ഒരു നൂറു വിജയവും ഒരു ചെറിയ സുഖവും. വിശ്രമത്തിൽ നിങ്ങൾ സുഖം പ്രാപിക്കുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ മാത്രം വിശ്രമം വരും. അതുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് മുൻകരുതൽ എടുക്കുക. അപ്പോൾ, വിശ്രമിക്കാൻ പോകും, എന്തൊക്കെ കൊണ്ടുവരണം? ഇത് രസകരമാണ്.
ആരാണ്?
നിങ്ങൾ വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളിൽ നിന്നും മുക്തനാകുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു വഴി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക. ചില കേസുകളിൽ അദ്ദേഹത്തിന്റെ ശുപാർശകൾ തികച്ചും വർഗ്ഗീയമാണ്.
ശക്തമായ കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനം ഹൃദയാഘാത രോഗികൾക്കും, ബ്രോങ്കിയൽ രോഗികളോടുമുള്ള, മസ്കുലസ്ക്ലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ രോഗങ്ങൾ, അതുപോലെ തന്നെ പ്രായപൂർത്തിയായ എല്ലാ യാത്രക്കാരും എന്നിവയ്ക്കായി തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. സാധാരണ കാലാവസ്ഥാ മേഖലയിൽ വിശ്രമിക്കാൻ കഴിയുന്നതാണ് ഏറ്റവും മികച്ചത്.
• തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെ വർദ്ധിച്ച ചടങ്ങിൽ ചൂടുവെള്ളം ആരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കും, അതിനാൽ വിശ്രമിക്കാൻ, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങൾ തെക്കൻ പ്രദേശങ്ങളിൽ വർഷം തണുത്ത മാസം തിരഞ്ഞെടുക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ വേനൽക്കാലത്ത് നോൺ-ചൂടുള്ള രാജ്യങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കണം.
ഹൈപ്പർടെൻഷനും ഓസ്ത്മാറ്റിക്സും പർവ്വതത്തിലോ സമുദ്രത്തിലോ ഉള്ള വിശ്രമത്തിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം നേടുന്നു.
നാസോഫൊറിനക്സ് - സൈനിസിറ്റിസ്, ഫറിഞ്ചിറ്റിസ്, ടാൻസിലിറ്റിസ് - നാസഫോറിനക്സ് - വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ സഹിക്കുന്നവർക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് പ്രയാസകരമായിരിക്കും.
പ്രഥമശുശ്രൂഷ കിറ്റ്.
നിസ്സഹായ രോഗങ്ങളുടെ പട്ടിക, നിങ്ങളെ വീട്ടിൽ നിന്ന് അകറ്റിനിർത്താനുള്ള ഒരുക്കത്തിലാണ്, എല്ലാവർക്കും (എല്ലാവർക്കും ആകർഷണീയമായ അസുഖങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ ഒരു ഡോക്ടറുടെ രോഗത്തെ മാത്രമേ ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയൂ). അത്തരത്തിൽ നിങ്ങളേയും കുടുംബത്തേയും പ്രാഥമിക സഹായം നൽകാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള കുറഞ്ഞ മരുന്ന് കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. വിദേശത്ത് വിശ്രമിക്കാൻ പോകുന്നവർക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് അത് ചെയ്യണം.
ഗാസ്ട്രോഇൻസ്റ്റസ്റ്റൈനൽ ഡിസോർഡേഴ്സ്. വയറിളക്കം അല്ലെങ്കിൽ മലബന്ധം ദേശീയ നിലവാരത്തിലുള്ള ഭക്ഷണത്തിന്റെ അസാധാരണമായ ഗുണനിലവാരമുള്ള കുടിവെള്ളം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ സാധാരണ മരുന്നുകളെയും മറ്റും മാറ്റാൻ കഴിയും. ഒരു വിഷബാധയെ നിങ്ങൾ സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ സജീവമായ സജീവ ടാബ്ലറ്റുകൾ വളരെ ഉപയോഗിക്കും. ഓരോ ഭാരം 10 കിലോയിൽ ഒരു ടാബ്ലറ്റ് വച്ച് ഒരു ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി അവർ എടുക്കണം. വേദനയുളവാക്കുന്ന വേദനകളിൽ നിന്ന് പെട്ടെന്ന് സ്പാസ്മാസ്റ്റിക്സ് ഒഴിവാക്കും. കൂടാതെ എൻസൈം തയ്യാറെടുപ്പുകളുമായി എക്സോട്ടിക് വിഭവങ്ങളുള്ള ദഹനവ്യവസ്ഥ ദുർബലമാക്കി നിലനിർത്താൻ കഴിയും. വിപരീത സ്വഭാവത്തിന്റെ പ്രശ്നങ്ങൾ മൂലം നിങ്ങൾ കടന്നാൽ, ഒരു അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു പോലെ, അസംസ്കൃത വസ്തുക്കളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ എന്തെങ്കിലും വെളിച്ചം എടുക്കുക.
എന്നാൽ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ സ്വീകരിക്കാൻ പാടില്ല. നീണ്ട വയറിളക്കം, ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി, വയറുവേദന എന്നിവയാൽ വൈദ്യസഹായം തേടുക. എന്നാൽ ഏറ്റവും മികച്ച കാര്യം രോഗബാധയില്ലാതെ ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക എന്നതാണ്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ കൈകൾ കഴുകണം, സംശയാസ്പദമായ ട്രെയ്സുകളിൽ നിന്നും ഭക്ഷണം വാങ്ങരുത്, കുപ്പികളിൽ വിൽക്കുന്ന വെള്ളത്തെ മാത്രം കുടിക്കരുത്.
ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങൾ. അവധിക്കാലത്ത് നിങ്ങൾ വിളിക്കപ്പെടുന്ന തണുത്ത പാറ്റയെക്കുറിച്ച് യാതൊരു ഉറപ്പുമില്ല. അടുത്തുള്ള രോഗികളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കാറ്റ് അണുബാധയുണ്ടാക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വൈറസുകൾ സജീവമാക്കാം, കടലിൽ ഒരു നീണ്ട ബാത്ത് അല്ലെങ്കിൽ ഐസ്ക്രീം അമിതമായ ആഗിരണം നിന്ന് supercooled.
അല്പം ഉയരുന്ന ചൂടിൽ ഉണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതയാൽ നിങ്ങൾക്ക് വളരെ മാന്യമായ രീതിയിൽ പരോസിറ്റാമോൾ ആവശ്യമാണ്. ശ്വാസകോശം അടങ്ങിയ മൂക്കിലൂടെ ശ്വാസോച്ഛ്വാസം എളുപ്പമാക്കും. നടീലിനു മുൻപ് ഈ മരുന്ന് തുള്ളിക്കളഞ്ഞ് ഉറപ്പാക്കുക: അതുവഴി നടുക്ക് ചെവിയിലെ സാധ്യമായ സങ്കീർണതകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ രക്ഷിക്കും. പരിക്കുകൾ. അവധിക്കാലത്ത് വിവേകമുള്ള പെരുമാറ്റം ഗുരുതരമായ നാശത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ രക്ഷിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഒരു റേസറുപയോഗിച്ച് വെട്ടിമുറിക്കുകയോ, ഒരു മുൾച്ചെടിയിൽ പുരട്ടുകയോ കാലുകൾ തട്ടുകയോ ചെയ്യുക. ഒരു റോഡ് ആൻറിസെപ്റ്റിക് അയോഡിൻ അല്ലെങ്കിൽ zelenok ഇണചേർന്ന വളരെ സൗകര്യപ്രദമായ മെഡിക്കൽ പേന ആണ്. ഡ്രെഗ് ചെയ്യൽ മുതൽ - ബാക്ടീരിക്കൽ പ്ലാസ്റ്റർ സ്ട്രിപ്പുകൾ.
നാഡീവ്യൂഹം. നിങ്ങൾ വളരെ ആകാംക്ഷയുള്ളേക്കാവുന്ന സാഹചര്യങ്ങൾ, മിക്കപ്പോഴും, നിങ്ങളെ മറികടക്കും. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ ചെറിയ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കഴിയും.
ഉറക്കത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കാൻ. ടെൻഷൻ ഒഴിവാക്കാൻ, എല്ലാ ചെടികളും നന്നായി അറിയപ്പെടുന്ന അടിസ്ഥാനത്തിൽ ഒരു സൌമ്യമായ സെഡേറ്റീവ് ഉണ്ട് - വാലേയർ, സെൻറ് ജോൺസ് വോർട്ട്, motherwort. സമയമേഖലകളുടെ മൂർച്ചയുള്ള മാറ്റം കാരണം ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ഉപകാരപ്രദമാണ്.
സ്വാഗതം. നിങ്ങൾ വെള്ളത്തിലേക്ക് നടക്കുകയോ ഫ്ളൈ ഓവർ ആകുകയോ ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ, അവ നിങ്ങൾക്ക് അവധിക്കാലം ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയില്ല, ചലന രോഗത്തിൽ നിന്ന് പ്രത്യേക തയ്യാറെടുപ്പുകൾ നടത്തുക. ഈ പ്രതിഭാസം തടയുന്നതിന്, ആന്റി ഹിസ്റ്റാമൈൻ, ആന്റിമെറ്റിറ്റിക്, സെഡേറ്റീവ് ഇഫക്റ്റുകൾ എന്നിവ ഒരേസമയം മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. അവർ ഒരു കുറിപ്പടി ഇല്ലാതെ വിറ്റു, നിങ്ങൾ ഫാർമസി ഒരു ഫാർമസിസ്റ്റ് കൂടിയാലോചിക്കുകയും വേണം.
അലർജി പ്രതിവിധി. നിങ്ങൾ ഇതിനുമുൻപ് ഈ അസുഖം കാണിച്ചിരുന്നില്ലെങ്കിൽ, അവധിക്കാലത്ത് ആന്റി ഹിസ്റ്റാമൈൻ എടുക്കുക. ആർക്കറിയാം, പക്ഷേ പെട്ടെന്ന് പെട്ടെന്നു തേങ്ങാപ്പിയൽ അല്ലെങ്കിൽ തലപ്പാവ് പൂക്കൾക്ക് അലർജി ഉണ്ടോ? പുറമേ, ചർമ്മത്തിൽ പ്രതിവിപ്ളവങ്ങൾ എക്സോട്ടിക് പ്രാണികളെ കടിച്ചു നിന്നും എഴുന്നേൽക്കും. എന്നാൽ ഇതു കൊണ്ടുവരാൻ വേണ്ടിയല്ല, യാത്രാപ്പൊതിയിൽ പറിച്ചുനിൽക്കുന്ന ചെറുപ്പക്കാരനെ തട്ടിപ്പറിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
"മധുരമുള്ള ജീവിതം" എന്ന വിശേഷണം. നിങ്ങൾ പരമാവധി ആസ്വദിക്കാൻ അവധിക്കാലത്തെത്തിയാൽ, നിങ്ങൾക്ക് രണ്ടു ഫാർമസി ഉത്പന്നങ്ങൾ കൂടി ചേർക്കാം: ഒന്ന് - കൌണ്ടർ-പ്രസൻ, രണ്ടാമത് - ആന്റിപ്വെയർ.