കൃത്യമായി സ്കോട് ചെയ്യാൻ പഠിക്കുന്നത് എങ്ങനെ

റോളേഴ്സ് നീണ്ടുകിടക്കുന്ന, ബാഡ്മിന്റൺ തളർന്നിരുന്നു ... വേനൽക്കാലത്തെ അവസാന മാസത്തിൽ വേറെ എന്തുചെയ്യണം? ആദ്യമായി സ്കേറ്റ്ബോർഡിൽ കയറാൻ ശ്രമിക്കുക. അത് പുറത്ത് നിന്ന് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കുന്നതാണെങ്കിലും എല്ലാവരെയും ഇത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും! നിങ്ങൾ എങ്ങനെ സ്കേറ്റ് ചെയ്യണമെന്നത് പഠിക്കേണ്ടത് എല്ലാ വിശ്വാസവും പലിശയും ആണ്.

എല്ലാവർക്കും, എല്ലാവർക്കും

മറ്റൊരു കാര്യം ആരെങ്കിലും പെട്ടെന്ന് സ്കാൻ ചെയ്യുകയാണ്, മറ്റൊന്ന് ഉടനെത്തന്നെ നേരെ ചലിപ്പിക്കാൻ, ഒരുപാട് പരിശ്രമിക്കേണ്ടതായി വരും. ഒരു നിയമം എന്ന നിലയിൽ, ഏകോപനവും സംയുക്തവുമായ പ്രശ്നങ്ങളാണത്. സ്കേറ്റിനെ മാസ്റ്റേറ്റുചെയ്യാൻ മറ്റൊരു തടസ്സവുമില്ല. ഒരു തടസ്സമോ അതിരുകടന്ന ഭാരമോ അല്ല. പ്രശ്നങ്ങളില്ലാത്ത ബോർഡ് പോലും 100 കിലോഗ്രാം ചെറുപ്പത്തിൽ പോലും ചെറുക്കാൻ കഴിയും. യുവാക്കളെയും, അസ്വാസ്ഥ്യവും വഴക്കമുള്ളവരുമൊക്കെ കൗമാരപ്രായക്കാരെ വേഗത്തിൽ തന്ത്രങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുന്നു. സ്കേറ്റ്ബോർഡിനെ സ്പോർട്സിംഗില്ലാത്ത സ്പോർട്സാണ് സ്പോൺസർ ചെയ്യുന്നതെന്ന് വിദഗ്ധർ പറയുന്നുണ്ടെങ്കിലും ലൈംഗികതയല്ല, കാലുകൾക്കടിയിൽ നിന്ന് അകറ്റുന്നത് ബോർഡിൽ പലപ്പോഴും ഷൈൻ അടിച്ചമർത്തുന്നത്, അതിൽ പലതരം മുറിവുകൾ വരാറുണ്ട്. സ്കേറ്റ് ചെയ്യേണ്ടതെങ്ങനെ എന്ന് പഠിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങൾ. എന്നിരുന്നാലും, സിമുലേറ്ററിലെ ക്ലാസുകൾ വികസിപ്പിക്കുന്ന ഏകോപനവും ബാക്കിനിൽക്കുന്നതും അനുവദിക്കും. ഒരു റോളർ അല്ലെങ്കിൽ റോളർ ഒരു ബോർഡ് ആണ്, നിങ്ങൾ ഏത് നിലത്തു തൊടരുതു ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് സ്കേറ്റ്ബോർഡിംഗിൽ നിന്നോ സ്നോബോർഡിംഗിൽ നിന്നോ ലഭിക്കുന്ന അനുഭവങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കിഷ്ടമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, കുറവ് സാധ്യത കുറവാണ്. തുടക്കക്കാർക്ക്, അത്ര ഭയാനകമല്ല, കാരണം "യാത്രയ്ക്കിറങ്ങുന്നു", മുന്നോട്ട് പോകാതെ തന്നെ.

എഴുന്നേറ്റു നടക്കുക!

ഒരു സ്കേറ്റ്ബോർഡിന് പോകാൻ ആദ്യം ശ്രമിക്കാൻ, കാറുകൾ വഴിയോ അല്ലെങ്കിൽ ഒട്ടേറെ പാസലേഖകർ വഴിയോ നിങ്ങളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു സ്ഥലം തിരഞ്ഞെടുക്കുക. അസ്ഫാൽറ്റ് മികച്ചതും സുഗമമല്ലാത്തതുമായിരിക്കണം. ചെറുതും ചെറുതും സ്ലൈഡുകളില്ല! ആദ്യം ബോർഡിൽ നിൽക്കുക. ഇത് അനുഭവിച്ചറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കും, നിങ്ങൾ മുന്നോട്ടു പോകേണ്ടേക്കാവുന്ന കാൽ കണ്ടെത്താൻ: ഇടതുപക്ഷത്തിന് പലപ്പോഴും ശരിയായത് ഉണ്ടായിരിക്കും, വലതു കൈയിൽ ഇടതുവശത്ത് ഉണ്ടാകും, എന്നാൽ ഇത് ആവശ്യമില്ല. സ്കേറ്റ്ബോർഡിംഗിൽ പിന്നിലുള്ള കാൽവയ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ച് തള്ളിയിടുന്നത് സാധാരണമാണ്. ഇത് സൗന്ദര്യശാസ്ത്രത്തിന്റെ ഒരു അശ്ലീലതയാണ്. തത്വത്തിൽ അത് തകരാറാവുകയും, അതേ മികവ് കൊണ്ട്, തന്ത്രങ്ങൾ സംഘടിപ്പിക്കാനും പ്രവർത്തിക്കാനും കഴിയും. എന്നാൽ അത് തെറ്റാണ്, അത്ര സുന്ദരമായിരിക്കും. സ്കേറ്റിംഗിൽ ആദ്യം "മുൻനിര" ലെഗ് ഉയർത്തുകയും മുൻ സസ്പെൻഷൻ മേഖലയിൽ ഇടുകയും ചെയ്യുക, തുടർന്ന് ബോർഡിന്റെ "ടെയിൽ", "വാൽ" എന്ന പേരിൽ രണ്ടാമത്തെ ഇടം സ്ഥാപിക്കുക. തോളുകളുടെ വീതിയിൽ കാൽപ്പാടുകൾ, സ്കേറ്റിന് പുറത്തുള്ള അടിവസ്ത്രങ്ങൾ ... നിങ്ങൾക്ക് എത്ര കൃത്യവും സുഖകരവുമാണ് ഈ പ്രസ്ഥാനം നിലനിന്നിരുന്നതെന്ന് വ്യക്തമാകും. അതിനാൽ നമുക്ക് പുറത്തേക്ക് വലിച്ചെടുക്കാം. വളഞ്ഞ സമയത്ത്, മുട്ടുകുത്തിയതും സ്പ്രിംഗ് വളഞ്ഞതുമാണ്. യാത്രയുടെ ദിശയിൽ അൽപ്പം അല്പം വിന്യസിക്കുകയും അത് നേരെത്തന്നെ സൂക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുക. മുന്നോട്ട് നീങ്ങരുത്: വീഴുക! സ്പാറ്റ്ബോർഡിങ് ആരംഭിക്കുക, ശരിയായ ഉപകരണങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക: ഒരു സുഖപ്രദമായ "തണുത്ത" ഷർട്ട്, ട്രൗസറുകൾ സ്ട്രെച്ച് ഫാബ്രിക് നിർമ്മിച്ചു (ചലന സ്വാതന്ത്ര്യം പരിമിതപ്പെടുത്താതെ തന്നെ, ബോർഡിന്റെ സാധ്യതകളെ കുറച്ചുമാത്രമേ ഇത് ഭാഗികമായി മയപ്പെടുത്തുന്നു), ഏറ്റവും പ്രധാനമായി - അനുയോജ്യമായ ഷൂസ്. പ്രത്യേകിച്ച് സ്കേറ്റ്ബോർഡിംഗിനും രൂപകൽപന ചെയ്തവയുമാണ് മോഡൽ സ്വീകരിക്കാൻ അനുയോജ്യം. മികച്ച കുഷ്യോണിംഗ് സ്വഭാവമുള്ള ഒരു സ്ലിപ്പ് അല്ലാത്ത ഏക ഉറപ്പ് ലഭിക്കുന്നു. ഒരു സ്കേറ്റ്ബോർഡ് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് തുടക്കക്കാർക്ക്, കുറഞ്ഞത് ആദ്യം സംരക്ഷണം ഉപേക്ഷിക്കരുത്, മുട്ടുകുത്തിയ പാഡുകൾ, മുത്തുപടികൾ എന്നിവ ധരിക്കുക.

ഇതാ ഒരു പുതിയ വളച്ചൊടിക്കൽ

ഒരു പ്രതലത്തിൽ ചലനമുണ്ടാക്കാൻ കഴിയുമോ? ഇപ്പോൾ ഒരു ചെറിയ കൂടെ നീങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുക, കുത്തനെയുള്ള gorochki അല്ല ഒരു ടേൺ ഉണ്ടാക്കേണം. ആദ്യം കരുതിവയ്ക്കുന്നത് ബോർഡിൽ നിന്ന് കുതികാൽ താഴെയിറക്കി (ഇത് കുറച്ച് പ്ലാസ്റ്റിക്ക് ആവശ്യമാണ്) അല്ലെങ്കിൽ മുഴുവൻ കാലുമൊക്കെ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് അറിയാൻ അത്യാവശ്യമാണ്. രണ്ടാമത്തേതിന്, നിങ്ങൾ സ്കേറ്റ്ബോർഡ് ഒരു മാനേജ്മെന്റ് നൽകണം. തുടക്കത്തിൽ, കുത്തനെയുള്ള ടിക്കറ്റുകൾക്കുള്ള ഈ കായിക ഉപകരണം ഗണനീയമല്ല. ഇത് കൂടുതൽ രസകരമാക്കാൻ, രാജൻ അല്പം (അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ പകുതി തിരിഞ്ഞ്) വിസമ്മതിക്കുക (ഇത് ഷോക്ക് അബ്സോർബറുകളുടെയും സസ്പെൻഷന്റെ രണ്ടു ഭാഗങ്ങളുടെയും കൈവശം പിടിക്കുന്ന ഒരു ബോൾട്ട് ആണ്). ഇത് വളരെ ലളിതമായ ഒരു പ്രക്രിയയാണ്. അതിനോടനുബന്ധിച്ച് ഒരു നവീനത എളുപ്പത്തിൽ നേരിടാൻ കഴിയും ... ആകസ്മികമായി, തിരിയുന്നതിനെത്തന്നെ നടപ്പിലാക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, പാദങ്ങൾ നീക്കുക വഴി വലതുവശത്തേക്ക് തിരിക്കുക, ശരീരത്തിന്റെ ഭാരം ബോർഡിന്റെ വലതുവശത്തേക്ക് (ഇടത് ഭാഗത്തേക്ക്) ഇടുന്നു. ഇത് മനസിലാക്കാൻ മതിയായില്ലെങ്കിൽ, "പിൻ" കാൽ അമർത്തിപ്പിടിക്കുക. സ്കേറ്റ് ബോർഡിംഗ് ശരീരത്തിൻറെ പേശികളെ തികച്ചും ദൃഢമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ അവർ ഒരു വലിയ ലോഡ് ലഭിക്കുന്നത്, പരിശീലനത്തിനു മുമ്പും ശേഷവും അവരെ വലിച്ചിടാൻ മറക്കരുത്. കുളിര്ക്കുവാനായി, പല സിറ്റ്-അപ്പുകളും ചായ്വുള്ള പുറത്തേക്കും പുറകിലേക്കും ഇടത്തേക്കും വലത്തേയ്ക്ക് നടത്തുക.

ആദ്യ സ്കേറ്റ്ബോർഡ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക

സ്കേറ്റ് ലഭിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളിൽ ഒരാളിൽ നിന്നും കടം വാങ്ങുന്നത് നല്ലതാണ്: ഒരുപക്ഷേ ഇത് നിങ്ങളുടെ കായികമല്ലെന്ന് നിങ്ങൾ ഉടൻ മനസ്സിലാക്കും. ന്യായമായ വിലനിലവാര അനുപാതത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾക്കായി നിങ്ങളുടെ ആദ്യ ബോർഡ് തിരഞ്ഞെടുക്കണം. ഒരു പുതുമുഖത്തിൽ, ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, അവൾ വേഗം "കൊല്ലപ്പെടും." വളരെ നല്ലൊരു വിലയേറിയ മോഡൽ കാരുണ്യമായിരിക്കും. വിലകുറഞ്ഞതും നിലവാരമില്ലാത്തതും വേഗം കുറയുന്നു. ചില വഴികളിലൂടെ എല്ലാ സ്കേറ്റ്ബോർഡുകളും ഒരുപോലെയാണ്. സസ്പെൻഷന്റെ ഡമസ്റ്റിംഗ് സ്വഭാവം അനുസരിച്ച് അവ ദൈർഘ്യമേറിയതാണ്, ബോർഡിന്റെ മെറ്റീരിയൽ "ഡെക്കുകൾ" (ലാമിനേറ്റഡ് കനേഡിയൻ മാപ്പിൾ) ആണ്. എന്നാൽ ബോർഡിന്റെ വീതിയും ചക്രത്തിന്റെ വലിപ്പവും വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. ഇത് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതാണ്. തുടക്കക്കാർ സാധാരണയായി ബോർഡുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു: അവർ കൂടുതൽ കൈകാര്യം ചെയ്യാവുന്നവയാണ്, അവയിൽ തന്ത്രങ്ങൾ ചെയ്യാൻ പഠിക്കുന്നത് എളുപ്പമാണ്. ചക്രങ്ങളുടെ അളവുകൾക്ക് അനുസരിച്ച്, വ്യാസം 50 മുതൽ 55 മില്ലീമീറ്റർ വരെയാകാം. തെരുവ് സ്കേറ്റിംഗിനായി 50-52 മില്ലിമീറ്റർ അധികം അനുയോജ്യമാണ്. തുടക്കക്കാർക്ക് ആവശ്യമില്ലാത്ത റാംപുകൾക്കും ഉയർന്ന വേഗത്തിനും വേണ്ടി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളവയാണ്.

ഒരു തമാശ

നിങ്ങൾ ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ സ്കേറ്റിംഗ് ചെയ്യുമ്പോൾ, ചില തമാശകൾ പരീക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം. നമുക്ക് ഒരിക്കൽ പറയാം: അവർ വളരെ പ്രയാസകരവും ഭീകരരുമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ആദ്യം തന്നെ. ലളിതമായ "ഓലി" പോലും, കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണങ്ങളായ കെട്ടിടങ്ങൾ നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, നിങ്ങൾ വളരെ ഉയർന്ന ഉയരത്തിലേക്ക് ചാടിക്കയറുകയും സ്കേറ്റി ബോർഡ് ഉപയോഗിച്ച് നിലത്തുവീഴുകയും ചെയ്യും. എന്നാൽ ഇത് നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും പഠിക്കുകയില്ലെന്ന് അർത്ഥമില്ല. സ്കേറ്റ് ബോർഡറുടെ പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ ക്ഷമയാണ്. ഒരു മാസം ഒന്നോ രണ്ടോ മാസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ ആദ്യത്തെ ഹാട്രിക് പഠിക്കാൻ കഴിയും ... പരിശീലനത്തിൻറെ ഒരു ആഴ്ചയിൽ അത് പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും, നിങ്ങൾ അവരോടൊപ്പം സമയം ചെലവഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, രണ്ടോ മൂന്നോ മണിക്കൂർ ദൈർഘ്യമുള്ള എല്ലാ ദിവസവും ഇത് ചെയ്യുക. എല്ലാം സഖ്യകക്ഷിയുമായി വളരെ എളുപ്പമാണ്. ടൈറ്റിലിൽ നിങ്ങൾ കാൽനടയാക്കുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്, അറ്റം ടിപ്പ് നിലത്തു തൊടുന്നത് വരെ, അതേ സമയം സൈക്കിളിലേക്കിറങ്ങുമ്പോൾ രണ്ടാമത്തെ ലെംഗിലേക്ക് കയറ്റുക. "ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക", കുതിക്കുക (ബോർഡിന്റെ പരിധിക്ക് താഴെയുള്ള) നാലു ചക്രങ്ങളിലുമിരിക്കും. സഖ്യകക്ഷിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട്, രണ്ടാമത്തെ പ്രയാസക തന്ത്രത്തിലേക്ക് പോകാൻ ശ്രമിക്കാം: പോപ്പ് ഷോ (180 മിനിറ്റിന് മുകളിലേക്ക് കയറുന്ന പോപ്പ് ഷോക്ക്).