നുരയെ ബത്ത്. അത്തരം ബാത്ത് നല്ല ത്വക്ക് ക്ലീനർ ആണ്. പുറമേ, നുരയെ ബാത്ത്സിൽ ശരീരത്തിൽ പ്രയോജനം യാതൊരു ജലവൈദ്യുത സമ്മർദ്ദം ഇല്ല. രണ്ട് വ്യത്യാസമുള്ള ഊഷ്മാവിന് അസ്വാസ്ഥ്യവും ഉണ്ട്. താഴത്തെ പാളിയേക്കാൾ 10 ഡിഗ്രി തണുത്തതാണ് നുരയെ പാളിയാണ്. എന്നാൽ നുരയെ ഉപയോഗിച്ച് ബാത്ത് മൈനസ് അവർ അതു ഡൈ ഹൈഡ്രേറ്റ് എന്നതാണ്. ഇതിന് കാരണം, വരണ്ട ചർമ്മത്തിന് അനുയോജ്യമായ സ്ത്രീകളോട് അവർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.
ഒരു ബബിൾ ബാത്ത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം? ലളിതമായതിനേക്കാൾ ലളിതമായത്! ബാത്ത്റൂം വെള്ളത്തിൽ, 40-45 ഡിഗ്രി താപനിലയും 10-12 സെന്റിമീറ്ററും ഉയരത്തിൽ ടൈപ്പ് ചെയ്യുക, അവിടെ ബത്ത്, ഷാംപൂ അല്ലെങ്കിൽ നന്നായി പ്ലാൻ ചെയ്ത സോപ്പ് പ്രത്യേക നുരയെ ഒഴിക്കുക. കുളിയുടെ അറ്റം വരെ നുരയെ കൊണ്ട് നിറയുന്നതുവരെ കൈകൊണ്ട് കൈകൊണ്ട് ഇളക്കുക. ഒരു നുള്ള് ബാത്ത് കഴിച്ചശേഷം ശരീരം ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകി അര മണിക്കൂറോളം വിശ്രമിക്കുക.
അവശ്യ എണ്ണകൾ കൂടിച്ചേർന്ന സ്നാനങ്ങൾ . നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം സുന്ദരവും മൃദുവും മൃദുവായിത്തീരുകയും ചെയ്യണമെങ്കിൽ, അത്യാവശ്യ എണ്ണകളിലെ ബത്ത് നിങ്ങൾക്കുള്ളതാണ്! നിങ്ങൾ എന്തിനുവേണ്ടിയാണ് പ്രയത്നിക്കുന്നത് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച്, ഈ അല്ലെങ്കിൽ അത്യാവശ്യ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുക. റോസ്മേരി എണ്ണ രക്തചംക്രമണം സ്ഥിരപ്പെടുത്തുകയും മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു; മെലിസ ഓയിൽ ദഹനവ്യവസ്ഥ കുറയ്ക്കാനും, ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ മാനസികനില മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും. ചമോമൈൽ ഓയിൽ ഒരു തണുത്ത ജയിക്കാൻ സഹായിക്കും. റോസ് ഓയിലിൽ കട്ടിയുള്ള പ്രഭാവം ഉണ്ട്. ലാവെൻഡർ ഓയിൽ ഒരു ശമനഫലമാണ്.
അത്യാവശ്യ എണ്ണകളിൽ ഒരു കുളി എടുക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, 36-37 ഡിഗ്രി താപനിലയിൽ വെള്ളത്തിൽ ആവശ്യമുള്ള എണ്ണയുടെ 5 തുള്ളി തുള്ളി - ഇത് മതിയാകും.
ഉപ്പ് ബത്ത്. ഒരുപക്ഷേ, ഉപ്പ് ചേർത്ത് ബത്ത് എല്ലാ ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ ആകുന്നു. ഇത് ആശ്ചര്യകരമല്ല! എല്ലാത്തിനുമുപരി, അവർ, ഉപാപചയ നിയന്ത്രിക്കുന്നു രക്തചംക്രമണവ്യൂഹത്തിൻമേൽ ഒരു ഗുണം പ്രഭാവം, ടോൺ ആൻഡ് നടുവാൻ സാദാരണ.
