ഈ ലേഖനത്തിൽ നമ്മൾ ഈ ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം പറയാൻ ശ്രമിക്കും: അസുഖം ബാധിച്ച ഒരാൾക്ക് ഈ രോഗങ്ങളിൽനിന്നുള്ള ഉറപ്പ് ലഭിക്കാൻ പോഷകാഹാരത്തെ സഹായിക്കുന്നുണ്ടോ, വയറിലെ അസുഖമുള്ള ഭക്ഷണരീതി എന്താണ്?
വയറിലെ അൾസർ കൊണ്ട് ആരംഭിക്കാം. ആദ്യം ഈ രോഗം വികസിപ്പിക്കുന്നതിന്റെ സംഭാവന എന്താണെന്ന് നമുക്ക് കണ്ടെത്താം. പല രൂപഭാവങ്ങളുണ്ട്, ഞങ്ങൾ നാലുപേരെ ഒറ്റയാക്കി മാറ്റും. ഭാവിയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ശക്തമായ നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ, പുകവലി, പോഷകാഹാരക്കുറവ്, ജനിതക മുൻകരുതലുകൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് വയറിന്റെ അൾസർ ഉയർന്നു വരുന്നു. രോഗം പിടിപെടാതിരിക്കുക, ആത്മനിയന്ത്രണം ഒഴിവാക്കുക പോലും ചെയ്യുക. ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കാൻ നല്ലതാണ്. ഡോക്ടർ നിങ്ങൾക്ക് കൃത്യമായ രോഗനിർണയം നൽകുകയും ഒരു ചികിത്സ നിർദേശിക്കുകയും ചെയ്യും. ചട്ടം പോലെ, ഒരു ഭക്ഷണത്തിൽ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. അടുത്തതായി, എന്തു തിന്നും, രോഗിയുടെ അൾസറിന് എങ്ങനെയാണ് ഇത് ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് എന്നും ചുരുക്കമായി വിവരിക്കുക. വയറ്റിലെ അണുബാധയ്ക്കുള്ള പാചക വിഭവങ്ങൾ സംബന്ധിച്ച കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ.
ഒന്നാമതായി, ഭക്ഷ്യഭേദം ഭിന്നമാണ്. ഓരോ 2-3 മണിക്കൂറും ചെറിയ അളവിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. നിങ്ങൾ ജോലിയിൽ നിന്ന് ക്ഷീണിതനും വിശപ്പും വന്നുപോലും, ഫ്രിഡ്ജിൽ എല്ലാം താഴെയിറങ്ങരുത്, നിങ്ങൾ ഈ സാഹചര്യത്തെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയേയുള്ളു. ഈ രോഗം സഹിഷ്ണുതയും ആത്മനിയന്ത്രണവും വളരെ പ്രധാനമാണ്. എന്നിരുന്നാലും. ഏതെങ്കിലും ഗുണം ഈ ഗുണങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. സുതാര്യവും നിരന്തര പോഷകാഹാരത്തിനും നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ ആവേശം കുറയുന്നു.
രണ്ടാമതായി, നിങ്ങൾ ചവയ്ക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ലാത്ത ആഹാരം കഴിക്കുക, അത് വേഗത്തിൽ വേദനിക്കുന്ന വയറിലാണ്.
മൂന്നാമതായി, ഭക്ഷണത്തിൽ കുറഞ്ഞ ഉപ്പ് അടങ്ങിയിരിക്കേണ്ട ആവശ്യമുണ്ട്. ഒരു ഉഴവരുപ്പിന് വേണ്ടി - 10 ഗ്രാം അധികമില്ല. ഉപ്പ് മുഴുവനായി ഉപയോഗിക്കരുതെന്നതാണ് നല്ലത്. വയസ് വയറ്റിൽ കവിഞ്ഞാൽ, ഒരു വീക്കം സംഭവിക്കും.
