നമ്മുടെ കാലത്ത് ധാരാളം ഭക്ഷണങ്ങളുണ്ട്. ഒരു ചെറിയ കാലയളവിനുള്ളിൽ വേഗം വളരെയധികം കിലോഗ്രാമിന് നൽകാൻ കഴിയും. ഈ ഭക്ഷണത്തിനായുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് കൃത്യമായ ഭാരക്കുറവ് ഉണ്ടാകുന്നത് കൃത്യമായി ഫലമോ? ഒരു ഹ്രസ്വ കാലയളവിൽ അധിക ഭാരമുള്ള പെട്ടെന്നുള്ള ഡിസ്ചാർജിനുള്ള നല്ലതും നെഗറ്റീവ് വശവും പരിഗണിക്കുക.
ദ്രുതഗതിയിലുള്ള ഭാരക്കുറവിന്റെ നഷ്ടം
പ്രത്യേകിച്ച് വസന്തത്തിൽ ഏതെങ്കിലും സ്ത്രീ, റിസോർട്ട് മുമ്പ്, സ്നേഹത്തിൽ വീണു സമയത്ത് മനോഹരമായ നോക്കി ആഗ്രഹിക്കുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, ഒരു സ്ത്രീ അത് ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ ആവശ്യപ്പെടുന്ന സമയങ്ങളുണ്ട്. പല സ്ത്രീകളും വേഗത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് സംശയമില്ല. വരാനിരിക്കുന്ന പാർടിയുടെ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കാവുന്നതിനാലാണ് അത്തരം ഡയറ്റുകൾ നല്ലത്, അത് ചെറുതല്ലാത്തതും സുഹൃത്തുക്കളുടെ മുന്നിൽ അഭിമാനവും. എന്നാൽ സ്ത്രീ ശരീരം പെട്ടെന്ന് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് കുറച്ചുപേർ ചിന്തിച്ചു.
സ്ത്രീകളുടെ വേഗത്തിലുള്ള ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നെഗറ്റീവ് പ്രഭാവം
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ, ഒരു ചട്ടം പോലെ, ഏതെങ്കിലും പ്രത്യേക ഭക്ഷണരീതി ഉപയോഗപ്പെടുത്തുന്നു (ഒഴിവാക്കലുകൾ രോഗം). ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്ന പോഷകഗുണമുണ്ടാകാത്തത് ഒരു ഹോർമോൺ തകരാറിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പല സ്ത്രീകളും അവരുടെ ആർത്തവ ചക്രം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു. മെഡിക്കൽ സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്സ് അനുസരിച്ച്, "ഉയർന്ന വേഗതയിൽ" ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് നേരത്തെയുള്ള ആർത്തവവിരാമം ഉണ്ട്.
വളരെ കുറച്ചുപേർക്കറിയാം, എന്നാൽ വേഗത്തിലുള്ള ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമാണ്. ഉപവസിക്കുമ്പോൾ സെറിബ്രൽ അർധഗോളങ്ങളുടെ കണക്ഷൻ തകർന്നിരിക്കയാണ്. ഇത് ഇൻകമിംഗ് ഇൻഫർമേഷൻ ഓഫ് ഇൻഫർമേഷൻ ഓഫ് ഇൻകൌസേഷൻ ആൻഡ് ഇൻ പ്രോസസിങ്, മെമ്മറി ഡീരിയൊറേഷൻ തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഈ കാരണത്താലാണ് ഭക്ഷണത്തിന് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. അക്രമാസക്തമായ പ്രതികരണം, കാരണം, ഈ സമയത്ത് അല്ലെങ്കിൽ റോഡിൽ സ്ഥിതിഗതികൾ പ്രതികരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല.
