ശരീരത്തിലെ കോഫിയുടെ പ്രഭാവം എന്താണ്?
ഒരു മെലിറ്റ് കോഫി പാനപാത്രം പ്രത്യേകിച്ച് പ്രഭാതഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന ഒരു പാനപാത്രം രാവിലെ ഉണർത്തുന്ന കാപ്പി കുടിക്കാൻ. മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ എല്ലാ പ്രക്രിയകളെയും അത് ത്വരിതമാക്കുന്നു. കോഫി ബീൻസ് പൊട്ടാസ്യം, വൈറ്റമിൻ പി എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതായി ധാരാളം പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. ഒരു കപ്പ് കാപ്പിയിൽ പ്രതിദിനം 20% വരെ ദൈർഘ്യമുള്ളതാണ്. ഒരു കപ്പ് കാപ്പി ശരീരത്തിൽ എന്ത് സ്വാധീനമാണ് ഉള്ളത്?
- തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു . ഒരു മദ്യപാനത്തിന് ശേഷം, ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറി കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അത് ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് എളുപ്പമായിത്തീരുന്നു. കൂടാതെ, 1-2 കപ്പ് കാപ്പിക്ക് ഒരു ദിവസത്തിന് തലവേദനയോ മൈഗ്രെയിനുകളോ ഒഴിവാക്കാനാകും.
- ദഹനനാളത്തിന്റെ സൃഷ്ടിയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു . ശരീരത്തിലെ എല്ലാ പ്രക്രിയകളെയും വേഗത്തിലാക്കാനുള്ള സ്വത്തിന് കാപ്പിയാണ് വസ്തുത കാരണം, അത് ഭക്ഷണ ദഹനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് പ്രകൃതിദത്ത കോഫി കുടിക്കുന്നത് കൊഴുപ്പ് കൊണ്ട് ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവർക്ക് നല്ലതാണ് - കാപ്പിയുടെ ഉപാപചയ വേഗത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള കഴിവ് കൊഴുപ്പ് എരിയുന്ന ഏജന്റ് ആയി മാറുന്നു. പ്രധാന കാര്യം അത് പറ്റാത്തത് അല്ല!
- ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ സജീവമാക്കുന്നു . രക്തക്കുഴലുകൾ വികസിപ്പിക്കൽ, ഹൃദയസ്തംഭനത്തിന് ഉത്തേജനം എന്നിവ രക്തചംക്രമണത്തിന്റെ ത്വരണത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. അതേസമയം, സമ്മർദം അല്പം കൂടി അല്പം ഉയരുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ക്രിയാത്മകമായ ഒരു ആശയം "ഹൃദയത്തിനുള്ള ജിംനാസ്റ്റിക്സ്" - മയോകാർഡിയൽ ഇൻഫ്രാക്ഷൻ നല്ല പ്രതിരോധം.
കാപ്പി ഒരു നല്ല പ്രഭാവം മാത്രമേയുള്ളൂ എന്ന് എടുത്തുപറയേണ്ടതാണ്. തണുത്ത പാനീയങ്ങൾ ചട്ടം പോലെ, കോഫി സത്തിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, സുഗന്ധങ്ങളും സുഗന്ധങ്ങളും മാത്രമാണ്. അതിനാൽ, ശരീരത്തിൽ കോഫി നല്ലതാക്കാൻ, ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം അതിന്റെ തിരഞ്ഞെടുപ്പിനെ സമീപിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
ഒരു നല്ല കോഫി എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം?
കോഫി തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, കൂടുതൽ കാപ്പിയിൽ കാപ്പിക്കുരു നല്ലത്, കൂടുതൽ ഗുണമുള്ളത്, കൂടുതൽ സുഗന്ധമുള്ളതും, മദ്യം കഴിക്കുന്നതും ഉണ്ടാകും. എലിറ്റ് കോഫി ഗ്രേഡുകൾ, ഉദാഹരണത്തിന്, മെലിട്ട നിർമ്മിക്കുന്ന കാപ്പി, വെൽവെറ്റി, ടാർട്ട് രുചി എന്നിവയാണ്. അവർ ആരോഗ്യകരവും മികച്ചതും ഉത്തേജിതരാണ്.
കാപ്പിയുടെ ഗുണങ്ങൾ നേരിട്ട് കാപ്പിക്കുരുവിന്റെ ഗുണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. കാപ്പിയുടെ മൂന്നുതരം കാപ്പുകളുണ്ട്. അവയിൽ ഓരോന്നിനും സുഗന്ധവും സുഗന്ധവുമുള്ളതും കഫീൻ ഉള്ളതും ആണ്.
