വാസ്കുലർ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

പുരാതന ജ്ഞാനം പറയുന്നതുപോലെ, "ഒരുവൻ ജീവനോടെ ഭക്ഷിക്കുകയും തിന്നരുതെന്നു തിന്നുകയും വേണം." മഹത്തായ പശ്ചാത്തലത്തിൽ, ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ എല്ലാം തികച്ചും വിപരീതമാണ്.

ആരോഗ്യമുള്ളതും ആരോഗ്യകരവുമായ ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുള്ള ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾക്ക് മിക്ക ആളുകളുടെയും ദൈനംദിന ഭക്ഷണരീതിയും ഉണ്ട്. ആഹാരം തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ ആളുകൾ പലപ്പോഴും നമ്മെ തെറ്റിധരിപ്പിക്കും, പലപ്പോഴും നമ്മെ തെറ്റിധരിപ്പിക്കും. പുകവലി, വറുത്ത മാംസം, കിട്ടട്ടെ, പഠനോപകരണങ്ങൾ, കാവിയാർ, സോയായാംബിങ്ങുകൾ, ഉപ്പിട്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ, മധുര പലഹാരങ്ങൾ, മധുരപലഹാരങ്ങൾ, മധുരപലഹാരങ്ങൾ മുതലായവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള മധുരപലഹാരങ്ങൾ മുതലായവ ഒരിക്കലും ഒരിക്കലും നിലനിന്നിരുന്നില്ല. "രക്തക്കുഴലുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് ആരോഗ്യമുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ." ആഹാരം സംസ്കരണ പ്രക്രിയയിൽ നമുക്ക് ലഭിക്കുന്ന ഊർജ്ജം ജീവന് ജീവിക്കണമെന്നാണ്. ഊർജ്ജം തേടുന്നതിന്, ഞങ്ങളുടെ ശരീരം ഒരുപാട് പ്രോൽസാഹിപ്പിക്കാൻ തയ്യാറാണ്, അത്തരം സഹായകരവും നിഷ്പ്രഭവുമായ, ഹാനികരമായ കാര്യങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ. എന്നാൽ ഇതിന്റെ വില വളരെ കൂടുതലാണ്.

രോഗവും പോഷണവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം ശാസ്ത്രജ്ഞർ ദീർഘകാലമായി തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. അതുകൊണ്ടാണ് അത്തരം രോഗങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി പോഷകാഹാര വിദഗ്ദർ ശുപാർശകൾ വികസിപ്പിക്കുന്നത്. മരണകാരണങ്ങളിൽ ഏറ്റവും സാധാരണമായ രോഗങ്ങൾ രക്തചംക്രമണവ്യൂഹങ്ങളുടെ രോഗങ്ങൾ. അത്തരം രോഗങ്ങളിൽ ഭൂരിഭാഗവും പെട്ടെന്നുള്ള മെഡിക്കൽ സഹായത്തിനുള്ള അവസരം ഉപേക്ഷിക്കുന്നില്ല, കാരണം അപ്രതീക്ഷിതമായി അപ്രതീക്ഷിതമായി സംഭവിക്കാം. രക്തപ്രവാഹം, രക്തസമ്മർദ്ധം, ഹൈപ്പർടെൻഷൻ, ഹൃദയസ്തംഭനം, ഹൃദയസ്തംഭനം, മയോകാർഡിയൽ ഇൻഫ്രാക്ഷൻ തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങൾ മുൻകരുതലുകൾ തടയാനും, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലികൾ തടയാനും രക്തചംക്രമണവ്യൂഹം പരാജയപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ ചികിത്സ സങ്കീർണ്ണവും തുടർച്ചയും ആയിരിക്കണം. കൃത്യമായ പോഷകാഹാരം ഒരു അനിവാര്യമായ പ്രതിരോധ ഉപകരണമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് അതിനനുസൃതമായി ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത്.

പുകവലി, പ്രമേഹം, ഉയർന്ന രക്ത കൊളസ്ട്രോൾ, ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള വികാരപരമായ ഞെട്ടൽ, സമ്മർദ്ദം, വിദൂര സാഹചര്യങ്ങൾ, മദ്യപാനം, ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം എന്നിവ ഹൃദയസംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു.

