ഒരേ സമയം എങ്ങനെ പൂർണ്ണമായും സ്ലിം ചെയ്യണം

എപ്പോഴാണ്, വ്യക്തിപരമായ ജീവിതത്തിൻറെ സങ്കീർണതകൾ ഞങ്ങളുടെ ആരോഗ്യകരമായ വിശപ്പ്, എങ്ങനെ, എങ്ങനെ, എത്രമാത്രം നാം കഴിക്കുന്നതെന്തും നിയന്ത്രിക്കാൻ തുടങ്ങും. ഇതെല്ലാം ഒരു പ്രശ്നമായി മാറുന്നു: നിങ്ങളുടെ വിശ്വസ്ത ഭർത്താവ് നിങ്ങളോടൊത്ത് സമൃദ്ധമായ അത്താഴം കഴിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അവൻ കൊച്ചുകുട്ടികളെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, നിങ്ങൾ ചിരിക്കും.

പിന്നെ ടോസ്റ്റു സഹപ്രവർത്തകരുടെ കൂട്ടുകാരിയിൽ നിങ്ങൾ ദുഃഖിതരാവുന്നു ... നിങ്ങൾ "സ്വാതന്ത്ര്യം" എന്ന് വിളിച്ചുപറയുന്നു. തുടർച്ചയായ രണ്ടാം ദിവസം ഒരു കഫേയിൽ നിങ്ങളുടെ പെൺ സുഹൃത്തുക്കളുമായി ഹാംഗ്ഔട്ട് ചെയ്യുന്നു, അവിടെ കേക്കുകൾ, മറ്റെല്ലാം നദി പോലെ ഒഴുകുന്നു, സ്നേഹം നഷ്ടമായിരിക്കുന്നു ... എത്രമാത്രം നിൽക്കണമെന്നില്ല, "എങ്ങനെ ഒരേ സമയം പൂർണ്ണമായും സ്ലിംചെയ്യണം" എന്ന ലേഖനത്തിൽ വായിക്കുക.

ഒരു ബോധ്യപ്പെട്ട ബാച്ചിലർ

നാം പലപ്പോഴും നമ്മുടെ സ്നേഹത്തെക്കാൾ കൂടുതൽ കാലം ജീവിക്കുന്നു. ഏതു സമയത്തും നമ്മൾ നിലനിൽക്കും - വ്യക്തികൾ, ഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ മാത്രം അല്ലയോ അല്ലയോ എന്നത്. അതുകൊണ്ട് എല്ലായ്പ്പോഴും സുന്ദരമായി കാണുന്നതിനും നമ്മുടെ ശരീരത്തെ നമ്മൾ സ്നേഹിക്കുന്നതിനും നമുക്ക് എല്ലാ അവകാശങ്ങളുമുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ സമയം മാസ്റ്ററാകാനുള്ള ഒരു മാർഗമെന്ന നിലയിൽ! മറ്റൊരാൾ അല്ലാതെ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്തും ചെയ്യുക, ബലിയർപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്. പക്ഷെ അത് ശരിയല്ലേ? എല്ലാ കുടുംബാംഗങ്ങളേയും പുറപ്പെടുന്നതിന് ശേഷം ഒരു ഒഴിഞ്ഞ അപ്പാർട്ട്മെൻറിൽ ഞങ്ങളെ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന സ്വാതന്ത്ര്യത്തിന്റെ വികാരത്തെ കുറിച്ച് ഞങ്ങൾക്കറിയാം. ഈ നിമിഷം നമ്മുടെ മനസ്സിലേക്ക് വരുന്ന അവസാന കാര്യം അടുക്കളയിലേക്ക് കയറുന്നതും ഒരു മൂന്നു കോഴ്സ് ഡിന്നറും ഉണ്ടാക്കുക എന്നതാണ്. സ്റ്റൌയിൽ നിൽക്കുമ്പോൾ എന്തിനാണ് ജൊഹനാസ് വൃത്തിയാക്കിയത്? എന്തുകൊണ്ട് രുചികരവും ആരോഗ്യകരവുമായ സൂപ്പ്, ധാന്യങ്ങൾ കഴിക്കുക - ഇത് കുട്ടികൾക്കുള്ളതാണ്, നിങ്ങൾക്ക് സൂപ്പ് നിലനിർത്താൻ കഴിയില്ല! ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, dieticians advise: അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചുട്ടു അല്ലെങ്കിൽ ഒരു യൂണിഫോം നിരവധി ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പാകംചെയ്തു, മുട്ട തിളയ്ക്കും തവിട് നിന്ന് അപ്പം അത് കഴിക്കാം. ശരീരത്തിന്റെ ചലനങ്ങളും കുറഞ്ഞത് ഒരേ സമയം - ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണവും. സ്പോർട്സ് വിഭാഗങ്ങൾ, നൃത്തപരിപാടികൾ അല്ലെങ്കിൽ വിദേശഭാഷാ കോഴ്സുകൾ എന്നിവ കാരണം തിരയുന്ന പരിധി വിപുലീകരിക്കാൻ കഴിവുറ്റ യുവ യുവതികളെ നാഷണൽ പോസിഷനിൽ നിന്ന് സൌമ്യമായി ഉപദേശിക്കുന്നു. രാത്രിയിൽ വീട്ടിലേക്ക് തിരിച്ചുപോകുന്ന, ഏകാന്തത അനുഭവിക്കരുത് - ഒരു നല്ല തളികയിൽ okroshka അല്ലെങ്കിൽ തണുത്ത സൂപ്പ് gazpacho ഒരു ഫ്രിഡ്ജ് ഇട്ടു. അവൻ നിങ്ങളെ കാത്തിരിക്കും!

