വയറുവേദന, ഓക്കാനം, ആന്തരീക തലവേദന, ചർമ്മത്തിൽ രശ്മി എന്നിവയിലുണ്ടായ ബലഹീനതകൾ - ശരീരം മാത്രമല്ല, മാനസികാവസ്ഥയെയും നശിപ്പിക്കുന്നു. ഡോക്ടർമാർക്കും മരുന്നുകൾക്കുമുള്ള സന്ദർശകർ ആഗ്രഹിച്ച ഫലം നൽകുന്നില്ലെങ്കിൽ - ഒരുപക്ഷേ, ചികിത്സ മാനസികനിലയിൽ ആരംഭിക്കേണ്ടതുണ്ടോ?
കുടൽ spasms, ദഹനേന്ദ്രിയങ്ങളും വയറ്റിൽ അസുഖകരമായ വികാരങ്ങൾ എപ്പോഴും ഭക്ഷണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അല്ല. വർദ്ധിച്ച ഉത്കണ്ഠ അസ്വാരസ്യം സാധാരണ കാരണം: കൂടുതൽ നിങ്ങൾ വികാരവും നാഡീവ്യൂഹം പ്രവണത - ശക്തമായ വേദന ലക്ഷണങ്ങൾ. നാഡീവ്യൂഹത്തിന്റെ സിൻഡ്രോം നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ മൃതദേഹം വളരെ കൂടുതലല്ല. ഹുപ്നോതെറാപ്പി, ശാന്തമായ ഹോബികൾ, മിതമായ, എന്നാൽ പതിവ് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ (ഊഷ്മാവ്, യോഗ, എയറോബിക്സ്, നീന്തൽ) നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
അമിതമായി ഉണങ്ങിയ തൊലി, തൊലി, അരിഞ്ഞത് - നാം കാലാവസ്ഥ, അസന്തുലിതമായ മെനു, പിഎംഎസ്, ജനിതകശാസ്ത്രത്തിന് പകരം മാറ്റി എഴുതാനുള്ള പ്രവണത. സമ്മർദ്ദങ്ങൾ, ഡെഡ്ലൈനുകൾ, ജോലിസമയത്ത് എപ്പോഴൊക്കെ പലപ്പോഴും ചർമ്മത്തിന്റെ മാറ്റങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമെന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. ഉദയം ഹോർമോൺസ് മുഴുവൻ കോക്ടെയ്ൽ രക്തത്തിൽ കുത്തിവയ്ക്കുകയും, ഹോർമോൺ പശ്ചാത്തലത്തെ അസ്ഥിരമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു - ഫലം വ്യക്തമാണ്. കൂടുതൽ കൃത്യമായി, മുഖത്ത്. പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ, സമ്മർദ്ദ സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഭരണകൂടം ആസൂത്രണം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക. ഭക്ഷണം, ഉറക്കങ്ങൾ എന്നിവ ഒരേസമയം ഉണ്ടാകണം. സ്പോർട്സിനെക്കുറിച്ച് മറക്കാതിരിക്കുക - നാഡീവ്യൂഹം കുറയ്ക്കുന്നതിന് അത് ഉറപ്പ് നൽകുന്നു.
ഒരേ ഹോർമോണൽ രാസ റസ്യ കോക്ടെയ്ൽ തലവേദനയ്ക്ക് ഉത്തരവാദിത്തമാണ്. മൈഗ്രെയ്ൻ ട്രിഗർ ചൂടിൽ - വർദ്ധിച്ചു സെൻസിറ്റിവിറ്റി നീണ്ട വൈകാരിക "കുലുക്കം". നിങ്ങളുടെ സംരക്ഷണ കുറിപ്പടി കഫീൻ (കൊക്കോ, കോഫി, ചോക്ലേറ്റ്), ഉയർന്ന ഗ്രേഡ് കുടിവെള്ളം എന്നിവയാണ്.