ഊർജ്ജ പാനീയങ്ങളുടെ നേട്ടവും ദോഷവും

മനുഷ്യർ അതിന്റെ നേട്ടങ്ങളിൽ പൂർണ്ണത കൈവരിക്കാനുള്ള ശ്രമങ്ങളായിരുന്നു. കാലാകാലം ബിസിനസ്സ് അവസാനിപ്പിക്കാൻ, ജീവന്റെ ആധുനിക താളം അമിതഭാരം അനുഭവിക്കാത്ത, ജൈവത്തിന്റെ ക്ഷീണം നാം വിജയകരമായി വിജയകരമായി മറികടക്കണം. നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ ഉത്തേജകപരിപാടികൾ പുരാതന കാലം മുതൽക്കേ അറിയപ്പെട്ടിരുന്നു, പക്ഷേ ഊർജ്ജ പാനീയങ്ങൾ കണ്ടുപിടിച്ചത് ഏത് സമയത്തും ആളുകൾക്ക് സാധിച്ചു. നിങ്ങൾ ഓരോരുത്തരും ആവശ്യമുള്ള സമയം - ഒരു ഉത്തരവാദിത്തമുള്ള പരീക്ഷയുടെ മുൻപിൽ ഒരു വിദ്യാർഥിയെയോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഓഫീസ് ജോലിക്കാരനോ, ജോലിയിൽ ഒതുങ്ങി നിൽക്കുന്നതോ, ഒരു റെക്കോർഡ് എടുക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന കോച്ചും, ഒരു ഡ്രൈവർ ചക്രത്തിനടിയിൽ ഉറങ്ങിക്കിടന്നത് - നമ്മുടെ കാലത്ത് ക്ഷീണവും മയക്കവും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഒരു ഉത്തേജക മദ്യപാനത്തിന്റെ ആവശ്യം മാത്രമേ നിങ്ങൾക്കുണ്ടാവൂ.
ഇന്ന് എല്ലാ സ്റ്റോറുകളിലും ഒരു ഊർജം കുടിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സാധിക്കും. നിർമ്മാതാക്കൾ പറയുന്നതനുസരിച്ച് അവർ ഒരു ദോഷവും വരുത്തുന്നില്ല. എന്നാൽ വിതരണത്തിൽ ഊർജ്ജ പാനീയങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്താൻ എന്തിനാണ് അവർ ശ്രമിച്ചത്? ഊർജ പാനീയങ്ങളുടെ ഗുണവും ദോഷവും എന്താണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം. കാരണം, നമ്മുടെ സംസാരത്തെക്കുറിച്ചും നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചും.

പാനീയങ്ങളുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ

ഊർജ്ജ വ്യവസായം യഥാർത്ഥത്തിൽ മാനസികാവസ്ഥയെ ഉയർത്തുകയും മാനസിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്നതാണ് പ്രധാന നേട്ടം.

നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസൃതമായി എനർജി പാനീയം തിരഞ്ഞെടുക്കാവുന്നതാണ്. കഠിനാധ്വാനത്തിനായി (കഠിനാധ്വാനികളായ തൊഴിലാളികൾ) അല്ലെങ്കിൽ സജീവ വിനോദം (നിങ്ങൾ ഒരു അത്ലറ്റിന്റെയോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു രാത്രി ക്ലബ് ആയെങ്കിലോ). പാനീയങ്ങളിൽ ആദ്യ ഗ്രൂപ്പ് പ്രധാനമായും കഫീൻ, രണ്ടാമത്തേത് - വിറ്റാമിനുകളും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളും മുതൽ.

ഊർജ്ജം വിറ്റാമിനുകളും ഗ്ലൂക്കോസും ചേർത്ത് ഊർജ്ജം അടങ്ങിയിരിക്കെ, അവ ഉപയോഗപ്രദമായി പരിഗണിക്കാം. വൈറ്റമിൻസിനെക്കുറിച്ച് എഴുതുന്നതിൽ അത് അർഹമല്ല - അവരുടെ ആനുകൂല്യം കുട്ടികൾക്കുപോലും അറിയപ്പെടുന്നു. ഗ്ലൂക്കോസ് മനുഷ്യ ശരീരത്തിന്റെ അവശ്യ അവയവങ്ങൾ ഊർജ്ജത്തോടെയും, രക്തം വേഗത്തിലാക്കാനും ഓക്സിഡേഷൻ പ്രക്രിയകളിൽ പങ്കാളികളാകാനും സഹായിക്കുന്നു.

മുമ്പ് ഏറ്റവും മികച്ച ഊർജ്ജ എഞ്ചിനിയർ കാപ്പി ആയിരുന്നു, ഊർജ്ജ പാനീയങ്ങളെ താരതമ്യം ചെയ്തു.

• ഒന്നാമതായി, ഊർജ്ജ എൻജിനീയർമാരുടെ വേഗത വളരെ മെച്ചമാണ്, പക്ഷെ അവയെല്ലാം ഗംഭീരമാണ്.
• രണ്ടാമതായി, കാര്യക്ഷമത - ഒരു കപ്പ് കാപ്പി 1-2 മണിക്കൂർ മാത്രമേ പ്രവർത്തിക്കുകയുള്ളൂ എങ്കിൽ, ഊർജ്ജസ്വലത 3-4 മണിക്കൂറുകളോളം നീണ്ടുനിൽക്കുന്നു.
• തീർച്ചയായും, സൗകര്യാർത്ഥം - പാക്കേജിംഗ് ഊർജ്ജം എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളോടൊപ്പം എവിടെയും ഏത് സാഹചര്യത്തിലും ഉപയോഗിക്കാനാകും.

ബഹുജനത്തിന്റെ മാന്യത, അത് തോന്നിയാൽ യാതൊന്നും ഭയപ്പെടേണ്ടതില്ല. എന്നാൽ നല്ല ഒന്നും ഇല്ല. നിർഭാഗ്യവശാൽ, അത്ഭുതകരമായ പാനീയങ്ങൾ ഒരു കുറവുണ്ട്.

കുടിക്കാൻ ദോഷം ചെയ്യുക

ആദ്യഫലങ്ങൾ - പാനീയം കർശനമായ അളവിൽ (നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ദിവസം ഒന്നോ രണ്ടോ കേസുകൾ ഉപയോഗിക്കരുത്). ഊർജ്ജ ദുരുപയോഗം രക്തത്തിൽ രക്തസമ്മർദ്ദവും പഞ്ചസാരയും വർദ്ധിക്കും.

ഡെന്മാർക്കിൽ, ഫ്രാൻസ്, നോർവെ ഊർജങ്ങൾ മാത്രം ഫാർമസികളിലാണ് വിൽക്കുന്നത്. ഔദ്യോഗികമായി അവരെ നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. ഈ പരിഷ്ക്കരണത്തിലേക്കുള്ള വഴിയിൽ സ്വീഡിഷ് അധികാരികൾ വൈദ്യുത എൻജിനീയർമാരുടെ ഉപയോഗംമൂലം ഉണ്ടായ മൂന്നു മരണങ്ങൾ (വിശ്വാസയോഗ്യമല്ലാത്ത വിവരങ്ങൾ അനുസരിച്ച്) അന്വേഷണം നടത്തുകയാണ്.

ഇതിനകം പറഞ്ഞതുപോലെ, പാനീയങ്ങളിലുള്ള വിറ്റാമിനുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, പക്ഷേ മൾട്ടിവിറ്റമിൻ കോംപ്ലക്സിന് പകരമായി അവർക്കാവില്ല.

ഊർജ്ജ മദ്യവും ഞങ്ങൾക്ക് ഊർജം നൽകുന്നു എന്നതാണ് വലിയ തെറ്റിദ്ധാരണ. വാസ്തവത്തിൽ, പാനീയത്തിൽ സ്വയം ഏതെങ്കിലും ഊർജ്ജം അടങ്ങിയിട്ടില്ല , എന്നാൽ അതിന്റെ ഘടകങ്ങൾ ശരീരത്തിന് സ്വന്തം ഊർജ്ജം ഉപയോഗിക്കാനുള്ള കാരണമാകുന്നു. അങ്ങനെ പറയാം, ഉള്ളടക്കം ഉള്ളടക്കം ശരീരത്തിന്റെ മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന കരുതൽ ഒരു താക്കോലാണ് സേവിക്കുന്നു. ഇപ്രകാരം, ഞങ്ങൾ അനാവശ്യമായി നമ്മുടെ ഊർജ്ജം ചെലവഴിക്കുന്നു, അതിന് പിന്നീടത് ഞങ്ങൾ ഉറക്കമില്ലായ്മ, ക്ഷീണം, നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന വിഷാദരോഗം എന്നിവക്ക് നൽകേണ്ടിവരും.

കഫീൻ ദോഷകരമാണെന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയാം. പവർ എൻജിനീയറിംഗിലെ അതിന്റെ ഉള്ളടക്കം ദോഷം കുറയ്ക്കുന്നില്ല. മൂന്ന് മുതൽ അഞ്ച് മണിക്കൂർ വരെ പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ കഫീൻ നാഡീവ്യവസ്ഥയെ നശിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു യുവ ജൈവം പ്രത്യേകിച്ച് കഫീന്റെ ഫലങ്ങളിൽ ദോഷകരമാണ്.

കൂടാതെ, വലിയ അളവിൽ ഇത്തരം പല പാനീയങ്ങളിലും അടങ്ങിയിട്ടുള്ള വിറ്റാമിൻ ബി, വേഗത്തിലുള്ള ഹൃദയമിറങ്ങുന്നതിനും, വിഘ്നം തടയാനും കാരണമാകുന്നു.

