ഗർഭിണിയായ ഈ അല്ലെങ്കിൽ ആ കാലഘട്ടത്തിൽ എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത്?
ഗർഭകാലത്തെ ആദ്യ ആഴ്ചകളിൽ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും സ്ത്രീകൾക്ക് ആവശ്യമില്ല. അവൾ അടിസ്ഥാനപരമായി അയോഡിനും ഫോളിക് ആസിനും ആവശ്യമാണ്. അതുകൊണ്ടു, ഗർഭാവസ്ഥയിലെ ആദ്യത്തെ മൂന്ന് മാസങ്ങളിൽ (12 ആഴ്ചകൾ), പ്രത്യേക വിറ്റാമിൻ കോമ്പ്ലക്സുകൾ നിർദ്ദേശിക്കരുതെന്ന് ശ്രമിക്കുക, കൃത്രിമ വിറ്റാമിനുകൾ സ്വീകരിക്കരുത്.
ഗർഭസ്ഥശിശുക്കളെ ജനന വൈകല്യങ്ങളിൽ നിന്ന് ഫോളിക് ആസിഡ് സംരക്ഷിക്കുന്നു. അത്യാവശ്യ മുടി, ബീറ്റ്റൂട്ട്, കാബേജ്, ബ്രസൽസ് മുളപ്പിച്ച പച്ചക്കറികൾ, പയർവർഗങ്ങൾ, വാഴപ്പഴം, വാഴപ്പഴം എന്നിവ കഴുകുന്നത് ആവശ്യമാണ്. തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണുകളുടെ രൂപീകരണത്തിലും, ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ മസ്തിഷ്കത്തിന്റെ വികസനത്തിലും, പിന്നീടുള്ള ജീവിതത്തിലെ അതിന്റെ ബുദ്ധിയിലും, അയോഡിന് ബന്ധമുണ്ട്. ഗർഭിണിയായ ആദ്യത്തെ മൂന്ന് മാസങ്ങളിൽ, അയോഡിനെ ആവശ്യകതകൾ അയോഡൈസ്ഡ് ഉപ്പ്, കടൽ എന്നിവ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ കഴിയും.
ഗർഭത്തിൻറെ രണ്ടാം ത്രിമാസത്തിൽ, വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ആവശ്യകത വർദ്ധിപ്പിക്കും, ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ കൊണ്ട് മാത്രം മതിയാകും. വൈറ്റമിൻ-ധാതു കോംപ്ലക്സുകൾ രക്ഷപെടുന്നു. ഗർഭകാലത്തുടനീളം അവർ ചെറിയ ഇടവേളകളുള്ള കോഴ്സുകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. എല്ലാ ജീവകങ്ങളും ധാതുക്കളും ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ കോശങ്ങളുടെ "നിര്മ്മാണത്തില്" പങ്കെടുക്കുന്നു. ഇത് അമ്മയുടെ ശരീരത്തിലെ ഒരു സാധാരണ metabolism നിലനില്ക്കുന്നു. ഉപയോഗപ്രദമാണ് ഫോസ്ഫറസ് (ഫോമസ് പല്ലുകൾ, അസ്ഥി ടിഷ്യു), ഇരുമ്പ് (ഗർഭിണികളുടെ വിളർച്ച തടയുന്നു), കാത്സ്യം (ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ രൂപീകരണത്തിലും മറ്റ് സുപ്രധാന പ്രക്രിയകളിലും പങ്കെടുക്കുന്നു), മഗ്നീഷ്യം (ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവര്ത്തനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു, ഗര്ഭപാത്രങ്ങള് ഗർഭം അലസുന്നത് തടയുന്നു).
ഒരു സ്ത്രീയുടെ ശരീരത്തിൽ ഗർഭം, കിഡ്നിയുടെയും കരളത്തിൻറെയും പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ (ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷ വസ്തുക്കളിൽ നിന്നുള്ള വിസർജ്ജനം ലംഘിക്കുന്നുണ്ട്), രക്തചംക്രമണവ്യവസ്ഥ, വിവിധ എൻഡോക്രൈൻ മാറ്റങ്ങൾ, സാവധാനത്തിലുണ്ടാകുന്നതോ അല്ലെങ്കിൽ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ വേഗത വർദ്ധിപ്പിക്കും. തത്ഫലമായി, നിങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് മയപ്പെടുത്തി മരുന്നുകൾ ലഭിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് അപ്രതീക്ഷിത പ്രതികരണം ഉണ്ടാകാം, മയക്കുമരുന്ന് അലർജി, ചിലപ്പോൾ പൂർണ്ണമായ അസഹിഷ്ണുത എന്നിവ ഉണ്ടാകാം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അഭാവം വേണ്ടി പ്രകൃതി വിഭവങ്ങൾ ചെലവിൽ നിർത്താൻ ചെയ്യണം.
പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മമാർക്ക് സങ്കീർണതകളുടെ ഘടന
ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകളുടെ വിറ്റാമിൻ-ധാതു സമുച്ചയം വളരെ വിരളമാണ്, എന്നാൽ അവ തുല്യമല്ല. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ഗർഭിണികളുടെ അവസ്ഥയും വ്യക്തിപരമായ ആവശ്യങ്ങളും കണക്കിലെടുത്ത് പലപ്പോഴും ഡോക്ടർ ആ സമുച്ചയ സംവിധാനത്തെ നിയമിക്കുന്നു.
ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ വിറ്റാമിൻ-ധാതു സമുച്ചയങ്ങളുടെ സ്വഭാവഗുണങ്ങൾ:
- എലിവിറ്റ് പ്റോണാറ്റൽ - പ്രശസ്ത സ്വിസ് കമ്പനിയായ എഫ്. ഹോഫ്മാൻ-ലാ റോച്ച ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീകൾക്കായി പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്; ഫോളിക് ആസിഡ്, മഗ്നീഷ്യം എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ അയോഡിൻ അടങ്ങിയിട്ടില്ല.
- മാറ്റെന്ന - രണ്ടുരീതിയിൽ നൽകപ്പെടുന്നു; അളവിൽ ഫോം വിറ്റാമിൻ എ, ബി വിറ്റാമിനുകൾ, മഗ്നീഷ്യം എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് പ്രധാനമായും അലർജിയോടനുബന്ധിച്ചുള്ള രാസപ്രക്രിയയിൽ കരൾ എൻസൈമുകളുടെ വർദ്ധനവുമാണ്. മഗ്നീഷ്യം കുറവ് (വയറിളക്കം, സ്കിസൈമുകൾ, ഊർജ്ജസ്വലത, ഹൃദയാഘാതം, ഉത്കണ്ഠ, ക്ഷോഭം, ഉറക്കമില്ലായ്മ, പിടികൂടൽ, മസിൽ ബലഹീനത, വിറയൽ തുടങ്ങിയവ) പ്രധാനമായും നിയുക്തനാകുന്നു. സെന്റം മെറ്ററ ആഹാരം ജൈവശാസ്ത്രപരമായി സജീവമാണ്, എല്ലാ ഗർഭിണികളേയും അത് സ്വീകരിക്കാൻ കഴിയും.
- മൾട്ടിടബിസ് പെൻറാറ്റാറ്റൽ - ആവശ്യമായ ഫോളിക് ആസിഡ്, അയോഡിൻ, മഗ്നീഷ്യം എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ വിറ്റാമിൻ എയുടെ അളവ് അപര്യാപ്തമാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ഗർഭിണികൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ്, വിവിധ അപര്യാപ്തതയുളള സാഹചര്യങ്ങളിൽ സാധാരണയായി മറ്റു സങ്കീർണതകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു.
- അക്ഷരമാല "അമ്മയുടെ ആരോഗ്യം" - ധാരാളം വൈറ്റമിൻ സി, അയോഡിൻ, ചെറിയ മഗ്നീഷ്യം, ഫോളിക് ആസിഡ് എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ നിർമ്മാതാക്കൾ അനുസരിച്ച്, ഘടകങ്ങളുടെ വിഭജനം മൂലം (വ്യക്തിഗത ഘടകങ്ങളുടെ അനുയോജ്യതയെ കണക്കിലെടുക്കുന്ന മൂന്ന് ഗുളികളായി അവയെ വേർതിരിച്ചിരിക്കുന്നു), അവയുടെ സ്വാംശീകരണം നടക്കുന്നു, അവർ പരസ്പരം പ്രവർത്തിക്കുന്നത് നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തുന്നു, അതിനാൽ ചെറിയ ഡോസുകൾ മതിയാകും;
- Vitrum prenatal (3 ധാതുക്കൾ - സിങ്ക്, കാൽസ്യം, ഇരുമ്പ്, 10 വിറ്റാമിനുകൾ), Vitrum prenatal ഫോർട്ട് (10 ധാതുക്കളും 13 വിറ്റാമിനുകളും). ആദ്യ മരുന്ന് ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീക്ക് ആവശ്യമായ മഗ്നീഷ്യം, അയഡിൻ എന്നിവ അവയിൽ ഇല്ല. വിറ്റാമിൻ എ, ഡി, ഫോളിക് ആസിഡ് എന്നിവ മതി, പ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കൽ, അനീമിയ, അപൂർവ്വ വൈകല്യങ്ങൾ, അമ്മയുടെ ശരീരത്തിലെ കാൽസ്യത്തിന്റെ അഭാവം എന്നിവ കുറയ്ക്കും. രണ്ടാം തയ്യാറെടുപ്പിനായി എല്ലാ ഘടകങ്ങളും ഉണ്ട്, അത് വിഷവസ്തുക്കൾ തടയുന്നതിന് നിർദ്ദേശിക്കുന്നു, പ്ലാസന്റെയും അപര്യാപ്തതയുടെയും അലസിപ്പിക്കൽ, അനീമിയയുടെയും ഭീഷണി.
ഇവ കൂടാതെ, കൂടുതൽ വിറ്റാമിൻ, ധാതുക്കൾ കോംപ്ളക്സുകൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മമാർക്ക് ഉണ്ട്, ഒരു സ്ത്രീയുടെ കൂടിയാലോചനയുടെ ഡോക്ടർ സഹായിക്കുമെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ.