വിഷാദത്തിൻറെ മറ്റൊരു സഹോദരി ഉത്കണ്ഠയാണ്. വിഷാദം തകരാറുകൾ മാനസികരോഗികൾക്കും സമാനമാണ്: അവ സ്ഥിരവും ദീർഘകാലവുമാണ്, എങ്കിലും അവർ ആശങ്കയും അസ്വസ്ഥതയും സൂചിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, എന്നിരുന്നാലും, ചില നിമിഷങ്ങളിൽ അവ നേരിട്ട് തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും. വിഷാദരോഗത്തെത്തുടർന്ന് അവർ ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള സമ്മർദ്ദം, നിരന്തരമായതും പലപ്പോഴും യുക്തിരഹിതമായ ഉത്കണ്ഠ, ഉയർത്തപ്പെട്ട സെൻസിറ്റിവിറ്റി, വിശ്രമമില്ലായ്മ, എല്ലായ്പ്പോഴും ചലിക്കുന്നതിനുള്ള ആഗ്രഹം, ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ എന്നിവയെ അവ വേർതിരിച്ചു കാണിക്കുന്നു.
ഒന്ന് രണ്ട്
പലപ്പോഴും ഉത്കണ്ഠ വ്യതിയാനങ്ങൾ വിഷാദരോഗം കൂടിച്ചേർന്നതാണ്. ("ആക്റ്റിവിറ്റി-ഡിപ്രസീവ് സിൻഡ്രോം" എന്നതുപോലുള്ള ഒരു സംഗതി പോലും) നിരന്തരമായ ഉത്കണ്ഠയും വിഷാദവും പോലെയാണ്. ആശങ്കയും ഉത്കണ്ഠയും-വിഷാദരോഗബാധകൾ വളരെ അപകടകരമാണ്, കാരണം അവർ നാഡീവ്യവസ്ഥയ്ക്കും ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾക്കും ഗുരുതരമായി നാശമുണ്ടാക്കും. വിഷാദരോഗം പോലെ, ഇവിടെ പ്രത്യേക സഹായം ആവശ്യമാണ്, കാരണം മാനസികവും വൈദ്യസഹായവും ആവശ്യമായി വരും.
തിരിച്ചെടുക്കൽ റെക്കോർഡുചെയ്യുക
ഇപ്പോൾ ഈ വിഷയത്തിന്റെ പ്രചാരത്തിന് നന്ദി, ഏതാണ്ട് ഒരാൾക്ക് ഒരു "വിഷാദം" കണ്ടെത്താനാവും. എന്നാൽ എല്ലായ്പ്പോഴും വിഷാദം, ഗുരുതരമായ മാനസികരോഗം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന മോശം മനോഭാവവും ഭീതിയുമാണോ?
കൺവെൻഷൻ സിമ്പപ്പുകൾ
വിഷാദരോഗത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുമ്പോൾ, അതിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഇത് വിഷാദരോഗമാണ്, ഇന്നത്തെയും ഭാവിയിലെയും ഭീമാകാരമായ കാഴ്ച. ഈ രോഗത്തിന്റെ എല്ലാ സ്വഭാവങ്ങളും "കുറയുന്നു" എന്ന വാക്കിൽ ആരംഭിക്കാൻ കഴിയും. രോഗിയുടെ താല്പര്യങ്ങൾ, ജീവിതത്തിന്റെ സന്തോഷത്തിന്റെ വികാരങ്ങൾ, സ്വയം ആദരവ്, ആത്മവിശ്വാസം കുറയൽ, കുറ്റബോധത്തിന്റെ നിരന്തരമായ ഒരു വികാരമുണ്ട്. വിശപ്പ്, പേശി കുറയ്ക്കൽ, ക്ഷീണം, ക്ഷീണം എന്നിവ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. മദ്ധ്യം, ഉറക്കക്കുറവ് (പ്രത്യേകിച്ച്, നേരത്തെയുള്ള ഉണർവ്വ് - രാവിലെ 3 മുതൽ 5 മണി വരെ), മലബന്ധം, വേദന, തലവേദന, ലൈംഗിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ലംഘനം, മൃതദേഹത്തിൽ വിഷാദരോഗം ചെയ്യുന്നവർ, ശാരീരികമായ കാഴ്ചപ്പാടിൽ. ആത്മഹത്യയെപ്പറ്റിയുള്ള മാത്രമല്ല, കഷ്ടപ്പാടുകൾ അവസാനിക്കുമെന്ന വസ്തുതയെക്കുറിച്ചും മാത്രമല്ല, രോഗത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വ്യക്തമായ ലക്ഷണം മരണത്തെ സംബന്ധിച്ച ഒബ്സസീവ് ചിന്തകളാണ്.
