ഒരു സ്ത്രീ എല്ലായ്പ്പോഴും ആകർഷകത്വം ആഗ്രഹിക്കുന്നു, വേനൽ നല്ല നോക്കി അവളെ അവളുടെ പ്രധാനമാണ്. മെല്ലെപ്പോവുന്നതും നന്നായി വരവിട്ടുള്ളതുമായ ഒരാൾക്ക് ഒരു രഹസ്യം അല്ല, ടൗട്ട് കാലുകൾ പകുതി വിജയമാണ്. അവർ പുരുഷന്മാരെ നോക്കുന്നു, സ്ത്രീകളിൽ അസൂയ അടിച്ചമർത്തുന്നു, അവരുടെ ഉടമസ്ഥന്റെ ഗാംഭീര്യമാണ്. എന്നാൽ മനോഹരമായ കാലുകൾ അത്ര എളുപ്പമല്ല.
വേനൽക്കാലത്ത് നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ എങ്ങനെ പരിപാലിക്കാം?
കാലുകളുടെ സംരക്ഷണം എപ്പോഴും പ്രസക്തമാണ്. വേനൽക്കാലത്ത് പരിപാലനം ശീതകാലം വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും.
- കഴുകുക. നിങ്ങളുടെ കാലുകളിലേക്ക് ഹ്രസ്വവും കട്ടിയുള്ള ഷൂസും തകർക്കും. നിങ്ങൾ ക്ഷീണിച്ച കാലുകൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു, അവിടെ വിയർപ്പ് വർദ്ധിക്കുന്നു. സാഹചര്യങ്ങൾ അതിന് കാരണമാവുന്നതിനാൽ കാലുകൾക്ക് ഫംഗസ് അണുബാധയുടെ ഒരു കേന്ദ്രമായിത്തീരാം. ആർദ്രമായ പരിസ്ഥിതിയിൽ നിന്നും രക്ഷപ്പെടുന്ന ബാക്ടീരിയയും ജനങ്ങളെ ഒരു പ്രത്യേക മണംകൊണ്ടു ഞെട്ടിച്ചിരിക്കും. അതുകൊണ്ടു, നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ എത്രയും പെട്ടെന്ന് കഴുകാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുക.
- പൊടികൾ. കാൽബാധ തടയാനുള്ള സഹായത്തോടെ വിവിധ ബാക്ടീരിയകൾക്കും നഗ്നതയ്ക്കും പ്രത്യുത്പാദനത്തിനുള്ള ബ്രീഡിംഗ് ഗ്രൌണ്ട് ഈർപ്പം ഒഴിവാക്കാൻ സാദ്ധ്യതയുണ്ട്. ഇന്ന് ഈ ഫണ്ടുകളുടെ കോസ്മെറ്റിക് സ്റ്റോറുകളിൽ വളരെ വളരെയധികം. നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒന്ന് മാത്രമേ തിരഞ്ഞെടുക്കാവൂ. വിരളവും, മണമുള്ളതുമായ, ആൻറിഫുഗൽ, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, അവർ നിങ്ങളെ ചൂടിൽ സഹായിക്കും. ഏതെങ്കിലും സൂപ്പർ മാർക്കറ്റിലെ kopeck ൽ വാങ്ങാൻ കഴിയുന്ന ഒരു പിച്ചിൽ സാധാരണ ധാന്യം അന്നജം സഹായിക്കും.
- ശ്വസനം. നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ ശ്വസിക്കുന്നതിനായി, ചൂടിൽ സ്വാഭാവിക വസ്തുക്കളുള്ള തുറന്ന ഷൂ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. അടച്ചിട്ടില്ലാത്ത ഷൂകൾ, ഇതിനകം ചുറ്റുമുള്ള കാലുകൾ തൊലി ഉഷ്ണത്തിൽ നിന്ന് ശ്വസിക്കാൻ പറ്റില്ല. കൂടുതൽ, ഷൂസ് കൃത്രിമ വസ്തുക്കൾ ഉണ്ടാക്കിയ എങ്കിൽ - ഇത് പോരാളിയെ ദോഷം ചെയ്യും. എല്ലാത്തിനുമുപരി, അവർ പൊതുവേ എല്ലാവർക്കുമൊന്നും കടന്നുപോകുന്നില്ല, രക്തചംക്രമണം തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ഈർപ്പവും കുതിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
- മസാജ്. ക്ഷീണം മൂലം നിൻറെ കാലുകൾ നീക്കം ചെയ്യാനുള്ള മാന്ത്രിക മാർഗം ഇതാണ്. കൂടാതെ, രക്തചംക്രമണം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ പലപ്പോഴും കാലുകൾ ഉയർത്തണം. ഒരു കഠിനാധ്വാനത്തിനു ശേഷം വൈകുന്നേരം കിടക്കമേൽ ഇരിക്കുന്നത് സുഖകരമാണ്. ഈ ലളിതമായ വ്യായാമം കാലുകൾ മുതൽ രക്തപ്രവാഹം ഉറപ്പാക്കും. ദിവസത്തിൽ ഒരു ചെറിയ ചാപിയുണ്ടെങ്കിൽ അത് അപ്രത്യക്ഷമാവും.
