ടാർവേറ്റർ

ഒരു പാത്രത്തിൽ ഒഴിച്ചു തൈര് അല്ലെങ്കിൽ മിക്സർ ഉപയോഗിച്ച് 4 മിനുട്ട് കഴുകുക. വൃത്തിയാക്കാൻ വെള്ളരിക്കാ, വരണ്ട, ചേരുവകൾ:

• പ്രകൃതി തൈര് - 500 മില്ലിലേറ്റർ
• ചെറിയ വെള്ളരിക്ക - 4 കഷണങ്ങൾ
• തൊലി വാൽനട്ട് - 0.5 ഗ്ലാസ്
• വെളുത്തുള്ളി - 4 പല്ലുകൾ
• ചതകുപ്പ മിശ്രിതം - 6-8 കഷണങ്ങൾ
• സൂര്യകാന്തി എണ്ണ - 100 മില്ലിലേറ്ററുകൾ
• ഉപ്പ് - 1 കപ്പ് (ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്)

നിർദ്ദേശങ്ങൾ

ഒരു പാത്രത്തിൽ ഒഴിച്ചു തൈര് അല്ലെങ്കിൽ മിക്സർ ഉപയോഗിച്ച് 4 മിനുട്ട് കഴുകുക. കഴുകുക, വരണ്ട, നുറുങ്ങുകൾ വെട്ടി വെള്ളരി. നേർത്ത സ്ട്രിപ്പുകൾ മുറിക്കുക, ജ്യൂസ് നൽകാൻ ഉപ്പു തളിക്കേണം. വെളുത്തുള്ളി പകുതി വാൽനട്ട് ഒരു ചതുപ്പുനിലം പിണ്ഡം ഒരു ചാന്തും ൽ തൊലികളഞ്ഞത് grinded. തൈരിൽ ഒരു പാത്രത്തിൽ ചേർക്കുക. സൂര്യകാന്തി എണ്ണയിൽ പകരുക, അടിക്കുക. ബാക്കിയുള്ള പരിപ്പ് കഷണം ചെറിയ കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുന്നു. ഒറ്റപ്പെട്ട ജ്യൂസ് കൂടി, തൈര്, നന്നായി അരിഞ്ഞത് ചതകുപ്പ, ഉപ്പ്, ഇളക്കുക എന്നിവ കൂടി ചേർത്ത് വെള്ളരി ചേർക്കുക.

സർവീസുകൾ: 4