എർത്ത് ഡ്രിങ്കുകൾക്ക് ഒരു ശൈലിയാണ് ഉണ്ടാകുന്നത് , അതിനാൽ അത്ലറ്റുകൾ ഇത് ഓർക്കണം, പരിശീലനം കഴിഞ്ഞ് ഊർജ്ജം എടുക്കരുത്, സ്പോർട്സ് സമയത്ത് ശരീരം ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുന്നു.

അമിതമായ അളവ് പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നു: ടാക്കി ഘടകം, മനോവിശ്ലേഷണ പ്രക്ഷോഭം, വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ഭീതി, വിഷാദരോഗം.

ഊർജ്ജത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ടോർണിനും ഗ്ലൈക്കോലോണാകാക്ടിനും വിദഗ്ദ്ധർ പറയുന്നതുപോലെ, സുരക്ഷിതമല്ലാത്തേക്കാം. ശാസ്ത്രജ്ഞന്മാർക്ക് അവരുടെ ഫലം, പ്രത്യേകിച്ചും കഫീൻ ഉപയോഗിച്ച്. ഒരു പാത്രത്തിൽ ഒരു ഊർജ്ജം കുടിച്ചാൽ ടൗറിൻറെ ദൈനംദിന ഡോസ് നിരവധി തവണ കവിഞ്ഞതായും അത്തരം കുടലിലെ രണ്ട് ബാങ്കുകളിലും ഗ്ലൂക്കോറോക്കോങ്കണന്റെ ദൈനംദിന ഡോസ് അഞ്ഞൂറിലധികം കവിഞ്ഞു.

നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, ഊർജ്ജ എൻജിനീറിന്റെ ഗുണങ്ങൾ ദോഷം ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ വളരെ കുറവാണ്, പക്ഷേ ജീവിതത്തിന്റെ ആധുനിക താളം യഥാർഥ രസകരമാണ്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കൽ ഒരു അത്ഭുതം-പാനീയം ബാങ്ക് ആവശ്യമില്ലെന്ന് ഉറപ്പുമില്ല. ഇത്തരം പാനീയങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് തീർച്ചയായും ഒഴിവാക്കണം. എന്നാൽ നിമിഷനേരത്തേക്കു വന്നാൽ, നിങ്ങൾ അത് ചെയ്യേണ്ടതുണ്ടെങ്കിൽ, അവ ഉപയോഗത്തിനുള്ള നിയമങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വായിക്കുക.

പവർ എൻജിനീയർമാരുടെ ഉപയോഗത്തിനുള്ള ശുപാർശകൾ

• പ്രതിദിനം കുടിക്കുന്ന കഫീൻ കവിയാൻ പാടില്ല - പ്രതിദിനം രണ്ട് തവണ കുടിക്കാൻ പാടില്ല.
• പാനീയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം അവസാനിക്കുമ്പോൾ ബാക്കി വിശ്രമവും ഉറപ്പും ഉറപ്പാക്കുക.
• വ്യായാമം കഴിഞ്ഞ് എനർജി ഡ്രിങ്കുകൾ കുടിക്കരുത് - കായിക സമ്മർദ്ദം രക്തസമ്മർദ്ദം, ഊർജ്ജ പാനീയങ്ങൾ കൂടുതൽ വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഇത് അപകടകരമാണ്.
• മദ്യപിച്ച് ഊർ കഴിച്ചതിനു ശേഷം കഫീൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കരുത് (ഉദാഹരണത്തിന്, ചായ, കാപ്പി), അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അളവിനാകാൻ കഴിയും. 3-5 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് കഫീൻ പുറന്തള്ളപ്പെടും, പക്ഷേ പകുതിയോളം പാടില്ല.
• പല ഊർജ്ജ പാനീയങ്ങളും കലോറിയാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പരിശീലനത്തിനുമുമ്പ് മാത്രമേ അത് എടുക്കൂ.
• ഊർജ്ജ മദ്യപാനവും മദ്യവും ചേർക്കരുത്. ഇതിനകം പരാമർശിച്ചതുപോലെ കഫീൻ രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും മദ്യം കഴുകുകയും ചെയ്യും. ഹൈപ്പർടെൻഷൻ പ്രതിസന്ധി ഉടൻ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും.

Contraindications

ഗർഭധാരണം, കൌമാരക്കാർ, കുട്ടികൾ, പ്രായമായവർ എന്നിവയിൽ ഊർജ്ജം തടസ്സം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ഗ്ലോക്കോമ, കഫീൻ, സ്ലീപ് ഡിസോർഡേഴ്സ്, കാർഡിയോവസ്ക്കുലർ രോഗങ്ങൾ എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല.

ഊർജ്ജ പാനീയങ്ങൾ കാപ്പിക്കുള്ള ഒരു വൈറ്റമിൻ പകരക്കാരനാകുന്നുവെന്നും ഡോക്ടർമാർ പറഞ്ഞു. അതുകൊണ്ട് മികച്ചത് സ്വയം തീരുമാനിക്കുക. പഴയ രീതിയിൽ ചോക്ലേറ്റ് ഉള്ള കാപ്പി മോശമല്ലേ?