ഒരു വർഷത്തെ പഴക്കമുള്ള ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ ജീവിതത്തിൽ നിന്നും വ്യത്യസ്തമായിട്ടാണ് രണ്ടാം വർഷത്തിന്റെ വിറകുകം. തീർച്ചയായും! എല്ലാത്തിനുമുപരി, കുഞ്ഞിന് ക്രമേണ "മുതിർന്നവർക്കുള്ള" പട്ടികയിലേക്ക് നീങ്ങേണ്ട സമയമാണിത്.
കുട്ടിയുടെ ആദ്യ വാർഷികം ആഘോഷിക്കുന്ന കുടുംബം - പിറന്നാൾ പിറന്നാൾ പിന്നിന് (ഇതുവരെ മാത്രം ഒരു) മെഴുകുതിരി പൊട്ടിച്ചു, ഒരു കൂട്ടം സമ്മാനങ്ങൾ ലഭിച്ചു, അതിഥികളിൽ നിന്ന് പല തരത്തിലുള്ള വാക്കുകൾ കേട്ടു ... തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ 3 വയസ്സു വരെ പ്രായമുള്ള കുട്ടികൾക്ക് എന്താണ് ഉപയോഗിക്കേണ്ടത്? എല്ലാ ദിവസവും കുട്ടികൾ എങ്ങിനെയെത്തി, എത്ര മാത്രം പുറപ്പെടാൻ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു എന്നതിനെച്ചൊല്ലി ഗാർഹിക ജനങ്ങൾ ഇപ്പോൾ കൂടുതൽ നിരീക്ഷിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ് ... പീഡിയാട്രീഷ്യൻ പറയുന്നത്, ഈ കാലഘട്ടത്തിൽ കുട്ടിയുടെ ഉയർന്ന വളർച്ചാ നിരക്കാണ്.
നുറുക്കമുള്ള ഗ്യാസ്ട്രോസ്റ്റിസ്റ്റൈനൽ ലഘുവും വളരെ സജീവമായി മാറാൻ തുടങ്ങും, പക്ഷേ ഇപ്പോഴും അപൂർണമാണ്. പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് എന്നിവയുടെ പ്രവർത്തനത്തിനു കാരണമായ ദഹനസംരക്ഷണത്തിൻറെ അപര്യാപ്തമായ പ്രവർത്തനമാണ് ഇത്.
അതുകൊണ്ടാണ് കുട്ടികളുടെ പോഷകാഹാര വിദഗ്ദ്ധർ മാതാപിതാക്കൾക്ക് ജീവിതത്തിലെ രണ്ടാം വർഷത്തിലെ കുഞ്ഞിന് പോഷകാഹാര ഉത്പന്നങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേക ആവശ്യകതകൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നത്. എല്ലാറ്റിനുമുപരി, ഒരു കുട്ടിയുടെ പോഷകാഹാരത്തിൻറെ നിരക്ഷരക സംഘടന, പ്രായമായവരിൽ ഗൗരവമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ഉദാഹരണത്തിന്, ഇരുമ്പിന്റെ അഭാവം ചെറുപ്പത്തിൽത്തന്നെ മാനസികവളർച്ചയുടെ തോതിൽ കുറയുന്നു. അത് സ്കൂൾ വർഷങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധിക്കുകയും ഫോക്കസ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.
അയോഡിൻറെ അഭാവം തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥി രൂപീകരിക്കുന്നതിൽ തടസ്സം സൃഷ്ടിക്കുന്നു, വൈകി ന്യൂറോ സൈദ്ധാന്തിക വികസനം, പ്രതിരോധശേഷി കുറയ്ക്കുന്നു. കാൽസ്യം, വിറ്റാമിൻ ഡി എന്നിവയുടെ കുറവ് അസ്ഥികളുടെ ടിഷ്യുക്ക് അനുകൂലമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. വളരുന്ന കാലഘട്ടത്തിൽ, കുട്ടിക്കാലത്തുള്ള എല്ലുകാലത്തും കാത്സ്യം സജീവമായി സജീവമാണ് എന്ന് തെളിയിക്കപ്പെടുന്നു. കുട്ടിക്ക് ആവശ്യമായ എല്ലാ പോഷകങ്ങളും ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാനും അതേ സമയം മറ്റുള്ളവരുടെ അമിത വേഗതയെ തടയാനും ആഹാരം വ്യത്യാസമില്ലാതെ വേണം.