പക്ഷേ, ഒരു മാർബിൾ ഗ്രിഡും പാത്രങ്ങളുടെ ദുർബലതയുടെ മറ്റ് സൂചനകളും ശരീരം മുഴുവൻ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ തുടങ്ങിയാൽ എന്തു ചെയ്യണം? കുട്ടിക്കാലം മുതൽ തന്നെ മോശമായതും പോഷകാഹാരക്കുറവുമാണ് കാരണം. മുൻഗണന ഒരു വിഷയമായി ചെയ്യേണ്ട പ്രധാനകാര്യം നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിലെ ഭക്ഷണക്രമത്തെ മാറ്റുന്നത്, അത് എത്ര ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതായാലും. നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ കാരണം, അല്ലെങ്കിൽ അത് കൂടുതൽ മോശമാകും. കർശനമായ സംവിധാനം വളരെ പ്രധാനമാണ് - ഉറങ്ങാൻ 10 മണിക്ക് ഉറങ്ങാൻ ആവശ്യപ്പെടണം, 7 മണിക്ക് എഴുന്നേൽക്കുക. സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരം അടിയന്തിരമായി ശക്തി ആവശ്യമാണ്. പാത്രങ്ങളെ ആരോഗ്യകരമായ അവസ്ഥയിലേക്ക് തിരികെ നൽകുന്നില്ലെങ്കിൽ, ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം തുടർന്നും കൂടുതൽ താഴ്ന്ന് തുടരും. അലാറം സിഗ്നലുകൾ നൽകുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം സഹായം ആവശ്യമായി വരും, നിങ്ങൾക്ക് മാത്രമേ അത് സഹായിക്കാൻ കഴിയൂ.

ക്യാരറ്റ്, എന്ൻ ബീറ്റ്റൂട്ട്, സിട്രസ് പഴങ്ങൾ, സരസഫലങ്ങൾ, പ്രകൃതിദത്ത കഴിവുകൾ തുടങ്ങിയവ വിറ്റാമിൻ സിയുടെ വിറ്റാമിൻ സിയുടെ അളവാണ്. പക്ഷേ, ഈ ഫാമിൽ ഫാർമസിയിൽ ഉചിതമായ മരുന്നുകൾ വാങ്ങുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് കുറവുണ്ടാകാം. ജീവിക്കും, പുതുതായി പിരിഞ്ഞ പഴച്ചാറുകൾ രൂപത്തിൽ. തിളപ്പിച്ചതും അസംസ്കൃത അല്ലെങ്കിൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഫോം ഉപയോഗിച്ചും മത്സ്യത്തെ കഴിക്കാം. അതു വഴുതന, പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ, കുരുമുളക്, മറ്റ് സ്വാഭാവിക പച്ചക്കറി ഉപയോഗിക്കാൻ ഉത്തമം. നിങ്ങൾ പച്ചക്കറികൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സ്വയം ജയിക്കേണ്ടതുണ്ട്. കാരണം, തെറ്റായ ഭക്ഷണക്രമം ഗ്യാസ് പ്രശ്നങ്ങൾക്കൊപ്പം ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുമെന്നാണ്. പാത്രങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വളരെ വൈവിധ്യപൂർണവുമാണ്, അതിനാൽ വളരെ ഭയമുളവാക്കുന്നതും രസകരമല്ലാത്തതുമായ മെനുവിനെക്കുറിച്ച് സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഈ കേസിൽ വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ - കടൽ മത്സ്യം (കുതിര അയവള്ളി, പെഞ്ച്, അയലമ ... മുതലായവ), കണവ, ചെമ്മീൻ, ചിപ്പികൾ, octopus, കടല്പ്പോച്ച. മത്സ്യ എണ്ണയിൽ കുടിച്ച് അലസരാകരുത്, പ്രത്യേകിച്ച് ഇപ്പോൾ ജെലാറ്റിൻ കാപ്സ്യൂളുകളിലുള്ള ഏതെങ്കിലും ഫാർമസിയിൽ നിങ്ങൾ വളരെ അനുയോജ്യമായ ഒരു ഉപാധി വാങ്ങാൻ കഴിയും. കാഡ്, ട്രൗട്ട്, പൊള്ളോക്ക് എന്നിവയുടെ മത്സ്യം വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണ്. മത്സ്യത്തിൻറെ അടിവയറ്റിലെ വയറിലെ ഭാഗങ്ങളും തിന്നാൻ അനുവദിച്ചിരിക്കുന്നു.

