കുടുംബം എങ്ങനെ വ്യത്യസ്തമാണ്, ചെലവുകുറഞ്ഞതും രുചിയുള്ളതും?

പല കുടുംബങ്ങളിലും, മിക്ക ശമ്പളവും ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് പോകുന്നു. ഭക്ഷണച്ചെലവ് കുറയ്ക്കുമെങ്കിൽ അത് ഭക്ഷണത്തിൻറെ ഗുണനിലവാരം കുറയ്ക്കുമെന്ന് പലരും വിശ്വസിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഇത് അങ്ങനെയല്ല. പോഷകാഹാര വിഷയങ്ങൾ യുക്തിസഹവും യുക്തിസഹവും ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ദിവസത്തേയ്ക്ക് പൂർണ്ണവും വ്യത്യസ്തവുമായ മെനു ലഭ്യമാകുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം ലാഭിക്കാം.
അറിയാവുന്ന നിയമങ്ങൾ
ഷോപ്പിംഗ് സെന്ററുകളിൽ ഉത്പന്നങ്ങൾ വാങ്ങുക, ആഴ്ചയിൽ ഒരു തവണ മാത്രം വാങ്ങണം. ഉല്പന്നങ്ങളുടെ ഒരു പട്ടിക ഉണ്ടാക്കുക, വ്യക്തമായും ഉല്ലാസത്തോടെയോ അനുസരിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുക. ഞായറാഴ്ച സ്റ്റോറിൽ രണ്ടു യാത്രകൾക്കായി, സാധാരണയായി പ്രതിവാര ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയും. അതിനാൽ, പരീക്ഷകളെ ഒഴിവാക്കാനും വാലറ്റോ വയറിലോ ആവശ്യമില്ലാത്ത മധുരപലഹാരങ്ങൾ വാങ്ങാനോ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. നിങ്ങൾക്കാവശ്യമായ സ്റ്റോറിൽ പോയി ഒരു പ്രത്യേക തുക കൊണ്ട്.

ഇപ്പോൾ മാംസത്തെക്കുറിച്ച്
തൊഴിലവസരം കാരണം സ്റ്റോക്കിയിൽ റെഡിമെയ്ഡ് സെമി-ഫിനിഷിംഗ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വാങ്ങാൻ സ്ത്രീകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സ്റ്റോറിൽ സെമി-ഫിനിഷ്ഡ് ഉത്പന്നങ്ങളിൽ പല സുഗന്ധങ്ങൾ, അലങ്കാരങ്ങൾ, പച്ചക്കറി പ്രോട്ടീൻ, ഉയർന്ന ഗുണമേന്മയുള്ള സെമി-ഫിനിഡ് ഉത്പന്നങ്ങൾ എന്നിവ വളരെ ചെലവേറിയതാണ്. ആശ്ചര്യപ്പെടേണ്ടതില്ല, പക്ഷേ പുതിയ ഒരു മാംസം വാങ്ങാൻ ചപ്പാത്തി വാങ്ങുകയോ മാര്ക്കറ്റില് വില കുറവായിരിക്കും, ദിവസം കഴിയുന്തോറും 30 മിനുട്ട് സമയം ചെലവഴിക്കുക, മാംസഭോജനം, കാബേജ് റോളുകള്, തയ്യാറാക്കിയ ഭവനങ്ങളില് ഇറച്ചി ഉണ്ടാക്കാം, ഒരു ഫ്രീസറില് നിറയ്ക്കുക. അടുത്ത മാസം മതി. നിങ്ങൾ ഇറച്ചി തടിയുമായി നിലത്തു ചിക്കൻ അതേ അളവിൽ ചേർക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് മണ്ടത്തരമാണെന്ന് കൂടുതൽ രുചികരമായ മൃദുലമാക്കും വിലകുറഞ്ഞ ചെയ്യും.

ചിക്കൻ
ഞങ്ങളുടെ സൗകര്യാർത്ഥം കടകളിൽ വേവിച്ച ചിക്കൻ, ഹാം, തുട, ചങ്ങല എന്നിവ വിൽക്കുന്നു. അവർ അത് സ്റ്റോറിൽ നിന്ന് ഒരു പുൽത്തൊട്ടിയിൽ കൊണ്ടുവന്നു. നിങ്ങൾ അടുത്തുള്ള സൂപ്പർമാർക്കറ്റിൽ ഏതാനും ബ്രോയിലർ കോഴികളെയും കോഴികളെയും വാങ്ങുകയും സ്വന്തമായി വീടുകൾ വേർതിരിക്കുകയും ചെയ്യും. അപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ചെലവിന്റെ ഏകദേശം 20% വാലറ്റിൽ തുടരും. നിങ്ങൾ ശീതളപാനീയത്തിൽ ഇട്ടതിനു മുമ്പായി, മറക്കരുത്, ഇതിനകം തന്നെ പാക്കേജുകളായി ചിക്കൻ വിഭജനം ക്രമീകരിക്കുക. ഓരോ പാക്കേജിനും, പാക്കേജിലുള്ളത് എന്തെങ്കിലുമൊക്കെ എഴുതുക, നിങ്ങൾ ചിക്കൻ പാചകം ചെയ്യേണ്ട സമയത്ത് പാക്ക് ചെയ്യൽ തീയതി നിങ്ങളോട് പറയും. ചുട്ടുതിളക്കുന്ന ഫോം, ചിക്കൻ തുടയിലും ചിറകുകളും വളരെ രുചിയുള്ളവയാണ്, കഷണങ്ങൾ രണ്ടാമത്തെ വിഭവങ്ങളിലേക്ക് പോകും, ​​ഷിൻ സൂപ്പിലേക്ക് പോകുന്നതും, ചിക്കൻ പിന്നിൽ നിന്ന്, അനാവശ്യവും അസ്ഥിയും, സമ്പന്നനും സുഗന്ധമുള്ള ചിക്കൻ ചാറുമാണ്.

സൂപ്പുകൾ
മാംസം ഒരു മുഴുവൻ കഷണം നിന്ന് സൂപ്പ് പാകം അത്യാവശ്യമില്ല, മുത്തശ്ശി സൂപ്പ് തയാറാക്കിയത് എങ്ങനെ ഓർക്കുക. ഞങ്ങൾ പന്നിയിറച്ചി അല്ലെങ്കിൽ ബീഫ് അസ്ഥികൾ വാങ്ങി വേവിച്ച ചിക്കൻ വേവിച്ച ചിക്കൻ മാംസം ചേർക്കും. സൂപ്പ് സമ്പന്നമാകും ഒരു ഇറച്ചി ചാറു വഴി നൽകില്ല. ഒരേ രീതി stewed കാബേജ്, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, pilaf പ്രയോഗിക്കാൻ കഴിയും. ചിക്കൻ ഫില്ലറ്റിന് ചെറിയ അളവിൽ കുട്ടി, ഗോമാംസം അല്ലെങ്കിൽ പന്നിയിറച്ചി ചേർക്കുകയാണെങ്കിൽ ഇത് തയ്യാറാക്കിയ വിഭവത്തിന്റെ രുചി മെച്ചപ്പെടുത്തും. ഒരു കിലോഗ്രാം ശുദ്ധമായ മാംസം മുതൽ ഒരു വിഭവം തയ്യാറാക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

മത്സ്യം
ഇത് ട്രൗട്ട്, സാൽമോൺ, സാൽമൺ എന്നിവയല്ലെങ്കിൽ മാംസത്തേക്കാൾ വില കുറവാണ്. മൃതദേഹം ധാതുക്കളും പ്രോട്ടീനും രൂപത്തിൽ ധാരാളം ഗുണം കൊണ്ടുവരികയും ചെയ്യും. വെളുത്ത കുറഞ്ഞ മത്സ്യം - ഹേക്ക്, ഹഡ്ഡോക്ക്, പോൾദോക്ക്, കോഡ്, നിങ്ങൾ മീൻ പാടുകളും മീൻ വിറകും പാകം ചെയ്യാം. പിങ്ക് സാൽമൺ ബൈപാസ് ചെയ്യരുത്, അതു ചെലവേറിയ നോർവീജിയൻ സാൽമൺ നിന്ന് സ്റ്റീക്ക് മാറ്റും. സമയം, സൗകര്യമൊരുക്കിക്കൊടുക്കുന്നതുകൊണ്ടും വാങ്ങുന്നതും സൂക്ഷിക്കുന്നതും മുൻകൂട്ടി നിശ്ചലമാക്കിയ പുതിയ മത്സ്യങ്ങൾ വാങ്ങിച്ചുകൊണ്ട് കൈത്തറി അല്ലെങ്കിൽ ചുകന്ന കാഠിന്യത്തിൽ നിന്ന് ബുദ്ധിമുട്ടാതെ ഉണ്ടാക്കാം.

സാധാരണ കട്ടിയുള്ളതും, സാധാരണ ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, പാസ്ത, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, ധാന്യങ്ങൾ എന്നിവയും കഴിക്കാം. ഒരു മാറ്റത്തിന് പച്ചക്കറിയുടെ ഒരു വിഭവം തയ്യാറാക്കാം. മാംസം ഉപയോഗിച്ച് കാബേജ് എല്ലാ രൂപത്തിലും മികച്ചതാണ്. സീസണിൽ എല്ലാ പച്ചക്കറികളും വാങ്ങാം. ബസാറുകൾക്ക് ശരത്കാലത്തിലാണ് എന്വേഷിക്കുന്ന, ഉള്ളി, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് വാങ്ങാൻ ലാഭമുണ്ടാക്കുന്നതാണ്. ഈ പച്ചക്കറികൾ വർഷാവർഷം സംഭരിക്കാൻ കഴിയും. റാഡിഷ് നിന്ന്, കാരറ്റ്, എന്വേഷിക്കുന്ന, കാബേജ് അത് അസാധാരണമായ ശുദ്ധീകരിക്കുന്ന സലാഡുകൾ ഒരുക്കുവാൻ സാധ്യമാണ്, അവർ ഉത്സവ പട്ടികയിൽ ഒരു യഥാർത്ഥ സഹായിക്കും മാറും. അവർ എത്രത്തോളം വിറ്റാമിനുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

സീസണിൽ പഴങ്ങളും സരസഫലങ്ങളും വാങ്ങണം. അവ കൂടുതൽ വിറ്റാമിനുകൾക്കുണ്ടാകും. സമ്മർ, ശരത്കാലം നിങ്ങൾ സരസഫലങ്ങൾ നിന്ന് ജാം കഴിയും, അപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഇറക്കുമതി ജാം ആൻഡ് ജാം പണം ചെലവഴിക്കാൻ ഇല്ല. ചില സരസഫലങ്ങൾ ഫ്രിഡ്ജിൽ ഫ്രീസ് ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഇവയിൽ, വിറ്റാമിനുകൾ ഭക്ഷണങ്ങളെ സമ്പുഷ്ടമാക്കും ജെല്ലിയും compotes പാചകം ചെയ്യാം. ശീതീകരിച്ച സരസഫലങ്ങൾ നന്നായി സ്വീറ്റ് pastries ഇട്ടു. റാസ്ബെബെറികളോ ഷാമികളോ ഉള്ള ഒരു കേക്ക് വൈകുന്നേരത്തെ ചായ മുഴുവൻ കുടുംബവും ശേഖരിക്കും. നിങ്ങളുടെ ഹൗസ് ബഡ്ജറ്റിന് കാര്യമായ ലാഭമുണ്ടാക്കിക്കൊണ്ടുള്ള ഈ ചില മാനദണ്ഡങ്ങൾ വീട്ടിൽ സൂക്ഷിക്കുവാനും സാധനങ്ങൾ വാങ്ങാനും സഹായിക്കും.

ഓരോ കുടുംബത്തിലും സ്വാഭാവികമായും അവരുടെ ഉത്തരവുകൾ, അഭിരുചികൾ, ഓരോ പ്രവൃത്തികളും അവനു സൗകര്യപ്രദമാണ്. എന്നാൽ ഈ നുറുങ്ങുകളിൽ ചിലത് കണ്ടുപിടിച്ചവയല്ല, പക്ഷേ അവർ സ്വയം പരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നതാണ്, ഒരാൾക്ക് ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും.