പ്രത്യേകിച്ച്, 3 മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ പോഷകാഹാരത്തിെൻറ നവീനതകൾക്കിടയിൽ, മാതാവിന് കുട്ടികൾക്കും രാത്രിയ്ക്കും ഭക്ഷണം നൽകിക്കൊണ്ട്, രാത്രിയിൽ ഉറക്കം തരാതിരിക്കാനും, ഉറക്കത്തിൽ നിന്ന് ഉറങ്ങാനും, രാവിലെ സന്തോഷത്തോടെയും സന്തോഷത്തോടെയുമുള്ള കുട്ടികൾക്കുമാത്രമായി മാറുകയും വേണം. "എങ്ങനെ?", നിങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നു? ഇത് വളരെ ലളിതമാണ്.
ആദ്യം, ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ കുഞ്ഞിനെ ഉണർത്തരുത്, നിങ്ങൾ അതിനെ ക്ലോക്ക് ഭക്ഷണത്തിന് പരിചയപ്പെടുത്തുകയാണെങ്കിൽ. ഉണരുമ്പോൾ, പല നിമിഷങ്ങളിലേക്കും അവനെ സമീപിക്കാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കും. അയാൾ ഉറക്കെ ഉറങ്ങുകയും ഉറങ്ങുകയും ചെയ്യും, ഇത് അസാധാരണമല്ല. അവൻ ഇതിനകം ആത്മാർഥമായി പുറത്തു വിളിച്ചു എങ്കിൽ, തീർച്ചയായും, തീർച്ചയായും, അത് ആഹാരം ലേക്കുള്ള രൂപയുടെ, പക്ഷേ ഭാവിയിൽ അവന്റെ കുടുങ്ങിയ എഴുന്നേറ്റു മുതൽ അവന്റെ പ്രത്യക്ഷപ്പെടൽ തമ്മിലുള്ള ഒരു താൽക്കാലിക പ്രാക്ടീസ് പ്രാക്ടീസ്. ഒരുപക്ഷേ ഒരു വശത്ത് നിന്ന് ഒരു ചെറിയ സായാഹ്ന സമ്പ്രദായം തോന്നുന്നുണ്ടെങ്കിലും, നിങ്ങൾ ഒരു 3-മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞിന്റെ ഒരു പുതിയ തലത്തിലേക്ക് വിവർത്തനം ചെയ്യാൻ പാടില്ലെങ്കിൽ - അത് (ഒന്നാമത്തേത്!) ജീവിതത്തെ സങ്കീർണ്ണമാക്കും.
ഈ ഘട്ടത്തിൽ നിങ്ങൾ ക്രമേണ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ ആപ്പിൾ ജ്യൂസ് നൽകിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കു ശേഷം, നിങ്ങൾ അവന്റെ മെനു വൈവിധ്യം കഴിയും, ക്രമേണ അവനെ മറ്റ് പഴച്ചാറുകൾ കൊടുക്കും, ഉദാഹരണത്തിന്, ചെറി. പ്ലം, കാബേജ്, ബീറ്റ്റൂട്ട്: കുഞ്ഞിന് പ്രതിദിനം ഒരേ ജ്യൂസ് നൽകരുത്, അവർ ഓരോ തവണയും കുടിയ്ക്കുന്നതും അതിന്റെ പാനീയങ്ങളുടെ പരിധി വിപുലീകരിക്കാനും വിപുലീകരിക്കാനും. കുട്ടിക്ക് മൂന്ന് മാസം പഴക്കമുള്ളപ്പോൾ, നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ജ്യൂസ് അളവിൽ ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, കൊടുക്കൽ, ഓറഞ്ച്, ടാംഗറിൻ, നാരങ്ങ, തക്കാളി, മറ്റ് പല ജ്യൂസുകൾ.
വഴിയിൽ, ആപ്പിൾ ജ്യൂസ് ശിശുവിന്റെ പോഷണത്തിലേക്ക് പരിചയപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ, നാം ഇരുമ്പിന്റെ അംശം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള പ്രശ്നം ഒഴിവാക്കും. എന്നിരുന്നാലും, മതിയായ വിറ്റാമിനുകൾ കഴിക്കുവാൻ നിങ്ങൾ മറക്കരുത്, കാരണം കുഞ്ഞിന് മുലയൂട്ടുന്നതും അമ്മയുടെ പാൽ വിറ്റാമിനുകളും പോഷകങ്ങളും നിറഞ്ഞിരിക്കണം.
ഓരോ തവണയും കുഞ്ഞ് ഒരു പുതിയ ജ്യൂസ് നൽകിക്കൊണ്ട് ശിശുവിന്റെ പ്രതികരണങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പിന്തുടരുന്നു: യാതൊരു തണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ ചുവന്നും ഇല്ല - നിങ്ങൾക്ക് അലർജിക്ക് ഒരിക്കലും മറക്കാനാവുകയില്ല! ജ്യൂസ് വളരെ പുളിച്ചാണ് (നിങ്ങൾ എല്ലാം കുഞ്ഞിന് നൽകുന്നതിനുമുമ്പ് ഇത് പരീക്ഷിക്കുകയാണെങ്കിൽ) വേവിച്ച വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിച്ച് അല്പം സിറപ്പ് ചേർക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ വീണ്ടും കുടിപ്പാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നതിനായി വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും.
ആദ്യത്തെ നിയമം : നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനുവേണ്ടി പഴച്ചായും പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികൾ മാത്രം തെരഞ്ഞെടുക്കുക.
രണ്ടാമത്തെ നിയമം : മെറ്റൽ ജൂനിയറെ ഉപയോഗിക്കുന്നില്ല, ലോഹവും ഏതെങ്കിലും ജ്യൂസിൽ സാധാരണയായി വിറ്റാമിൻ സി നശിപ്പിക്കുന്നു. കൈയിൽ പിടിച്ചിരിക്കുന്ന ഗ്ലാസ് ജ്യൂസറുണ്ടാക്കാൻ നല്ലതാണ് - ജ്യൂസ് അതിൻറെ രുചി ഗുണങ്ങൾ നിലനിർത്തും, അത്തരമൊരു കുടത്തിൽ നിന്നും കൂടുതൽ പ്രയോജനമുണ്ടാകും.
മൂന്നാമത് ഭരണം : ജ്യൂസ് റിസർവിൽ അമർത്തരുത്, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയ്ക്ക് പുതുതായി ചൂഷണം ചെയ്യാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും അലസരായവരല്ല, കാരണം ചില ജ്യൂസുകൾ വേഗത്തിൽ ഓക്സിഡൈസിനും ഉന്മേഷം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നതുമാണ്. അതെ, നീയും, നിങ്ങളെയും, ഒരുപക്ഷേ, അത് 3 മാസത്തെ പുതിയ ജ്യൂസ് ഉപയോഗിച്ച് കുഞ്ഞിനെ നൽകാൻ നല്ലതും ശാന്തവുമാണ്.
നാലാമത്തെ ഭരണം : കുഞ്ഞ് ഉണർത്തുന്നതിനു മുമ്പ് നിങ്ങൾ ജ്യൂസ് പാകം ചെയ്തതാണെങ്കിൽ വിറ്റാമിൻ സി വളരെ വേഗത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന പ്രകാശരശ്മികളിൽ നശിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു.
ശിശുവിൻറെ കുഞ്ഞിന്റെ ദുർബലമായ ചില ജ്യൂസുകൾ ക്ഷയിക്കുന്നുണ്ടാകുമെന്നത് ഓർക്കണം. മറ്റുള്ളവർ എതിർക്കുന്നു. മാതളനാരകം, കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി നീര്, ചെറി എന്നിവയെപ്പോലെ ഇത്തരം പഴച്ചാറുകൾ നീക്കം ചെയ്യാതിരിക്കുക - ഈ പഴവലുകൾ കുഞ്ഞിൻറെ കുടലിൽ ഇടറിനിറഞ്ഞേക്കാം, അത് നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും. എന്നാൽ കുട്ടിക്ക് ഒരു കസേരയിൽ പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ കാബേജ്, ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് എന്നിവ കുടിക്കാൻ വളരെ ഫലപ്രദമാണ്.
മുടിഞ്ഞുപോകരുത്, മുന്തിരിപ്പഴം എടുക്കരുത്. അതിൽ അല്പം വിറ്റാമിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, എന്നാൽ ധാരാളം പഞ്ചസാര ലഭിക്കുന്നു, ഇത് വാതക രൂപീകരണം, കുടൽ കോളിക് എന്നിവ ഉണ്ടാക്കുന്നു. വളർച്ചയ്ക്കും ദർശനത്തിനും വളരെ പ്രധാനമാണ് വിറ്റാമിൻ എയുടെ അവിശ്വസനീയമായ അളവിലുള്ളത്, അതുപോലെ, ക്യാരറ്റ് ജ്യൂസ് വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണ്. എന്നാൽ ഈ നീര്, പുറമേ, ദുരുപയോഗം പാടില്ല, കാരണം നിരന്തരം ഉപയോഗം കുഞ്ഞിന്റെ ചർമ്മം മഞ്ഞനിറം കഴിയും. മുകളിൽ പറഞ്ഞതുപോലെ, ഇതര പഴച്ചാറുകൾ.
കുട്ടിയ്ക്ക് ജ്യൂസ് നൽകുന്നത് ദിവസം മൂന്നുനേരം വീതമാവുന്നതും പരാജയപ്പെടാത്തതും, വിശപ്പ് കുറക്കുന്നതും, മുലയൂട്ടലിനുശേഷം ചെയ്യണം.
നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയ്ക്ക് മോറികൾ തയാറാക്കാൻ ഇത് വളരെ സൂക്ഷ്മമായിരിക്കണം.
ആപ്പിൾ ജ്യൂസ് ആണെങ്കിൽ അത് ആപ്പിളിനെ കഴുകുക, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കരിച്ചെടുക്കുക, അത് പീൽ ചെയ്യുക. പിന്നെ നന്നായി ആപ്പിൾ മാംസം (പ്രായോഗികമായി ഒരു പാലിലും അതിനെ തിരിഞ്ഞു) cheesecloth വഴി ചൂഷണം. നാം നിങ്ങൾക്ക് ഓർമിപ്പിക്കുന്നു, ജ്യൂസ് തയ്യാറാക്കുവാൻ, മാത്രം ഗ്ലാസ്, ചൈനീസ് വിഭവങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക! മറ്റ് വിശ്രമമുപയോഗിച്ച് നമ്മൾ പഴങ്ങളും കഴുകുക, കഴുകി, വൃത്തിയാക്കുക, മുറിക്കുക, ഞെക്കി ചെയ്യുക. ഈ നടപടിക്രമങ്ങൾ ലളിതമാണ്, അതിനാൽ അലസരായിരിക്കരുത്, എല്ലായ്പോഴും സാധ്യമായ എല്ലാ ജ്യൂസ് മാസവും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ കളയാൻ പാടില്ല - അദ്ദേഹത്തിൻറെ അഭിരുചികളുമായി പരിചയപ്പെടാം, അതേ അവസരത്തിൽ പോഷകാഹാര പ്രക്രിയയിൽ മതിയായ വിറ്റാമിനുകൾ ലഭിക്കും.
എല്ലാ ഫ്രൈകളും തയ്യാറാക്കിയത് പോലെ, പഴകമാവുകയും, അവസാന ഘട്ട ഇല്ലാതെ മാത്രമേ, ഞെരുക്കം ലഭിക്കാതെ തയ്യാറാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പാലാരി അല്പം ചെയ്തു, അങ്ങനെ കുഞ്ഞിന് അൽപം തിന്നുകയും ചെയ്തു. ഇത് ഫ്രിഡ്ജിൽ സൂക്ഷിക്കരുത്, കുട്ടിക്ക് പട്ടിണി കിടക്കുന്നതിനുമുൻപ് അത് ആവശ്യമായ വസ്തുക്കളെ നഷ്ടപ്പെടുത്തും.