ഹെർഷൽ കഷായം ഓട്ട്മീൽ മറ്റു വസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്. തക്കാളിയും അരിയും തിനയും കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച ധാന്യങ്ങൾ, പൊട്ടിച്ചിതയായ ധാന്യങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, തണുത്ത തുണിയിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യപ്പെടുന്ന, കൂടുതൽ ധാന്യങ്ങൾ . ബാക്കിയുള്ള വൃക്കകളിൽ, ഷെല്ലും ഭ്രൂണവും നീക്കം ചെയ്യുമ്പോൾ പ്രാഥമിക ചികിത്സയും, ഭ്രൂണവുമടങ്ങിയതും വളരെ കുറവാണ് ഉപയോഗപ്രദവുമായ നാരുകൾ അവശേഷിക്കുന്നു, എന്നാൽ അവിടെ ധാരാളം അന്നജം ഉണ്ട്, ഉപഭോഗ നശീകരണം ധാരാളമായി അടങ്ങിയ ധാന്യങ്ങളിൽ നിലനിൽക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ വില്പനയ്ക്ക് വെല്ലുവിളികളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ വേഗത്തിൽ ഒരുക്കങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു കഷണം ഉണ്ടായിരുന്നു. പതിവുള്ള ധാന്യങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള പ്രധാന വ്യത്യാസം വേവിച്ച പുഴുക്കലാണ്, തിളപ്പിച്ച വെള്ളം ഒഴിക്കുക. എന്നാൽ മാന്തി മേജോ, അവർ വേഗത്തിൽ പഞ്ചസാര മാറുന്നു, തുടർന്ന് കൊഴുപ്പ് അന്നജം ആകുന്നു. അവരുടെ രൂപം പിന്തുടരുന്ന ആ, ഈ ഐച്ഛികം അനുയോജ്യമല്ല, അത്തരം വെടിയുണ്ടകളിൽ ഭോഗങ്ങളിൽ ആയ പഴങ്ങളും സരസഫലങ്ങൾ പോലും കഷണങ്ങൾ നിങ്ങളെ അടയാളം ഓഫ് പാടില്ല. എല്ലാത്തിനുമുപരി, അവരിൽ പലരും അവിടെ ഇല്ല, എന്നാൽ അവർ ഫലം രുചി നിറഞ്ഞ അല്ല, കൃത്രിമ സുഗന്ധങ്ങൾ ആൻഡ് അഡിറ്റീവുകൾ. അതിനാൽ, രുചികരമായ അരകപ്പ് സ്വയം പാചകം പഠിക്കാൻ നല്ലതു. അതു പുതിയ അല്ലെങ്കിൽ ഫ്രോസൺ സരസഫലങ്ങൾ ചേർക്കാൻ എല്ലാവർക്കും കഴിയും.
ചേരുവകൾ:- ഓട്സ് അടരുകളായി 1 ടീസ്പൂൺ.
- കറുവാപ്പട്ട പൊടി 1 ടീസ്പൂണ്.
- ആപ്പിൾ 1 പിസി.
- വെണ്ണ 5 ഗ്രാം
- ഉണക്കമുള്ള വെളിച്ചം 10 ഗ്രാം
- പഞ്ചസാര 1 ടീസ്പൂൺ. മ.
- ഉപ്പ് 1 ടീസ്പൂണ്.
- സ്റ്റെപ്പ് 1: അരകപ്പ് തയ്യാറാക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഓട്സ് അടരുകളും, ഒരു ആപ്പിൾ, ഉണക്കമുന്തിരി കറുവപ്പട്ടയും കറുവപ്പട്ടയും ഉപയോഗിക്കും.
- ചുവട് 2 ആപ്പിൾ വാഷ്, പീൽ നന്നായി വെട്ടിയിട്ടു.
- സ്റ്റെപ്പ് 3 1 കപ്പ് ഓട്സ് അടരുകളായി തണുത്ത വെള്ളം 2 കപ്പ് വെള്ളം ഒഴിച്ചു ഒരു തിളപ്പിക്കുക, ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര ചേർക്കുക - 5 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക.
- സ്റ്റെപ്പ് 4 പിന്നീട് ആപ്പിൾ, 1 ടീസ്പൂൺ കറുവപ്പട്ട, ഒരുപിടി ഉണക്കമുന്തിരി, വെണ്ണ ഒരു ചെറിയ സ്ലൈസ് ചേർക്കുക. എല്ലാം നീട്ടി 3-5 മിനിറ്റ് മൂടിയിൽ കീഴിൽ കഞ്ഞി വിട്ടേക്കുക.
- ഘട്ടം 5 ഉണക്കമുന്തിരി കൂടെ അരകപ്പ്.