- അറബി - ഒരു മൃദുവായ, ഹൃദ്യസുഗന്ധമുള്ള, ചെറുതായി caffeinated രുചി
- ലൈബീരിയ - മൂർച്ചയുള്ളതും കയ്പേറിയതും ഉച്ചരിച്ചതുമായ ഫ്ലേവർ
- റോബസ്റ്റ - ചെറുതായി ഉപ്പുവെള്ളം, വർദ്ധിപ്പിച്ച കഫീൻ ഉള്ളടക്കം
ഏറ്റവും വ്യാപകമായതും വിലമതിക്കുന്നതുമായ ആവൃത്തിയുള്ള മുറികൾ അറബി ഭാഷയാണ്. ഒരു മൃദുരോഗമോ ചെറുതായി ഉപ്പുവെള്ളതോ ആയ ഒരു രുചി ഉണ്ട്. എബ്രായോ, കാപ്പക്കുനോ, അമേരിനാനോ, ലാറ്റെ, മോച്ച തുടങ്ങിയ ഒട്ടേറെ കാപ്പി കുടകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്ന അറബിക്കയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് ഇത്. 100% അറബിക്കയിൽ നിന്നുള്ള കോഫി - സുഗന്ധമുള്ളതും, വെൽവെറ്റ്, അവിസ്മരണീയവുമായ ഒരു രുചി ഉണ്ട്, കൂടാതെ ലോകത്തെ മുഴുവൻ സ്നേഹത്തോടെയും വിജയിക്കുകയും ചെയ്തു. ശുദ്ധമായ അറബിക്കയിൽ നിന്നാണ് എലിറ്റ് കോഫി ഉപയോഗിക്കുന്നത്.
ലൈബീറേയും റോബസ്റ്റയുമാണ് വിലകുറഞ്ഞത്. ഈ ഇനങ്ങൾ സാധാരണയായി അറബിക്ക കോഫിക്കുവേണ്ടി ചേർത്ത് കുടിക്കുന്ന സുഗന്ധം വർദ്ധിപ്പിക്കാനോ അല്ലെങ്കിൽ കൈപ്പുള്ള "ജ്യൂസ്" നൽകാനോ ഉപയോഗിക്കുന്നു. റോബസ്റ്റയുടെ രോഗം ഭംഗിയായി കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും, അതിനാൽ ഈ ഇനം പലപ്പോഴും കോസ് നിർമ്മാണത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
കാപ്പിയും കരിമ്പിന്റെ അളവും ഉണ്ട്. അതിനാൽ, സ്കാൻഡിനേവിയൻ റോസ്റ്റ് കുടിക്കുന്ന വെളിച്ചം സൌരഭ്യവാസനയും "ക്ലാസിക്" രുചിയും നൽകുന്നു, അമേരിക്കൻ - ഈ സുഗന്ധം കൂടുതൽ ഉച്ചമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അടുത്തത് ഉച്ചാരണം ഫ്രഞ്ച് ആണ്, അത് കൈപ്പും, ശക്തമായ - ഇറ്റാലിയൻ - കോഫി രുചി ഒരു ഹോമിയോ വാലന്നു പോലെയാണ്. കൂടുതൽ വറുത്ത കോഫി ബീൻസ്, ഇരുണ്ട അവർ ആയിരിക്കും.
ധാന്യങ്ങളുടെ പൊടിയുടെ അളവ് അവയുടെ കാപ്പിയിൽ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഇറ്റാലിയൻ, ഫ്രഞ്ച് ഭാഷകളിലുള്ള ധാന്യങ്ങൾ വറുത്തുമ്പോൾ ഉത്തമ എസ്പ്രൊസൊ ലഭിക്കുന്നു. മൃദുല പാനീയങ്ങൾ ധാരാളമായി അമേരിക്കൻ രീതിയിൽ ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്നു. വൈവിധ്യമാർന്ന ഇനങ്ങളിൽ നഷ്ടമാകാതിരിക്കാനായി നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം രുചിയിൽ ആശ്രയിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷം വരുത്താതിരിക്കാനായി ഒരു തെളിയിക്കപ്പെട്ട കോഫി നിർമ്മാതാവിനെ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. മെലിറ്റ കോഫി ആരംഭിക്കുക, നിങ്ങൾ ഉടൻ ഈ പാനീയം ഒരു യഥാർത്ഥ connoisseur മാറും - ഇണചേർന്ന്, ഹൃദ്യസുഗന്ധമുള്ളതുമായ, enticing.
ഇതും വായിക്കുക: