ഒരു മൈക്രോവേവ് ഓവൻ ലെ പഴവർഗ്ഗങ്ങളും

ഇപ്പോൾ ഞാൻ ഒരു മൈക്രോവേവ് ഓവൻയിൽ പഴവർഗ്ഗങ്ങൾ എങ്ങനെ പാചകം ചെയ്യാമെന്ന് പറയാം - അത് വിസ്മയകരമാണ് . ചേരുവകൾ:

• അരൂരിൻ - 400 ഗ്രാം
• കാരറ്റ് - 2 കഷണങ്ങൾ
• വെളുത്തുള്ളി - 1 പല്ല്
• അമ്പിളി - ഒരു കഷണം
• തക്കാളി പേസ്റ്റ് - 150 ഗ്രാം
• ഒലിവ് എണ്ണ - 3 ഇനങ്ങൾ. തവികളും

നിർദ്ദേശങ്ങൾ

ഇപ്പോൾ ഞാൻ ഒരു മൈക്രോവേവ് ഓവൻ ലെ പഴവർഗ്ഗങ്ങളും പാചകം എങ്ങനെ പറയാം - അതു വിസ്മയകരമായി ഫാസ്റ്റ് ആൻഡ് രുചികരമായ ആകുന്നു. ചൂടിൽ ഒരു സ്റ്റൗവിന് സമീപം നിൽക്കുന്നതുപോലെ നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത് അനുയോജ്യമായ ഒരു പാചകരീതിയാണ്. അങ്ങനെ, മൈക്രോവേവ് ലെ aubergines വേണ്ടി പാചകം: 1. ആരംഭിക്കുന്നതിന്, എല്ലാ പച്ചക്കറി കഴുകി വെട്ടി ചെയ്യുന്നു. ഉള്ളി ഉപയോഗിച്ച് കാരറ്റ് ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ പൊടിച്ചത് കഴിയും, നിങ്ങൾ ഒന്നിച്ചു കഴിയും, വഴുതന നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന നീണ്ട നേർത്ത കഷണങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ സമചതുര മുറിച്ചു. :) 2. ഇപ്പോൾ, നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ മൈക്രോവേവ് വഴുതന പാചകം പോകുന്ന കണ്ടെയ്നർ, എണ്ണ ഒഴിച്ചു കാരറ്റ് കൂടെ ഉള്ളി പ്രചരിപ്പിച്ച. എണ്ണ ചൂടാക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഏതാനും മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് പൂർണ്ണ ഊർജ്ജത്തിൽ മൈക്രോവേവ് ഇട്ടു. 3. ഇപ്പോൾ വഴുതന കഷണങ്ങൾ മുകളിൽ ഇടുക. മുകളിൽ നിന്ന്, അമർത്തുക വഴി വെളുത്തുള്ളി പേസ്റ്റ് ചൂഷണം, അല്ലെങ്കിൽ കേവലം വിഭവം കഷണങ്ങൾ ഒരു ദമ്പതികൾ കടന്നു വെളുത്തുള്ളി ഒരു ഗ്രാമ്പൂ വെച്ചു. 4. ഇപ്പോൾ സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങൾക്ക് സമയമാണ്. തക്കാളി പേസ്റ്റ്, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, തക്കാളി എന്നിവ ചേർക്കുക. 5. ഇപ്പോൾ നമ്മൾ എല്ലാം ഒത്തുചേർന്ന്, അതിനെ മൂടി, 10 മിനുട്ട് മുഴുവൻ വൈദ്യുതി ഉപയോഗിച്ച് മൈക്രോവേവ് വരെ അയയ്ക്കുന്നു. അതിനുശേഷം, അത് ലഭിക്കാൻ തിരക്കുകൂട്ടരുത്, അത് അൽപനേരം മൈക്രോവേവ് തരത്തിൽ നിൽക്കട്ടെ, എന്നിട്ട് അത് ലഭിക്കുകയും മേശപ്പുറത്തേക്ക് സേവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിനക്ക് മൈക്രോവേവ് ഈ ലളിത വഴുതന പാചകക്കുറിപ്പിന്റെ ഇഷ്ടമാണെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്. ആരോഗ്യത്തിന് വേണ്ടി കഴിക്കുക! ;)

സെർവിംഗ്സ്: 4-5