പഞ്ചസാര അമിതമായ ഉപഭോഗം ദോഷം

മധുരമുള്ള സ്നേഹികൾ പ്രത്യേക സ്ത്രീകളാണ്. മധുരമുള്ള പാചക ആനന്ദാശ്രമങ്ങൾക്ക് അവർ അർപ്പണബോധമുള്ളവരാണ്. അവരുടെ ശരീരം അവർക്കുണ്ടായേക്കാവുന്ന ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ശരീരം നാശനഷ്ടങ്ങൾക്ക് അധികമുള്ള പഞ്ചസാരയെക്കുറിച്ചാണ്. നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയ്ക്ക് മാത്രമല്ല, കുഞ്ഞിൻറെ പൂർണ വളർച്ചയും ഉത്തരം പറയുമ്പോൾ, ചിന്തിക്കാൻ എന്തെങ്കിലുമുണ്ടാകും. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ പഞ്ചസാരയുടെ അമിതാഹമായ ഉപഭോഗത്തിന് കേടുപാടുകൾ മാത്രമല്ല ഇന്നത്തെ സംസാര വിഷയവുമാണ്.

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ മധുരപലഹാരങ്ങൾ കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിനെയും മയക്കമറ്റ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിനെയും പാചകം ചെയ്യുന്നതും കൈപ്പുസ്തകങ്ങളായ രുചി മുൻഗണനകളായി വർത്തിക്കുന്നതും ഈ സവിശേഷ സവിശേഷതയെക്കുറിച്ച് മനസിലാക്കാൻ വളരെ അപകടകരമാണ്.

രണ്ടും ചെലവേറിയതാണ്

മമ്മി ദ്രവീകൃത സുഖമുള്ളതുണ്ടെങ്കിലും, അതിന്റെ മിച്ചങ്ങളും സജീവ സാമഗ്രികളും ക്രമേണ പ്ലാസന്റയിലൂടെ ആഗിരണം ചെയ്യുകയും കുഞ്ഞിന്റെ അവസ്ഥയെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പഞ്ചസാരയുടെ അധിക ഉപഭോഗം, വ്യാവസായിക ഉത്പന്നങ്ങൾ, വീട്ടുജോലികൾ, സ്വീറ്റ് പേസ്ട്രികൾ, ചൂടുള്ള പാനീയങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ സാധാരണ റെഫിൻറെ ഉപയോഗം ദീനം കഴിഞ്ഞ് ഒരു സ്ത്രീയുടെ അവസ്ഥ വഷളാവുന്നു എന്ന് ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടുന്നു.

തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾ ഒരു മധുരവും കൺട്രോൾ അതിന്റെ ഉപയോഗപ്രദമായ കാർബോ ഇല്ലാതെ ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. ശരീരവ്യവസ്ഥയുടെ ഊർജ്ജവും വൈകാരികവും ഉയർത്തുന്നതിനുള്ള ഈ ഘടകങ്ങളാണ്. മധുരമുള്ള സ്നേഹം ആസക്തിയിലേക്ക് മാറിയെങ്കിൽ, അനുപാതത്തിന്റെ ഭാവം നഷ്ടപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ? അലാറം ശബ്ദം ആവശ്യമില്ല!

അറിയുക, അധിക പഞ്ചസാര കുട്ടിയുടെ ജനനശേഷം പോലും നിങ്ങളുടെ സൌന്ദര്യത്തെ ബാധിക്കും.

പഞ്ചസാര തിരിച്ചടയ്ക്കാൻ പതുക്കെ പല്ലിന് ഇനാമലും, ഗർഭകാലത്തും പ്രസവസമയത്തും വീണ്ടെടുക്കുന്ന പ്രക്രിയ നാശത്തിൻറെ പ്രക്രിയയെ വേഗത്തിലാക്കുന്നു.

• അമിത കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ ദ്രുത ഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും പ്രശ്ന പരിഹാരം കാണുകയും ചെയ്യും

സുഖപ്രദമായ അവസ്ഥ കുട്ടിയെ കാത്തുനിൽക്കുന്ന സമയത്തുണ്ടാകുന്ന അമിത ഭാരം നെഗറ്റീവ് പരിണതഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. ഡോക്ടർ ആശുപത്രിയിൽ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നതുവരെ.

തൃച്ചേഷ് മധുരപലഹാരത്തിന്റെ ഒരു കൂട്ടുകാരിയാണ്. അതു ഓരോ വ്യക്തി ഉണ്ട് ജനറൽ Candida, നഗ്നതക്കാവും പ്രവർത്തനം പ്രകോപിപ്പിക്കരുത് പഞ്ചസാര ആണ്. ഗർഭാവസ്ഥയിലെ സ്ത്രീകളിലെ യൂറജെനിറ്റൽ കാൻഡിയാസിസ് ചികിത്സ വളരെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വമുള്ളതും നീണ്ടതും നിർവഹിച്ചതുമായ ഒരു പ്രക്രിയയാണ്. കഷ്ടത അവസാനം വരെ ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ പ്രസവസമയത്ത് ഈ രോഗം കുട്ടിയുടെ ബാഹ്യവും ആന്തരിക അവയവങ്ങളും വെളിപ്പെടുത്തും. ഇതുകൂടാതെ, ഈ സ്ത്രീകൾ ഗർഭധാരണം ആശുപത്രികളുടെ പകർച്ചവ്യാധി വാർഡിൽ പ്രസവിക്കുന്നു.