രക്തക്കുഴലുകളിലെ പ്രശ്നം, പാൽ ഒഴിവാക്കണം, അതുപോലെ തന്നെ വറുത്തതും, കൊഴുപ്പുമാണ്. പുളിച്ച ക്രീം, ചീസ്, കോട്ടേജ് ചീസ് എന്നിവ പരിമിതമായ അളവിൽ മെച്ചപ്പെടുമ്പോൾ മാത്രമേ കഴിയ്ക്ക-പാൽ ഉല്പന്നങ്ങൾ വിടുക. അതുപോലെ, സോഫ്റ്റ് ബ്രഡ് തിന്നരുതു, അതു ഉപയോഗിക്കുന്നതിനു മുമ്പ്, ഒരു ടോസ്റ്റർ അല്ലെങ്കിൽ അടുപ്പത്തുവെച്ചു ഉണങ്ങാൻ.

രക്തചംക്രമണ സംവിധാനത്തിന്റെ സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിന് അടിത്തറയായതിനാൽ, കരളിൽ നല്ല അവസ്ഥ നിലനിറുത്തുന്നതിന് ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്ന കാലഘട്ടത്തിൽ ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. പാൽ മുൾപ്പടർപ്പിൽ നിന്നും മയക്കുമരുന്നുകളുടെയും സന്ധിവാതത്തിൻറെയും മരുന്നുകൾ കഴിക്കുക.

ശരീരഭാരം കുറയുന്നതിന് കാരണം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും സാധിക്കും. ഉപകരണങ്ങളുടെ ശക്തിപ്പെടുത്തൽ നിർബന്ധമായും ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങളോടെയായിരിക്കണം. വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടതും ഉപയോഗപ്രദവുമാണ് നടത്തം, മറ്റ് തരം ചികിത്സാ ജിംനാസ്റ്റിക്സ് എന്നിവ - ഇത് രക്തപ്രവാഹത്തിൻറെയും രക്തക്കുഴലുകളുടെയും അവസ്ഥയെ മെച്ചപ്പെടുത്തും. സ്പോർട്സ് റെക്കോർഡുകൾ പിന്തുടരാതിരിക്കരുത്, നിങ്ങളുടെ പ്രധാന ഫലം വ്യായാമാവസ്ഥയുടെ മെച്ചപ്പെടുത്തലാണ്, വ്യായാമത്തിൽ 100% പ്രകടനമല്ല. ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങൾ നടത്തുക, എന്നാൽ നിങ്ങൾ സ്വയം ദോഷം ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ അങ്ങനെ ചെയ്യുക.

തുറന്ന വായനയിൽ മിക്കപ്പോഴും തുറന്നുകൊടുക്കുന്നതിനുള്ള അവകാശം ഉറപ്പാക്കുക, കാരണം അത് ആരോഗ്യകരനായ ഒരു വ്യക്തിയെ, പ്രത്യേകിച്ച് ദുർബല രക്തക്കുഴലുകളുടെ കാര്യത്തിൽ തുടരാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ശുദ്ധജലയും ഓക്സിജനും അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. അതിനാൽ കാട്ടിൽ, പാർക്കിൽ, സ്ക്വയറിൽ, ആരോഗ്യവും പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങളും നേടിയാൽ ഈ അവസ്ഥയിൽ കാര്യമായ പ്രാധാന്യമില്ല. നിങ്ങളുടെ നെഗറ്റീവ് ജീവിതത്തെ മാറ്റിമറിക്കുക, ഒടുവിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് മനോഭാവം മാറുക, ഒടുവിൽ, സ്വയം നിന്നെ സ്നേഹിക്കുക, ഗ്യാസ്ട്രോണമി വൈവിധ്യത്തിൽ മുഴുകുക, അലസരും നിഷ്ക്രിയരും ആയിരിക്കൂ, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നിരീക്ഷിക്കുകയും ആത്മീയത, വൈകാരികത, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ടോൺ. ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യണം എന്ന് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് നന്നായി അറിയാം. നിങ്ങളെത്തന്നെ യഥാർത്ഥമായി സ്നേഹിക്കുക, ഇത് ചെറുതും ആകർഷകവും ആയിരിക്കാൻ കഴിയുന്നത്ര കാലം നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും.