ഒരു വർഷത്തിനു ശേഷം കുഞ്ഞിനെ നന്നായി ഭക്ഷണമാകുമോ?

ഓ, ഈ കുട്ടികൾ ... പിന്നെ അവർ semolina കഞ്ഞി കൂടെ പറന്നു നടക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ നടക്കാൻ മുമ്പുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, പിന്നെ അവർ ഒരു വിഷം വാങ്ങാൻ ചോദിക്കുന്ന ഒരു നിലവിളിയോടെ ... എന്തുകൊണ്ട് ഇത് ഇപ്പോഴും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം കുഞ്ഞിനെ പഠിപ്പിക്കണം? ഒരു വർഷത്തിനു ശേഷം ഒരു കുട്ടിക്ക് ശരിയായി ഭക്ഷണം കൊടുക്കുന്നത് ഇന്ന് ചർച്ച ചെയ്യപ്പെടുന്ന വിഷയമാണ്.

കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം കൊടുക്കാൻ എന്തെങ്കിലും നിയമങ്ങളുണ്ടോ?

രണ്ട് വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക് ഭക്ഷണം നൽകുന്നത് എങ്ങനെ എന്ന് അറിയാത്ത ചില പ്രത്യേക നിർദ്ദേശങ്ങളുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്:

1. കുഞ്ഞിന് തന്റെ കൈകളാൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കരുത് - ഈ ലോകം പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാനുള്ള അദ്ദേഹത്തിന്റെ വഴിയാണ് (അയാൾ ഒരു പ്രായപൂർത്തിയായവനെപ്പോലെ എങ്ങനെ പഠിക്കണം);

2. അവൻ തിന്നുവാൻ പാകത്തിൽ വേഗത്തിൽ തിളപ്പിക്കുക. (സാധാരണയായി കുട്ടിയെ സ്പൂൺ വാരിയും എല്ലാം ഇതിനകം ചവയ്ക്കുമ്പോൾ അവന്റെ വായ് തുറക്കുന്നു), ഒരു സാഹചര്യത്തിലും അത് ധൃതിയിൽ ചെയ്യരുത്;

3. കുഞ്ഞിന്മേൽ കിടക്കുന്ന എല്ലാ സാധനങ്ങളും കഴിക്കാൻ കുഞ്ഞിനെ പ്രേരിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത് (അയാൾ കഴിയുന്നത്ര ഭക്ഷണം കഴിക്കണം).

4. കുട്ടി തിരക്കിലാണെങ്കിൽ, അവനെ മേശപ്പുറത്ത് കയറ്റരുത്, ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ സമയമായി, ഗെയിം പൂർത്തിയാക്കാൻ സമയം നൽകുക.

പട്ടികയിൽ ഒരു ആവശ്യമുണ്ടെന്നത് സത്യമാണോ?

സാധാരണയായി പ്രഭാത ഭക്ഷണം, ഉച്ചഭക്ഷണം, അത്താഴം തുടങ്ങിയവ ഭക്ഷണമായി ഒരു വർഷം പിന്നിടുമ്പോഴാണ്. അതിനാൽ, ഭക്ഷണത്തെ ഒരു സ്റ്റേറിസായി വിഭജിക്കാം. കുട്ടി മേശയിൽ തിന്നുകയാണ്, നിങ്ങൾക്ക് സഹായസാധ്യതയുള്ള എന്തെങ്കിലും ഒന്ന് ലഘുഭക്ഷണത്തിന് കഴിയും. ഒരു കുഞ്ഞിന് കളിപ്പാട്ടത്തിനിടയ്ക്ക് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് മുതൽ, പിന്നെ അവനു (ഇത് നടക്കാൻ കഴിയില്ലെങ്കിൽ) ഉപയോഗപ്രദവും എളുപ്പത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാവുന്നതുമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു "ഫീഡ്" സംഘടിപ്പിക്കാൻ അനുയോജ്യമാണ്. ചെറിയ അഴുക്കുചാലുകളിൽ ചെറിയ ബിസ്കറ്റ്, കട്ടിയുള്ള ചീസ്, ആപ്പിൾ കഷണങ്ങൾ, കശുവണ്ടി, കൈകൾ പൊക്കിപ്പിടിക്കാൻ പാടില്ലാത്ത മറ്റ് ഉൽപന്നങ്ങൾ എന്നിവ ഇവിടുത്തെ കുഞ്ഞിൻറെ അടുത്ത് വന്ന് അയാൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്രയും ഭക്ഷിക്കുക.

കുട്ടിയുടെ താൽപര്യം ഭക്ഷണത്തിന് എങ്ങനെ കാരണമാകും?

ഒരു ചെറിയ കുട്ടിയിൽ ചവയ്ക്കുന്നതും വിഴുങ്ങുന്നതുമായ കഴിവുകൾ ഇനിയും വികസിച്ചിട്ടില്ല, അതിനാൽ ചിലതരം ആഹാരങ്ങൾ (ഉദാഹരണത്തിന്, മാംസം) കഴിയുന്നത്ര വേവിക്കണം. എന്നിരുന്നാലും, അവൻ മാത്രമേ ഭക്ഷിക്കുന്ന ഭക്ഷണം കഴിച്ചാൽ, ഈ കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കില്ല. രണ്ടുതരം ആഹാരത്തോടൊപ്പം "ഭക്ഷണം" കൊടുക്കുക എന്നതും, അവൻ തന്നെ തൃപ്തരാണെന്നതുതന്നെയാണ് ഞങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം. ഭക്ഷണത്തിലെ കുട്ടിയുടെ താൽപര്യം നിങ്ങൾക്കുണ്ടാകുന്ന നിരവധി ചെറിയ തന്ത്രങ്ങൾ ഉണ്ട്.

കുട്ടികൾക്ക് ഭക്ഷണ കഷ്ണം ദ്രാവകമാക്കി മാറ്റാൻ രസകരമായിരിക്കും. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്കത് പച്ചക്കറികളോ ചെറിയ കട്ട്ലറ്റുകളോ നൽകാം, അവ പോഷകാഹാരസസ്യങ്ങളോടെ നൽകണം.

2. കുട്ടികൾക്ക് ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് അവർക്ക് വിവിധ പാത്രങ്ങൾ തയ്യാറാക്കാം (ഉദാഹരണത്തിന്, മാംസം മുതൽ പച്ചക്കറികൾ, കോട്ടേജ് ചീസ് വരെ പഴങ്ങൾ മുതലായവ), ചെറിയ കഷണങ്ങളാക്കി അവയെ സേവിക്കുക.

കുട്ടികൾ ഒരു വൈക്കോപയോഗിച്ച് എന്തെങ്കിലും കുടിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു: തൈര് കലർന്ന മിക്സറിൽ കലർത്തി സരസഫലങ്ങൾ, പഴങ്ങളുടെ കോക്ടെയിലിനായി തയ്യാറാക്കുക.

അവൻ കഴിക്കാൻ വിസമ്മതിച്ചാൽ എന്താണ്?

പ്രധാന ഭരണം: കുട്ടിക്ക് ഭക്ഷണം കൊടുക്കുമ്പോൾ അത് വിശപ്പ് മാത്രം മതി. കുട്ടിക്ക് വിശപ്പുണ്ടെങ്കിൽ, അത് തീർച്ചയായും കഴിക്കില്ല. സജീവമായ നടപ്പായാൽ വിശപ്പ് കാണും. കുട്ടി ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അവൻ തന്ത്രങ്ങൾ നിർബന്ധിതരാകുകയോ നിർബന്ധിക്കുകയോ ചെയ്യേണ്ട ആവശ്യമില്ല. അത്തരമൊരു സാധാരണ രീതിയിലും, "കാർട്ടൂണുകൾക്ക്" അത്താഴം എന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾ പങ്കെടുക്കേണ്ടതില്ല: ബാലറ്റിനെ ആഹാരം കഴിക്കാൻ പഠിപ്പിക്കുക, സാന്ദ്രതയെക്കുറിച്ചുള്ള ശരീരത്തിൻറെ സിഗ്നലുകൾ ശ്രദ്ധിക്കാതിരിക്കുക. ഭാവിയിൽ, അവൻ തന്റെ ഭക്ഷണരീതി നിയന്ത്രിക്കാനും അചഛന് കഴിയും. കുട്ടി, അവർ പറയും പോലെ, "zaelsya", ഭക്ഷണം തന്റെ താൽപര്യം തിരികെ ഒരു നല്ല വഴി: കുഞ്ഞിനെ ആകർഷിക്കാൻ ചില ലളിതമായ വിഭവങ്ങൾ പാചകം - തന്റെ സ്വന്തം കട്ട്ലറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ സാലഡ് ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

എന്തുകൊണ്ടാണ് അവൻ മോശമായി തിന്നുന്നത്?

സാധാരണയായി ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് വിശദീകരണ കാരണങ്ങളുണ്ട്. ഭക്ഷണ സംവിധാനം എങ്ങനെ സംഘടിപ്പിക്കാമെന്നത് ഇതാണ്. ചിലപ്പോൾ കുട്ടികൾ വിരസമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു, കാരണം അവർ വളരെ ഒറ്റനോട്ടമുള്ള ഒരു മെനുവാണ്. ഒരാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾ അർപ്പിക്കുന്ന വിഭവങ്ങളുടെ ഗണം മതിയാകുന്നില്ല. ചെറിയ കാര്യങ്ങളുടെ സഹായത്തോടെ (ധാന്യത്തിൽ പഴം, പച്ച ഉള്ളി, സൂപ്പ് മുതലായവ) നിങ്ങൾ മെനുവിൽ നിന്ന് വൈവിധ്യവൽക്കരിക്കുകയാണെങ്കിൽ കുട്ടിയെ കൂടുതൽ സജീവ ഉപയോക്താവായി മാറും.

ചില മാതാപിതാക്കൾ ഗുരുതരമായ ഒരു കുറ്റബോധത്തിന്റെ പിടിയിലാണ്. കുട്ടിക്കാലം മുതൽ ഈ സൂത്രവാക്യം വരെ പഠിച്ചു. ഒരു നല്ല അമ്മ എപ്പോഴും നല്ല ഭക്ഷണം നൽകണം. ഒരു വർഷത്തെ അമ്മയുടെ കുഞ്ഞിന് എത്രത്തോളം ഉചിതമാണ് എന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, അവളുടെ മനസ്സിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പ്രാഥമികമായി ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. അവൾ ഈ നിലപാടിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ - അത് "മോശം" ആണ്. ഈ കുട്ടിക്ക് ഭക്ഷണവുമായി ബന്ധമുള്ള നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ ഉണ്ട് എന്ന വസ്തുതയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

കുട്ടി തിന്നുകയാണെങ്കിൽ

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, അത്താഴത്തിൽ കുട്ടിയ്ക്ക് ആവശ്യമുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വാങ്ങാൻ കഴിയുമ്പോഴും കുട്ടിക്കാലം ലഭിക്കുന്ന ഭക്ഷണം നിങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്. കുട്ടികളെ കിന്റർഗാർട്ടനിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുമ്പോൾ, ദിവസം മുഴുവൻ കുട്ടികൾ മംഗർഗാർട്ടനിൽ മെനുവെയുണ്ടാകും. കുട്ടി വേറൊരു സ്ഥാപനത്തിൽ (സ്റ്റുഡിയോ, സ്പെഷ്യല് സ്ക്കൂളില്) പങ്കെടുക്കുന്നുണ്ടെങ്കില്, അദ്ദേഹത്തോടൊപ്പം ചില ഉപയോഗപ്രദമായ ഭക്ഷണം കൊടുക്കുക: ചീസ്, പഴം, അണ്ടിപ്പരിപ്പ് തുടങ്ങിയവ.

ഒരു വലിയ പലിശ എടുത്തു പാടില്ല വിഭവങ്ങൾ

ആഴ്ചയിൽ ഒരു തവണയിൽ കൂടുതൽ കുട്ടികൾക്ക് നൽകപ്പെടാത്ത പല ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ഉണ്ട്. ഇത്തരം വിഭവങ്ങളുടെ അമിതമായ ഉപഭോഗം വളരുന്ന ജൈവത്തെ ഉപദ്രവിക്കും:

♦ കൊഴുപ്പ് മാംസവും മീനും (പന്നിയിറച്ചിയും കുഞ്ഞാടും, ഗോസ്സ് ഡക്ക്, സാൽമൺ)

ലവണമീൻ, പുകകൊണ്ടു മാംസം,

♦ ക്രീം, കൊഴുപ്പ് പുളിച്ച വെണ്ണ,

♦ കടുക് (കടുക്, നിറകണ്ണുകളോടെ)

♦ അലർജിക്ക് ഭക്ഷണ സാധനങ്ങൾ (കാവിയാർ, ഞണ്ടുകൾ, പുകകൊണ്ടു മത്സ്യം).

സമ്പൂർണ്ണമായും സമ്പൂർണ്ണമായും ഉപേക്ഷിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങളെ പോഷകാഹാര വിദഗ്ദ്ധർ "ഭക്ഷ്യ ചപ്പുചവറുകളെന്ന്" വിളിക്കുന്നു - കുട്ടികളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നും അവരെ അകറ്റിനിർത്താൻ മാതാപിതാക്കൾ എല്ലാ ശ്രമവും നടത്തണം:

♦ ചിപ്സും ക്രറ്റുകളും,

♦ തൽസമയ നൂഡിൽസ്,

♦ ഡോട്ടുകൾ,

♦ ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് (ഹോട്ട് ഡികൾ, ഹാംബർഗറുകൾ),

ഫ്രഞ്ച് ഫ്രൈകൾ