പെട്ടെന്ന് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. ഈ അവയവത്തിനുള്ള ഭാരക്കുറവ് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കൂടുതൽ അപകടകരമാണ്. ഇതര മദ്യപാന സ്റ്റെതോഥേപൈറ്റിസ് പോലുള്ള ഗുരുതരമായ രോഗം ഉണ്ടാക്കും. കരൾ ഇതിനകം തകർന്നാലും, വളരെക്കാലം മുന്പ് ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രകടമാകാൻ കഴിയും. പുറമേ, പല സ്ത്രീകളും കൊഴുപ്പ് ദഹിപ്പിക്കാൻ വിവിധ അനുബന്ധ (ജൈവശാസ്ത്രപരമായി സജീവമാണ്) എടുത്തു. അവയുടെ ഘടനയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന പദാർത്ഥങ്ങൾ ഹാനികരമാണ്. അത്തരം അഡിറ്റീവുകൾ കരളിനെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും. ദ്രുതഗതിയിലുള്ള ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിലൂടെ കരൾ തകരാറിലാകാം. ശരീരഭാരത്തിൽ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റും കൊഴുപ്പുകളും കൊഴിഞ്ഞുപോവുകയാണെങ്കിൽ, കരളിൽ ചവറ്റുകൊട്ടയിൽ അധികഭാഗം ഉണ്ടാകും. അതിനാൽ, കരൾ പൊണ്ണത്തടി, ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ്, സിറോസിസ് എന്നിവപോലുള്ള അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.
കൂടാതെ, ദ്രുതഗതിയിലുള്ള ഭാരക്കുറവുള്ള സ്ത്രീകളാൽ ത്വക്ക് അനുഭവിക്കുന്നു. മധ്യവയസ്കയായ സ്ത്രീകളിൽ ഇത് ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാറുണ്ട്. ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങളുടെ അഭാവം കാരണം ചർമ്മം മുഷിഞ്ഞതാകുകയും ഇലാസ്റ്റിറ്റി നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യും. കൂടാതെ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന കാലഘട്ടത്തിൽ, തന്തുമൂലക സംവിധാനം പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഇത് ഓസ്റ്റിയോ പൊറോസിസിൻറെ അപകട സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ആവശ്യമായ കാത്സ്യം ലഭിക്കാത്തതിനാൽ, അസ്ഥി ടിസ്യൂ കൂടുതൽ ദുർബലമാണ്. കൂടാതെ, ക്ഷയരോഗം വളർത്തുന്നതിന് സാധ്യതയുള്ള ആളുകൾക്ക് ഭാരം നഷ്ടപ്പെടുന്നു. മുകളിൽ പറഞ്ഞവയെല്ലാം പുറമേ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും കഴിയും. ദ്രുത ഭാരം കുറച്ചാൽ ശരീരഭാരം കുറയുന്നു. പക്ഷേ, കൊഴുപ്പ് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിന് കാരണമില്ല. ഫലം നീണ്ടുകിടക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിന് പരിമിതപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമോ?
എന്നാൽ പല സ്ത്രീകളും വാദിക്കുന്നു, എന്തുകൊണ്ട് അത്തരം ഡയറ്റുകൾ ആരോഗ്യപ്രശ്നത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നുവോ അത്രയും ജനപ്രിയമാണ്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വിവിധ മാഗസിനുകളിൽ ഹാനികരമായ സൈഡ് വളരെ വിരളമായി വിവരിക്കപ്പെടുന്നുവെന്നതാണ് വസ്തുത. അതുകൊണ്ട് വേഗത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം കവർന്നെടുത്ത്, ഫാഷനിക്കുള്ള ആദരവ് നൽകുമോ എന്ന് സ്ത്രീ ചിന്തിക്കണം. ഒരു പ്രിയപ്പെട്ട സുഹൃത്ത് ഇടയ്ക്കിടെ ഭാരം കുറച്ചാൽ, മികച്ചതും മനോഹരവുമായ തോന്നൽ - നിങ്ങൾ നന്നായി ചെയ്യുമെന്നല്ല അർത്ഥമാക്കുന്നത്. എല്ലാത്തിനുമുപരി ഓരോരുത്തർക്കും സ്വന്തം പ്രത്യേക ജൈവ ഉണ്ട്. നിങ്ങൾ ചിത്രം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ശരീരഭാരം മറ്റൊരു വഴി തിരഞ്ഞെടുക്കണം. ഉദാഹരണത്തിന്, ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാൻ (വീട്ടിൽ, ക്ലബിൽ, മുതലായവ) ഒരേ സമയം സ്ത്രീ ശരീരം ആവശ്യമായ വസ്തുക്കളിൽ സമ്പന്നമായ ഭക്ഷണരീതി ഉപയോഗിക്കുക.