സൂര്യന് നേരെ സംരക്ഷണ മാർഗങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നത് സൂര്യപ്രകാശത്തിന്റെ അമിതമായ വ്യായാമം മുതൽ പലരെയും ആശങ്കപ്പെടുത്തുന്നു. സൂര്യനിൽ ചെലവഴിച്ച സമയം ആസ്വദിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനും നിങ്ങൾ മൂന്ന് നിയമങ്ങൾ മാത്രമേ പാലിക്കാവൂ. പരമാവധി പ്രവൃത്തിയിൽ സൂര്യനിൽ വളരെ ദൈർഘ്യമുള്ള, സൂര്യപ്രകാശം ഒഴിവാക്കാനും സൺസ്ക്രീനുകൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതില്ല.

സൗരോർജ്ജം ഒരു വലിയ അളവിൽ എന്ത് സംഭവിക്കും

അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളിൽ നിന്ന് നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക സംരക്ഷണ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ലംഘിക്കുന്നതിലൂടെ റേഡിയേഷന്റെ അമിതമായ അളവ് (സോളാർ) സെല്ലുലാർ തലത്തിലെ ചർമ്മത്തിന് കേടുവരുത്തും. ഇവ വ്യത്യസ്ത ഡിഗ്രി, അലർജി പ്രതികരണങ്ങൾ, പിഗ്മെൻറ് പുള്ളികൾ, വൃദ്ധജനാധിപത്യം എന്നിവയാണ്. ഏറ്റവും അപകടകരമായ പരിണിതഫലം ക്യാൻസർ ആണ്. ഒരു വ്യക്തിയിൽ സൂര്യപ്രകാശത്തിന്റെ പ്രതികൂല ഫലങ്ങളോടൊപ്പം നല്ല ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, സൂര്യപ്രകാശത്തിന്റെ സ്വാധീനത്തിൽ, ഒരാൾ മാനസികാവസ്ഥയും ക്ഷേമവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിക്കുന്നു. ശരീരത്തിൽ, സൂര്യന്റെ സ്വാധീനത്തിൽ, വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ സങ്കലനം വർദ്ധിക്കുന്നു, പല്ലുകൾക്കും എല്ലുകൾക്കും അത്യാവശ്യമാണ്. സാധാരണയായി, ബീച്ചിൽ സമയം ചിലവഴിക്കുന്നത് കേവലം ഒരു വ്യക്തിക്ക് രസകരമാണ്.

ഏത് സൺസ്ക്രീൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്

സൂര്യതാപം വേണ്ടി ഓയിൽ ഒരു പോലും ടാൻ ഏറ്റെടുക്കുന്നതിനും സംഭാവന, മാത്രമല്ല ചർമ്മത്തിന് moisturizes. കറുത്ത ചർമ്മമുള്ളവർക്കായി ഇത് കൂടുതൽ അനുയോജ്യമാണ്. ഈ എണ്ണയിൽ, സൂര്യനിൽ നിന്നുള്ള സംരക്ഷിത പദാർത്ഥങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുവെങ്കിലും ശരീരത്തിന് വളരെ ലൈറ്റ് ഉള്ളവരെ സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയില്ല. പ്രധാന സൺസ്ക്രീൻ ഒരു സൂര്യാഘാതമാണ്. എല്ലാ ആളുകളോടും ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യാവുന്നതാണ്. അത്തരം ക്രീം പ്രയോഗിച്ചാൽ അത് ഒരു ഫിലിം ഉണ്ടാക്കുന്നു, ശക്തമായ വികിരണങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ഫിൽട്ടറാണ് ഇത്. എതിരെ, സൂര്യപ്രകാശമേറ്റ് സൂര്യപ്രകാശം സൂര്യൻ പതിനായിരക്കണക്കിന് പ്രഭാവം വിശ്രമിക്കുന്നു.

സൺ പ്രൊട്ടക്ഷൻ ഫാക്ടർ (എസ്പിഎഫ്) എല്ലാ സൺ പ്രൊട്ടക്ഷൻ ഉത്പന്നങ്ങളുടെയും പ്രധാന സവിശേഷതയാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, SPF ഉയർന്നത്, കരുത്താർജ്ജിക്കുന്നു. സൂര്യോദയത്തിനുള്ള പാൽ മുഴുവനും ശരീരത്തിൻറെയും അതിന്റെ രചനയുടെ ഘടകങ്ങളുടെയും ഒരു ഉയർന്ന സൺസ്ക്രീൻ ഘടകത്തിലേക്ക് സംഭാവന ചെയ്യുന്ന ഘടകങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കാൻ അനുയോജ്യമാണ്. ഒരു വ്യക്തിക്ക് സെബ്സസസ് ഗ്രന്ഥികളുടെ വീക്കം ഒരു പ്രവണത ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് സാന്ദ്രത, ഫാറ്റി സപ്ലൈസ് ഇല്ലാതെ സൺസ്ക്രീൻ ജെൽസ് ഉപയോഗിക്കാൻ നല്ലതാണ്.

എല്ലാത്തിലും, മുഖത്തിന്റെ ത്വക്ക് സൂര്യനെ തുറന്നുകാട്ടുന്നതിനാൽ എല്ലാത്തിനും സംരക്ഷണം ആവശ്യമാണ്. സൂര്യാഘാതം മുതൽ മുഖത്തെ ക്രീം ചർമ്മത്തെ മായിക്കുന്നതും ചർമ്മത്തെ മൃദുമണിയിക്കുന്നതും വിറ്റാമിനുകളുപയോഗിച്ച് അത് നിറയ്ക്കുന്നു, കൂടാതെ അൾട്രാവയലറ്റ് ലൈനിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ബീച്ചിൽ മാത്രമല്ല, സണ്ണി കാലാവസ്ഥയിൽ മേക്കപ്പ് പാളിയിലും ഇത് ഉപയോഗിക്കാം.

സൂര്യാഘാതത്തിന് ശേഷമുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് മറക്കരുത്. അത്തരം ഫണ്ടുകൾ സൂര്യനെ അറിയിച്ച ശേഷം ഉപയോഗിക്കേണ്ടതാണ്. അവർ ടാൻ സുരക്ഷിതമാക്കുന്നതിന് കാരണമാവുകയും, അസുഖകരമായ ചർമ്മത്തിന് ഈർപ്പമുള്ളതാക്കുകയും, ചുവപ്പത്തിൽ നിന്നു വിയർക്കുകയും ചെയ്യും.

സൂര്യനിൽ നിന്നുള്ള മാർഗ്ഗങ്ങൾ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം

ശക്തമായ വിയർപ്പും, പതിവുള്ള കുളിയും കൊണ്ട് "ജലസേന" സംരക്ഷണ ഉപകരണം ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ സംരക്ഷണം കഴിച്ചതിനു ശേഷം അത്തരം ഫണ്ട് 50% നഷ്ടപ്പെടും. അതിനാൽ, ഒരു നിശ്ചിത സമയത്തിനു ശേഷം ശരീരത്തിൽ തുടച്ചുകഴിഞ്ഞ്, ശരീരം തുടച്ചുകഴിഞ്ഞ്, തൊലിപ്പുറത്തേക്ക് ഈ ഏജന്റുകൾ പ്രയോഗിക്കാൻ അവസരമുണ്ട്. തൊലി വയനാട്ടിലെ സംരക്ഷക ഘടകം ടാനിംഗ് ഉത്പന്നങ്ങളുടെ പാക്കേജിങ്ങിൽ സൂചിപ്പിക്കണമോ എന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക. സൂര്യന്റെ സംരക്ഷണ ഘടകം സാർവത്രിക ഘടനയുടെ പ്രവർത്തനത്തെക്കാൾ ചെറുതാണ്.

സൺസ്ക്രീമിന് 20 മിനുട്ട് മുൻപ് സൺസ്ക്രീൻ പുരട്ടുക. പൂർണ്ണമായും ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതുവരെ ശരീരത്തിൽ ഉടനീളം അവ പൂർണ്ണമായും പ്രയോഗിക്കുക. പ്രത്യേക സംരക്ഷണ തലമുടിയുടെയും സൺസ്ക്രീൻ ലിപ്റ്റിക്യുടെയും മറക്കണ്ട. സൂര്യന്റെ സാന്നിധ്യം സമയത്ത് ഈ പ്രക്രിയ ഒരു നിശ്ചിത സമയത്തിനു ശേഷം ആവർത്തിക്കണം (ഓരോന്നിനും).

ഒപ്പം കുറച്ചു കൂടി നുറുങ്ങുകളും. ചില കാരണങ്ങളാൽ തൊലി ഉരുകിയാൽ, സൂര്യാഘാതത്തിൽനിന്നുള്ള ഒരു പ്രത്യേക ബാം ഉപയോഗിക്കേണ്ടതാണ് നല്ലത്. ഇത് ചൊറിച്ചിൽ നീക്കം ചെയ്യാനും ചർമ്മത്തിന് ഈർപ്പവും നൽകാനും സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം പുറംതൊലിയിലെടുത്താൽ, അത് വളരെ മൃദുവാണെന്നതുപോലെ നിങ്ങൾക്കാവില്ല. ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ ഈ സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങൾ സൂര്യൻ ബാത്ത് എടുക്കാൻ തുടങ്ങും. നിങ്ങൾ അവധിക്കാലത്താണ് എങ്കിൽ, ശരീരത്തിന്റെ കത്തിയമർന്ന പ്രദേശങ്ങൾ നന്നായി വസ്ത്രം മൂടിയിരിക്കുന്നു. സൺബഥിംഗിനായി സൺസ്ക്രീനുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് കത്തി നശിച്ച് മാത്രമല്ല ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾ മാത്രമല്ല അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കേണ്ടത്.