ഇപ്പോൾ ഭൂരിപക്ഷം ആളുകളും ഒരു ഭ്രാന്തൻ ലൈറ്റിലാണ് താമസിക്കുന്നത്, അതിനാൽ ഫുഡ് ഡിന്നർ അല്ലെങ്കിൽ പ്രഭാതഭക്ഷണം വളരെ അപൂർവമാണ്. സാധാരണയായി, ഒരു റഫ്രിജറേറ്റർ തുറക്കുന്ന ഒരു വിശക്കുന്ന വ്യക്തി ആഹാരം കൊണ്ട് പോകുന്നില്ല. എന്നാൽ വിദഗ്ധർ ഒരു ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളുണ്ടെന്ന് തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. അപ്പോൾ എന്താണ് ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ?
സിട്രസ് പഴങ്ങൾ ഗ്യാസ്ട്രോറ്റിസ്, കാപ്പി എന്നിവയ്ക്ക് പാൽ കൊടുക്കും - കുലകളിലെ കല്ല്, ബേക്കിങ് - നിരാലം. പ്രഭാത ഭക്ഷണം വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണെന്ന് ഇതിനകം നിങ്ങൾക്ക് അറിയാം, അതിനാൽ രാവിലെ എല്ലാ ദിവസവും പ്രഭാതഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു, എന്നാൽ എല്ലായ്പ്പോഴും ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ഇപ്പോൾ നമുക്ക് വ്യക്തമാവുകയും, ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ കഴിക്കാതിരിക്കുകയും എന്തുകൊണ്ടാണ് ശൂന്യമായ വയറിലും എന്തിനായും കഴിക്കാൻ കഴിയുകയെന്ന് കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യും.
കോഫി. വിശപ്പുള്ള വയറുമായി നമ്മുടെ കോഫി കുടിക്കുമ്പോൾ അത് വയറിലെ മൂകസൌജന്യത്തെ അസ്വസ്ഥപ്പെടുത്തുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു ജ്യൂസ്രിയ ജ്യൂസ് വികസിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, നിങ്ങൾ മറ്റ് ആഹാരം കൊണ്ടുവരുന്നില്ല എങ്കിൽ, പിന്നെ അത് ആക്രമണാത്മകവും തിന്മയും ആകുവാൻ തുടങ്ങുന്നു, അങ്ങനെ അതു പേൻ കറങ്ങുകയും, ഉടൻ ഒരു gastritis പോലുള്ള അസുഖകരമായ രോഗം നിങ്ങൾക്ക് പ്രതീക്ഷിക്കാം. കൂടാതെ, കഫീൻ പ്രതികൂല ഫലം ഉണ്ടാക്കുന്നു. നമ്മുടെ ശരീരം ദഹിപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിന് സഹായിക്കുന്ന പിത്തരസം പൊട്ടിച്ച് കളഞ്ഞുകിടക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി കോഫി കുടിച്ചാൽ, ഒന്നും ദഹിപ്പിക്കാനുള്ള ഒന്നും ഇല്ല, അതിനാൽ പിത്തരസം ശരീരത്തെ ചുറ്റി സഞ്ചരിക്കുന്നു. പാൽ ചേർക്കുന്നതോടെ കോഫി മൃദുലമായിത്തീരുകയില്ല. കാരണം ചായയും കോഫും പാൽ പ്രോട്ടീനുകളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുമ്പോൾ, നമുക്ക് വൃഷണങ്ങളായ കോശങ്ങളായി ലഭിക്കുന്നു, അതായത് അവർ വൃക്കകളിൽ കല്ലുകൾ രൂപപ്പെടുന്നു.
പഞ്ചസാര . ശൂന്യമായ വയറിൽ ഒരു ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി ഉണ്ടാകരുത്. പഞ്ചസാര തൽക്ഷണം ശരീരം ആഗിരണം ആണ് ഒരേ സമയം പാൻക്രിയാസ് ഇരുമ്പ് irritates. ഇതിനാൽ ഇൻസുലിൻ വികസിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങും. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ രക്തത്തിൽ രക്തസമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാകുന്നു. അമിതവണ്ണം, ക്ഷീണം, ക്ഷീണം, കരുത്തുറ്റ ശരീരം എന്നിവയ്ക്കെതിരാണ്.
വാഴപ്പഴം. ഒഴിഞ്ഞ വയറുവേദനയിൽ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമല്ലാത്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ പട്ടികയിൽ അവ ആദ്യ സ്ഥാനത്താണ്. നിങ്ങൾ അതിൽ ധാരാളം പൊട്ടാസ്യം ഉണ്ട്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഒരു ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി അവയെ കഴിക്കുന്നെങ്കിൽ, ശരീരത്തിലെ കാത്സ്യത്തിന്റെയും മഗ്നീഷത്തിൻറെയും ബാലൻസ് ലെ ഒരു ശല്യപ്പെടുത്തൽ കാരണം ഹൃദയസ്തംഭനമുണ്ടാകും.
