വിചിത്ര കഥയിൽ നിന്ന് സിൻഡ്രെല പോലുള്ള നിങ്ങളുടെ സഹപ്രവർത്തകരിൽ നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുണ്ടോ? അവരുടെ ജീവിതം കൂടുതൽ രസകരമാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നു, ബോസ് അവരെ കൂടുതൽ വിലമതിക്കുന്നുണ്ടോ? മതി! വിഷമിക്കുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കുക, അഭിനയം തുടങ്ങുക!
ജോലി സമയത്ത്, നിങ്ങൾ ധാരാളം സമയം ചെലവഴിക്കുന്നു, പ്രൊഫഷണൽ പ്രശ്നങ്ങൾ മാത്രമല്ല നിങ്ങൾ വ്യക്തിപരമായ നേട്ടങ്ങളും ബുദ്ധിമുട്ടുകളും പങ്കുവെക്കുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. രാവിലെ കാപ്പി സമയത്ത്, കുടുംബ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചും ദൈനംദിന പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ചും ഒരു സുഹൃത്ത് ഒരു സുഹൃത്തിന് പറയുക. നിങ്ങളുടെ സഹപ്രവർത്തകർ വൃത്തികെട്ടതും എന്തെങ്കിലും പറയണം. നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ, അവരുടെ കഥകൾ കേൾക്കുമ്പോൾ, എല്ലാവരും നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടോ? മറുപടിയായി, നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും നിശ്ശബ്ദത പാലിക്കുന്നു. നീ എന്തിനെക്കുറിച്ചാണ് പ്രശംസിക്കുന്നത്? ഇത് ശരിയാണെന്ന് തോന്നുന്നു, ഒന്നുമല്ല. ഈ നിമിഷങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾ അസൂയയുടെ കുത്തുവാക്കിൽ തോന്നുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഈ സ്ഥിതി ഇഷ്ടമല്ല, കാരണം പൊതുവേ, ആരും തിന്മയെ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. എന്നാൽ അവർ അവരുടെ വികാരങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളാൻ പാടില്ല.
ഇത് എവിടെ നിന്നാണ് വരുന്നത്?
അസൂയയ്ക്ക് പ്രധാന കാരണം സാധാരണയായി സ്വയം അഭിമാനം കുറവാണ്. നിങ്ങൾ ആത്മവിശ്വാസം കൂടാതെ യഥാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങളെത്തന്നെ വിലമതിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ നിരന്തരം സ്വയം മറ്റുള്ളവരുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മൂല്യം പരിശോധിക്കുക. അവരുടെ കുറവുകളെ മാത്രമേ നിങ്ങൾ കാണുകയുള്ളു. നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാടിൽ നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരെക്കാൾ മോശമായി പെരുമാറുന്നു. ആരാണ് ഇതിൽ നിന്നും കഷ്ടപ്പെടുന്നത്? തീർച്ചയായും, നീ തന്നെ. ഈ സ്ഥിതിവിശേഷം അടിയന്തിരമായി മാറ്റേണ്ടതുണ്ട്.
ഗുരുതരമായ സമീപനം
നിങ്ങളുടെ സഹപ്രവർത്തകർ കടന്നുപോകുന്നതിൽ, അവരുടെ കുട്ടികളുടെയും പങ്കാളികളുടെയും ഗുണഫലങ്ങൾ കടന്നുപോകുന്നതിന്റെ ഗുണഫലങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുന്നു. എന്തിനാണ് അവർ അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത്?
നമ്മൾ ഓരോരുത്തരും ഏറ്റവും മികച്ചത് കാണിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു സ്ഥലമാണ് ജോലി. നിങ്ങളുടെ സഹപ്രവർത്തകർ ജോലിയിൽ മാത്രം ഒത്തുചേരുന്നെങ്കിൽ എന്റെയും എന്റെ കുടുംബത്തിന്റെയും കഥ പറയാൻ മാത്രം ഞാൻ പറയാം.അതുകൊണ്ട് ഇത്തരം കഥകൾ വിമർശനപരമായി കൈകാര്യം ചെയ്യുക. ഇതുകൂടാതെ, മറ്റുള്ളവരുമായി സ്വയം താരതമ്യം ചെയ്യുക. പരിസ്ഥിതിയിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളെക്കാൾ മെച്ചപ്പെട്ട ഒരു വ്യക്തിയായിരിക്കും. എന്നാൽ മനസ്സിലാക്കുക, അവൻ നിങ്ങളെ അസൂയപ്പെടാൻ ഒരു കാരണം കണ്ടെത്തി! നിങ്ങളുടെ സഹപ്രവർത്തകരുടെ ജീവിതം ശരിക്കും എങ്ങനെയുള്ളതാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയില്ല. ഭർത്താക്കന്മാർക്ക് നല്ല വരുമാനം ലഭിക്കുമെന്നാണ് ജീവനക്കാർ പറയുന്നത്, പക്ഷേ അവർ വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ എത്രമാത്രം ദുഃഖിതയാണെന്ന് അവർ പറയുന്നില്ല.
ശരി, ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം! നിങ്ങൾക്കുള്ളത് അഭിനന്ദിക്കുക. നിങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെട്ടവയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ നിരന്തരം ചിന്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം തന്നെ എത്രയെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് അവസാനിക്കും. ജീവിതത്തിൻറെ നിഷേധാത്മക വശങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുമ്പോൾ, സന്തോഷിക്കാനുള്ള കഴിവ് നിങ്ങൾക്ക് നഷ്ടപ്പെടും. ചുറ്റും നോക്കുക! പുഞ്ചിരിക്കാൻ ഒരു കാരണവുമില്ലേ? തീർച്ചയായും ഉണ്ട്!
സഹപ്രവർത്തകർ നിങ്ങളെക്കാൾ മികച്ച രീതിയിൽ ചെയ്യുന്ന ചിന്തകളുമായി നിങ്ങൾ താമസിക്കുന്നോ? ചില ഉദ്യോഗസ്ഥരെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു, പലപ്പോഴും ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നു, തമാശകൾ ചെയ്യുന്നു. അവൻ നിങ്ങൾക്ക് വരണ്ട ചുമതലകൾ നൽകുന്നു, വിദേശകാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുകയുമില്ല. അത് നിങ്ങളുടെ കണ്ണിൽ കാണുന്നു. എന്നാൽ മറുവശത്ത് നിന്ന് നോക്കിയാൽ? മറ്റുള്ളവരുമായുള്ള ചീത്ത തമാശകൾ അവനുമായി തമാശിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതുകൊണ്ടാണ്. ഒരുപക്ഷേ ഒരു വനിതയെ പോലെ അവനെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതു തന്നെ കാരണം നിങ്ങളുടെ സഹപ്രവര്ത്തകനെ സംഭാഷണത്തില് തുടരാനാണ് ബോസ് ശ്രമിക്കുന്നത്? എപ്പോഴും ഒറ്റ നോട്ടത്തിൽ തോന്നുന്നത് പോലെ കാര്യങ്ങൾ ഇല്ല. നിങ്ങളുടെ സഹപ്രവർത്തകന്റെ വർദ്ധനയെ അസൂയപ്പെടുത്തും, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന്റെ ആഴത്തിൽ നിങ്ങൾക്കത് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ കുടുംബ ജീവിതത്തിന്റെ ചെലവിൽ 12 മണിക്കൂർ പ്രവർത്തിക്കാൻ അവർ തയ്യാറാകാത്തതിനാൽ.
നന്മയിൽ അസൂയയാണോ?
നിങ്ങളെ അസുഖകരമായ വികാരങ്ങളേക്കുറിച്ച് എന്താണ് ചിന്തിക്കുക. ജീവനക്കാരൻ നിങ്ങൾക്കാണോ നല്ലത്? അവളെ നോക്കുകയും അവളെ അനുകരിക്കുകയും ഒരു പ്രശംസിക്കുകയും ഉപദേശം തേടാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുക. ഈ സഹപ്രവർത്തകന്റെ അനുഭാവവും നിങ്ങൾക്കും ലഭിക്കും.
അസൂയ, ഈ മനോഭാവം എത്രമാത്രം ഉളവാക്കിയാലും ഒരു വ്യക്തിയിൽ വികസിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം ഉണർത്താം. എന്നാൽ അസൂയയാണെങ്കിൽ, ഇതുമായി ഒന്നും ചെയ്യാനില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ അനുഭവങ്ങളിൽ മാത്രം ഒത്തുചേരുക. അവിടെ നല്ലത് അവസാനിക്കും. മറ്റുള്ളവരുടെ ജീവിതം പഠിക്കുന്നതിനു പകരം, നിങ്ങളുടെ സന്തോഷത്തിൽ മുഴുകാൻ തുടങ്ങുന്നത് നല്ലതാണ്!
അസൂയയെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ആദ്യപടിയായി ശ്രദ്ധ നൽകുക എന്നതാണ്. നിങ്ങൾ സ്വയം ചോദിക്കേണ്ടതുണ്ട്, ഏതു സാഹചര്യങ്ങളിൽ അത് പ്രത്യക്ഷപ്പെടും, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ അസൂയയാണ് എന്ന് ഒരു അപ്പൂപ്പിന്റെ വിശകലനം? ഇമേജറിക്ക് എന്തൊക്കെ ചിത്രങ്ങൾ എടുക്കുന്നു? പൊതുവെ എല്ലാ കാര്യങ്ങളും നേടിയെടുക്കാൻ കഴിയുന്ന മറ്റൊരാളുടെ ചിത്രം നിങ്ങൾ കാണുന്നുണ്ടോ, അതൊക്കെയും എല്ലാം വിലമതിക്കുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങൾ സ്വയം എങ്ങനെ ചിന്തിക്കുന്നു? ചട്ടം പോലെ, ഈ നിമിഷം മറ്റുള്ളവർ നമ്മെക്കുറിച്ച് മോശമായ കാര്യങ്ങൾ പറയുന്നതായി തോന്നുന്നു.
നിഗൂഢതയുടെ ധാരാളമായി എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് നോക്കുക. മനസ്സിലാക്കുക, എല്ലാം നിങ്ങളുടെ തലയിൽ മാത്രമാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. വസ്സോഫഷീനി, പേടി എന്നിവയെ പീഡിപ്പിക്കുന്നതിന്റെ ഫലമാണ് അസൂയ.