വിക്ടോറിയ ബെക്കാം ഹൗസ്

സ്ക്രീനിന്റെ നക്ഷത്രങ്ങളും, ആഭ്യന്തരവും, വിദേശവും, അവരുടെ കണ്ണുകളുമായി കണ്ണുകൾ ആകർഷിക്കുന്നു. അവർ പ്രകൃതിയുണർത്തുന്ന രൂപങ്ങളുമായി സ്വഭാവം പ്രകടിപ്പിച്ചതായി തോന്നുന്നു. എന്നാൽ പല നക്ഷത്രങ്ങളും ഒടുവിൽ ഒത്തുപോകുന്ന സൗഹാർദം കണ്ടെത്തുന്നതിനായി പലപ്പോഴും വളരെ പരുഷമായ രീതികൾ അവലംബിച്ചാണ് ഒളിച്ചിരിക്കുന്നത്. വിദഗ്ധമായ ഉദാഹരണങ്ങളിൽ ഒന്ന് വിക്ടോറിയ ബെക്കാം ആണ്. ഒരു സ്ലിം കണക്ക് വേണ്ടി പലപ്പോഴും ഉഗ്രൻ ആഹാരത്തിലാണ്. സുരക്ഷിതത്വത്തിന്റെയും പ്രയോജനത്തിന്റെയും വീക്ഷണകോണിൽനിന്ന് അവരെ പരിചിന്തിക്കുക.

ആദ്യ ഓപ്ഷൻ

ഇത് ഒരു ഭക്ഷണമാണ് (പട്ടിണിയെപ്പോലെയാണെങ്കിലും) ക്രൂരമായി വിളിക്കുകയും ചെറിയ അളവിൽ ഭാരം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യണമെന്നു മാത്രം. മുഴുവൻ ഭക്ഷണത്തിൽ അസംസ്കൃത മത്സ്യം, സരസഫലങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അസംസ്കൃതവും മത്സരാധിഷ്ഠിതവുമായ മത്സ്യ ഉപഭോഗത്തെ പരാന്നഭോജികൾ ബാധിച്ചേക്കാമെന്നതാണ് ഇതിന്റെ പ്രധാന പ്രശ്നം. ചെലവേറിയതും പരീക്ഷിക്കപ്പെട്ടതുമായ ജാപ്പനീസ് ഭക്ഷണശാലകളിൽ അസംസ്കൃത മത്സ്യത്തെ ഭക്ഷണം കഴിച്ചാൽ മാത്രമേ ഈ അപകടം ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയുകയുള്ളൂ. പുറമേ, അസംസ്കൃത മത്സ്യം ശരീരത്തിന്റെ വിറ്റാമിൻ ബി 1 നിന്ന് കഴുകുന്ന ഒരു വസ്തു അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, മസ്തിഷ്ക പങ്കെടുത്ത. സാഹചര്യം സരസഫലങ്ങൾ ഉപയോഗം പോലും സംരക്ഷിക്കാൻ ഇല്ല.

രണ്ടാമത്തെ ഓപ്ഷൻ

ശരിയായ രീതിയിലുള്ള പോഷകാഹാരക്കുറവിലും പൂർണ്ണമായും പാപരഹിതരല്ലെങ്കിലും ഈ ഓപ്ഷൻ കൂടുതൽ സുരക്ഷിതമാണ്. എല്ലാ ഉത്പന്നങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് കഴിക്കാൻ കഴിയുമെന്നതാണ് രഹസ്യം, പക്ഷേ ഒരു ദമ്പതികൾ മാത്രം വേവിക്കുക. പഞ്ചസാര ദഹിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല, പക്ഷേ അത് പച്ചക്കറികൾ മതി, ശരീരം പഞ്ചസാര അഭാവം ബാധിക്കില്ല അങ്ങനെ. ഇറച്ചി വിക്ടോറിയ ബെക്കാം, മീൻ, സീഫുഡ് എന്നീ മത്സ്യങ്ങളെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല. ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ, വളരെ ദോഷകരവും പ്രയോജനകരവുമായ ഭക്ഷണരീതിയും, പക്ഷേ പച്ചക്കറികൾ, മത്സ്യവിഭവങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ഉപയോഗത്തെ തള്ളിക്കളയുകയാണ് ആവൃതമായ ഉൽപന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ശരീരത്തിൻറെ ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തിന് അത് ആവശ്യമാണ്.

മൂന്നാമത്തെ ഓപ്ഷൻ

ഈ ഭക്ഷണക്രമം ഒരു ദിവസം നാല് ഭക്ഷണത്തിനു വേണ്ടി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്, പട്ടിണി വേദന നിങ്ങളെ ഭീകരമായി പീഡിപ്പിക്കാൻ പാടില്ല.

പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന്, രണ്ടുതരം ശീലങ്ങളും തേയിലയും പഞ്ചസാര ഉപയോഗിക്കരുത്.