സിട്രസ് പഴങ്ങൾ . പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് കുടിക്കാൻ പറ്റില്ലെന്ന് വൈനല്ലക്കയ്ക്ക് അറിയാം. സിട്രസ് ആസിഡിലെ ധാരാളം ആസിഡുകളിൽ വേഗം വയറുവേദനയെ തുടച്ചുനീക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു.ഒരു വയറുവേദനയെ ബാധിക്കാതിരിക്കുകയും, പുളിച്ച നാരങ്ങകൾ കഴിക്കുന്നതിലും നല്ലത് തോന്നുകയും ചെയ്താൽ തീർച്ചയായും നിങ്ങൾക്ക് ഈ ഉപദേശം കേൾക്കാനാവില്ല. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഒരു അൾസർ, ഗാസ്ട്രോറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ ദഹനനാളത്തിന്റെ മറ്റു രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് ഒരു ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി സിട്രസ് കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം.
Pears. ശൂന്യമായ വയറിലെ പിയർ കഴിക്കുന്നത് ദോഷകരമായതാണെന്ന് ഞങ്ങളുടെ പൂർവികർക്ക് അറിയാമായിരുന്നു, അതിനാൽ അവർ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനായി ഒരു പിയർ കഴിച്ചാൽ അത് വിഷമായി മാറുന്നു, അത്താഴത്തിനുവേണ്ടിയാണെങ്കിൽ, ആലിപ്പഴം കൊണ്ടാണ്. പിന്നെ pearsheet എല്ലാ കാരണം മോശം ഫൈബർ ധാരാളം, അത് മോശമായി ഗ്യാസ്റിക്ക് മ്യൂക്കോസ ബാധിക്കുന്നു കാരണം. പ്രത്യേകിച്ച് അത് പ്രത്യേകിച്ച് നാടൻ ഫൈബർ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കാരണം, വളരെ സാന്ദ്രമായ ടെക്സ്ചർ കൂടെ pears ഒഴിവാക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്.
പെർസിമോൺ. ശരീരത്തിൽ ദഹിക്കാൻ പ്രയാസമുള്ള churmesoderzhatsya നാരുകൾ, മാത്രമല്ല, അവർ കുടലുകളും വയറ്റിൽ മോട്ടോർ മെല്ലും. അതു "നിൽക്കുന്നു" എന്ന് അവർ പറയുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ശരീരം വന്നു. അത്തരം നാരുകളിൽ പ്രത്യേകിച്ച് സമ്പന്നമായ ഒരു ശക്തമായ രസകരം.
തണുത്ത പാനീയങ്ങൾ. അവർ വയറ്റിൽ പാത്രങ്ങൾ ചുരുക്കുക കഴിയും. തത്ഫലമായി, രക്തചംക്രമണം തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും, അതിനാൽ, ദഹനപ്രക്രിയ മുഴുവൻ മുഴുവൻ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. അതുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് ശീതള പാനീയങ്ങൾ കഴിക്കുകയോ അതിനുമുമ്പേ കഴിയുകയോ ചെയ്യാവില്ല - രണ്ട് പോസ്റ്റ് ബലാൽസംഗം കഴിഞ്ഞ് ഒരു മണിക്കൂർ കുടിപ്പാൻ നല്ലതു.
വെളുത്തുള്ളി. അതു സുഗന്ധദ്രവ്യ വിളവെടുക്കുന്നതുപോലെ സമാനമാണ്, അങ്ങനെ അത് വയറ്റിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അതുപോലെ caffeine, zygomatic കുമിള ആൻഡ് വയറ്റിൽ മ്യൂക്കസയുടെ irritates.
തക്കാളി. ഈ പച്ചക്കറികൾ വിശന്ന വയറിലും, അതുപോലെ തന്നെ പോളിമണിനെ ബാധിക്കുന്നു.
യീസ്റ്റ് Prikoedaniya യീസ്റ്റ് റോളുകൾ അല്ലെങ്കിൽ യീസ്റ്റ് മറ്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, വയറ്റിൽ വര്ഷങ്ങള്ക്ക് വാതകങ്ങൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ അങ്ങനെ വളരെ പ്രസന്നമായ ആണ്, വീർക്കുന്ന തുടങ്ങുന്നു. ഒരു ഒഴിഞ്ഞ വയറു ബേക്കഷുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നല്ലതല്ല - ഇത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷം വരുത്തും.
തൈര്. ഡൈജസ്റ്റ് ഭക്ഷണം സഹായിക്കുന്ന ഉപയോഗപ്രദമായ ബാക്ടീരിയകൾ തൈരിയിൽ ഉണ്ടെന്ന് എല്ലാവരും പറയുന്നു. എന്നാൽ ഈ ബാക്ടീരിയ വയറ്റിൽ വയറിലേക്ക് എത്തുന്നതെങ്കിൽ, ജ്യൂസ്രിക് ജ്യൂസ് അവരെ നശിപ്പിക്കും, നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ഫലമുണ്ടാകില്ല. അതിനാൽ, ഒരു തൈര് വിശപ്പു വയറു ദോഷകരമായ അല്ല, വെറുതെ പ്രയോജനമില്ല. ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനു ശേഷം മാത്രം കഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
മധുരക്കിഴങ്ങ്. ഇത് ജ്യൂസ്രിക്ക് ജ്യൂസ് പുറത്തെടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ടാനിനുണ്ട്, ഇത് ഞങ്ങളെ വളരെ അസ്വസ്ഥരാക്കുന്നു.
തീർച്ചയായും, പുകകൊണ്ടു മാംസവും ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണവും കഴിക്കരുതെന്നത് നല്ലതാണ് , എന്നാൽ ഒരു ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി അതിലധികവും.