അങ്ങനെ, ഒരു കാർപൽ എക്സ്പാൻഡർ കൃത്യമായി എന്താണ്? സാമാന്യം വലിപ്പമുള്ളതും, ഇലാസ്റ്റിക് റബ്ബർ വളയലുകളുമാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ മാതൃക. കാർപൽ എക്സ്പാൻഡർ പനയിലിടുക, ആദ്യം അത് പരമാവധി സംഖ്യയിലേക്ക് കംപ്രസ്സുചെയ്യാൻ തുടങ്ങും, എന്നിട്ട്, ബ്രഷ് അൺക്ലിപ്പിംഗ് ചെയ്തുകൊണ്ട് നമ്മൾ തുടക്കക്കാരനായ സ്ഥാനത്തേക്ക് മടങ്ങിയെത്തുന്നു. അത്തരം ലളിത വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ അതിലൂടെ അധിക കലോറികൾ ഒരു എക്സ്പാൻഡറുടെ സഹായത്തോടെ ചുട്ടുകളയുന്നു. ഈ ശാരീരിക വ്യായാമത്തിൽ ഊർജ്ജം ചെലവഴിക്കുന്നതിലൂടെ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൻറെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിലുള്ള കൊഴുപ്പ് നിക്ഷേപങ്ങളുടെ ഉപഭോഗം - തുടയിലും തുടയിലും വയറമണി. ഈ സൈറ്റുകൾ അവർക്ക് ധാരാളം കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നതിനാൽ "പ്രശ്നബാധിത പ്രദേശങ്ങൾ" എന്ന പേര് സ്വീകരിച്ചു. കാർപൽ വിദഗ്ദ്ധന്റെ സഹായത്തോടെ നടത്തുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ മൂലം കൈത്തറി പ്രദേശങ്ങളിൽ മാത്രമാണ് ഫാറ്റി ഡിപ്പോസിറ്റികൾ കത്തിക്കുന്നത്. തീർച്ചയായും, കൈത്തറിയിലും കൈത്തറിയിലും ഉള്ള പേശി നാരുകൾ ഫിസിക്കൽ പരീക്ഷണത്തിന് വിധേയമാണ്, എന്നാൽ അത്തരം വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ഊർജ്ജ ചെലവുകൾ "പ്രശ്നബാധിത പ്രദേശങ്ങളിൽ" ഉൾപ്പെടുന്ന ശരീരത്തിന്റെ പല ഭാഗങ്ങളിൽ നിന്നും കൊഴുപ്പ് തന്മാത്രകളുടെ ഓക്സീകരണം വഴി നഷ്ടപ്പെടും. മനുഷ്യ ശരീരം ഒരു ഏകീകൃത ജീവജാല സംവിധാനമാണ്.
മൃതദേഹം വികസിപ്പിച്ചെടുക്കുന്നതിനുള്ള പരിശീലനങ്ങളുടെ തീവ്രത എന്താണ്? ഓരോ 10-15 ആവർത്തനങ്ങളും സാധാരണയായി ഓരോ സമീപനത്തിലും നടത്താറുണ്ടെങ്കിൽ, കാർപൽ എക്സ്പാൻഡർ ഉരസുകയും കളഞ്ഞ് കലോറികൾ കത്തിക്കുകയും ചെയ്താൽ പല ഡസനോളം ആവർത്തനങ്ങളും നടത്താനും, ഉയർന്ന അളവിലുള്ള ഫിറ്റ്നസ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, ആവർത്തനങ്ങളുടെ എണ്ണം നൂറ് കവിയുകയും ചെയ്യാം.
താഴെപ്പറയുന്ന കാരണങ്ങൾ കാരണം ആധുനിക ബിസിനസുകാരിക്ക് വളരെ അനുയോജ്യമായതാണ് കാർപൽ എക്സ്പാൻഡർ. ഒന്നാമതായി, ഒരു ചെറിയ ഹാൻഡ്ബാഗിൽ പോലും എളുപ്പത്തിൽ വയ്ക്കാവുന്ന വളരെ ലളിതവും ലളിതവും കോംപാക്റ്റ്തുമായ ഉത്പന്നമാണ് ഇത്. തന്റേടൽ വിദഗ്ധൻ അദ്ദേഹത്തോടൊപ്പം ജോലി ചെയ്യാനും വിശ്രമിക്കാനും ഷോപ്പിംഗ് യാത്രകൾ നടത്താനും കഴിയും. രണ്ടാമതായി, ഈ വ്യായാമങ്ങൾ നടത്തുന്നത് സൗജന്യ സമയം ആവശ്യമില്ല - എക്സ്പാൻഡർ ഏതാണ്ട് എല്ലായിടത്തും കറങ്ങുകയും, പ്രധാന അധിനിവേശത്തിൽ നിന്ന് വ്യതിചലിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യാം: ഓഫീസിൽ ഒരു കസേരയിലിരുന്ന്, സഞ്ചരിക്കുക, നടക്കാൻ വേണ്ടി. മൂന്നാമതായി, മൃതദേഹം എക്സ്പെൻഡർ കുറച്ച് പണം ചിലവാക്കുന്നു. വാങ്ങൽ സീസൺ ടിക്കറ്റിൽ സ്പോർട്സ് വിഭാഗങ്ങൾ സന്ദർശിക്കാൻ അതിന്റെ വാങ്ങൽ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും, എന്നാൽ അതേ സമയം ലളിത ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങളിലൂടെ കലോറി എരിയുന്നതിനുള്ള അവസരം നൽകും.
അങ്ങനെ, ഒരു സാധാരണ carpal എക്സ്പാൻഡർ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് ഫലപ്രദമായി വിജയകരമായി കൊഴുപ്പ് കത്തിച്ചാൽ കഴിയും. അത്തരത്തിലുള്ള ഒരു വിസർജനം ഉപയോഗിച്ച് വ്യായാമങ്ങൾ നടത്തുന്നത്, നിങ്ങളുടെ സ്ഥലവും തൊഴിൽ തരവും കണക്കിലെടുക്കാതെ മികച്ച ശാരീരിക രൂപത്തിൽ സ്വയം നിലനിർത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.