ആരോഗ്യകരമായ ജീവിത ശൈലിയും അസാധാരണമായ പോഷകാഹാരവുമുള്ള ഫാഷൻ സമകാലികരുടെ മനസിൽ കൂടുതൽ വേരുറച്ചിരിക്കുന്നു. ഉപഭോക്താവിന്റെ ആവശ്യങ്ങൾ തൃപ്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനായി ലോക ഭക്ഷ്യ വ്യവസായം പുതിയ പരിഹാരങ്ങൾ പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു. നമ്മുടെ കിഴക്കൻ അയൽക്കാർ - ചൈനക്കാർക്ക് അപവാദങ്ങളില്ല. സോയ ശതാവരിസ് എന്ന പ്രോട്ടീൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ അവർ തുടങ്ങി. ഈ സോയ ഉൽപന്നത്തെ അറിയാവുന്ന ആളുകളുടെ വൃത്തങ്ങളിൽ "ഫുഡ്ജ്" അല്ലെങ്കിൽ "ഫുസു" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു, ഒരു പ്രത്യേക സ്വഭാവമുണ്ട് - വിലപിടിപ്പിച്ച പച്ചക്കറി പ്രോട്ടീൻ കൊണ്ട് ശരീരത്തെ സമ്പുഷ്ടമാക്കുന്നു.
കൊറിയൻ ശതാവരി എന്താണ്?
ഫ്യൂഹോ: ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ
- ശുദ്ധമായ രൂപത്തിൽ ഫുഷു ഉപയോഗിക്കുക എന്നത് വളരെ രുചികരമല്ല. നിങ്ങൾ ഉല്പന്നത്തിൽ നിന്ന് ഒരു ഉപകാരപ്രദമായ സാലഡ് ഉണ്ടാക്കുന്നു എങ്കിൽ, പിന്നെ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ രുചി മാറ്റം പൂർണമായി വിഭജിച്ചു ചെയ്യും.
- മാംസം ഒരു പൂർണ്ണ വർണ്ണാ replacement ആയി സേവിക്കുന്ന, മനുഷ്യ ശരീരം ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോട്ടീൻ ഒരു ശക്തമായ സ്രോതസ്സ് ഉറപ്പുപറയുന്നു എന്ന് പ്രൊഫഷണൽ dieticians ഉറപ്പ്. അതുകൊണ്ട് ഫഡ്ജ് മെനുവിൽ ഭക്ഷണവും സൾഫർ മാംസ്യങ്ങളുടെ ഭക്ഷണവും ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും.
- ചൈനീസ് പച്ചക്കറി ലാളിത്യവും പല ഭക്ഷണത്തിനും സ്നാക്സുകൾക്കും അനുസൃതമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു നോമ്പ് അനുഷ്ഠിക്കാൻ സാധിക്കും. ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ കലോറി ഉള്ളടക്കം 100 ഗ്രാമിന് 234 കലോറി മാത്രമാണ്.
- കൊറിയയിൽ ശതാവരിയിൽ ധാരാളം അമിനോ ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുവെന്നത് ഓർക്കുക, ആൺ-പെൺ ശരീരത്തിലെ ഗുണം ഫലപ്രദമാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഉൽപ്പന്നത്തിൽ ശരീരത്തിൽ നൈട്രജന്റെ ഒപ്റ്റിമൽ ലെവൽ നിലനിർത്തുന്നു.
- ഒരു ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ, ശതാവരിയിൽ നിന്നുള്ള ഉപകാരപ്രദമായ ഔഷധമൂല്യം അധിക ഭാരവും ലഹരിവസ്തുക്കളുമുളള പോരാട്ടമുള്ളവർക്ക് ഉത്തമം. മനുഷ്യശരീരത്തിലെ മെറ്റബോളിസത്തിന്റെ ത്വരണം, ഊർജ്ജ കരുതൽ ഉൽപാദനത്തിന്റെ സ്വാധീനത്തിൽ കൊഴുപ്പ് പാളിയെ ചുട്ടുകളയുക എന്നതാണ് ശതാവരിയുടെ ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തു. കൂടാതെ, ഈ ഉൽപ്പന്നം ദഹനനാളത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും പ്രമേഹരോഗികളിലെ പാൻക്രിയാസിനെ പരിഹരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ചൈനീസ് ശതാവരി ഘടനയിൽ ധാരാളം നാരുകൾ ഉള്ളതിനാൽ മനുഷ്യ ശരീരം പെട്ടെന്ന് വിഷവസ്തുക്കളും റേഡിയോൺക്ലൈഡുകളും നീക്കംചെയ്യുന്നു, അങ്ങനെ കുടൽ പൂർണ്ണ ശക്തിയോടെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
- കാൻസറേയും ഹൃദയസംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളേയും തടയുന്നതിന് സോയ ശതാവരി ഉപയോഗിക്കാം.
- ഇതുകൂടാതെ, ഫെഷ്ു ശതാവരിസ് പ്രകൃതിദത്തമായ എസ്ട്രജുകളുടെ ഒരു കൂട്ടമാണ്. ഇത് ഹോർമോൺ തകരാറുള്ള കാലഘട്ടത്തിൽ സ്ത്രീ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമാണ്.
പക്ഷേ, എല്ലാ പൂച്ചകളുമായിരുന്നു കാർണിവൽ!
എല്ലാ പോസിറ്റീവ് ഗുണങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് ചൈനീസ് ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ ഉപയോഗം പരിമിതമാക്കണം. അല്ലെങ്കിൽ, വിപരീത ഫലമുണ്ടാകാം. അതുകൊണ്ട് കൊറിയയിലെ ശതാവരി അമിതമായി ഉപയോഗം, തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയിലെ തകരാറുകൾക്കും കുട്ടികളിൽ - പ്രത്യുൽപാദന വ്യവസ്ഥയുടെ വളർച്ചയ്ക്കും കാരണമാകും. ഭക്ഷണത്തിലെ ചൈനീസ് ശതാവരിയുടെ ഉൾപ്പെടുത്തൽ അനായാസമായിരിക്കണം.കൊറിയൻ ശതാവരി പാചകം പാചകരീതി
- ശതാവരി സോയ - 50 ഗ്രാം;
- കാരറ്റ് - 1 കഷണം;
- വെളുത്തുള്ളി - 2 പല്ലുകൾ;
- ഉപ്പ് - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്;
- പഞ്ചസാര - രുചി;
- കുരുമുളക് നിലം കറുപ്പും ചുവപ്പും - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്;
- പുതിയ ചതകുപ്പ;
- വെജിറ്റബിൾ ഓയിൽ - 70 ഗ്രാം;
- വിനാഗിരി - 10 ഗ്രാം.