- വൃത്താകൃതിയിലുള്ള കാലിൽ കാൽ കഴുകുന്നത് നല്ലതാണ്. പ്രത്യേക ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ശുദ്ധിയുള്ള കഴുകിയ ചർമ്മത്തിൽ മസാജ് ചെയ്യണം.
- നിങ്ങൾ സോക്സുകൾ ധരിക്കുകയാണെങ്കിൽ അവ കൂടുതൽ തവണ മാറ്റുക. അല്ലെങ്കിൽ, ഈർപ്പം ശേഖരിക്കപ്പെടുന്നത് അനിവാര്യമാണ്. ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ, ഈ വസ്ത്രധാരണത്തെ മൊത്തത്തിൽ ഉപേക്ഷിക്കാൻ സാധിക്കും. ഓർക്കുക, വേനൽക്കാലത്ത് നിന്റെ കാലിൻറെ ശ്രദ്ധ പിടിച്ചു പറ്റി ഒരു പ്രത്യേക സമീപനം വേണം.
- സൂര്യനിൽ നിന്നുള്ള സംരക്ഷണ മാർഗ്ഗങ്ങൾ. തുറന്ന ഷൂകൾ കഴുകുകയോ ഉരച്ചുകഴിയുകയോ ചെയ്താൽ 15 തവണയെങ്കിലും SPF ഉപയോഗിച്ച് ഉണ്ടാകും.
- പൊതുസ്ഥലങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധാലുക്കളായിരിക്കുക! മഴയും കുളിമുറിയും സന്ദർശിക്കുമ്പോൾ, സ്ലേറ്റുകൾ ധരിക്കുന്നു.
- സ്പോർട്സ് വുമൺ. നടക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് താല്പര്യമുണ്ടോ? Burrs ൽ നിന്ന് സ്വയം സംരക്ഷിക്കാൻ, പ്രത്യേക insoles-insole നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. വർഷം മികച്ച സമയം വരെ നല്ല നിർമ്മാതാക്കളിൽ നിന്നുള്ള ആൺകുട്ടികൾ വിനോദകരവും അവിസ്മരണീയവുമായ അനുഭവം നൽകുന്നു. ഷൂകൾ വർഷത്തിലെ കളിയെയും കായികയുടേയും സമയവുമായി പൊരുത്തപ്പെടണം, കുഴപ്പമില്ല. അല്ലെങ്കിൽ, കാലുകൾക്ക് രോഗം പിടിപെടാം. സോറിയാസിസ്, വന്നാല്, ഫംഗസ് അണുബാധ, ബ്ലുകാർ, ഗന്ധം എന്നിവ - ഇവയെല്ലാം നിങ്ങൾക്ക് ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയും.
വേനൽക്കാല പരിചരണത്തിന്റെ മൂന്ന് ഘടകങ്ങൾ
കാലുകൾക്ക് ഗംഭീരമായ ഒരു സംഗതിയാകുന്നത് പ്രധാനമാണ്. ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ മൃദുത്വവും സുഗമവും ആണ്. വേനൽക്കാലത്ത് ശരിയായ പാദ സംരക്ഷണം നിലനിർത്തേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഇത് മൂന്നു ഘട്ടങ്ങളിലാണ് നടക്കുന്നത്:
- ക്ലീൻസിംഗ്
- ടോണിംഗ്
- Humidification ഉം പോഷകാഹാരവും.
