വിറ്റാമിൻ സൊല്യൂഡ് ഈ സാലഡ് ഉറപ്പുള്ള വിറ്റാമിനുകൾ ആണ്! ഇതുകൂടാതെ, ഈ തോന്നൽ ചേരുവകൾ ഒരു കൌതുകമുള്ള കോമ്പിനേഷൻ, അതിന്റെ അതിലോലമായ രുചി കൂടെ സഫലമായത്. അദ്ദേഹത്തിൻറെ ഇൻഫ്യൂഷൻ നൽകുക, രുചി വർദ്ധിക്കും, അതിനൊപ്പം നിങ്ങളുടെ പാചകരീതിയും. ഇവിടെ പുതിയ കഥയിൽ തവിട്ടുനിറമാകുന്ന പ്രവർത്തിക്കുന്നു. സാധാരണ ചൂട് ചികിത്സ ഇല്ലാതെ, അത് സാലഡ് ചില sourness നൽകുന്നു. പൊതുവേ, ഉയർന്ന ആസിഡ് ഉള്ളതിനാൽ, തവിട്ടുനിറം സാലഡ് പച്ചിലകൾ കണക്കാക്കുന്നില്ല. ഒരു സാലഡ് വേണ്ടി, കാണ്ഡം ഇല്ലാതെ ചെറിയ ഇലകൾ ഒരു യുവ തവിട്ടുനിറം മുൻഗണന കൊടുക്കും. എങ്കിലും, തവിട്ടുനിറം ആസിഡ്, ഉയർന്ന അസിഡിറ്റി, വയറിലെ അൾസർ, കുടലിലെ അൾസർ, അതുപോലെ വൃക്കകളുടെ കോശജ്വലനം എന്നിവ ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിനൊപ്പം contraindicated ആണ് മറക്കരുത്.
ചേരുവകൾ:- തക്കാളി 4 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
- തവിട്ടുനിറം 1 കുല
- ബേസിൽ പച്ചമുളക് 1 കുല
- വെളുത്തുള്ളി 3 ദന്തങ്ങൾ
- ഉള്ളി പർപ്പിൾ 1 പിസി.
- വാൽനട്ട് 50 ഗ്രാം
- ഒലിവ് എണ്ണ 100 മില്ലി
- കുരുമുളക് കറുത്ത നിലം 3 നുള്ള്
- ഉപ്പ് 0.5 സ്പൂൺ.
- 1: ഒരു സാലഡ് വേണ്ടി, എടുത്തു: 4 ഇടത്തരം തക്കാളി, 1 ചുവന്ന ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി 3 ഗ്രാമ്പൂ, തവിട്ടുനിറം പച്ച പാത്രത്തിൽ 1 കുലകളായി, വാൽനട്ട് ഒരു പിടി (പൈൻ പരിപ്പ് പകരം കഴിയും), ഒലിവ് എണ്ണ, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്.
- ചുവട് 2 പച്ചിലകൾ ഉണങ്ങിയ, പീൽ വെളുത്തുള്ളി കഴുകി.
- ഘട്ടം 3 തവിട്ടുനിറം, ബാസിൽ, വെളുത്തുള്ളി, പരിപ്പ്. ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ പൊടിക്കുക, ക്രമേണ ഒലിവ് എണ്ണയിൽ ഒഴിക്കുക.
- ചുവട് 4 സോസ്, കുരുമുളക്, മിക്സ് ഉപ്പിട്ട്.
- ചുവട് 5 സവാള മുറിച്ചു ഇളക്കുക.
- ചുവട് 6 സോസ് ഉപയോഗിച്ച് അരിഞ്ഞുവച്ച സവാള മുറിച്ചു.
- ചുവട് 7 3-5 മില്ലീമീറ്റർ കട്ടിയുള്ള വളയങ്ങളാക്കി തക്കാളി മുറിക്കുക.
- ചുവട് 8 വിഭവം താഴെയുള്ള, ഉള്ളി കൊണ്ട് സോസ് ഒരു പാളി പിന്നെ, തക്കാളി ഒരു പാളി ഇട്ടു. അങ്ങനെ, പാളി മാറി, അവർ ഔട്ട് റണ്ണുകൾ വരെ പച്ചക്കറി ഇടും. അപ്പോൾ സാലഡ് 1 മണിക്കൂർ എടുത്തു സേവിക്കട്ടെ.