ചേനയും ധാന്യവും കൊണ്ട് സാലഡ്

ഹാം സ്ട്രിപ്പുകളായി മുറിച്ചു (വളരെ നന്നായി അല്ല). വെട്ടി ലേക്കുള്ള തക്കാളി (ചെറി തക്കാളി എങ്കിൽ - n ചേരുവകൾ:

• ധാന്യം - 300 ഗ്രാം
• ചെമ്മീൻ - 150 ഗ്രാം
• ഹാം - 150 ഗ്രാം
• പച്ച സാലഡ് - 100 ഗ്രാം
• എണ്ണ - - രുചി (പച്ചക്കറി അല്ലെങ്കിൽ ഒലിവ്.)
• തക്കാളി - 200 ഗ്രാം (മികച്ച ചെറി)

നിർദ്ദേശങ്ങൾ

ഹാം സ്ട്രിപ്പുകളായി മുറിച്ചു (വളരെ നന്നായി അല്ല). തക്കാളി വെട്ടി (ചെറി തക്കാളി എങ്കിൽ - എങ്കിലും), സാധാരണ എങ്കിൽ, ചെറിയ. ഗ്രീൻ സലാഡ് എടുക്കുകയോ സ്ട്രിപ്പുകളിലേയ്ക്ക് മുറിക്കുകയോ ചെയ്യുക. സാലഡ് പാത്രത്തിൽ ധാന്യം (ലിക്വിഡ് വറ്റിച്ചു വേണം), ഹാം, തക്കാളി, വേവിച്ച സാലഡ് ചെമ്മീൻ ചേർക്കുക. സാലഡ് എണ്ണ ഒഴിക്ക. ഉപ്പും കുരുമുളക് രുചി

സെർവിംഗ്സ്: 3-4