നിങ്ങൾ വീട്ടിലുണ്ടായിരുന്നാൽ ബലം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കും. കാലുകളുടെ രൂപവും അവസ്ഥയും എന്ത് ബാധിക്കുന്നു? നമുക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി ഘടകങ്ങളുണ്ട്. സഹായത്തിനായി, നിങ്ങൾക്ക് സുഖപ്രദമായ ഷൂ തിരഞ്ഞെടുക്കണം, വളരെ ഉയർന്ന ഒരു കുതികാൽ ധരിക്കരുത്, നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ പൂർണമായി കാണുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണമായ പരിചരണം ആവശ്യമാണ്.
തീർച്ചയായും, ആദ്യമായി ശുചിത്വ പ്രക്രിയകൾ നടപ്പിലാക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്, സോപ്പ് വെള്ളത്തിൽ കാൽ കഴുകലും സസ്യങ്ങളും ചേർത്ത് കൂടെ കഴുകുക. ഓക്ക് പുറംതൊലി കാലുകൾ വിയർക്കൽ കുറയ്ക്കുന്നു, ചാമോമിൽ ഒരു ആന്റിസെപ്റ്റിക് പ്രഭാവം ഉണ്ട്, മുനി, ലിൻഡൻ ഒരു ടോൺ നൽകും.
പലപ്പോഴും ഒരു തെറ്റ് ഉണ്ടാക്കിയാൽ ആളുകൾ വേനൽക്കാലത്ത് നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ മാത്രം നോക്കണം എന്ന് കരുതുന്നു, കാരണം തുറന്ന ഷൂസ്, ചെരിപ്പുകൾ, ഫ്ലിപ്പ് ഫ്ളോപ്പുകൾ, ചെരുപ്പുകൾ. നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ പൂർണമായി കാണപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ തീർച്ചയായും നിങ്ങൾക്ക് ധരിക്കാൻ കഴിയില്ല. വേനൽക്കാലത്ത് നിങ്ങളുടെ കാലുകളിലാണ് ശൈത്യകാലത്ത് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത്. ഒന്നാമത്തേത്, നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും ആവശ്യമില്ല, നിങ്ങൾക്ക് നന്നായി തോന്നാൻ പറ്റിയ വേള. രണ്ടാമതായി, തണുപ്പ്, കാലുകൾ, നഖം, പ്രത്യേകിച്ച് കഴുത്ത്, അപര്യാപ്തമായ സംരക്ഷണം തുടങ്ങിയവ ദുരന്തപൂർണമായ അവസ്ഥയിലാണ്. കെരാറ്റിനൈസ് ചർമ്മത്തിൻറെ കട്ടിയുള്ള പാളി വളർന്നുവരുകയാണ്. ഇത് പിന്നീട് രക്തക്കുഴലുകളുടെ ശക്തിയോടു പോരാടണം. കാലുകൾക്ക് ത്വക്കിൽ ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും പ്രയോജനകരമല്ല.
എല്ലാ ദിവസവും വൈകുന്നേരം കാൽ കഴുകുക, പിന്നീട് നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ ഒരു ക്രീം പ്രയോഗിക്കണം. നിങ്ങളുടെ കാലുകൾക്ക് അമിതമായ വിയർപ്പ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, വിഷമങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ക്രീമുകൾ ഉപയോഗിക്കുക. കാലുകൾ ചർമ്മത്തിന്റെ വരണ്ട സാധാരണ അല്ല, ഭാവിയിൽ പുറംതൊലി വിള്ളലുകൾ നയിച്ചേക്കാം, ഈ വളരെ വേദനാജനകമായ ഒരു പ്രതിഭാസം ആണ്, ആശ്വാസം ലഭിക്കും വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. കാലുകൾ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കുക, ഏതെങ്കിലും അസാധാരണത്വം അനുവദിക്കരുത്.
പെഡിക്യൂർ, പാദങ്ങൾക്ക് മനോഹരമായ സുന്ദര രൂപം നൽകുന്നു. കുറഞ്ഞത് ഒരു മാസത്തിലൊരിക്കൽ നടത്തേണ്ട ഒരു ശുചിത്വ പ്രക്രിയയും. സലൂൺ സന്ദർശിക്കാൻ അവസരമോ സമയമോ ഇല്ലെങ്കിലോ, വീട്ടിൽ ഒരു പെഡിക്യൂർ നടത്താൻ വളരെ സാദ്ധ്യതയുണ്ട്.
പല്ല് ഒരു സോപ്പിയ്ക്ക് പരിഹാരം തയ്യാറാക്കുക. ജലത്തിന്റെ താപനില നിങ്ങൾ സ്വയം നിർണ്ണയിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് സഹിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒന്ന്. നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ 15-20 മിനുട്ട് പിടിക്കുക. ചുളിവുകൾ, പാദങ്ങൾ, വിരലുകൾ, വിരലുകൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് ചർമ്മം അല്ലെങ്കിൽ പരുക്കനായ കറുത്ത ബ്ളേഡിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മൃദുല പാളി നീക്കം ചെയ്യാം. ഒരു പ്രത്യേക സ്പാറ്റുകല ദേഹാകൃതിയുള്ളോ, സാമഗ്രികളുടേയോ, കൈത്തറി കത്രികയോ ഉപയോഗിച്ച് മുറിച്ചുമാറ്റുന്നു. അടുത്ത ഘട്ടം, ക്രീം ആൻഡ് മസാജ് പ്രയോഗിക്കുന്നു. ഇത് അവസരം നഷ്ടപ്പെടാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, ക്രീം പ്രയോഗിച്ചാൽ മസ്സാജ് ചെയ്യാതിരിക്കുക, ഇത് കാലുകൾ വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കും. ലൈറ്റ് വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനങ്ങൾ കാൽ മുതൽ കാൽമുട്ടിലേക്ക് നീങ്ങുന്നു. മസാജ് മെച്ചപ്പെട്ട രക്തചംക്രമണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും, രക്തചംക്രമത്തിന് മേലെ തൊലിപ്പുറമേ മികച്ചതാക്കാൻ കഴിയൂ. ക്രീം നിറയ്ക്കുകയും പ്രയോഗിക്കുകയും ചെയ്തശേഷം മസ്സാജ് സമയത്ത് ഇഡ്ഡർമർ ഈർപ്പം കൂടുതൽ കൂടുതൽ ആഗിരണം ചെയ്യും.
ഞങ്ങളുടെ പാവപ്പെട്ട കാലുകൾ മാത്രം സഹിക്കാൻ പാടില്ല, കാരണം കുതിച്ചുചാട്ടം ധരിച്ച്, കുതികാൽ, നാം ദണ്ഡിപ്പിക്കപ്പെടുകയാണ്, ബലി ആവശ്യപ്പെടുന്ന സൗന്ദര്യത്തെക്കുറിച്ചു നമ്മളെക്കുറിച്ചു സംസാരിക്കുന്നു. പക്ഷെ പത്തു വർഷം കൊണ്ട് നമുക്ക് ഈ സൌന്ദര്യം ആവശ്യമുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ സമീപഭാവിയിൽ പോലും, പല നഖങ്ങൾ ധരിച്ച നിന്ന് അറിയില്ല കാരണം, നഖം വളരാൻ കഴിയും. ഇത് വളരെ വേദനാജനകമാണ്, നടക്കുമ്പോൾ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു, തുടർന്ന് ആണി ത്വക്കിൽ പ്രവേശിച്ച സ്ഥലത്ത് നീരുവുകയും തുടർന്ന് പഴുപ്പ് നീക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ പ്രശ്നം നേരിടാൻ വളരെ പ്രയാസമാണ്.
നിങ്ങളുടെ പാദരക്ഷ കഴിച്ചുകൊടുക്കുക. അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് കരളിന് ക്ഷീണം സംഭവിക്കില്ല.