അലർട്ടുകൾ തട്ടിയെടുക്കുമ്പോൾ
ഈ വ്യവസ്ഥ 3 ആഴ്ചയിൽ കൂടുതലാണെങ്കിൽ, അത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ മാനസികവും മാനസികവുമായ ക്ഷേമത്തിനും പൊതുജനാരോഗ്യത്തിനും യഥാർത്ഥ ഭീഷണി ഉണ്ടാക്കുന്നു. അടിച്ചമർത്തപ്പെട്ട നാഡീവ്യൂഹം ശരീരത്തിന് "നേരിട്ട്" പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയില്ല, അത് ഏതെങ്കിലും ഓർഗാനിക്ക്, പ്രത്യേകിച്ച് ഹൃദയം, മസ്തിഷ്കം, ദഹനനാളം എന്നിവക്ക് ദോഷം ചെയ്യും.
DISADVANTAGE അല്ലെങ്കിൽ രോഗം
മിക്കപ്പോഴും, ജീവിത സാഹചര്യത്തിൽ അസംതൃപ്തി നില നിർത്തുകയാണ് വിഷാദരോഗം. ഉദാഹരണത്തിന്, ജോലിയിൽ അല്ലെങ്കിൽ വീടിനടുത്തുള്ള സാഹചര്യത്തിൽ, മറ്റുള്ളവരുമായുള്ള ബന്ധം അല്ലെങ്കിൽ നിമിഷനേരംകൊണ്ട് നടത്തുന്ന ഒരു പ്രത്യേക തരം പ്രവർത്തനം ഒരാൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല. അത്തരമൊരു "രോഗി" യുടെ അവസ്ഥ നിരന്തരം വിഷാദരോഗം എന്നു വിളിക്കപ്പെടാൻ ഇടയില്ല (വിഷാദാവസ്ഥയ്ക്ക് അന്തർലീനമാണ്). ബാഹ്യ ഉത്തേജനത്തിന്റെ സ്വാധീനത്തിൻകീഴിൽ അത് "വർദ്ധിപ്പിക്കും", "സഹായത്തിനായി കരയുമ്പോൾ", ലോകത്തിലേക്ക് തിരിയുന്നു. മിക്കപ്പോഴും ഈ ആളുകൾക്ക് അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ യാതൊന്നും മാറ്റാൻ താൽപര്യമില്ല, മറ്റുള്ളവർക്ക് ഉത്തരവാദിത്തത്തിലേക്ക് മാറ്റാൻ അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഈ അവസ്ഥ ഒരു വിഷാദം അല്ല, പക്ഷേ അത് ദീർഘനേരമായി തുടരുകയാണെങ്കിൽ, അത് അതിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. അതുപോലെ, സമാനമായ ഒരു ചായ്വുകൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, യഥാർത്ഥ അവസ്ഥകൾ, കഴിവുകൾ, ആഗ്രഹങ്ങൾ എന്നിവ വിശകലനം ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമായിരിക്കുകയില്ലെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ മാറ്റാൻ ശ്രമിക്കുക.