ചീര, ജ്യൂസ്, ഗുണങ്ങൾ

ചീര, വാർഷിക പച്ച സസ്യഭക്ഷണം. അദ്ദേഹത്തിന്റെ പാർലമെന്റാണ് പേർഷ്യ. കാലം മുതലെടുത്ത ശേഷം ചീരയ്ക്കാണ് ജനപ്രിയമായത്. മദ്ധ്യകാലഘട്ടങ്ങളിൽ, വിപണികളിൽ, കച്ചവടക്കാർ അതു വേവിച്ചതും പുതിയതുമായ രൂപത്തിലും അതുപോലെ ചെറിയ പന്തുകളുടെ രൂപത്തിലും വിറ്റു. പതിനേഴാം നൂറ്റാണ്ടിന്റെ തുടക്കത്തിൽ ആളുകൾ ഈ ചെടിയുടെ പലതരം ഇനങ്ങൾ വളരാൻ പഠിച്ചു. അതിനുശേഷം ചീരയുടെ ശമനശക്തി കണ്ടുപിടിക്കപ്പെട്ടു: പഞ്ചസാര ചേർത്ത മിനുസമാർന്ന ഒരു ചീര.

ധാരാളം പഠനങ്ങളുടെ ആധുനിക ശാസ്ത്രജ്ഞർ ചീരയുടെ ഉപയോഗപ്രദമായ പല സവിശേഷതകളും വെളിപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. അതിൽ ധാരാളം വിറ്റാമിനുകളും മൈക്രോലേറ്റുകളും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സിന്റെ പ്രോട്ടീനുകളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

ഫ്രാൻസിൽ ചീര "ബ്രൂംസ്റ്റീക്ക്", "പച്ചക്കറികളുടെ രാജാവ്" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഫ്രാൻസിന്റെ എല്ലാ മൂലയിലും ചീര വളരുന്നു. ദഹനവ്യവസ്ഥയെ സജീവമാക്കാൻ കഴിയുമ്പോഴും മികച്ച രുചി ഗുണങ്ങൾ അദ്ദേഹത്തിനുണ്ടെന്നും ഫ്രാൻസിന് അറിയാം. ഒരു ജ്യൂസ് "ചൂരൽ വയറ്" പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും, ദഹനനാളത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ ലഘൂകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ചീര ജ്യൂസ് ഘടന

സോക്സ്പിനേറ്റ മനുഷ്യശരീരത്തിന് ഒരു യഥാർത്ഥ നിധിയാണ്. കാത്സ്യം, കോപ്പർ, വിറ്റാമിനുകൾ സി, കെ, ഇ, പ്രൊവിറ്റമിൻ എ, അയഡിൻ, പ്രകൃതി ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾ, ഫോളിക് ആസിഡ് എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ചീരജിയുടെ രത്നം മാംഗനീസ് ഉൾപ്പെടുന്നു - ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള തലച്ചോറിനു വേണ്ടിയുള്ള ഒരു ഘടകം, നാഡി എൻഡിംഗ്, തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥി, പ്രത്യുൽപാദന സിസ്റ്റത്തിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ സാധാരണവൽക്കരണം. കൂടാതെ, മാംഗനീസ് സന്തുഷ്ട ഹോർമോണുകളുടെ ഉൽപാദനത്തിനും രക്തത്തിനും അസ്ഥികൾക്കും വേണ്ടിയുള്ള ഉൽപാദനത്തിനും അത്യാവശ്യമാണ്. കൂടാതെ അത് ചർമ്മത്തേയും മുടിയേയും ആരോഗ്യകരമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ചീര ജ്യൂസ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പദാർത്ഥങ്ങൾ പേശികളുടെ സാധാരണ പ്രവർത്തനം, പ്രത്യേകിച്ച് ഹൃദയത്തിന് കാരണമാകുന്നു. Sokshpinata ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് രോഗപ്രതിരോധ ശക്തിയും കുടലിന്റെ ചുമരുകളും ശക്തിപ്പെടുത്താം. ഷിപിനാടോമോഗറ്റ്, കാഴ്ചശക്തി പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ. ചീരയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഓക്സലൈക് ആസിഡ്, അതിനേക്കാൾ ചീര, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് 8 തവണയും തക്കാളിയെക്കാൾ 64 മടങ്ങ് കൂടുതലാണ്.

