ഓരോ മിനിറ്റിലും നാം നമ്മുടെ കൈ ഉപയോഗിക്കുന്നത്, ഞങ്ങൾ ദിവസവും എങ്ങനെയാണ് പ്രതികരിക്കുന്നത് എന്ന് മനസിലാക്കുന്നില്ല. നാം കൈകഴുകുന്ന സമയത്ത്, നാം വിഷമിക്കേണ്ടതില്ലെന്ന് ഞങ്ങൾ തെറ്റിദ്ധരിക്കുന്നു. ശരീരത്തിൻറെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളും പ്രായമാകലിൽ നിന്നും പരിരക്ഷിക്കപ്പെടുന്നില്ല, അതിനാൽ ശരീരം, മുഖം, കൈകൾ എന്നിവയെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
ചെറുപ്പത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് കൈകളുടെ പരിപാലനം അവഗണിക്കാനാവില്ല, അതിനുശേഷം അവ രൂപത്തിൽ നിർത്താൻ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. ആവശ്യമായ പരിചരണമില്ലാതെ കൈകളുടെ ത്വക്ക് ഇലാസ്തികത കുറയുന്നു, കട്ടികൂടിയാണ്, അതിനാൽ ഇത് കൊളജനച്ചവട നഷ്ടമാവുകയും, വരൾച്ചയെ ബാധിക്കുകയും, സൂര്യപ്രകാശം നേരിട്ട്, തവിട്ടുനിറത്തിലുള്ള പാടുകൾ (പിഗ്മെൻറ്) പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ കൈകൾ നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ പ്രായം നൽകാമെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് ധാരാളം പ്ലാസ്റ്റിക് പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതെന്തിനാണ്?
നിങ്ങളുടെ കൈകൾ സുന്ദരവും ചെറുപ്പവുമായ വർഷങ്ങളായി തുടരണമെങ്കിൽ, ഞങ്ങളുടെ ലളിതമായ ശുപാർശകൾ പിന്തുടരുക, നിങ്ങളുടെ തുടർന്നുള്ള ജീവിതം സുഗമമാക്കും.
Humidification
നിങ്ങൾ കൈയ്മ കൈപ്പിടി ഉപയോഗിക്കുന്നത്? ഇല്ലെങ്കിൽ, ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ പതിവായി ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ആരംഭിക്കണം. നിങ്ങളുടെ കൈകളിലെ ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ വളരെ പ്രധാനമാണ്, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ മധുരമുള്ള ഒരു ലോഷൻ പ്രയോഗിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഒരു ബാത്ത് അല്ലെങ്കിൽ ഷാർപ്പ് കഴിഞ്ഞ് പോകുമ്പോൾ മാത്രമല്ല. 20 നും 30 നും ഇടയ്ക്ക്, നിങ്ങളുടെ കൈകളുടെ തൊലി ഈർപ്പമാകുമ്പോൾ, അത് ഭാവിയിൽ പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയയെ മന്ദീഭവിപ്പിക്കും, ചെലവേറിയ പ്രായമാകൽ മരുന്നുകൾക്ക് വേണ്ടി നിങ്ങളുടെ പണം ലാഭിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ തരം പരിഗണിക്കാതെ, ചർമ്മത്തിന്റെ ചർമ്മത്തിന് വരൾച്ചയും, പുറംതൊലിമയാർന്നതുമാണ്, നിങ്ങൾ അതിൽ ഈർപ്പത്തിന്റെ ഒരു സാധാരണ നില നിലനിർത്തണം, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് കൈകളുടെ തൊലി വേനൽക്കാലവും മൃദുവും നിലനിർത്താം. ഇപ്പോൾ വളരെയധികം കെയർ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വിറ്റഴിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ഗ്ളിസെറോൾ അടങ്ങിയവ. ഇത്തരത്തിലുള്ള "മുദ്രകൾ" ഈർപ്പവും അൽപം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഒരു ഈർപ്പവും ഉണ്ടാക്കുന്നു. കൈകൾ ബാൽ, ഷീ ബട്ടർ, മറ്റ് കട്ടിയുള്ള ക്രീമുകൾ എന്നിവ കൈകൾ വരണ്ട, വരണ്ട ചർമ്മത്തിന് അനുയോജ്യമാണ്.
