Spicy സാലഡ് ഒരു സ്ക്വന്റ് രുചി ഉപയോഗിച്ച് മികച്ച സാലഡ്. ഗ്രാസ്ഫ്രൂട്ട്, ക്രാൻബെറി എന്നിവയുടെ സാന്നിധ്യത്തിൽ പ്രത്യേക സാലഡ് ലഭിക്കും. തിളപ്പിച്ച ചിക്കൻ fillet തികച്ചും യോജിച്ചതാണ് അതിന്റെ സ്വഭാവം അല്പം കൈപ്പുള്ള കൂടെ മുന്തിരിങ്ങാ. ക്രാൻബെറി സാലഡിൽ കൂടുതൽ സാലഡ് ചേർക്കുന്നു. ഗ്രേപ്ഫ്രാറെഡ് ആൻഡ് ക്രാൻബെറികൾ വളരെ ആവശ്യമായ വിറ്റാമിൻ സി ശരീരം നൽകും!
ചേരുവകൾ:- ചിക്കൻ fillet 250g
- ഗ്രാഫ്റ്റ്ഫ്രൈറ്റ് 0.5 പി.സി.
- ഒലിവ് എണ്ണ 2 ടീസ്പൂൺ. മ.
- നാരങ്ങ നീര് 2 ടീസ്പൂൺ. മ.
- പുതിയ ഡിൽ 15 ഗ്രാം
- ക്രാൻബെറി പുതിയ 30 ഗ്രാം
- ഉപ്പ് 1 ഗ്രാം
- കുരുമുളക് പൊടി 1 ഗ്രാം
- കറുത്ത ഒലീവ് 20 ഗ്രാം
- സ്റ്റെപ്പ് 1 സാലഡ് തയാറാക്കുന്നതിന് നമുക്ക് ഗ്രേപ്ഫ്രൂട്ട്, ചിക്കൻ ഫില്ലറ്റ്, ഒലിവ്, ക്രാൻബെറി, നാരങ്ങ, ചതകുപ്പ, ഒലിവ് ഓയിൽ, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവ ആവശ്യമാണ്.
- ഘട്ടം 2 താടിയുള്ള ഗ്രേപ്ഫ്രൂട്ട് നീക്കം ചെയ്യുക, കഷണങ്ങളായി തിരിച്ചിടുക, ലാബുകളിൽ നിന്ന് സിനിമ നീക്കം ചെയ്യുക. ചെറിയ കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക.
- സ്റ്റെപ് 3 കട്ട് ഗ്രേപ്പിൽ നിന്നും സാലഡ് പാത്രത്തിൽ വളയങ്ങൾ മുറിച്ചു ഒലീവും ചേർക്കുക.
- ചുവട് 4 കഴുകി ചെറുതായി ചേർക്കാം.
- ഘട്ടം 5 നന്നായി മൂപ്പിക്കുക ചതകുപ്പ ചേർക്കുക.
- സ്റ്റെപ്പ് 6 ഒലീവ് ഓയിൽ, നാരങ്ങ നീര്, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവ ചേർത്തു കളയുക.
- ചുവട് 7 ചിക്കൻ fillet പാകം ചെയ്ത് ചെറിയ സമചതുര മുറിച്ച്.
- സ്റ്റെപ്പ് 8 സാലഡ് ഡ്രസ്സിംഗ് നിറയ്ക്കുക.
- ഘട്ടം 9 നന്നായി ഇളക്കുക.