• മധുരമുള്ള മാവ് ഉല്പന്നങ്ങളുടെ അമിതമായ ഉപഭോഗം പാൻക്രിയാസ് ഇരട്ടിയാക്കി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഇവിടെ നിന്ന് ഒരു കുടൽ, വയറുവേദന വേദന, വർദ്ധിച്ചു അല്ലെങ്കിൽ വാതക രൂപീകരണം തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ട്.

ഇൻസുലിൻ പഞ്ചസാരയോ പ്രതികരിക്കുന്നതും പ്രമേഹം, നവപോലാസവും രക്തപ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയും സങ്കീർണമാക്കുന്നതിനിടയാക്കുന്നു.

അമിതമായി കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ് അഡിപ്പോസ് ടിഷ്യുവിൽ നിക്ഷേപിക്കുകയും കുഞ്ഞിന്റെ ഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും, ഇത് പ്രസവം, വീണ്ടെടുക്കൽ തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാവും.

• ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ വർഷത്തിൽ കുട്ടികളിൽ അടുത്തകാലത്തായി സംഭവിച്ച അലർജി പ്രതികരണങ്ങൾ വലിയ അളവിൽ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ കുഞ്ഞിൻറെ ഗർഭത്തിൻറെ ഗർഭകാലത്ത് സംഭവിക്കുന്നതാണ്.

കുട്ടികളുടെ ഡോക്ടർമാർ അവരുടെ വാദങ്ങളെ പഞ്ചസാരയ്ക്ക് എതിരാക്കുന്നു. സഹ മനശ്ശാസ്ത്രജ്ഞന്മാരുമായി ചേർന്ന് അവർ നിരാശാജനകമാണ്: ഗർഭസ്ഥശിശുവിൻറെ നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ഗൗരവമായി ബാധിക്കുന്ന, ശരീരത്തിൻറെയും നഴ്സുമാരുടെയും അതിരുകടന്ന അളവുകോൽ, പ്രവർത്തനം, അമ്മയുടെ ശക്തിയെ വിലയിരുത്തുന്നതിനെ കുറിച്ചുള്ള ഗൗരവമായ ബുദ്ധിമുട്ട്. അനന്തരഫലമായി അത് ഒരു ഹൈപ്പർ ആക്റ്റീവ് കുട്ടിയുടെ രോഗനിർണ്ണയത്തിന് കാരണമാകുന്നു.

ബുദ്ധി ബുദ്ധി

ശരീരത്തിന്റെ ആവശ്യങ്ങളും ആരോഗ്യവും തമ്മിലുള്ള സൌഹൃദ പരിഹാരം തിരയുന്ന, പല മധുരപ്രിയരും അവന്റെ പകരക്കാരനായി തിരിയുന്നു. ഈ ഓപ്ഷൻ സാധ്യമാണ്, പക്ഷേ ഗർഭകാലത്തെ അവസ്ഥയിലല്ല. ഒന്നാമത്തേത്, ഇത്തരം മധുരമുള്ളവർക്ക് ഒരു നിശ്ചിത അളവ് ആവശ്യമാണ്, അത് വെപ്രാളമാണ്. രണ്ടാമതായി, അലർജി, വയറിളക്കം, വയറുവേദന തുടങ്ങിയവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ധാരാളം ചേരുവകൾ ഉണ്ട്.

ഏറ്റവും വിശ്വസനീയവും താങ്ങാവുന്നതുമായ മാർഗ്ഗം, ക്രമേണ ശീലങ്ങൾ മാറ്റുകയും കുടുംബത്തെ ഒരു പുതിയ തലത്തിലേക്ക് ഉയർത്തുകയും ചെയ്യും. പഞ്ചസാര അമിതമായ ഉപഭോഗത്തെ ദോഷകരമായ ഓർത്തു മാത്രമല്ല ഭക്ഷണത്തിന്റെ മധുരമുള്ള ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ അളവ് നിരീക്ഷിക്കാൻ മാത്രമല്ല അത് ഉണ്ടാക്കി എന്തു അറിയുന്നു. ഗംഭീര കരകൗശലവും പാചകവും മത്സരത്തിന് അപ്പുറമാണ്. കൂടാതെ, ഒരു കുഞ്ഞിനെ പരിപാലിക്കാനുള്ള പ്രസവാവധിക്ക്, അനേകം അമ്മമാർക്ക് അവരുടെ കഴിവുകൾ ഉയർത്താനോ മെച്ചപ്പെടുത്താനോ കഴിയും.

തേനും മധുരമുള്ള ഉണക്കിയ പഴങ്ങളും അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക;

• മധുരമുള്ള പഞ്ചസാരയുടെ ഉപയോഗത്തെ പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്തുക - മധുരമുള്ള വിഭവങ്ങൾ - ഫ്രക്ടോസ്, ലാക്ടുലോസ്, പഴങ്ങളിൽ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

മോർട്ടെഡെയ്ഡ് (ശരീരത്തിൽ നിന്നും ഭാരം കുറഞ്ഞ ലോഹങ്ങളുടെ ഘടകങ്ങൾ, ശരീരത്തിൻറെ സ്വാഭാവിക ശുദ്ധീകരണം), ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ (നാരുകളും വിറ്റാമിനുകളും സമ്പന്നമായ ഹൃദയവും ജിടിനും ഉപയോഗപ്പെടുത്തുന്നു), ചതുപ്പുനിലം (ചോക്ലേറ്റ് പോലെ മധുരനല്ല, പ്രോട്ടീൻ, ഫോസ്ഫറസ് സമ്പുഷ്ടമാണ്). അവയെല്ലാം തുല്യമായിരിക്കില്ല, മറ്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങളുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ അത് നല്ലതാണ്.

ഗർഭകാലത്ത് ഗർഭം ധരിച്ചിരിക്കുന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഇത് ശരീരത്തിൻറെ ശക്തിയെ നിറയ്ക്കുകയും ദീർഘകാലത്തേക്ക് ദഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. ആദ്യത്തെ ത്രിമാസത്തിലെ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ് പ്രതിദിനം പ്രതിദിനം 450 ഗ്രാം കവിയാൻ പാടില്ല, രണ്ടാമത് - 350. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന് ധാന്യം, വാഴ, സിട്രസ് എന്നിവ കഴിക്കാൻ മതിയാകും. ആപ്പിൾ, തക്കാളി, പൈനാപ്പിൾ, പ്ലം, കറുത്ത ചോക്കലേറ്റ്, കറുത്ത ചോക്ലേറ്റ്, പ്രീറ്റിറ്റമിൻ എ, ഇരുമ്പ്, മഗ്നീഷ്യം അല്ലെങ്കിൽ വിവിധ കാൻസുള്ള പഴങ്ങളിൽ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

എന്നാൽ ആത്മനിയന്ത്രണം, ആത്മനിയന്ത്രണം എന്നിവ പോലെ ശരീരത്തെയും മനസ്മെൻറിനെയും തൊടാൻ ഒന്നും സഹായിക്കുന്നില്ല. അവർ അനുപാതം മനസിലാക്കാനും പിന്തുടരാനും സഹായിക്കുന്നു. പിന്നെ ചോക്ലേറ്റ് ഒരു കഷണം, ഒപ്പം ഡ്രിങ്ക് കേക്ക്, ഒപ്പം പഫ് പേസ്ട്രി മാത്രം പ്രയോജനം!

അറിയാൻ പ്രധാനമാണ്

മുൻകൂട്ടി നിശ്ചയിച്ചത് - ആയുധമെന്നാണ്. നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിന്റെ ആരോഗ്യം അപകടത്തിലാക്കരുത്. അമിതമായ പഞ്ചസാരയുടെ ദോഷകരമായ ഉപയോഗം എന്ന ചോദ്യം ഒരിക്കലും അവഗണിക്കാനാവില്ല.

കുഞ്ഞിലേക്ക് പ്ളംസെന്റയിലൂടെ പ്രകൃതിദത്ത അമ്മ ഹോർമോണുകളുടെ ഒഴുക്ക് പടിഞ്ഞാറ് ഭാഗത്ത് മദ്യം, മദ്യം എന്നിവയ്ക്ക് യോജിച്ചതാണ്. ഇത് തലച്ചോറിലെ പ്രദേശങ്ങളുടെ രൂപവത്കരണത്തെ ബാധിക്കുന്നു.

രണ്ട് പഞ്ചസാരകളിൽ വന്ധ്യത വർധിക്കുന്നതും ഗർഭവതികളുമായി ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നതുമാണ് അധികമായി പഞ്ചസാര നടക്കുന്നത്.

• മധുരപലഹാരങ്ങൾക്ക് പകരമാകരുത്-മറ്റൊരു ഉദാഹരണം, ഉപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ സിട്രസ്. നേരത്തേ തന്നെ അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് മുൻ ഹോബി തിരിച്ചുവരും, എന്നാൽ ഇപ്പോൾ ഇരട്ട വലുപ്പത്തിൽ.

മധുരമുള്ള ആഗ്രഹം വളരെ ശക്തമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഡോക്ടറിലേക്ക് പോയി ടെസ്റ്റ് നടത്തണം. വിറ്റാമിനുകളുടെ അഭാവത്തിന് ഇത് കാരണമാകാം, അതിനാൽ ശരീരം അവരെ നിറയ്ക്കുകയും നിങ്ങൾ സിഗ്നലുകൾ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.

• ഗർഭകാലത്ത് സന്തോഷവും സൗമ്യമായ മനോഭാവവും ഉള്ള കാരണങ്ങൾ ചോക്ലേറ്റിനേക്കാൾ നന്നായി സന്തോഷത്തിന്റെ ഹോർമോൺ ഉത്പാദിപ്പിക്കും. ഇത് ഓർക്കുക!