പ്രണയിനിയുടെ അമ്പടയാളം

നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങളുടെ മനുഷ്യനെ നിങ്ങൾ വീണ്ടും കണ്ടു ... അവിവാഹിതജീവിതത്തിന്റെ ഓർമ്മകൾ ഉടനെ നിങ്ങളുടെ ഓർമ്മയിൽ നിന്നും അവരോടൊപ്പവും അവശേഷിക്കുന്നു, ഒപ്പം ആ രൂപം കൃത്യമായ രൂപത്തിൽ സൂക്ഷിക്കാൻ പരിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ജീവിതത്തിന്റെ സന്തോഷം നിങ്ങളെ വീണ്ടും പിടിച്ചിരിക്കുന്നു, അത് എല്ലായിടത്തും ഉണ്ട്: ഒരു ഭക്ഷണശാലയിലെ ഒരു തകിടുമുറിയും, അവൻ നിങ്ങൾക്കായി വ്യക്തിപരമായി തയ്യാറാക്കിയ ഒരു ഷീബ കബാബിൽ - കബാബ്, നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിലും സ്ത്രീകളുടെ കരങ്ങൾ സഹിക്കാൻ പാടില്ല ... എങ്ങനെയോ അത് ആവശ്യമില്ല, വഴിയിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ഭക്ഷണത്തിനാണെന്ന് പറയൂ. വഴിയിൽ, ഏതെങ്കിലും സാഹചര്യത്തിൽ ക്ലാസ്സുകളും പരിശീലനങ്ങളും ഉപേക്ഷിക്കരുത്! നിങ്ങൾ പിടികൂടുന്ന പങ്കാളി പ്രത്യേകിച്ചും വലുതും രേഖാചിത്രവുമാണ്. അയാൾ നിങ്ങളെയും അങ്ങേയറ്റം നിരോധിച്ചിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങളെയും തീയെയും ജലത്തെയും, ഒരേ കൂട്ടത്തിലെയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന് വേണ്ടി നിങ്ങൾ ഒരുപക്ഷേ അയാളെ സഹായിച്ചിട്ടുണ്ടാകാം. ലോക്കല് ​​പോഷകാഹാരങ്ങള് എല്ലാ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും നിങ്ങളുടെ റോമിയോയെ അറിയിക്കാന് ഞങ്ങള് നിര്ദ്ദേശിക്കുന്നു, നിങ്ങളെത്തന്നെ നഷ്ടപ്പെടുത്തരുതെന്നും, സന്തോഷം നല്കുന്നതും നല്ല രൂപത്തില് സൂക്ഷിക്കുന്നതും എല്ലാം ചെയ്യുമെന്ന് ഞങ്ങള് നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കും.

ഒരുമിച്ചു സന്തോഷം

നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ചു ജീവിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ വിവാഹിതരാവാൻ പോകുകയാണ് ... ആദ്യം, എല്ലാവർക്കും അറിയാം, ഈ സമയത്ത് സമാധാനവും ശാന്തിയും ഞങ്ങളുടെ മേൽ വരും. നിങ്ങളുടെ രാജകുമാരൻ ഇവിടെയുണ്ട്, ഭൂരിഭാഗം മനുഷ്യരെ പോലെ എവിടെയും എത്താൻ മടിയനായതാണു. രണ്ടാമതായി, ചില യുവതികൾ പറയും പോലെ, "ഇപ്പോൾ ഞാൻ തകർക്കാൻ തുടങ്ങി, ഇപ്പോൾ എല്ലാം! കടൽ മുട്ടും ആഴവും ഭക്ഷണസാധനങ്ങളും! തത്ഫലമായി, രണ്ട് ആവരണങ്ങളുള്ള ക്രീപ്. ഇപ്പോൾ സങ്കൽപ്പിക്കുക: ചിത്രത്തിൽ രണ്ട് സമാനമായ തിളങ്ങുന്ന മുഖങ്ങളും, ഒരു സ്വേച്ഛാധിപത്യഭേദവും: "ഞങ്ങൾ ഇരുപത്തഞ്ചു വർഷമായി ഒരുമിച്ചു ജീവിച്ചു, ഭർത്താവ് എന്റെ 60 ആം വലുപ്പത്തിൽ 46 ആം വയസ്സിൽ തന്നെ എന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നുവെന്നും ചോദ്യം, ഇപ്പോൾ ഞാൻ തന്നെ ഇഷ്ടമാണോ? "ജനിതകമായി, ഞങ്ങൾ സ്ലിം, പേശീപാധിയായി പരിക്രമണം ചെയ്യുന്നു. ഒരു പങ്കാളിക്ക് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ആകർഷണീയതയ്ക്കും വേണ്ടിയുള്ള ഒരു സിഗ്നലായി ഇത് കണക്കാക്കുന്നു. ഈ ജനങ്ങളെയാണ് നാം ഇന്ന് സുന്ദരമാക്കുന്നത്. സാധ്യമായത്ര കാലം നിങ്ങളുടെ ബന്ധം നിലനിർത്താൻ, കുടുംബ മാനസികരോഗ വിദഗ്ദ്ധർ അതിൽ പുതിയ എന്തെങ്കിലും കൊണ്ടുവരാൻ, പുതിയ കാര്യങ്ങൾ, പരിസ്ഥിതി, പരിസ്ഥിതി എന്നിവ മാറ്റാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. സ്റ്റീരിയോടൈപ്പ്സ് ബ്രേക്ക്! നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ചെറിയ പാരമ്പര്യങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കട്ടെ: ഉദാഹരണമായി, കിടക്കയിൽ പ്രഭാതഭക്ഷണം. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ രൂപം പരസ്പരം കണ്ടുമുട്ടിയതിൽ നിന്നും വ്യത്യസ്തമല്ല. അല്ലാത്തപക്ഷം, ഒരു ദിവസം നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്കോ ​​നിങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ ഇടയില്ല. ഇപ്പോൾ ഒരേസമയം പൂർണമായും സ്ലിം ചെയ്യേണ്ടതെങ്ങനെയെന്ന് നമുക്കറിയാം.