ഉയർന്ന ഗ്രേഡ് പ്രോട്ടീൻ , ഇരുമ്പ്, സിങ്ക്, വിറ്റാമിനുകൾ ബി 2, ബി 6 എന്നിവ രണ്ടാം വർഷത്തെ കുട്ടിയുടെ പോഷകാഹാരത്തിൽ മാംസം അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. മാംസംയിൽ, മൃഗങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള മറ്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ഇരുമ്പ് എളുപ്പത്തിൽ ദഹിക്കുന്നു (പ്രത്യേകിച്ച് ബീഫ്, ടർക്കിയിൽ). പാചകം crumbs എല്ലാ മൃഗങ്ങളുടെ മാംസം കഴിയും: മെലിൻ ബീഫ്, കിടാവിന്റെ, പന്നിയിറച്ചി, കോഴി, മുയൽ - കട്ട്ലറ്റ് രൂപത്തിൽ, stewed അല്ലെങ്കിൽ തിളപ്പിച്ച്. വഴിയിൽ, കട്ട്ലറ്റ് പരുവിൽ ആവിശ്യമോ സ്റ്റെയിറ്റോ ആയിരിക്കണം (പുറവുമുള്ള പുറംതോട് ഇല്ലാതെ!). എന്നാൽ സമ്പന്നമായ ഇറച്ചി ചാറു, പ്രത്യേകിച്ച് അസ്ഥികളിൽ, രണ്ടാം വർഷം കുട്ടികൾ ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല. നിർഭാഗ്യവശാൽ പ്രോട്ടീൻ അല്ല, ധാതു ലവണങ്ങൾ, യാതൊരു വിറ്റാമിനുകളും ചാറു കടന്നു. എന്നാൽ പ്രീ-സ്ക്കൂൾ വിദ്യാഭ്യാസം 1,5-3 വർഷം കുട്ടികളുടെ മെനുവിൽ എല്ലാം ഒരേ ചിക്കൻ അല്ലെങ്കിൽ മാംസം ചാറു സൂപ്പ് എന്നിവ. ഡയറ്റ് അല്ലാത്തവർക്ക് ഈ വിഭവത്തെക്കുറിച്ച് വ്യത്യസ്തമായ അഭിപ്രായങ്ങളാണുള്ളത് - അതിൽ അവശ്യമില്ലാത്ത പ്ലസ് ഉണ്ട്, ഒപ്പം തന്നെ, ഒരേ സമയം മിനസ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന എക്സ്ട്രാക്റ്റീവ് വസ്തുക്കളാണ്. ഒരു വശത്ത്, അവർ പരസ്പരം ആദ്യം വിഭവങ്ങൾ ഒരു പ്രത്യേക രുചി നൽകുകയാണ് - ലഭ്യമാക്കൽ വസ്തുക്കൾ ദഹന എൻസൈമുകളുടെ ഉൽപാദനത്തെ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് കുട്ടിയുടെ ദഹനേന്ദ്രിയങ്ങൾക്ക്മേൽ കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാക്കുകയും അവരുടെ പ്രവർത്തനത്തിൽ തകരാറുകൾ വരുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതേ കാരണത്താലാണ് കുട്ടികൾക്ക് ഫാറ്റ് മാംസം, വിവിധ മാംസം ഗ്രേവി എന്നിവ നൽകുന്നത്. 3 വയസ്സുവരെ ഒരു കുഞ്ഞിന് ഉപയോഗപ്രദമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ മാംസം, വൈവിധ്യമാർന്ന പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും സ്വാഭാവിക ജ്യൂസുകളും ആയിരിക്കും.