ചീര ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ

ചീര സിറപ്പ് മുഴുവൻ ദഹനനാളത്തിന്റെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നു. ജനറൽ, വിരുദ്ധ വീക്കം, ശൈലിയാണ് സ്വഭാവങ്ങൾ. വിറ്റാമിൻ കുറവ് തടയാനായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ ദിവസേന കഴിക്കുകയാണ്. പോഷകാഹാരം, ശ്വാസകോശരോഗങ്ങൾ, ഗ്യാസ്ട്രോറ്റിസ്, മറ്റ് ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ കൊണ്ട് ചീരയും ജ്യൂസും നല്ലതാണ് ചീരയിറച്ചി, അഴുകൽ, മാരകമായ ട്യൂമറുകൾ എന്നിവ ചികിത്സയിൽ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഉപാപചയമാണ് ചീര. ചീര, രോമങ്ങൾ, പല്ലുകൾ, മോണകൾ എന്നിവയിൽ ഫലപ്രദമായ പ്രഭാവം ഉണ്ട്. ഇങ്ക്വിറ്റിസ് എന്ന രോമാവൃത രോഗം തടയുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗ്ഗമാണിത്. മുടി വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും അവരുടെ ദുർബലതയെ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.

സോക്കിനേനാ നിർമ്മാണത്തിനു ശേഷം ഉടൻ തന്നെ കഴിക്കണം. ഈ സമയത്ത് ധാരാളം വിറ്റാമിനുകൾ അതിൽ സൂക്ഷിക്കപ്പെടും. നിങ്ങൾക്ക് റഫ്രിജറേറ്ററിനുള്ളിലെ ചിക്കൻ ജ്യൂസ് ശേഖരിക്കാം. നിങ്ങൾ കൂടുതൽ സംഭരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഗുണകരമായതിൽ നിന്നുള്ള ജ്യൂസ് ഒരു വിഷം ആയി മാറുന്നു.ജൂസിലുള്ള സൂക്ഷ്മജീവികളുടെ പ്രവർത്തനം കാരണം നൈട്രിക് ആസിഡ് സംയുക്തങ്ങൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നുണ്ട്, ഇത് ജ്യൂസ് ലെ മെത്തമെഹോലോബിൻ രൂപം, വിയർപ്പ്, തലവേദന, തലകറക്കം, വലിയ അളവിൽ ജൈവത്തിന്റെ ബലഹീനത എന്നിവക്ക് കാരണമാകും. കേടായ ജ്യൂസ് കൂടുതലായതെങ്കിൽ, പരിണതഫലങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാകാനിടയുണ്ട്, ശ്വാസം മുട്ടൽ, തകരാറുകൾ, ഹൃദയസ്പർശിയായ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ ഉണ്ടാകാം. എന്നാൽ വിഷമിക്കേണ്ട, ഈ എല്ലാ വസ്തുക്കളും പുതുതായി പിരിഞ്ഞ ചീര ജ്യൂസ് പ്രയോഗിക്കരുത്.

ചീര ജ്യൂസ് കുടിക്കാൻ എങ്ങനെ

നിങ്ങൾ സോട്ടോട്ടറപ്പി ചെയ്യാൻ തീരുമാനിക്കുകയും ചീര ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കുകയും ചെയ്താൽ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക, ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിന്റെ മേൽനോട്ടത്തിൽ ജ്യൂസ് എടുക്കുക. ദിവസേന 300 മില്ലി ലിറ്റർ സ്പീഷീസ് ജ്യൂസ് എടുക്കാൻ പറ്റില്ല, ഇത് സാധാരണയെക്കാളേറെ കുടിച്ചാൽ, നിങ്ങൾ കുടൽ ബലഹീനതയെ പ്രകോപിപ്പിക്കാം.

ഏറ്റവും പ്രധിരോധ സ്വഭാവം അടുക്കളയിൽ പുതുതായി ചീഞ്ഞാണ്, ഇത് ചീര ചീരയ്ക്കാണ് നൽകുന്നത്. നിങ്ങൾ ജ്യൂസ് ചൂഷണം മുമ്പ്, തണുത്ത ചീര പുറത്തു നീര് ചൂഷണം അല്ലെങ്കിൽ അത് unheated അതു തണുത്ത കുടിപ്പാൻ അങ്ങനെ അങ്ങനെ, അര മണിക്കൂറോളം റഫ്രിജറേറ്റർ നിന്ന് ചീര തെരഞ്ഞെടുക്കപ്പെട്ടതാണ്. ചീര, ഊഷ്മാവിൽ പിടിച്ചാൽ, അത് നന്നായി കഴുകണം, ഉണക്കണം, തുടർന്ന് പിരിഞ്ഞുപോകണം. ജ്യൂസ് Prewat കഴിയില്ല. ചൂടാക്കിയാൽ, ചില ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ മരുന്ന് ചെയ്യുന്നു.

കഠിനമായ രീതിയിലുള്ള മലബന്ധം ഉള്ളവർക്ക് സോക്സിനെറ്റ ഉപയോഗപ്പെടുന്നു. 4-5 ദിവസം ജ്യൂസ് കുടിച്ചതിനു ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ഈ പ്രശ്നം ഒഴിവാക്കാം. രോഗപ്രതിരോധ ശക്തി ഉറപ്പിക്കുന്നതിന്, മുഴുവൻ ശരീരം മൊത്തത്തിൽ, ചീര ജ്യൂസ് അനുപാതം ഒരു സ്ലൈസ് കൊണ്ട് ചേർത്ത് വേണം: ജ്യൂസ് ഗ്ലാസ്സിന് ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ. ഭക്ഷണം മുമ്പിൽ മിശ്രിതം 2-3 തവണ കുടിപ്പിൻ. ഇത് സ്വാഭാവികതയാണ് കാരണം ചീരയിലെ ജ്യൂസ് നല്ലതാണ്, ഗുളികകളിലും, തുള്ളിയിലും മറ്റു രാസവസ്തുക്കളിലും അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പദാർത്ഥങ്ങൾ പലപ്പോഴും ശരീരത്തിനെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു, ചിലപ്പോൾ അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. അതിനാൽ, മലബന്ധം ഉണ്ടെങ്കിൽ, തുള്ളിക്ക് ഫാർമസിയിൽ പോകാൻ തിരക്കുകയോ ചീര വാങ്ങുകയോ കഴിക്കുകയോ ജ്യൂസ് കുടിക്കുകയോ കുടിക്കുകയോ ചെയ്യുക.

Sokaszpinata എടുക്കൽ വൈരുദ്ധ്യവും വിശേഷതകളും

ആഗസ്ത്-സെപ്തംബർ മാസങ്ങളിൽ എല്ലാ ശക്തിയും ചീരയും ശേഖരിക്കുന്നു, അതിനാൽ ജ്യൂസ് ഈ മാസങ്ങളിൽ പിരിഞ്ഞാൽ സമ്പന്നമായ വിറ്റാമിനുകളാണ്. ഇലകൾ യുവാക്കളും പുതുമയുള്ളതും കൌതുകമില്ലാത്തതുമായ ബാഗുകൾ-കാക്ക്രോച്ചുകൾ ആയിരിക്കണം. ഇതിൽ ധാരാളം പ്രയോജനകരമായ കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

Urolithiasis, സന്ധിവാതം, വൃക്ക രോഗം, കരൾ, പുണ്ണ്, വെള്ളം-ഉപ്പ് രാസവിനിമയം ലംഘനം ജനം ചീര ജ്യൂസ് മുടിഞ്ഞുപോകും കഴിയില്ല. കാരണം അത് വലിയ അളവിൽ ഓക്സലൈക് ആസിഡിനുണ്ട്. എന്നാൽ നാഡീവ്യവസ്ഥയിലെ ആളുകൾ കൃത്യസമയത്ത് ചീര നീര് ബലഹീനമാക്കി.

ജ്യൂസ് ഏറ്റവും വിറ്റാമിനുകൾ ആൻഡ് അംശവും മൂലകങ്ങളുടെ ഗാഢത squeeze ശേഷം ആദ്യ പത്തു മിനിറ്റ് ആയിരിക്കും. ജ്യൂസ് ഫിൽട്രേഷൻ ആവശ്യമില്ല. എന്നാൽ ആളുകൾ അത് വയറുവേദന, കുടൽ ഡിസോർഡേഴ്സ്, അതുപോലെ തന്നെ ശ്വാസകോശരോഗങ്ങളെ ബാധിച്ചവർ എന്നിവരോടൊപ്പം എടുക്കുമ്പോൾ ജ്യൂസ് ഫിൽട്ടർ ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ജ്യൂസ് വേവിച്ച ഉപയോഗിക്കരുത്, മാത്രമല്ല ചൂടായ, ഓക്സലിക ആസിഡ് സ്ഫടികീകരിക്കപ്പെടുകയും വൃക്കകളിൽ കുടിയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അങ്ങനെ പ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

അതിനാല്, ചീര ജ്യൂസ് മനസ്സ് ഉപയോഗിക്കുക, ഈ അത്ഭുതകരമായ ജ്യൂസ് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഡോക്ടറുടെ ശുപാർശകൾ നിരീക്ഷിക്കുക, ആരോഗ്യകരമായ ആയിരിക്കും.