ഏറ്റവും വലിയ പ്രഭാവം നേടാൻ, ഉപ്പിൻറെ ജലത്തിലെ ഏകാഗ്രത 20-30 ഗ്രാം ലിറ്റർ ലിറ്റർ ആയിരിക്കണം. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, വെള്ളം ഉപ്പു വെള്ളം 200 ഗ്രാം വെള്ളം, അല്ലെങ്കിൽ ഇതിലും മികച്ച - മറൈൻ.
ഹെർബൽ ബത്ത്. ഹെർബൽ ബാത്ത്കൾക്ക് ധാരാളം വൈവിധ്യമാർന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളുണ്ട്. അവരെ പാചകം ചെയ്യുന്നതിനായി അവർ എന്തു നേട്ടങ്ങളാണ് ആശ്രയിക്കുന്നത് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച് വൈവിധ്യമാർന്ന ചെടികളെ ഉപയോഗിക്കുക. ഹെർബൽ ബാത്ത് എടുക്കുന്നത് വളരെ മനോഹരമാണ്, കാരണം അവർക്ക് ഒരു സവിശേഷ ഫ്ലേവർ ഉണ്ട്, പുതുക്കിയെടുക്കാനും ശാന്തമാക്കാനും കഴിയും. ശരീരത്തിലെ ഔഷധസസ്യങ്ങളുടെ ഗുണകരമായ പ്രാബല്യത്തിൽ സസ്യങ്ങൾ ധാരാളം സൂക്ഷ്മജീവികൾ, സൂക്ഷ്മജീവികൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, മറ്റ് ജൈവശാസ്ത്രപരമായി സജീവമായ വസ്തുക്കൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് പൂരിതമാകുന്നു.
ഒരു ഹെർബൽ ബാത്ത് നിർമ്മിക്കാൻ, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന 250 ഗ്രാം ചീര, എടുത്തു അതിൽ നിന്ന് ശക്തമായ ചാറു ഒരുക്കും. അതു വെള്ളം ചേർത്തുകൊള്ളുക.
ഹെർബൽ ബാത്ത് തയ്യാറാക്കിയ ഏറ്റവും സാധാരണ ഔഷധസസ്യങ്ങളും ഉത്പന്നങ്ങളും:
- ലാവെൻഡർ - അതു വീക്കം ഉന്മൂലനം ക്ഷീണം സഹായിക്കുന്നു;
- റോസ് - കാര്യക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, നാഡി നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ ഫലപ്രദമാണ്, ചർമ്മത്തിന് പൊട്ടുന്നതും വീക്കം നീക്കം;
- ജൂനിയർ - നാഡീവ്യവസ്ഥ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഒരു നല്ല ഉപകരണമാണ്, അസുഖം ഇല്ലാതാക്കുന്നു, അണുബാധ തടയാനുള്ള വേണ്ടി അവികസിത;
- ഗ്രേപ്ഫ്രൂട്ട് - പൊണ്ണത്തടി നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ ഫലപ്രദമായ, അത് ശമനവും രക്തവും ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു. കൊഴുപ്പ് ഉപാപചയം സാധാരണമാക്കും, ഒരു നല്ല ത്വക്ക് ബ്ലീച്ച് ആണ്;
- സ്ഫുസ് - ചർമ്മത്തെ പുനർജീവൻ, സമ്മർദ്ദവും ക്ഷീണവും ഒഴിവാക്കുകയും, പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിക്കുകയും;
- വാനില - പ്രമേഹരോഗ സിൻഡ്രോം എന്ന രോഗത്തെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നു, ഉറക്കമില്ലായ്മയെ തടയാൻ സഹായിക്കും, അസഹനീയത ഇല്ലാതാക്കുന്നു, ഇലാസ്തികതയും ചർമ്മത്തിലെ ഇലാസ്തികതയും വർദ്ധിക്കുന്നു.