ഉൽപന്നങ്ങൾ
മാംസം, പ്രോട്ടീൻ, ഇരുമ്പ് എന്നിവയുടെ അളവ് കുറവാണ് (കരൾ, ഹൃദയം, നാവ്). എന്നാൽ, ഹെമറ്റോപോസിസിസിൽ പങ്കെടുക്കുന്ന സൂക്ഷ്മ പോഷണങ്ങളുടെ (സിങ്ക്, ചെമ്പ്, മാംഗനീസ്) അളവ് കൂടുതലാണ്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ, താഴ്ന്ന നിലയിലുള്ള ഹീമോഗ്ലോബിനോടനുബന്ധിച്ച് കുട്ടികൾക്ക് അവർ ഉപദേശിക്കാൻ കഴിയും. എന്നാൽ, ഉൽപന്നങ്ങളിൽ കൊഴുപ്പും പുറത്തെടുക്കുന്ന വസ്തുക്കളും അളവിൽ വളരെ വലുതാണ്, അതുകൊണ്ട് 7-10 ദിവസം കൂടുതലെണ്ണം ഉപയോഗിക്കാൻ പാടുള്ളതല്ല.
വ്യത്യസ്തമായ ഒരു കൂട്ടം ഇറച്ചി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പലതരം സോസേജ്, ജൊഹനാസ്, സോസേജുകൾ എന്നിവയാണ്. പ്രീ-സ്ക്കൂൾ കുട്ടികൾക്ക് പ്രത്യേക സോസേജ് ഉത്പന്നങ്ങൾ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട്, അത് അസംസ്കൃത വസ്തുക്കളുടെ ഗുണമേന്മ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് പ്രത്യേക പാചകക്കുറിപ്പ് തയ്യാറാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ, രണ്ടാം വർഷത്തിൽ പ്രത്യേക സാസവസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ചട്ടത്തെക്കാളും അപൂർവ്വമായിരിക്കണം. രണ്ട് വർഷത്തിനുള്ളിൽ ഒരു കുട്ടിക്ക് ദിവസേന സ്വാഭാവിക മാംസത്തിന്റെ അളവ് 60-70 ആണ്.
മാംസം പോലെ മീൻ ഉയർന്ന ഗുണമേന്മയുള്ള പ്രോട്ടീൻ, ഇരുമ്പ്, വിറ്റാമിൻ ബി 12 എന്നിവയുടെ ഉറവിടം. സമുദ്ര മത്സ്യത്തിൽ അയോഡിൻ, ഫ്ലൂറൈഡ് എന്നിവയുടെ അളവ് വളരെ കൂടുതലാണ്. ഇരുമ്പും ഉണ്ട്. പക്ഷേ, അത് ദഹിക്കുന്നു. ഭക്ഷ്യ എണ്ണയിൽ മീൻ എണ്ണകൾ കൂടുതലാണ്. ഈ പ്രത്യേകത, ഒമേഗ -3 ക്ലാസ്സിൽ നീളൻ-ചെയിൻ പോളൂൺസാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ സാന്നിധ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. തലച്ചോറിലെ ഘടനകളുടെയും കാഴ്ചപ്പാടുകളുടെയും അവയവങ്ങൾ, പ്രതിരോധം, രക്തചംക്രമണ വ്യവസ്ഥ എന്നിവ വികസിപ്പിക്കുന്നതിൽ അവർ പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. കുട്ടികളുടെ മെനുവിനായി, മെലിഞ്ഞ തരം ഫിഷ് -കോഡ്, ഹാർഡോക്ക്, പിക്ക്-പെഞ്ച് എന്നിവ മികച്ചതാണ്. ദിവസേനയുള്ള നിരക്ക് മാംസത്തിന് തുല്യമാണ്. മാംസം പകരം ഫിഷ് വിഭവങ്ങൾ ആഴ്ചയിൽ 1-2 തവണ തയ്യാറാക്കി. ഉപ്പിട്ട മത്സ്യവും കാവിയറും ജീവിതത്തിലെ രണ്ടാം വർഷത്തെ കുട്ടികൾക്കുള്ള വിഭവങ്ങൾ തയ്യാറാക്കാനായി ഉപയോഗിച്ചിട്ടില്ല. ഉയർന്ന അളവിൽ ഉപ്പ്, മത്സ്യബന്ധനം (ഞണ്ടുകൾ, നാരങ്ങകൾ, ട്രപങ്ഗ്സ്, സ്ക്വിഡുകൾ, നാരുകൾ തുടങ്ങിയവ) - ഉയർന്ന സാധ്യതയുള്ള അലർജിക്കും, എക്സ്ട്രാക്റ്റീവ് പദാർത്ഥങ്ങൾ. ഒഴിവാക്കൽ കെൽപ്പ് (കടൽ കാലി) ആണ്. അതിൽ നിന്ന് സാലഡ് 1.5-2 വയസ്സു പ്രായമുള്ള ഒരു കുട്ടിയെ (20-25 ഗ്രാം) നൽകാം. എന്നാൽ വൃക്ക തകരാറുള്ള കുട്ടികൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
മുട്ട