ഈ ക്രീമുകൾ ദിവസം മുഴുവൻ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്, കൈകളിലെ ത്വക്കിൽ അവരെ തളച്ച് അവരെ മസാജ് ചെയ്യുക. കൊക്കുകളുടെ കാര്യത്തിൽ മറക്കരുത്, അവ കണക്കിലെടുക്കണം. നിങ്ങളുടെ കൈ കഴുകിയശേഷം, രാവിലെ രാവിലെ, ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് ക്രീം ഉപയോഗിക്കാൻ മറക്കരുത്. ചർമ്മത്തെയും വരണ്ട കൈകളെയും പിളർത്തുന്നതിന് പ്രധാന കാരണം പലപ്പോഴും കഴുകുന്നതാണ്.
സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്നും ചർമ്മത്തിന്റെ സംരക്ഷണം
ചർമ്മത്തെ ചെറുപ്പത്തിൽ സൂക്ഷിക്കാനായി ഒരു വിശാല സ്പെക്ട്രം ക്രീം, സൺസ്ക്രീൻ എന്നിവ ഒഴിവാക്കാനാവാത്തതാണ്. കൈകളും ശരീരത്തിൻറെ മറ്റു ഭാഗങ്ങളും, നിങ്ങൾ തെരുവിലിറങ്ങുമ്പോൾ, അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മങ്ങളിൽ നിന്ന് അവരെ സംരക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
സൺസ്ക്രീൻ കൈകളിൽ മാത്രമല്ല, കൈത്തണ്ടുകളിലും, കൈകളുടെ തുറന്ന ഭാഗങ്ങളിലും പ്രയോഗിക്കണം. പല തവണ ക്രീം പ്രയോഗിക്കാൻ ഓർമ്മിക്കുക, നിർദ്ദേശങ്ങൾ വായിക്കുക, പിന്തുടരുക. രണ്ടാം സൺസ്ക്രീൻ പ്രയോഗിക്കുന്നതിന് വളരെ പ്രധാനമാണ്. സൂര്യനിൽ ധാരാളം സമയം ചെലവഴിക്കാൻ പോകുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വല്ലപ്പോഴും മുറിയുടെ ഓരോ മുപ്പത് മിനിറ്റിലും ഓരോ രണ്ട് മണിക്കൂറിലും ക്രീം പ്രയോഗിക്കണം.
40 വർഷത്തെ പരിചരണം
നിങ്ങൾ 20 വയസ്സു മുതൽ സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്ന് കൈകൾ ത്വക്ക് സംരക്ഷിക്കുകയും മയപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കായി എല്ലാ പ്രായത്തിലുമുള്ള മാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടുകയില്ല, എന്നാൽ ഇത് പ്രായമാകലിൽ നിന്നും നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുകയില്ല. 40 വയസ്സ് മുതൽ, തൊലി കവിഞ്ഞ് കൂടുതൽ സമയം എടുക്കാനും അത് കൂടുതൽ സമയവും പരിശ്രമിക്കാനും വേണ്ടിയാണ്. നിങ്ങൾ ആന്റി-എയ്ജിംഗ് ഉൽപന്നങ്ങളിൽ കൂടുതൽ പണം നിക്ഷേപിക്കുകയും, പുനർനിർമ്മാണം നടത്തുന്നത്, നിങ്ങളുടെ കൈകൾക്കു ചർമ്മ സംരക്ഷണം ഉൾപ്പെടെ.