നാലാമത്, ഫ്രൈ, കടുക്, ടിന്നിലടച്ച, ശക്തമായ ചായ, കാപ്പി, വിവിധ ചായങ്ങൾ, ഫാറ്റ് മാംസം, മീൻ സൂപ്പ് തുടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് വീണ്ടെടുക്കാൻ ആഗ്രഹമുണ്ടെങ്കിൽ മദ്യം കഴിക്കരുത്. വര്ഷങ്ങള്ക്ക് ജ്യൂസ് സ്രവണം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിന് അങ്ങനെ ഈ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കൽ അത്യാവശ്യമാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചോദ്യം ഉണ്ടായിരിക്കണം: അപ്പോൾ നിങ്ങൾ എന്തു തിന്നും? ഞങ്ങൾ ഉത്തരം നൽകുന്നു. വേവിച്ച മാംസം, വേവിച്ച മത്സ്യം, അയഞ്ഞ ചായ, പാല്, പച്ചക്കറി സൂപ്പ്, വെളുത്ത ആഹാരം എന്നിവ കഴിക്കുന്നതിനു മുമ്പ് രണ്ടുതവണ കഴിച്ചു, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, പയറുവർഗ്ഗങ്ങൾ, പാൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവ കഴിക്കാം. ഉല്പന്നങ്ങളുടെ താപനില മിതമായതായിരിക്കണം. പരുക്കനായ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിക്കരുത്. വ്രണം (താനിങ്ങു, ഓട്ട്മീൽ), ഗോതമ്പൻ തവിട്ടുനിറത്തിലുള്ള സൂപ്പ് മുതലായവ നിലനിൽക്കുന്നു. ഇത് വിറ്റാമിൻ ബി 1 ന്റെ അളവിൽ വലിയ അളവിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു എന്നതിനാൽ, ഇത് നാഡീവ്യവസ്ഥയിൽ നല്ലൊരു സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു.
ഈ രോഗം പിടിപെടുന്ന പ്രായപൂർത്തിയായ ആളുകൾക്ക് ഡയറി ഉത്പന്നങ്ങളും മത്സ്യവും കൂടുതൽ ഉപഭോഗം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. ഈ ഭക്ഷണം പെട്ടെന്ന് ദഹിപ്പിക്കപ്പെടുകയും ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുകയും ചെയ്യും.
കൂടാതെ, ഒരു വലിയ അളവിൽ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിവിധ മധുരങ്ങളുടെ ഉപയോഗം പരിമിതപ്പെടുത്തണം. അല്ലെങ്കിൽ, അവയിൽ വലിയൊരുഭാഗം വയറിലെ പ്രകോപനമുണ്ടാക്കും. സസ്യ എണ്ണയുടെ ഉപയോഗം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും മൃഗങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള കൊഴുപ്പിൻറെ ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും വേണം.
ഇങ്ങനെ, yazvennikam വേഗം ദഹിപ്പിക്കപ്പെടുന്നത് എല്ലാം കഴിക്കാൻ, അല്പം കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, വയറ്റിൽ മ്യൂക്കസ എങ്ങിനെ ഇല്ല, വര്ഷങ്ങള്ക്ക് ജ്യൂസ് സ്രവിക്കുന്ന excitation വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഇല്ല. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ആഹാരം സമതുലിതവും ആവശ്യമായ എല്ലാ ഘടകങ്ങളും പ്രതിദിന നിരക്കിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതായി കണക്കിലെടുക്കേണ്ടതാണ്. ഭക്ഷണത്തിൽ സാന്നിധ്യമുണ്ടെങ്കിൽ അത് പച്ചക്കറികളും മൃഗങ്ങളും ഉൽപാദിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
ഇപ്പോൾ ഗ്യാസ്ട്രോറ്റിസിനെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് നോക്കാം. വളരെ സാധാരണ രോഗവും. Gastritis കാരണമാകുന്ന ഒരു കാരണം അനുചിതമായ പോഷകാഹാരവും അനുചിതമായ ശുചിത്വമാണ്. നിങ്ങൾ നന്നായി പാചകം എല്ലാ അടുക്കള പാത്രങ്ങൾ, അതുപോലെ ഭക്ഷണം കഴുകണം. അൾസർ കാര്യത്തിൽ, ഗ്യാസ്ട്രോറ്റിസ് പോഷണം സമീകൃത വേണം. ഒരു നിശ്ചിത ഷെഡ്യൂൾ ആവശ്യമാണ്. അത്താഴത്തിന്, അതായത്, ഒരു ദിവസത്തിന്റെ അവസാന ഭക്ഷണം ആഹാരത്തിന് 3-4 മണിക്കൂർ വേണം. വറുത്ത ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ പുകവലി, മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗിക്കരുത്. വീണ്ടും, നിങ്ങൾ സിഗററ്റും മദ്യവും ഉപേക്ഷിക്കണം. സാവധാനത്തിൽ ഭക്ഷണം ഉപയോഗിക്കുക, ശ്രദ്ധയോടെ ചവയ്ക്കുക. രോഗം വഷളാകുമ്പോൾ, മറ്റ് സമാന രോഗങ്ങൾ പോലെ, നാഡീസം ശീലമില്ല എന്ന് ശ്രമിക്കുക, gastritis ശക്തമായി നാഡീവ്യൂഹം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
നെഞ്ചെരിച്ചില്. എല്ലാം പ്രായോഗികമാണ്. ഭക്ഷണത്തെ ദഹിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലാത്ത ഭക്ഷണം കഴിക്കാതിരിക്കുക, ചെറു ഭാഗങ്ങളിൽ കഴിക്കുക, മൂർച്ചയില്ലാത്ത, കൊഴുപ്പ്, മധുരമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക, പുകവരുത്, കുടിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഡയറി തുടങ്ങാം, ഏതൊക്കെ ദിവസങ്ങളിൽ വേദനയും നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതും എന്തെഴുതിയാലും നിങ്ങൾക്ക് എഴുതാം. വിഭവങ്ങൾക്ക് വേദനയുണ്ടാക്കുന്നത് എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താനായേക്കും. രാത്രിയിൽ അചഞ്ചലമാക്കരുത്. ഉള്ളി, ചോക്കലേറ്റ്, മസാലകൾ, വെളുത്തുള്ളി, വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ, ശക്തമായ ചായ, സിട്രസ് എന്നിവ ഉപയോഗിക്കരുത്. ഭക്ഷണത്തിനുശേഷം ഉടൻ ഉറങ്ങാൻ പോകരുത്. കിടക്കുന്ന സ്ഥലത്ത് ആസിഡ് വയറിലെത്തുന്നതോടെ ഇത് വേദന ഉണ്ടാകാം.
ഈ നിയമങ്ങളെല്ലാം അനുസരിക്കാൻ അസാധ്യമാണ് എന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടോ? അവരുടെ ശീലങ്ങളേക്കാൾ ആരോഗ്യമുള്ളവർ ശരിയായ പാതയെ നയിക്കാനും അകാല മരണവും കടുത്ത പീഡനങ്ങളും ഒഴിവാക്കാനും കഴിയും. സിഗററ്റ് പാറ്റേണിനേക്കാൾ വിലകൂടിയ ഒരാൾ, അത്താഴ മേശയിൽ ഒരു വറുത്ത ചിക്കൻ, അത്രമാത്രം ചെലവുള്ളവർ, അവരുടെ ആരോഗ്യം എന്നിവയല്ല. നിങ്ങളോട് അടുപ്പം കാണിക്കുന്ന ജനങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ അത് ബാധിക്കുന്നില്ല. അവരുടെ ജീവിതത്തെ ചുറ്റിപ്പിടിക്കുക, അത്തരം ചെറിയ ജീവിതാനുഭവങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുക. അവരുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥ മനസിലാക്കിയാൽ, അഞ്ചു വർഷത്തിനുള്ളിൽ എന്തൊക്കെ പറയും എന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം. അതുകൊണ്ടുതന്നെ, എല്ലാ സമയത്തും അവരുടെ വേദനകളും ബലഹീനതകളും അനുസരിക്കുന്നതിൽ അവർ ഖേദിക്കുന്നു. വയറുവേദനയെ ഉചിതമായ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടുത്താതെ സാധാരണയായുള്ള ഒന്ന് എന്ന നിലയിൽ വേദനയ്ക്ക് വിധേയമാക്കരുത്. വയറുവേദന, ദഹനേന്ദ്വ്യവസ്ഥ തുടങ്ങിയവയ്ക്ക് മുൻകരുതലുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഗ്യാസ്ട്രോഎൻറോളജിസ്റ്റ് നിങ്ങൾ പതിവായി സന്ദർശിക്കണം. ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതത്തിൽ അനേകം ആനന്ദങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക, വെറും രുചികരമായ ഭക്ഷണം, സിഗററ്റ്, മദ്യം എന്നിവയല്ല. നിങ്ങൾ ഉദ്ദേശിക്കുന്നത് കാണിക്കുകയും സമാനമായ ഒരു ഒഴിവ് കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുകയും വേണം. എന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഏറ്റവും പ്രീതി നല്ല ആരോഗ്യം.