ഒരു "പൂർണ്ണ" ജീവിതം നയിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തി പരമാവധി ശ്രമങ്ങൾ പഠിക്കാനും പഠിക്കാനും ശ്രമിക്കുന്നു. ലോകത്തിലെ പാചകരീതിയും പുകവലിയും മയക്കുമരുന്നും മദ്യം കഴിക്കുന്നതും കടുത്ത സാഹസികതയുടെ വിവിധ പാചകങ്ങൾക്കും ഇത് ബാധകമാണ്. ഈ പട്ടിക അനിശ്ചിതമായി തുടരാം. വികസിച്ചുവരുന്ന ചക്രങ്ങൾ പ്രശംസനീയമായ ഒരു അധിനിവേശമാണ്, പക്ഷേ അതേ നിശിത ഭക്ഷണം ദുരുപയോഗം ഗുരുതരമായ വയറ്റിലെ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാക്കും.
ഈ പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഒന്ന് ചർച്ച ചെയ്യപ്പെടും. കരൾ രോഗം മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട അവയവമായതിനാൽ, കരൾ ഏതു രീതിയിലായാലും അത് പൊതുവായി ആവശ്യമായി വരുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണ്? വാസ്തവത്തിൽ, കരൾ അല്ലെങ്കിൽ വയറിലെ ഗര്ഭം ഒരു പ്രധാന അവയവമാണ്. കരളിലെ രോഗം വളരെ വിഷമത്തിലാണ്. കാരണം, ഉപാപചയത്തിലും, ദഹന പ്രക്രിയകളിലും ഗുരുതരമായ തടസം ഉണ്ടാകുന്നത് ഓരോ ദിവസവും, രോഗം കുറയുന്നു. അൾട്രാസൗണ്ട് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഡോക്ടറെ സന്ദർശിച്ച് കാലതാമസം വരുത്താതെ ആവശ്യമായ എല്ലാ ടെസ്റ്റുകളും നടത്താനും ശരിയായ ചികിത്സയും ഭക്ഷണരീതിയും നിർദേശിക്കുക. അതെ, "ഭക്ഷണരീതി" എന്നത് ആനന്ദത്തോടെ തിന്നാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന അനേകം ആളുകളെയാണ്, പക്ഷെ ഇവിടെ ചോദ്യം ഉയരും: ജീവിയുടെ കരയാനോ, ക്രമേണ മരണമോ, ഭക്ഷണത്തിന് പ്രാപ്തിയല്ലാത്ത കഴിവില്ലായ്മയോ ആണ്.
കരൾ രോഗവുമായി എങ്ങനെ ശരിയായി കഴിക്കണം എന്ന് നമുക്ക് പറയാം ഒരു ഭക്ഷണക്രമം എടുക്കുക, ഓരോ തവണയും ഭക്ഷണം കഴിക്കാതിരിക്കുക, ഒരു ഡോക്ടറുടെ നിയമനം പൂർത്തീകരിക്കാൻ കഴിയുമോ? ഉത്തരം ആണ്. ഡോക്ടർമാർ മൃഗങ്ങളല്ല, മനുഷ്യജീവിതത്തിന് വലിയ ഉത്തരവാദിത്വം വഹിക്കുന്ന ആളാണ് അവർ, അതുകൊണ്ട് അവർക്കും രോഗികൾക്കും സാധ്യമായ സങ്കീർണതകൾ ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. കരൾ വളരെ നികൃഷ്ടമായ അവസ്ഥയിലാണ് ഉള്ളതെങ്കിൽ, സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ഇന്നും നിങ്ങളോട് കട്ടിയുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു, ദോഷകരമായ കൊഴുപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സിന്റെ കുറഞ്ഞതോ അല്ലെങ്കിൽ പൂജ്യമോ ഉള്ള ഉള്ളടക്കം. എന്നാൽ അവഗണിക്കപ്പെട്ട ഒരു കേസിൽ, "മാന്യമായ" ഭക്ഷണം നേടാൻ കഴിയും.
ഒന്നാമത്, നിങ്ങളുടെ ചികിൽസാര ഭക്ഷണത്തിലൂടെ കൊഴുപ്പ്, പ്രോട്ടീൻ എന്നിവയിൽ നിന്ന് കരൾ രോഗം നീക്കം ചെയ്യണം. കാരണം ഈ രണ്ട് ഘടകങ്ങളും രോഗിക്ക് വളരെ ദോഷകരവും കരൾക്കുണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുള്ളതുമാണ്. രോഗിയുടെ ശരീരത്തിലെ എല്ലാ സവിശേഷതകളും കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ ഭക്ഷണത്തിന് ആവശ്യമായ ആഹാരം നൽകണം, പക്ഷേ സാധാരണയായി പ്രോട്ടീനുകളും കൊഴുപ്പും കുറഞ്ഞ കലോറി പകരക്കാരനായി മാറ്റപ്പെടും. എന്നാൽ ഈ ഭക്ഷണത്തിൽ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ് ഒരു വലിയ എണ്ണം ചേർത്തു (ഈ സിസ്റ്റം പോലും - കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഭക്ഷണത്തിൽ).
ഈ ചികിത്സാരീതിയിൽ പ്രാഥമികമായി വെണ്ണയും സസ്യ എണ്ണകളും (ധാന്യം, സോയ്, ഒലിവ് ഓയിൽ) ആകാം. നിരീക്ഷിക്കേണ്ട രണ്ടാമത്തെ ഘട്ടം, അധികാരമാണ്, അതായത്, ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന സമയം. നിങ്ങളുടെ ദിവസം അഞ്ച് ഭാഗങ്ങളായി (തുല്യ ഭാഗങ്ങൾ) വിഭജിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ആലോചിക്കേണ്ടത് ഈ ഭാഗങ്ങളിൽ ഓരോന്നിനും കൃത്യമായിരിക്കും. ഷെഡ്യൂളിലെ പതിവ് ഭക്ഷണം കരൾ, വയറിലെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ഡോക്ടർമാർ സ്ഥിരമായി സ്ഥിരീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്. തീർച്ചയായും, എനിക്ക് അറിയണം, പക്ഷെ എനിക്ക് ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് എന്ത് കൊണ്ട് കഴിക്കാൻ കഴിയും? നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സൂപ്പ് പൂർണ്ണമായി ഉപേക്ഷിക്കാൻ ആരും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ അത് നിങ്ങൾക്കായി തികച്ചും അസാധാരണമായ വിധത്തിൽ തയ്യാറാക്കണം. ആദ്യം, എല്ലാ പച്ചക്കറികളും കഴുകി വൃത്തിയാക്കണം, അതിനുശേഷം സൂപ്പ് അഴുകിയ പച്ചക്കറികളിൽ പാകം ചെയ്യണം. സ്വാഭാവികമായും, രുചി അല്പം വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും, പക്ഷേ സൂപ്പിന്റെ സത്ത പ്രധാനമായും നിലനിൽക്കും. നിർഭാഗ്യവശാൽ, മാംസം ചാറു സാധാരണ വഴിയിൽ ഒരു സൂപ്പ് ഒരുക്കുവാൻ അസാധ്യമാണ്, മാംസം നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നും നീക്കം ചെയ്യണം. നഖത്തിൽ കൂടുതൽ മനോഹരമായ സംവേദനം സൃഷ്ടിക്കാൻ, സൂപ്പ് ഒരു ചെറിയ ക്രീം ഒഴിക്കേണം. സൂപ്പ് (പോലും ഉള്ളി) വേണ്ടി പച്ചക്കറി ലേക്കുള്ള പച്ചക്കറി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഭക്ഷണ സാധ്യമായ "പകരം" പരിഗണിച്ച് രൂപയുടെ. ഈ ആഹാരമനുസരിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് താഴെ സൂപ്പ് കഴിക്കാം: പല ഭക്ഷണങ്ങളായ സൂപ്പ്, സിട്രിക് ആസിഡ്, കാബേജ് സൂപ്പ്, പാൽ നിന്ന് സൂപ്പ്, സൂപ്പ് എന്നിവ പുതിയ തക്കാളിയിൽ ചേർക്കാം. രണ്ടാമത്തെ വിഭവത്തിൽ മത്സ്യവും മാംസവും ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും, പക്ഷേ രണ്ടു ഉൽപന്നങ്ങളും തിളപ്പിച്ച്, ഗുണനിലവാരത്തിൽ സ്വാഭാവികമാണ്. "കൃത്രിമ മാംസം" - സോയാബീൻ ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല. വേവിച്ച മാംസവും മീനും ഉപ്പും സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങളും ഇല്ലാതെ അസുഖകരമായ ഒരു രുചിക്ക് ശേഷം, പുതിയ പച്ചിലകളേയും തക്കാളി ജ്യൂസുകളേയും ഒരു ചെറിയ അളവിൽ നാരങ്ങ നീര് കൊണ്ട് തിളപ്പിച്ച മത്സ്യത്തേയും കൊണ്ട് മുറിക്കാവുന്നതാണ്.
അല്പം കഴിഞ്ഞ്, ഡോക്ടര് പരിശോധിച്ച ശേഷം കരളില് മാറ്റങ്ങള് വരുത്താം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ തുണയില്ലാത്തതും അപ്രസക്തവുമായ മെനുവിന് ചുട്ടുപഴുത്ത മാംസം അല്ലെങ്കിൽ മത്സ്യം ചേർക്കാൻ അവസരം ലഭിക്കും. ഈ വിഭവങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും പുതിയ പച്ചമരുന്നുകളും ഫലവൃക്ഷങ്ങളും ചേർന്നതാണ്.
പല രോഗികളും പച്ചക്കറികൾ, പച്ചക്കറികൾ, തക്കാളി, ബീറ്റ്റൂട്ട് എന്നിവയിൽ ധാരാളം കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഫലം സാധാരണ ഉപഭോഗം ഓർത്തു അത്യാവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതമായി സരസഫലങ്ങൾ, watermelons, തണ്ണിമത്തൻ ചീഞ്ഞ, പക്ഷേ ഏറ്റവും മൂക്കുമ്പോൾ ഫലം കഴിയും.
കരൾ രോഗവുമായി എങ്ങനെ ഭക്ഷണം കഴിക്കണം എന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കുന്നത്. സാധാരണ പ്രവൃത്തിക്കായി ദ്രാവകത്തിന് ശരീരം ആവശ്യമാണെന്ന് നാം മറക്കരുത്. അതുകൊണ്ടു, ദിവസം 7 ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കാൻ വേണം. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ സ്വതന്ത്രമായി ചീസ് (പ്രധാന കാര്യം മൂർച്ചയുള്ള ആണ് എന്ന്) കഴിയും, അതു കോട്ടേജ് ചീസ് കഴിക്കാനും ഉപയോഗപ്രദമായിരിക്കും. ഭക്ഷണത്തിൽ, ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ അടങ്ങിയ ആഹാരങ്ങൾ കഴിക്കാൻ കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. കാരണം, കരളിന് ഇത് കൂടുതൽ ബാധകമാകും. കരൾ രോഗം ബാധിച്ചേക്കാവുന്ന മൂലകങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ആധിക്യം ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയണം: 80 ഗ്രാം പ്രോട്ടീൻ, 40-60 ഗ്രാം കൊഴുപ്പ്, 200 ഗ്രാം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, ദിവസേന കുറഞ്ഞത് 2 ലിറ്റർ വെള്ളം. ഭക്ഷണങ്ങളുടെ കലോറിക് ഉള്ളടക്കം വളരെ ഉയർന്നതായിരിക്കരുത്, ഭക്ഷണത്തിന്റെ താപനില മീഡിയം ആയിരിക്കണം: തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ അല്ല, തണുത്തതല്ല. പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് പലതരം ധാന്യങ്ങൾ കഴിക്കാം, രുചിക്ക് അല്പം തേനും അല്ലെങ്കിൽ ജാം ചേർക്കാം. പഞ്ചസാരയെ ദുരുപയോഗം ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമല്ല, അത് കരളിരോഗങ്ങളുടെ വർദ്ധനവിന് ഇടയാക്കും, അതുവഴി കൂടുതൽ കടുത്ത ഭക്ഷണത്തിനും അനാരോഗ്യകരമായ സംവേദനത്തിനും നിങ്ങളെ നയിക്കുന്നു. ഒരിക്കൽ നിങ്ങളുടെ കരൾ സംരക്ഷിക്കുക, പിന്നീട് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലും ശീലങ്ങളിലും തടസ്സങ്ങൾ നേരിടേണ്ടിവരില്ല.