സമീപകാല വർഷങ്ങളിൽ, "അസറ്റിക് ഡയറ്റി" യുടെ ഫലപ്രാപ്തിയെക്കുറിച്ച് ധാരാളം സംസാരിക്കാറുണ്ട്. അതിന്റെ സഹായത്താൽ നിങ്ങൾക്ക് ആഴ്ചയിൽ അഞ്ച് കിലോഗ്രാം വരെ എന്തെങ്കിലും നിയന്ത്രണങ്ങൾ കൂടാതെ പരിശ്രമങ്ങൾ കൂടാതെ ഉപേക്ഷിക്കാനാകും. ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ ഇത് വളരെ ലളിതമായ ഭക്ഷണമാണ്. ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിന്റെ 2 ടീസ്പൂൺ വെള്ളം കുടിക്കുകയും 4 തവണ ദിവസവും കുടിക്കുകയും വേണം. അതേ സമയം, വിശപ്പ് കുറയുന്നു, കുടൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, രാസവിനിമയം ത്വരണം. എല്ലാം ശരിയാണെന്ന് തോന്നുന്നു. എന്നാൽ ഇതെല്ലാം വളരെ ലളിതമല്ല.
അസറ്റിക് ഡയറ്റ്
ചില ഡോസുകൾ, ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ഉപയോഗപ്രദമാവാൻ കഴിയും, ആസിഡ്-അടിസ്ഥാന മെറ്റബോളിസത്തെ ക്രമീകരിക്കുകയും, വയറിലെ വിസർജകമായ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ചട്ടം പോലെ, ശരീരത്തിൽ ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ ഉത്തേജിതവും, കാര്യക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കും, എളുപ്പത്തിൽ ഒരു തോന്നൽ. നിങ്ങൾ ആഴ്ചയിൽ 5 കിലോഗ്രാം വരെ മുക്തി നേടിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുകയും ചെയ്യും.
അത്തരമൊരു "ഊർജ്ജവ്യവസ്ഥയിൽ, എല്ലാം സുരക്ഷിതമല്ല. ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിൽ ആസിഡിൻറെ 7% അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ആസിഡും, ആസിഡ് ഉപയോഗിച്ചും, ആസിഡ് ശരീരത്തിന് ദോഷം ചെയ്യും - പല്ലിന്റെ ഇനാമൽ കവർ ചെയ്യുന്നു, ഗ്യാസ്ട്രൈക് മ്യൂക്കോസയ്ക്ക് ക്ഷതം, ആസിഡ്-ബേസ് ബാലൻസ് തടസ്സപ്പെടുത്തുക.
അത്തരമൊരു ഭക്ഷണവിഭവത്തിനു മുൻപായി, നിങ്ങൾ ആരോഗ്യവാന്മാരാണെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക - കുടൽ മതിലുകളുടെ വീക്കം ഇല്ല, ഡൂഡിനൈനം, വയറിലെ അൾസർ എന്നിവയൊന്നും ഗ്യാസ്ട്രോറ്റിസ് ഇല്ല. നിങ്ങൾ സമാനമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നു എങ്കിൽ, അസെറ്റിക് ഡയറ്റ് നിങ്ങളെ അനുയോജ്യമായ ഇല്ല.
നിങ്ങൾ ആരോഗ്യവാന്മാരാണെന്ന് ഉറപ്പാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഈ നിയമങ്ങൾ പാലിക്കണം:
- നീരോ വിനാഗിരി കുടിക്കാൻ.
- ആപ്പിൾ പ്രകൃതി വിനാഗിരി ഉപയോഗിക്കുക, ഹോം-ഉണ്ടാക്കി.
- വിവാഹമോചിതമായ വിനാഗിരി ഒരു ഒഴിഞ്ഞ വയറിലെ കുടിക്കരുത്, ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം മാത്രമേ കുടിക്കുകയുള്ളൂ.
- വിനാഗിരി എടുത്ത് കഴുകുന്നത് വെള്ളം കൊണ്ട് കഴുകിക്കളയുക, അതിനാൽ പല്ലുകളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയും.
- എന്തെങ്കിലും ഭയാനകമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, വിനാഗിരി എടുക്കുന്നത് നിർത്തുക, പോളിക്ലിനിക് പോകുക.
ലക്ഷണങ്ങൾ
വയറ്റിൽ അസുഖകരമായ വികാരങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ വേദന, വിശപ്പ് അഭാവം, ഓക്കാനം, വേദന വയറിളക്കം, വഴുതിപ്പോയപ്പോൾ, വേദന വേദന വേദനയിൽ വലത് ദൃശ്യമാകും.
ഒരു പരിഹാരവുമില്ല തന്നെ മയക്കുമരുന്നാണ്. രോഗികൾ ഒരു അസൂയ ഭക്ഷണത്തിൽ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന എല്ലാ nutritionists, ഒരു പ്രത്യേക ഭക്ഷണത്തിൽ സംയുക്തമായും, ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ഉപയോഗിച്ച് ശുപാർശ. ഉദാഹരണത്തിന്, മധുര പലഹാരങ്ങൾ, പാസ്ത, ചുട്ടുപഴുത്ത വസ്തുക്കൾ, വെളുത്ത അപ്പം, വെണ്ണ, കൊഴുപ്പുള്ള മാംസം, കൊഴുപ്പ്, കൂടുതൽ ധാന്യങ്ങൾ, പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, കടൽ, മത്സ്യം ഉൽപന്നങ്ങൾ എന്നിവയും മിനറൽ വാട്ടർ കുടിക്കും.
വീട്ടിൽ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിന്റെ തയ്യാറാക്കൽ
പീൽ ആപ്പിൾ, ഒരു വലിയ grater ന് താമ്രജാലം. ഈ ആപ്പിൾ മിശ്രിതം ഒരു പാത്രത്തിൽ ഇട്ടു വേവിച്ച ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ലയിപ്പിച്ച, തേൻ അല്ലെങ്കിൽ പഞ്ചസാര 100 ഗ്രാം ചേർക്കാൻ വെള്ളം ഓരോ ലിറ്റർ ആപ്പിൾ സ്ലറി 800 ഗ്രാം എടുത്തു, ഒപ്പം അഴുകൽ പ്രക്രിയ വേഗത്തിലാക്കാൻ വേണ്ടി റൈ ബ്രെഡ് 20 ഗ്രാം അല്ലെങ്കിൽ പുളിച്ച 10 ഗ്രാം ചേർക്കുക.
അതിനു ശേഷം, ജാർ നെല്ല് കെട്ടിയിട്ട് ചെറുചൂടുള്ള ഇരിപ്പിടത്തിൽ 60 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ തളയ്ക്കുന്ന പ്രക്രിയ അവസാനിക്കും. വിനാഗിരി സമ്മർദ്ദം കുപ്പികൾ ഒഴുകിയെത്തുന്ന, ഇറുകിയ കാർക്ക് അടുത്ത. 8 ഡിഗ്രി താപനിലയിൽ വിനെഗാർ ശേഖരിക്കും.
ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ ചേർത്ത് 2 കപ്പ് വിനാഗിരി കഴിച്ചതിനു ശേഷം ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ കുടിച്ചിറക്കി. 2 വർഷത്തിനുള്ളിൽ 2 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ശ്രദ്ധേയമായ ഒരു ഫലം വരും.
അധിക ഊഷ്മാവ് ഒഴിവാക്കാൻ അടിയന്തിരമായി വിനാഗിരിയോട് ആവശ്യപ്പെടുന്നവർക്ക് ഞാൻ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകണം. ശ്രദ്ധാപൂർവം രൂപത്തിൽ വിനാഗിരി ശരീരത്തിന് ഒരു വിഷമായി മാറിയേക്കില്ല. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് പരീക്ഷണങ്ങൾ നടത്താൻ മുമ്പ് ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.