കൈകളുടെ തൊലി നീക്കം ചെയ്യുക, കൊളാഗൻ നില നിലനിർത്തുന്നത് ചർമ്മത്തിൻറെ പ്രായമാകൽ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും. റെറ്റിനോളിനൊപ്പം ക്രീമുകളും ലോഷൻസും ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, ആൻറി ഓക്സിഡൻറ് സെറംസ് ഉണങ്ങിയ അല്ലെങ്കിൽ വർണ്ണത്തിലുള്ള ചർമ്മത്തിൻറെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും, സൂര്യപ്രകാശത്തിന്റെ ഫലമായി തകർന്ന ചർമ്മത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാകുന്നതെങ്ങനെയെന്ന് കണ്ടുപിടിക്കാൻ ഒരു ഡോമാറോളജിസ്റ്റ് പരിശോധിക്കാം. വിരുദ്ധ, പ്രായമാകൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, കരശമനത്തിനും സൺസ്ക്രീനുകൾക്കുമുള്ള ലോഷൻ.
പ്രതിരോധം
സൗരോപരിതലത്തിൽ നിന്നുള്ള ചർമ്മങ്ങൾ മാറുന്നതിനാൽ, ജീവിതത്തിൽ നമുക്ക് പ്രതിരോധ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കേണ്ടതാണ്. ശൈത്യകാലത്ത് സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുക, സാധിക്കുമ്പോഴൊക്കെ സൂര്യതാപം ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. തൊപ്പികൾ സംരക്ഷിക്കുന്ന വസ്ത്രങ്ങൾ.
അതു വിറ്റാമിൻ ഇ (ടോകോപ്രോൾ) അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് അങ്ങനെ ശരീരം വിറ്റാമിനുകൾ ഇല്ലെങ്കിൽ, അത്, അതു വളരെ വിറ്റാമിൻ കോംപ്ലക്സുകൾ എടുത്തു അത്യാവശ്യമാണ് വസന്തവും ശരത്കാലവും, അകാലത്തിൽ മുരടിച്ചിൽ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്, അതു പ്രായമാകലിനുള്ള തടയുന്നു.
നിങ്ങൾ ശരിയായ പോഷകാഹാരം പാലിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ തൊലിയുടെയും ശരീരത്തിൻറെയും കാലതാമസം പറ്റില്ല. കൂടുതൽ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും, വിശേഷിച്ചും വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയിട്ടുള്ള കിവി - സിവി, സിട്രസ് എന്നിവ കഴിക്കുക.
പുളിച്ച-പാൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, മുഴുവൻ ഗോതമ്പ് അപ്പം, ധാന്യങ്ങൾ. ആരോഗ്യകരമായ ഒരു പ്രഭാതഭക്ഷണം ഫലം കഷണങ്ങളായി ചേർത്ത് ഓട്സ് കഴിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ഉച്ചഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ കഴിയില്ലെങ്കിൽ, ഒരു പഴം കഴുകുക, ഒരു ഗ്ലാസ് കഫ്ഫാം കുടിക്കുക, പട്ടിണി പിരിഞ്ഞുപോവുകയും ചെയ്യും. ഗ്യാസ് ഇല്ലാതെ പ്രത്യേകിച്ച് മിനറൽ വാട്ടർ കുടിച്ച്.
നാം കൈകൾ ത്വക്ക് പ്രായം വാർധക്യം ആൻഡ് പരുക്കനാണ് എങ്ങനെ പരിപാലിക്കാൻ പഠിച്ചു. അതു ലോഷൻ, ക്രീം, വിനാഗിരി സോപ്പ് ഉപയോഗിക്കരുത് ത്വക്ക് moisten അത്യാവശ്യമാണ്. പ്രായപൂർത്തിയായ നിങ്ങൾ ബാത്ത്ടബ് ലെ സ്ലിപ്പ് കാരണം, ബാത്ത് എണ്ണ ഉപയോഗിക്കരുത്. ഈർപ്പമുള്ള ചർമ്മം വേഗത്തിലാക്കുകയും മികച്ചത് കാണുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഉപകരണങ്ങൾ, മുഴുവൻ ശരീരത്തിനും ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.