രണ്ടാം പ്രഭാതത്തിൽ വിറ്റാമിൻ സിയുടെ ഉയർന്ന അളവിൽ പഴങ്ങൾകൊണ്ടുള്ള പഴച്ചാ സാലഡ് കൊണ്ട് നിങ്ങൾക്കൊരു തടസ്സമാകാം - പഴങ്ങളിൽ വാഴപ്പഴം, മുന്തിരിപ്പഴം എന്നിവ ഒഴികെ.

ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് ചർമ്മം ഇല്ലാതെ ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ് അനുവദനീയമാണ്, ചിക്കൻ അല്ലെങ്കിൽ വറുത്ത പച്ചക്കറികൾ കൊണ്ട് അലങ്കരിച്ചിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങൾ കാലാകാലങ്ങളിൽ ഉപ്പും പാചകം പാചകം ചെയ്യണം, മേശ നിന്ന് അല്പം പട്ടിണിയുടെ കൂടെ പുറപ്പെട്ടു, അങ്ങനെ ഭാഗങ്ങൾ ചെറിയ ആയിരിക്കണം.

അത്താഴത്തിന് ഒരു ഗ്രീൻ സലാഡ് അല്ലെങ്കിൽ ഉള്ളി പച്ചക്കറി തിന്നും, അല്പം ചീസ്, ചെമ്മീൻ അനുവദനീയമാണ്.

ഈ ഭക്ഷണക്രമം മൂന്നു ദിവസത്തേക്ക് കർശനമായി നിർവഹിക്കണം, അതിനുശേഷം കുടൽ വൃത്തിയാക്കണം. ഇതിന് വാതക ഇല്ലാതെ മിനറൽ വാട്ടർ ഇളക്കി പുതുതായി പിരിഞ്ഞ ഗ്രേഡ്ഫ്രൂട്ട് ജ്യൂസ് അത്യാവശ്യമാണ്. ഈ മിശ്രിതം ദിവസം രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ കുടിച്ചിരിക്കണം. നക്ഷത്രത്തിന്റെ പ്രസ്താവന പ്രകാരം, നിങ്ങൾ പതിവായി അത്തരം ഒരു വൃത്തിയാക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചു നിങ്ങൾക്ക് വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല. പ്രധാന കാര്യം അചഞ്ചലമല്ല, മറിച്ച് പട്ടിണി ഒരു ചെറിയ അർത്ഥം മേശ വിട്ടേക്കുക.

ഈ ഭക്ഷണവും പാപമില്ലാത്തവരല്ല. പ്രഥമവും വളരെ പ്രാധാന്യം പ്രഭാതഭക്ഷണം, വാസ്തവത്തിൽ, ഭക്ഷണശാലക്കാർ പറയുന്നതനുസരിച്ച് ദിവസത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഭക്ഷണമാണിത്. കൂടാതെ, ഭക്ഷണത്തിൻറെ അളവ് കണക്കിലെടുത്താൽ ഭക്ഷണത്തിൽ തന്നെ വളരെ പരിമിതമാണ്, അതിനാൽ ഈ ഭക്ഷണരീതിയിൽ ഏറെക്കാലം ഇരിക്കാൻ യോഗ്യനല്ല.

നാലാമത്തെ ഓപ്ഷൻ

ഈ ഭക്ഷണരീതി പത്ത് ദിവസം രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്, പ്രധാന കാര്യം അതിന്റെ അവസ്ഥ - ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഒരേ സമയം തന്നെ.

പ്രഭാതഭക്ഷണം പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിൽ ഒൻപത് കഴിഞ്ഞുള്ളതാണ്, ഗോതമ്പിന്റെ മുഴുവൻ ധാന്യവും രണ്ട് പണ്ടുകളും അനുവദനീയമാണ്.

പാതി ആദ്യദിവസത്തിൽ ഉച്ചഭക്ഷണം കഴിക്കുക, മാങ്ങ സാലഡ് കൊണ്ട് ഉപ്പും, ഉപ്പും ചേർത്ത് ചിക്കൻ നെഞ്ച് കഴിക്കുക.

വൈകി വൈകുന്നേരം ആറുമണി. നിങ്ങൾക്ക് സാലഡ്, ഫ്രൈഡ് ചിക്കൻ ഒരു ഇല കഴിക്കാം. ഭക്ഷണം വളരെ ചെറുതാണ്.

പത്ത് ദിവസത്തെ ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് തേയില, കൊക്കോ, കാപ്പി, മത്സ്യം, വേവിച്ച പച്ചക്കറികൾ, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് എന്നിവ ഉപയോഗിക്കാം. ചിക്കൻ കൊഞ്ച് ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റി സ്ഥാപിക്കുക, ഉപ്പ് ഇല്ലാതെ ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കപ്പെടും. ഉപ്പിന്റെയും പരിമിതമായ ഭക്ഷണത്തിൻറെയും നിഷേധവും അത്യാവശ്യമായി ഈ ഭക്ഷണത്തിന് അനുയോജ്യമാകുന്നില്ല.