ഗ്യാസ്ട്രോയിസ് ഒരു സാധാരണ രോഗം ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഡയറ്റുകളും ഭക്ഷണങ്ങളും കൊണ്ട് ബുദ്ധിമുട്ടാൻ പറ്റില്ലെന്ന് പലരും കരുതുന്നു. തീർച്ചയായും, അൾസർ, വയറുവേദനയുള്ളവർ എന്നിവരുമായി തട്ടിച്ചുനോക്കിയേക്കാം.
ജീവൻറെ വേഗത്തിലുള്ള ത്വരണത്തോടൊപ്പം എല്ലാ വർഷവും gastritis കൂടുതൽ കൂടുതൽ സാധാരണമായിത്തീരുന്നു. വയറുവേദനയുടെ കഫം മെംബറേൻ വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്ന ബാക്ടീരിയയായ ഹെല്ലിക്കോബാക്ടർ പൈലോറി (ഹെലിക്കോബാക്ടർ), ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നത്, അനുയോജ്യമായ ഒരു പരിതസ്ഥിതിയിൽ മാത്രമാണ്. അതിനാൽ നിങ്ങൾ gastritis കൂടെ ഭക്ഷണം മോശമായ, ഇനി നിങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിൽ പിന്തുടരുക ചെയ്യരുത്, നന്നായി നിങ്ങൾ ഉള്ളിൽ പരാന്നം അനുഭവപ്പെടും.
പ്രായോഗിക ശുപാർശകൾ നൽകുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ ഗ്യാസ്ട്രോറ്റിസ് കൊണ്ട് കഴിക്കാൻ കഴിയുന്നതെന്താണ്, എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയാത്തത്, ഈ രോഗത്തിന്റെ സവിശേഷതകളെ രണ്ടു വിഭാഗങ്ങളായി ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്യണം.
- സാധാരണ അസിഡിറ്റി കൂടെ gastritis
- സാധാരണ അസിഡിറ്റി ഉള്ള ഗ്യാസ്ട്രോയിസ്
ആദ്യ കേസിൽ പൂർണ്ണമായും അണ്ഡാശയ കുറയുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അങ്ങനെ, രണ്ടാം സാഹചര്യത്തിൽ, രണ്ടാം സാഹചര്യത്തിൽ, ഗ്യാസ്ട്രറി ജ്യൂസ് ഉത്പാദനം സജീവമാക്കുന്നതിന് ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ് (അല്ലെങ്കിൽ, വിവിധ sausages നീണ്ട ഭക്ഷണം കൂടെ, അച്ചാർ - ഒരു അൾസർ) ഒഴിവാക്കി.
സാധാരണ അസിഡിറ്റി ഉള്ള ഗ്യാസ്ട്രോറ്റിസ് കൊണ്ട് ഭക്ഷണം
യഥാർത്ഥ ജീവിതശൈലിയിൽ പുതിയ എന്തെങ്കിലും കണ്ടുപിടിക്കുക. നമ്മുടെ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണരീതികൾ, പച്ചക്കറികൾ തുടങ്ങിയവ പല ഭക്ഷണങ്ങളും പോലെ തന്നെ നിർണ്ണയിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ പുതിയതായി കണ്ടുപിടിക്കുക.
എന്വേഷിക്കുന്ന, കാരറ്റ്, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, കോളിഫ്ളവർ, കുറഞ്ഞ അളവിൽ ഗ്രീൻ പീസ്, പടിപ്പുരക്കമ്മീന്, മത്തങ്ങ - ഈ ഉപഭോഗത്തിന് ശുപാർശ എന്താണ്. പുതിയ രൂപത്തിൽ പച്ചക്കറികൾ കഴിക്കാൻ തിരക്കുകൂട്ടരുത്. അവർ തുടക്കക്കാർക്കായി പാചകം ചെയ്യണം.
അനുയോജ്യമായ മാർഗ്ഗം അനുവദനീയ പച്ചക്കറികളിൽ നിന്ന് സൂപ്പ് പാലു ആണ്, ഇത് പാലിൽ നന്നായി വേവിച്ചതാണ്, ഇത് സ്വാഭാവിക ആഗിരണമാണ്, അത് അസിഡിറ്റി കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, മാവും ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പുറമേ ശുപാർശ പാൽ സൂപ്പ്, പാസ്ത, അല്ലെങ്കിൽ ധാന്യങ്ങൾ ചേർക്കുക - അരി അല്ലെങ്കിൽ താനിന്നു. എന്നിരുന്നാലും ബ്രഡ് ഉന്നത ഗ്രേഡ് മാഷത്തിൽ നിന്ന് മാത്രം ഉണ്ടാക്കണം എന്നു കണക്കാക്കാൻ ബ്രെഡ് അനുവദിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഇന്നലെ അല്ലെങ്കിൽ ചെറുതായി ഉണങ്ങിയത് അഭികാമ്യമാണ്. ഒരേ സമയം, അച്ചാറുകൾ, തവിട്ടുനിറം, ചീര, മൃഗങ്ങൾ, മത്സ്യം വറുത്ത മാംസം (മാത്രം തിളപ്പിച്ച രൂപത്തിൽ), സിട്രസ്, മസാലകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഫാറ്റി ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് പൂർണ്ണമായി നിർത്തുക.
സാധാരണ അസിഡിറ്റി ഉള്ള ഗ്യാസ്ട്രോറ്റിസ് കൊണ്ട് ഭക്ഷണം
ഉയർന്ന അസിഡിറ്റി ഉള്ള ഗ്യാസ്ട്രോറ്റിസ് വേണ്ടി ആഹാര ആവശ്യകതകൾ പാലിക്കാൻ വിപരീതമായി, കാര്യമായ വ്യത്യാസങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, ശരീരത്തിൽ വേഗത്തിൽ ദഹിക്കപ്പെടുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ നൽകേണ്ടതുണ്ട്.
എതിരെ, gastritis ഇത്തരത്തിലുള്ള, സിട്രസ് പഴങ്ങൾ ലഭ്യമാണ്, നിങ്ങൾ രസങ്ങൾ, kvass, കോഫി കുടിക്കാൻ ഭയപ്പെടാതെ കഴിയില്ല. മിക്കവാറും എല്ലാ പച്ചക്കറികളും പുതിയ തിന്നു കഴിയും, പക്ഷേ എളുപ്പത്തിൽ ദഹനത്തിന് സൗകര്യമൊരുക്കി അവരെ പാചകം ഉത്തമം. മാവ് ഉല്പന്നങ്ങൾ അനുവദനീയമാണ്, പക്ഷേ അവ വഴിമാറ്റിയില്ല. ഒരു ചെറിയ സ്ലൈസ് ഒരു ദിവസം മതി. മൂർച്ചയുള്ളതും വറുത്തതും, പുകവലിയും, അത് മറന്നുപോകാതിരിക്കാനും, പ്രത്യേകിച്ച് തിളപ്പിച്ച് ഒരു മേശയിൽ വെളിപ്പെടുത്താൻ അത്തരത്തിലുള്ള വിഭവങ്ങളിൽ മാറ്റം വരുത്തേണ്ടതുമാണ്. ഒരു സ്റ്റേമേറ് വാങ്ങുക, അതിൽ ഒരേ കട്ട്ലാൽ വെറുതെ വിസ്മയിപ്പിക്കുക.
രോഗനഷ്ടം കഴിഞ്ഞ ഒരു മാസത്തിനു ശേഷം, ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റ് ആസിഡ് അടിച്ചമർത്തലുകളുടെ അസൂയയിലേക്ക് ഡോക്ടർമാർ, ചകിരിനാശിനികൾ, ഇറച്ചി, വെള്ളരിക്ക, തക്കാളി തുടങ്ങിയവ കൂട്ടിച്ചേർക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.
ബാക്കിയുള്ള ആസിഡാഡിക്ക് കുറവുണ്ടാകുന്ന ഗ്യാസ്ട്രോയിറ്റി ഉപയോഗിച്ചുള്ള ഭക്ഷണ രീതികൾ സമാനമാണ്.
മെനു:
- പ്രഭാതഭക്ഷണം മികച്ച തേയില (നിങ്ങൾ പാൽ കൊണ്ട് കഴിയും, അസിഡിറ്റി വർദ്ധിച്ചവർക്ക് വേണ്ടി), അല്ലെങ്കിൽ കോഫി (കുറച്ച അസിഡിറ്റി എങ്കിൽ). പശ ഇവിടെ കനത്ത, അല്ലെങ്കിൽ അരി പോലെ ആകാം. വർഗ്ഗങ്ങൾ - കടൽ. നിങ്ങൾ ആസിഡ് ബാലൻസ് പ്രത്യേകതകൾ കണക്കിലെടുത്ത്, ഫലം ചേർക്കാൻ കഴിയും
- ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനായി സൂപ്പ് കഴിക്കാൻ ഉത്തമം. അതു മികച്ച ധാന്യങ്ങൾ (അരി, താനിന്നു), ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, പാസ്ത കൂടാതെ, പച്ചക്കറി നിന്ന് ചാറു അടിസ്ഥാനത്തിലാണ്. വേവിച്ച മീശയും ചേർക്കാം. എല്ലാം നിങ്ങളുടെ ഭാവനയെ ആശ്രയിച്ചാണിരിക്കുന്നത്, ആവശ്യമായ പാചകങ്ങൾ ഉണ്ട്.
- അത്താഴത്തിന്, പച്ചക്കറികളിൽ നിന്ന് എന്തെങ്കിലും തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നല്ലതാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, പച്ചക്കറി പായസം. രണ്ടാമതായി നിങ്ങൾ ജ്യൂസ് അല്ലെങ്കിൽ ചായ എല്ലാം ഫലം നൽകും കുടിക്കാൻ കഴിയും.
5-6, അല്ലെങ്കിൽ അതിലും കൂടുതൽ തവണ ആഹാരം കഴിക്കുന്നത് തടയുന്നതിന് വിദഗ്ധർ ഗ്യാസ്ട്രോറ്റിസ് രോഗികളോട് നിർദേശിക്കുന്നു. ഇത് തീർച്ചയായും ശരിയാണ്, പക്ഷെ നടപ്പാക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. നമ്മൾ എല്ലാവരും ജോലിചെയ്യുന്നു, ഞങ്ങൾ എപ്പോഴും പ്രഭാതഭക്ഷണവും ഉച്ചഭക്ഷണവും ജോലിക്കായി രണ്ട് പ്രാവശ്യം കഴിക്കാൻ അവസരം നൽകുന്നില്ല. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് അത്തരമൊരു അവസരം ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അത് നഷ്ടപ്പെടുത്തരുത്. Gastritis ശരിയായി കഴിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ശരീരം നന്ദി പറയും പറയും!