ആരോഗ്യകരമായ കുട്ടികളുടെ ഭക്ഷണം പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

കുഞ്ഞിന് കുഞ്ഞിന് വിഷം തോന്നുന്നതിനാൽ കുഞ്ഞിന് എന്തെങ്കിലും ഉപയോഗപ്രദമായ പോഷകാഹാരം കഴിക്കാൻ കഴിയാറില്ല. ചിലപ്പോൾ അവനെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നത് പ്രയോജനകരമാണ്. എന്നാൽ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നും ഒരു വിഭവത്തിന്റെ അസാധാരണ നാമത്തിൽ അവന്റെ ജിജ്ഞാസയും താല്പര്യവും നിങ്ങൾക്ക് പ്രകോപിപ്പിക്കാം. ഒരുപക്ഷേ കുട്ടി അത് പരീക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കും. ആരോഗ്യകരമായ കുഞ്ഞിന് വേണ്ടി ഞങ്ങൾ ചില പാചകക്കുറിപ്പുകൾ തിരഞ്ഞെടുത്തിട്ടുണ്ട്, അതിൽ സംശയമൊന്നുമില്ല, കുഞ്ഞിനെ വശീകരിക്കും.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് "രസകരമായ" പാചകങ്ങൾ.

• ക്രാബ് പന്ൻസ്

ഞണ്ട് വിറകു മാംസം അരക്കൽ 200 ഗ്രാം, ടിന്നിലടച്ച ധാന്യം 2 ഇടത്തരം ബൾബുകൾ ഒരു കഴിയും കഴിയും. മയോന്നൈസ്, 10 നന്നായി മൂപ്പിക്കുക വേവിച്ച മുട്ടകൾ ചേർക്കുക. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന പിണ്ഡത്തിൽ നിന്ന് ഒരു വാൽനട്ട് ഉരുട്ടി കൊണ്ട് പന്തിൽ മായ്ച്ചു കളയുക. വറ്റല് ചീസ് ലെ റോൾ പന്തിൽ, വെയിലത്ത് ഹാർഡ് ഗ്രേഡ്, ഫ്രിഡ്ജിൽ ഒരു മണിക്കൂർ സ്ഥലം.

• കഞ്ഞി "ചിക്കൻ-ചിക്കൻ".

മില്ലറ്റ് 1 ഗ്ലാസ് മുന്നോട്ട്, കഴുകിക്കളയാം വരണ്ട. അതിനു ശേഷം വെജിറ്റബിൾ ഓയിൽ പൊൻപൊളുവിൽ വറുക്കുക. സംസ്കരിച്ച ധാന്യങ്ങൾ മുതൽ 5 ടീസ്പൂൺ ചേർത്ത് വെള്ളത്തിൽ കഞ്ഞി വേവിക്കുക. മ. പഞ്ചസാര, ഉപ്പ് എന്നിവ ചേര്ക്കുക. കഞ്ഞി ഏതാണ്ട് പാകം ചെയ്യുമ്പോൾ, 200 ഗ്രാം കോട്ടേജ് ചീസ് ചേർത്തുകൊണ്ട് അൽപം വേവിക്കുക. പരുക്കനായ പാൽ ഉത്പന്നങ്ങളിൽ ഒന്നിന്റെ സാന്നിധ്യം മൂലം കുട്ടികൾക്ക് ഇത് വളരെ ഗുണം ചെയ്യും. എല്ലാത്തിനുമുപരി, കോട്ടേജ് ചീസ് അത്തരം മൂല്യവത്തായ ചേരുവകൾ എളുപ്പം ദഹിക്കുന്നു പ്രോട്ടീനും പാൽ കൊഴുപ്പും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.

• മാനോ കോട്ടേജ് ചീസ് "ഐസല്സ്".

600 മില്ലി പാൽ തിളപ്പിക്കുക, 5 ടീസ്പൂൺ ചേർക്കുക. മ. പഞ്ചസാര, ടീസ്സ്. ഉപ്പ്. പാൽ ഇളക്കി പതുക്കെ അതിൽ ഒഴിക്കുക 7 ടീസ്പൂൺ. മ. semolina. 10 മിനിറ്റ് നേരത്തേയ്ക്ക് സെമിനോന കറക്കുണ്ടാക്കി കുക്ക് ചെയ്യുക. കഞ്ഞി തയ്യാറാക്കിയാൽ അത് തണുത്ത് 3 ടീസ്പൂൺ ചേർക്കുക. മ. കോട്ടേജ് ചീസ് ചിക്കൻ മുട്ട. അജ്ഞാത-കോട്ടേജ് ചീസ് ബോളുകൾ, ബ്രൌൺ ബ്രൗൺ വരെ ബ്രെക്ചേംബുകളിലും വെന്തിലും അവരെ ഉരുട്ടി. ഒരു ബെറി മിശ്രിതവുമൊത്ത് "ദ്വീപുകൾ" ഉണ്ടാക്കുക, അവ തയ്യാറാക്കാൻ കഴിയും. വെള്ളം 750 ഗ്രാം ശീതീകരിച്ച അല്ലെങ്കിൽ പുതിയ സരസഫലങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിറയ്ക്കുക. വെള്ളം തിളച്ചു ഒരിക്കൽ, സരസഫലങ്ങൾ 1 സ്പൂൺ സുണീ. വെള്ളത്തിൽ മുൻകൂട്ടി ഉണക്കിയ അന്നജം. ഒരിക്കൽ വീണ്ടും ബെറി മിശ്രിതം ഒരു തിളപ്പിക്കുക കൊണ്ടുവരൂ, അതു തിരിഞ്ഞു തണുപ്പിക്കാനും വിട്ടേക്കുക.

• പാൻകേക്കുകൾ "Prostokvashino ൽ നിന്നുള്ള കത്ത്".

ഒരു നേർത്ത പാൻകേക്ക് കുഴെച്ചതുമുതൽ, ചുട്ടുപഴുത്ത പാൻകേക്കുകളിലൂടെ മുക്കാൽ പാൽ, ഇരുഭാഗത്തും വെണ്ണയിൽ വറചട്ടി വയ്ക്കുക. വേവിച്ച് ഉണക്കമുന്തിരി ഉപയോഗിച്ച് കോട്ടേജ് ചീസ് ഇളക്കുക, പഞ്ചസാര തറച്ച് മുട്ട ചേർക്കുക, envelopes അവരെ പൊതിയുക, പാൻകേക്കുകളും കൂടെ മിശ്രിതം ഞാനയാളോട്. നിങ്ങൾ അവരുടെ പുളിച്ച വെണ്ണ ഒഴിച്ചു ത്യജിച്ചു വാനില പഞ്ചസാര ഒഴിച്ചു അവർ കൂടുതൽ രുചികരമായ തീരും.

• പറഞ്ഞല്ലോ "Koloboks".

കോട്ടേജ് ചീസ്, മാവു 100 ഗ്രാം, ഗോതമ്പ് പ്രഹസനങ്ങള് 100 ഗ്രാം, 2 ടീസ്പൂൺ 500 ഗ്രാം പറഞ്ഞല്ലോ പിണ്ഡം ആക്കുക. മ. പുളിച്ച ക്രീം, 1 മുട്ട, ഉപ്പ് ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്. ചേരുവകൾ ഈ അളവ് നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് 4 "kolobok" ഉരുട്ടി, പറഞ്ഞല്ലോ 4 സേവിംഗുകൾ കഴിയും. ഉപ്പിട്ട തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ "koloboks" താഴ്ത്തുക, 15 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക. അവർ വരുന്നതു പോലെ, ഒരു ശബ്ദം അവരെ പിടിക്കുക ഒരു പ്ലേറ്റ് വെച്ചു, സോസ് പകരും ആരാണാവോ ചില്ലികളെ അലങ്കരിക്കുന്നു. ഉള്ളി, തക്കാളി എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സോസ് തയ്യാറാക്കാം. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, തക്കാളി കരിച്ചുകളയും, അവരെ പീൽ, കുറഞ്ഞ ചൂട് ഉള്ളി ഒരു ചട്ടിയിൽ നന്നായി വെട്ടിയിട്ടു, വെന്ത.

• കോട്ടേജ് ചീസ് പറഞ്ഞല്ലോ "Korovka".

കോട്ടേജ് ചീസ് 500 ഗ്രാം കഴുകിക്കളയുക, ഒരു ജോഡി മുട്ടകൾ ചേർക്കുക, വളരെ സ്റ്റോറിൽ. മ. പഞ്ചസാര, ഒരു ടീസ്പൂൺ. മ. വെണ്ണ, വെളുത്തുള്ളി, ഉപ്പ് എന്നിവ. നന്നായി എല്ലാ ചേരുവകളും ചേർത്ത് തത്ഫലമായി പിണ്ഡമുള്ള ഒരു ഗ്ലാസ് sifted മാവു ഇടുക. തൈര് പേസ്ട്രി കഷണ്ടി ഇട്ടു ഒരു മേശയിൽ ഇടുക, മാവു തളിച്ചു. കുഴെച്ചതുമുതൽ നിന്ന് "സോസേജ്" റോൾ, ചെറുതായി പരത്തുക, ചെറിയ കഷണങ്ങളാക്കി മുറിക്കുക. ഉപ്പിട്ട തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ പറഞ്ഞല്ലോ ഇടുക, പിന്നെ പറഞ്ഞയച്ചിട്ട് മയങ്ങുകയുമില്ല. വെണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ പുളിച്ച വെണ്ണ കൊണ്ട് ആരാധിക്കുക.

• അരി കട്ട്ലെറ്റ്സ് "യേഹത".

പാലും ഒരു ഗ്ലാസ് ധാന്യവും അരി പാകം ചെയ്യുക. ചെറുതായി അത് തണുത്ത്, 1 ടീസ്പൂൺ മുട്ടകൾ ഒരു ജോഡി ചേർക്കുക. മ. വെണ്ണ, പഞ്ചസാര, ഉപ്പ് എന്നിവ ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക. കട്ട്ലെറ്റ് തത്ഫലമായി പിണ്ഡം ശേഷം, സ്വർണേൻ വരെ പ്രഹസനങ്ങള് വെന്ത അവരെ ചുരുട്ടും. പുളിച്ച ക്രീം, ജാം അല്ലെങ്കിൽ ജാം ഈ കട്ട്ലറ്റ് ആരാധിക്കുക.

ആശംസകൾ!