ഹത്തോൺ ഒരു ഹൃദയംഗമമായ സുഹൃത്താണ് പലതരം ഹത്തോൺ ഉണ്ട്. ഏറ്റവും രോഗശമന സ്വഭാവങ്ങൾ ഹത്തോൺ കൈവശമുള്ളതാണ്, ചുവന്ന നിറമുള്ള പഴവർഗ്ഗങ്ങൾ, ചെറിയ ആപ്പിളിനു സമാനമായി, ഇത് ഒരു നായ് റോസാപോലെയാകാൻ സാദ്ധ്യതയുണ്ട്. ഹത്തോൺ പഴത്തിലെ മാംസം പല വിറ്റാമിനുകളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അതിന്റെ ഫലങ്ങളിൽ, അസ്കോർബിക് ആസിഡ് റോസാപ്പൂവിനെക്കാൾ വലുതാണ്. ഹത്തോറിന്റെ പഴങ്ങൾ സ്നേഹിക്കുന്ന ഏതൊരാൾക്കും നല്ല ശ്രദ്ധയും വലിയ ഓർമയും ഉണ്ട്. ഹത്തോൺ ഹൃദയത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. ഭക്ഷണത്തിന് പാകമായ പഴങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് വളരെ പ്രയോജനകരമാണ്. പഴങ്ങളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പദാർത്ഥങ്ങൾ, മയോകാർഡിയവും മസ്തിഷ്കവും രക്തപ്രവാഹം സജീവമാക്കുക. ഇന്ന് പാചകം ചെയ്യുന്ന കിസൽ സ്കൂൾ കുട്ടികൾക്കും മാനസിക തൊഴിലാളികൾക്കും അവരുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്ന എല്ലാവർക്കും പ്രയോജനകരമാണ്.
ചേരുവകൾ:- ഹത്തോൺ 300 ഗ്രാം
- 30 ഗ്രാം പഞ്ചസാര
- ധാന്യം അന്നജം 3 ടീസ്പൂൺ. മ.
- 1000 മില്ലീമീറ്റർ വെള്ളം
- സ്റ്റെപ്പ് 1 ജെല്ലി ഒരുക്കുവാൻ, ഞങ്ങൾ ഹത്തോൺ, പഞ്ചസാര, cornstarch, വെള്ളം ഫലം ആവശ്യമാണ്.
- ഘട്ടം 2 ഹത്തോൺ ഫലം കഴുകുക, ഉണക്കി, അതു പീൽ.
- ഘട്ടം 3 പഴങ്ങൾ ബ്ലെൻഡറിൽ വയ്ക്കുക.
- 4) ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം കൊണ്ട് ഹത്തോൺ ഒഴിച്ചു പഞ്ചസാര ചേർക്കുക. ഒരു തിളപ്പിക്കുക.
- ഘട്ടം 5 തണുത്ത വെള്ളം 2 ടേബിൾസ്പൂൺ, അന്നജം നേർപ്പിക്കുക.
- ചുവട് 6 അന്നജം കുഴിച്ചെടുത്ത് ഹത്തോൺ ചാമ്പളയിൽ തിളച്ചുമറിയുക. 3 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക.
- പടി 7 പൾപ്പ് നിന്ന് ജെല്ലി പ.
- സ്റ്റെപ്പ് 8 കണ്ണടയിലേക്ക് ഒഴുകുക. ചൂട് അല്ലെങ്കിൽ ശീതീകരിച്ച് സേവിക്കുക.