ഏഴ് വർഷം മുൻപ് റഷ്യൻ സ്ക്രീനുകളിൽ പരമ്പരകൾ "ഇൻറർനീസ്" പുറത്തിറങ്ങി. ദശലക്ഷക്കണക്കിന് കാഴ്ചക്കാരന്റെ അംഗീകാരവും അഭിനയവും അവർക്ക് ലഭിച്ചത് അഭിനേതാക്കളുടെ ജ്വലിക്കുന്ന തമാശയും വിർച്വൽ നാടകവുമായിരുന്നു. ഈ ചിത്രത്തിന് നന്ദി പറയുമ്പോൾ, ദേശീയ ചലച്ചിത്രത്തിന്റെ ചക്രവാളത്തിൽ പുതു നക്ഷത്രങ്ങൾ തിളങ്ങുന്നുണ്ട്. പ്രമുഖ വൈദ്യശാസ്ത്രജ്ഞനായ കെസെഗക്കിൻറെ വേഷം കൈകാര്യം ചെയ്ത സ്വെറ്റ്ലാന കാമിനിനയും അന്ന് അജ്ഞാതനായ ഒരാളും.
അവളുടെ നായികയെ പോലെ, യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തിലെ അഭിനേത്രി അവളുടെ ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുടരുകയും ശരിയായ പോഷണ തത്വങ്ങളുമായി ഒത്തുപോകുകയും ചെയ്യുന്നു. 36 വയസ്സായപ്പോൾ, സ്വെറ്റ്ലാണൻ വളരെ ആകർഷകത്വമുള്ള ആളാണ്, ഒരു കായികപ്രേമിയും ഒരു പുഞ്ചിരിയോടെയുള്ള പുഞ്ചിരിയും കൂടെ ആരാധകരെ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്നു. നടിയിലെ അശക്തമായ സുപ്രധാന ഊർജ്ജത്തിൻറെ ഉറവിടം എന്താണ്?
സ്വെറ്റ്ലാന കാമിനിനയുടെ അടിസ്ഥാന ജീവിത തത്വങ്ങൾ
സ്വെറ്റ്ലാന കാമിനിന ഒരു അസാധാരണ സ്ത്രീയാണ്. ഒരു ജീവിതപങ്കാളിയെ നോക്കിയിട്ട് ഒരു കുടുംബകൂട്ടായ്മ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനു പകരം, അവൾ ലോകത്തെ ചലിപ്പിക്കുകയും ആത്മീയ രീതികളിൽ ഏർപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. തന്റെ ജീവിതത്തിലെ ഒരു വഴിത്തിരിവ് ഇന്ത്യയിലെ ഒരു യാത്രയായിരുന്നു. അവിടെ ടിബറ്റൻ സന്യാസിനോട് സംസാരിക്കാനുള്ള അവസരം ഉണ്ടായിരുന്നു. ധ്യാനം, യോഗ എന്നിവയോട് ചേർന്ന് നായികയാവുകയും ഫുഡ് സിസ്റ്റത്തെ മാറ്റുകയും ചെയ്തു. ടിബറ്റൻ ഡോക്ടർ അവളുടെ ശരീരം കേൾക്കാൻ പഠിപ്പിച്ചു. അത് അനാവശ്യമായ ഭക്ഷണങ്ങളുമായി ചേർക്കാതിരിക്കാനാണ്. ശുദ്ധവായു ശ്വാസോച്ഛ്വാസം, പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നത്, മദ്യം കഴിക്കുന്നില്ല, പഞ്ചസാര കഴിക്കുന്നില്ല.
പോഷകാഹാര സ്വേത്ന കാമിനിനയുടെ പ്രധാന നിയമങ്ങൾ
മികച്ച പൗരത്വം നേടാൻ അനുവദിക്കാത്ത നിരവധി ലളിതമായ നിയമങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തെ നിലനിർത്താൻ ഈ നക്ഷത്രം ശ്രമിക്കുന്നു.
1. പകൽ സമയത്ത് ചൂടുപിടിച്ച വെള്ളം ശുദ്ധമായ വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ഊഷ്മാവിൽ തനിയെ താങ്ങുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്. അവളുടെ പിറ്റേദിവസം, പല പി.പി അനുയായികളെയും പോലെ, പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് അരമണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ഒരു ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി ഒരു ഗ്ലാസ് കുളി വെള്ളത്തോടെ ആരംഭിക്കുന്നു.
രേമാ ഒഴിവാക്കാൻ നടി രാത്രിയിൽ ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.
3. ചെറിയ ഭാഗങ്ങളിൽ ദിവസത്തിൽ 5-6 തവണ കാമിനിനുണ്ട്.
4. അടുത്തിടെ ചൂടായ പാത്രങ്ങളോടുള്ള പ്രതികൂലമായി തയ്യാറാക്കിയ ഭക്ഷ്യവസ്തുവായിട്ടാണ് അദ്ദേഹം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്.
5. ചീസ് മുട്ടകൾ ഉപയോഗം നിയന്ത്രിച്ചിരിക്കുന്നു, പൂർണ്ണമായും യീസ്റ്റ് അപ്പം, കാബേജ് നിന്ന് നിരസിച്ചു.
6. ആഹാരം വളരെ ചൂടായിരിക്കരുത്, തണുപ്പില്ലെങ്കിൽ, താപനില 40 ഡിഗ്രീ ആണ്.
7. തേൻ, പഴങ്ങൾ എന്നിവ മാറ്റിയതിന് തന്റെ പ്രിയങ്കരമായ മധുരപലഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാൻ അയാൾ പലപ്പോഴും ശ്രമിക്കുന്നു.