മുട്ടകൾ സമ്പന്നമായ ഒരു മൃഗ പ്രോട്ടീൻ സമ്പുഷ്ടമാണ് - എല്ലാ അവശ്യ അമിനോ ആസിഡുകളുടെയും ഉള്ളടക്കത്തിന്റേയും അനുയോജ്യമാണ്. കൂടാതെ, ഇവ വിറ്റാമിൻ എ, ഡി, ബി 2, ബീറ്റ കരോട്ടിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ജീവിതത്തിന്റെ രണ്ടാം ആണ്ടിൽ കുഞ്ഞിന് 1/2 മുട്ട ദിവസം അല്ലെങ്കിൽ ആഴ്ചയിൽ 2-3 മുട്ടകൾ കഴിക്കാം. അസംസ്കൃത മുട്ടകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ പാടില്ല.
കുഞ്ഞിന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ രണ്ടാം വർഷം, പ്രത്യേക പാൽ, കഫീർ, തൈര് ഉപയോഗിക്കുന്നത് തുടരേണ്ടത് നല്ലതാണ്. രണ്ടു വർഷം വരെ, നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ryazhenka ആൻഡ് varenets പരിചയപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. ദിവസവും പാൽ, പാൽ, പാൽ എന്നിവയും കുറഞ്ഞത് 500 മില്ലി ലിറ്റർ ആയിരിക്കണം. 10 ഗ്രാം, വെണ്ണ - - 20 ഗ്രാം, കോട്ടേജ് ചീസ് - ദിവസം 50 ഗ്രാം (അല്ലെങ്കിൽ casseroles രൂപത്തിൽ, syrnikov 100-200 ഗ്രാം, ആഴ്ചയിൽ പല തവണ) - പുറമേ, ചീസ് - 5 ഗ്രാം, പുളിച്ച വെണ്ണ. പാൽ ഉത്പന്നങ്ങളുടെ അളവ് കൂടരുത്: പാൽ - 3.2%, കോട്ടേജ് ചീസ് - 9%, പുളിച്ച ക്രീം - 20% വരെ.
ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കുഞ്ഞിന്റെ ഭക്ഷണത്തിന്റെ സിംഹത്തിന്റെ വിഹിതം - 70% വരെ, അവ ശിശു ഊർജ്ജം നൽകുന്നു.
ചെറുപ്പക്കാർക്ക് ഗോതമ്പ്, റൈ ബ്രെഡ് എന്നിവ കഴിക്കാം. അഭികാമ്യമല്ല - മുഴുവൻ-ധാന്യം. ആദ്യത്തെ മൂന്നു വർഷത്തെ ഭക്ഷണത്തിലെ റൊട്ടി ശുപാർശ 15-20 ഗ്രാം റൈയും 50-60 ഗ്രാം ഗോതമ്പും ആണ്. പാസ്തത്തിൻറെ ഏറ്റവും വിലപ്പെട്ട വസ്തുക്കൾ ഡുറും ഗോതമ്പിൽനിന്നുണ്ടാക്കുന്നവയാണ്. പ്രോട്ടീനും വിറ്റാമിനുകളും ഉയർന്ന അളവിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
ധാന്യങ്ങൾ, താനിങ്ങും ഓട്സ് കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. അവർ ധാരാളം പ്രോട്ടീൻ, ധാതുക്കൾ (മഗ്നീഷ്യം, സിങ്ക്, ചെമ്പ്), വിറ്റാമിനുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അരി നല്ലതാണ് - മറ്റ് ധാന്യങ്ങൾ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ എന്നിവയെക്കാൾ കൂടുതൽ. നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാം ധാന്യം groats - പോഷകാഹാര മൂല്യം, അതു അരി അടുത്ത് വരുന്നു. എന്നാൽ സെമോളീനയുടെ മൂല്യം ചെറുതാണ്, എന്നാൽ അതിന്റെ നല്ല രുചി കാരണം, അത് ചിലപ്പോൾ കുട്ടികളുടെ മേശയിൽ ചിലപ്പോൾ ഉണ്ടായിരിക്കുകയും ചെയ്യും. ഇതുകൂടാതെ, കാസറോളുകൾക്ക് അത്യാവശ്യമാണ്. പോഷകാഹാരം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കൂടുതൽ പഴങ്ങളും ഉണക്കിയ പഴങ്ങളും സഹായിക്കും. കുട്ടികളുടെ വിഭവങ്ങൾ (3 വർഷം വരെ) അരാജകത്വമുള്ള മുത്ത് യവം, ബാർലി ഉപയോഗിക്കാറില്ല. മില്ലറ്റ് തികച്ചും സ്വീകാര്യമാണ്, എന്നാൽ അതു അരി അല്ലെങ്കിൽ മത്തങ്ങ കമ്പനിയുടെ അവസരങ്ങളുണ്ട്.
ജീവിതത്തിന്റെ രണ്ടാം വർഷം കുട്ടികൾക്ക് ഭക്ഷണത്തിൽ നിങ്ങൾ അസംസ്കൃത പച്ചക്കറികൾ ഉപയോഗിക്കാം. റാഡിഷ്, റാഡിഷ് - അവരുടെ മൂർച്ചയുള്ള പ്രതിനിധികൾ ഒഴികെ. ആദ്യ, രണ്ടാം വിഭവങ്ങൾ, മധുര പലഹാരങ്ങൾ, പഴങ്ങളും സരസഫലങ്ങളും ഉപയോഗിക്കാം. ദിവസത്തിൽ കുഞ്ഞിന് 300 ഗ്രാം പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളുടെ 150 ഗ്രാം വരെ കിട്ടും. ധാന്യങ്ങൾ, compotes, ചുംബനങ്ങൾ, ഡസർട്ടുകൾ ഒരു വർഷമായി ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഉണക്കിയ പഴം ആഴ്ചയിൽ 50 ഗ്രാം കവിയാൻ പാടില്ല.
ബീൻസ്
ഉയർന്ന ഗ്രേഡ് പ്രോട്ടീൻ, അത്യാവശ്യ അമിനോ ആസിഡുകളുടെ ഒരു പ്ലാൻറാണ് ഇത്. പ്രത്യേകിച്ച് ധാരാളം സോഡിയം പ്രോട്ടീൻ. പരുക്കനായവരുടെ ഉപയോഗം കൊണ്ട് വാതകം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും, അവർ ശരിയായി തിളപ്പിച്ച്, തൊലിയിൽ നിന്ന് പ്രകാശനം സാധ്യമെങ്കിൽ. ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ വർഷങ്ങളിലെ കുഞ്ഞിന്റെ ഭക്ഷണത്തിൽ, പീസ്, ബീൻസ് എന്നിവ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു, അതുപോലെ പ്രത്യേക ലിക്വിഡ് പാല് സോയ ഉത്പന്നങ്ങളും കോട്ടേജ് ചീസ്. ശിശുക്കൾക്കുള്ള മറ്റ് സോയ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല.
ഭക്ഷ്യ കൊഴുപ്പുകൾ
വെജിറ്റബിൾ ഓയിലുകൾ ഒമേഗ -6, ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ എന്നിവയിലും വൈറ്റമിൻ ഇ. ഒമേഗ -6 ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെയും ഉള്ളടക്കത്തിൽ എല്ലാ പച്ചക്കറി എണ്ണകളിലും കാണപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ കമ്മി ഇല്ലാതാവുന്നു. ഒമേഗ -3 ആസിഡ് മാത്രം സോയ, rapeseed, ലിൻസീഡ് ഓയിൽ എന്നിവ ധാരാളമുണ്ട്. വിറ്റാമിൻ ഇ ധാരാളം സോയാബീൻ എണ്ണയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. 3 വയസ്സിൽ താഴെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക് പച്ചക്കറി എണ്ണയുടെ പ്രതിദിനം - 5-7 ഗ്രാം (ഇത് 1-2 ടീസ്പൂൺ ആണ്).
പഞ്ചസാര, മിഠായി
ഒരു വർഷത്തിനു ശേഷമുള്ള കുട്ടികൾ അലർജിയാൽ കഷ്ടപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് തേനും (1-2 കപ്പ് ആഴ്ചയിൽ 2-3 തവണ) നൽകാം. ഒരു വർഷം കഴിഞ്ഞ് കുട്ടികൾക്കുള്ള റേഷൻ മുതൽ മാംസമാലോ, പാസ്റ്റില്ലോ, മാർമാറ്റാഡീ, ജാം, ജാം, ജാം, കുക്കികൾ, എന്നിവ 10-15 ഗ്രാം പ്രതിദിനം. അതിൽ നിന്ന് ചോക്ലേറ്റ്, ഉൽപന്നങ്ങൾ 3 വർഷം വരെ കുട്ടികൾക്ക് നൽകുന്നില്ല. ഒരു ഫ്ലേവർ സങ്കലനമാണെങ്കിലും, അത് (ചെറിയ അളവിൽ) ചിലപ്പോഴൊക്കെ വ്യാവസായിക ഉൽപ്പാദനത്തിന്റെ കുട്ടികളുടെ വെടിയുണ്ടകളിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.
പാനീയങ്ങൾ
ജ്യൂസുകൾ, compotes, ചുംബനങ്ങൾ, പഴങ്ങൾ. പ്രത്യേകമായ കുട്ടികളോ ഗാർഹികക്കാരോ രസകരങ്ങളാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ഇത്തരത്തിലുള്ള പഴം കുടിക്കുന്നവരുടെ ഉപഭോഗം സ്തംഭനം തടയാൻ ഇടയാക്കുമെന്ന കാര്യം മറക്കരുത്. അതിനാൽ അവരുടെ തുക പ്രതിദിനം 200-300 മില്ലി കവിയാൻ പാടില്ല. ചിൽഡ്രൻസ് ആഴ്ചയിൽ 1-2 തവണ ഉപയോഗിക്കാറില്ല.
കുട്ടികളുടെ ഭക്ഷണത്തിലെ 2 വർഷം വരെ അടഞ്ഞ ഒരു കറുപ്പ്, പച്ച നിറമുള്ള തേയില എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഒരു വർഷത്തിനു ശേഷം നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ചോക്കറിയിൽ നിന്ന് ഒരു കുടി ലഭിക്കും. പാൽ ഈ പാനീയം വളരെ രുചികരമാണ്. 1-1,5 വർഷത്തിനു ശേഷം നുറുക്കുകൾക്ക് കൊക്കോ നൽകാം, പക്ഷേ രാവിലെ മാത്രം, ഇത് നാഡീവ്യൂഹങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ സജീവമാക്കുന്നു. മാംസം വിഭവങ്ങൾ കഴിഞ്ഞ് കൊക്കോ കുടിക്കാനും ചായ ഉപയോഗിക്കില്ല. കാരണം അവയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വസ്തുക്കൾ ഇരുമ്പ് ആഗിരണം കുറയ്ക്കും.
ഉപ്പ്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ
ഉപ്പിൻറെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗം സാധാരണ ഉൽപ്പന്നങ്ങളോടെ കുഞ്ഞിന്റെ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നു. ക്രയശേഷി ഉപ്പ് അളവ് നിരക്ക് പ്രതിദിനം 0.5-1 ഗ്രാം ആണ്. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, കുഞ്ഞിന് വേണ്ടി ഉപ്പിട്ടത് ഉപ്പിടാൻ പാടില്ല, അത് ഉപ്പില്ലാത്തതല്ലെന്ന് തോന്നി. കുട്ടികളുടെ ഭക്ഷണം പാകം ചെയ്യുമ്പോൾ അയോഡൈസ്ഡ് ഉപ്പ് ഉപയോഗിക്കാം. സുഗന്ധങ്ങളിൽ നിന്നും വളരെ ചെറിയ അളവിൽ മധുരമുള്ള വെള്ള കുരുമുളക്, ബേ ഇല, ബാസിൽ, കാശിയിൽ, മല്ലി, മാർജൊറാം, റോസ്മേരി, സ്വീറ്റ് കുരുമുളക് എന്നിവ ഉപയോഗിക്കാം.