വൃത്തിയാക്കൽ. ആദ്യം പറയാൻ പോകുന്ന കാര്യം കഴുകുക എന്നതാണ്. ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനുമുമ്പ് വൈകുന്നേരം നിങ്ങളുടെ വേനൽക്കാലത്ത് നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ കഴുകേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, മാത്രമല്ല, രാവിലെ കഴിയുമ്പോൾ, പകൽസമയത്ത് അവരെ കഴുകുകയും ഉടൻ ജോലിയിൽ നിന്ന് വീടുവരുകയും ചെയ്തു. നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ കഴുകുന്നത് ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ഊഷ്മാവിൽ കുളിപ്പിക്കുന്നതാണ്. ഇത് വാസുഡിലേഷൻ തടയാനും, ചർമ്മത്തിന്റെ ഈർപ്പം നഷ്ടപ്പെടുകയും, അതിൻറെ ഉണങ്ങുമ്പോൾ ഒരു പരിണതഫലമായിരിക്കുകയും ചെയ്യും.
ഷേവർ ജെൽ കൂടാതെ, ഇത് മിക്കവാറും എല്ലാവർക്കും ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ട്, വേനൽക്കാലത്ത് ബാക്ടീരിയൽ സോപ്പ് ഉപയോഗിക്കാൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമാണ്.
ആഴ്ചയിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ, കാലുകൾ ത്വക്ക് അവസ്ഥ വളരെ നല്ല പ്രഭാവം അതിന്റെ ആഴത്തിലുള്ള ക്ലീനിംഗ് ആണ്. ഇതിനായി പ്രത്യേക കാൽ സ്പ്രേകൾ മികച്ചതാണ്. അവർ നമ്മുടെ കാലുകളിൽ തൊലി വൃത്തിയാക്കുന്നു, കാരണം ഇത് മുഖത്തിന്റെയോ മറ്റ് ശരീരഭാഗങ്ങളുടേതിനേക്കാളുമായോ അടുപ്പമുള്ളതാണ്, കാൽ സ്ക്രാപ്പുകൾ ഇതിന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. പ്രക്രിയയിൽ ഒരു ബ്രഷ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
ടോണിംഗ്. പ്രത്യേക സൗന്ദര്യവർദ്ധക ഉത്പന്നങ്ങളും, പരമ്പരാഗത വൈരുദ്ധ്യമുള്ള ഡച്ചിനും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് സാധിക്കും. വീടിനടുത്തുള്ള ഒരു മെച്ചമായ പർവ്വതം സ്ട്രീം ചെയ്യാനും ഓരോ പ്രഭാതത്തിലും 40 പടികൾ നടത്താവുന്നതാണ്. ലളിതമാക്കുക. ട്യൂബിലേക്ക് തണുത്ത വെള്ളം ഒഴിക്കുക, അത് കണങ്കാലുള്ള ആഴമുള്ളതാണ്. അതിനുശേഷം മഞ്ഞുകട്ടകൾ ചേർത്ത് തണുത്ത തീറ്റ ഉണ്ടാക്കുക. സാവധാനം കുളിയിൽ 40 ഘട്ടങ്ങൾ പോകുക.
മറ്റൊരു വലിയ ദാരിദ്ര്യം രാവിലെ വേനൽക്കാലത്ത് നനഞ്ഞുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു മുന്നറിയിപ്പ് ഉണ്ട്. നഗരത്തിന് പുറത്ത് ഇത് ചെയ്യണം. നഗരത്തിലെ മഞ്ഞുപുതലുള്ള ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ വിപരീതമായി പ്രവർത്തിക്കും, ഉപദ്രവമോ ഉപദ്രവമോ ഇല്ലാതെ നടത്തും.
Humidification ഉം പോഷകാഹാരവും. ഈ നടപടി വളരെ പ്രധാനമാണ്. വേനൽക്കാലത്ത് ഞങ്ങളുടെ കാലുകൾ, എയർ, ചൂട്, പൊടി നിന്ന് സംരക്ഷണം ഇല്ലാതെ വളരെ വേഗം ഈർപ്പം നഷ്ടപ്പെടും. അധിക ഈർപ്പവും പോഷകങ്ങളും ഉപയോഗിക്കാൻ വളരെ പ്രധാനമാണ്. ബദാം, ഒലിവ്, എള്ള് എണ്ണ വിവിധ ഉപയോഗങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നല്ലത് ക്രീമുകൾ. ക്രീം ബാക്ടീരിയ ഘടകങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് നല്ലതാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, chamomile, calendula, Lavender, മൂത്ത്, മുനി ശേഖരം.
ഞങ്ങളുടെ കാലുകൾ വലിയ തോതിലുള്ളവയാണ്, അവരെ തല്ലിക്കെടുക്കാൻ അലസരായവരരുത്, പിന്നെ അവർ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രകാശമാനവും ആകർഷണീയതയും നൽകും.