മൾട്ടിപ്പാർക്ക് ലെ മത്തങ്ങ കഞ്ഞി

ഈ ചേരുവകളെക്കാൾ കൂടുതൽ പോഷകാഹാരവും ഊർജ്ജസ്വലവുമായ മൂല്യവത്തായ പ്രഭാതഭക്ഷണം സങ്കൽപ്പിക്കാൻ പ്രയാസമാണ് :

• ഗോതറ്റ് ഗ്രോറ്റ്സ് - 200 ഗ്രാം
• പാൽ - 500 മില്ലിലേറ്ററുകൾ
• മത്തങ്ങ - 200 ഗ്രാം
• പഞ്ചസാര - 2 ആർട്ട്. തവികളും
• ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങൾ - 100 ഗ്രാം

നിർദ്ദേശങ്ങൾ

ശരീരത്തിന് ഒരുപാട് ഗുണങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, കൂടുതൽ പോഷകാഹാരവും ഊർജ്ജസ്വലവുമായ മൂല്യവത്തായ പ്രഭാതഭക്ഷണം സങ്കൽപ്പിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. മില്ലറ്റ്, മത്തങ്ങ, ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ - ഇതെല്ലാം അവിശ്വസനീയമാംവിധം ഉപയോഗപ്രദമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് - നിങ്ങൾ ഒരു multivark പാചകം എങ്കിൽ, ബാഷ്പീകരിക്കുന്പോൾ ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ അനുവദിക്കുന്നില്ല. അങ്ങനെ, ഞാൻ മത്തങ്ങ കഞ്ഞി ഉണ്ടാക്കേണം എങ്ങനെ പറയുന്നു: 1. മത്തങ്ങ ഒരു വലിയ grater ന് തടവി വേണം. ഞങ്ങൾ കണ്ടെയ്നർ multivark ഇട്ടു. 2. മില്ലറ്റ് അല്പം തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ തിളപ്പിച്ച് മത്തങ്ങയിൽ ചേർത്ത് കുറച്ച് മിനിറ്റ് നിൽക്കണം. പാൽ ഒഴിച്ചു ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ, പഞ്ചസാര ചേർക്കുക. അല്പം വെള്ളം ചേർക്കാൻ ഞാൻ നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കുന്നു. 4. "പാൽ കഞ്ഞി" മോഡ് ഓണാക്കുക. സമയം യാന്ത്രികമായി സജ്ജമാക്കും. പാചകം ചെയ്ത ശേഷം 10 മിനുട്ട് ധാന്യ ധാന്യം വരട്ടെ. അത്തരമൊരു സുഗന്ധവും പോഷകാഹാര പ്രാധാന്യവും നിങ്ങളുടെ കുടുംബാംഗങ്ങളും സുഹൃത്തുക്കളും അങ്ങേയ്ക്ക് നന്ദിയുള്ളവരായിരിക്കും! ;)

സർവീസുകൾ: 4