നിരോധിത ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ: കുട്ടികൾക്ക് എന്തു നൽകാനാവില്ല

പല മാതാപിതാക്കളും കുട്ടികൾക്ക് അഭികാമ്യമല്ലാത്ത ഉത്പന്നങ്ങളോടെ കുട്ടികളെ പോറ്റുന്നു. ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ, ചോക്ലേറ്റ് മധുരപലഹാരങ്ങൾ, സെമി-ഫിനിഷ്ഡ് ഉത്പന്നങ്ങൾ, മയോന്നൈസ്, സോസേജുകൾ, ഗ്ലാസ്ഡ് തൈര്, സോസേജ്, ദോശ, ഫ്രോസൻ പച്ചക്കറികൾ, കാൻഡി, കെച്ചപ്പ്, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചിപ്സ് തുടങ്ങി ഒട്ടേറെ ഉത്പന്നങ്ങൾ. ഇത്തരം ആഹാരം മുതിർന്നവർക്കും ദിവസേനയല്ലാതെ കഴിക്കുന്നതല്ല. എന്നാൽ, നിർഭാഗ്യവശാൽ, പല കുടുംബങ്ങളുടെയും റേഷൻ അവരുടെ അത്തരം ഭക്ഷണം മാത്രമാണ്, മാത്രമല്ല അവരും കുഞ്ഞിന്റെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നു. കുട്ടികൾക്കായി ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്തുകൊണ്ട് നിരോധിച്ചിട്ടുണ്ട്?

ജൊഹനാസ്, സോസേജ്

പഴങ്ങളും, സോസേജും ചേർന്ന കട്ടിയുള്ള കൊഴുപ്പ് (പന്നി ചർമ്മ, ആന്തരിക കൊഴുപ്പ്, കിട്ടട്ടെ), കൂടാതെ ചായങ്ങൾ, സുഗന്ധ പരുപ്പുകൾ, സുഗന്ധങ്ങൾ എന്നിവ കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു. കോൾബാസയിൽ ധാരാളം വിസർജ്യങ്ങളും ലവണങ്ങൾ ഉണ്ട്. അവയവങ്ങൾ, ദഹനേന്ദ്രിയസംഘം എന്നിവയും കൂടുതൽ പറയാം. ആധുനിക സോസേജ് ഉത്പന്നങ്ങളിൽ 80%: ജൊഹനാസ്, സോസേജുകൾ, ജൊഹനാസ്, സോസേജ് തുടങ്ങിയവയാണ്. കൂടാതെ, സോസേജ്, ജൊഹനാസ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിർമ്മിച്ച മാംസം ഏതുതരം മാംസവും ഉണ്ടോ എന്ന് വ്യക്തമല്ല.

കുഞ്ഞിന് സോസേജ് കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നെങ്കിൽ കുട്ടികൾക്ക് പ്രത്യേകം നിർമ്മിക്കുന്ന സോസേജുകൾ മാത്രം വാങ്ങണം. വാങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ ഘടന ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പഠിക്കണം: ദോഷകരമായ അഡിറ്റീവുകളും സോയവും ഉൾപ്പെടുത്തരുത്. കൂടാതെ, ആഴ്ചയിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ പ്രാവശ്യം കുഞ്ഞിന് സോസേജസ് നൽകാൻ കഴിയും.

ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണം

ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണം കുട്ടികൾക്ക് ദോഷകരമായ ഭക്ഷണമാണ്, ടിന്നിലടച്ച വെള്ളരിക്കാ, തക്കാളി, ഗ്രീൻ പീസ്, ധാന്യം, ബീൻസ് എന്നിവയും ഇവിടെ ചേർക്കാവുന്നതാണ്.

ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണം "മരിച്ച" ഒരു ഉൽപ്പന്നമാണ്, നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾക്ക് വിറ്റാമിനുകൾ ആവശ്യമാണ്. മത്സ്യം, മാംസം മുതലായ ഭക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണയായി ചായങ്ങൾ നിറഞ്ഞതാണ്, ഉപ്പ് സൂക്ഷിക്കുന്നു. അവർ പാത്രത്തിലേക്ക് അയച്ചു മുമ്പ് അവർ ശ്രദ്ധാപൂർവം ഒരു ചൂട് ചികിത്സ വഴി പ്രോസസ്സ് കാരണം മുൻനിശ്ചയിച്ച ഭക്ഷണം, ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെട്ട ആണ്. ടിന്നിലടച്ച കുരുമുളക് കഴിച്ചതിനുശേഷം, ദഹിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ പിൻവലിക്കലുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാകും. മാത്രമല്ല അവ പലപ്പോഴും ഉപഭോഗം ചെയ്യുന്നെങ്കിൽ കരൾ, ആമാശയം, കിഡ്നി എന്നിവയുടെ രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.

എട്ടുവയസ്സുള്ളപ്പോൾ ചെറിയ അളവിൽ മാത്രമേ ഭക്ഷണം പാകം ചെയ്യാനാകൂ.

നട്ടുകൾ

സെഡാർ, വാൽനട്ട് എന്നിവ ധാരാളം പോഷകാഹാരം നൽകുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളാണ്. അവയിൽ ധാരാളം വിറ്റാമിനുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. (സിട്രസ് എന്നതിനേക്കാൾ അമ്പത് മടങ്ങ് വിറ്റാമിൻ സി, കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരിയെക്കാൾ എട്ടു മടങ്ങ്), മൈക്രോ, പ്രോട്ടീൻ എന്നിവ. ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾക്കും കുട്ടികൾക്കുമുള്ള പരിപ്പുകൾ വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണ്, ചെറിയ ഭാഗങ്ങളിൽ മാത്രം പരിസ്ഥിതി സൌഹൃദ രൂപത്തിൽ! കശുവണ്ടികളിലുണ്ടാക്കുന്ന ധാരാളം കലോറികൾ (100 ഗ്രാം അണ്ടിപ്പരിപ്പ് 800 കലോറി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു), പ്രത്യേകിച്ച് അവർ മധുരപലഹാരങ്ങളിൽ (അതിൽ കലോനികൾ ഉൾപ്പെടുന്നു) അല്ലെങ്കിൽ ഉപ്പിട്ടാൽ. ഒരു ചെറിയ കുട്ടിക്ക് മധുരവും ഉപ്പിട്ടതുമായ നിലക്കടല നൽകാൻ പാടില്ല, കാരണം അവർ ഒരു ചെറിയ ശരീരം ഉപദ്രവിക്കും, കൂടാതെ ചർമ്മത്തിന്റെ രൂപവും ഉണ്ടാക്കും.

ഒരു കുട്ടിയ്ക്ക് ദിവസം 20-30 ഗ്രാം അണ്ടിപ്പരിപ്പ് കഴിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഏതെങ്കിലും സാഹചര്യങ്ങളിൽ അല്ല, ഉപ്പിട്ട അല്ല, വറുത്ത മാത്രമല്ല മധുരവും മാത്രം അസംസ്കൃത പരിപ്പ് വാങ്ങുക. അവന്റെ ചെറിയ കൈയിൽ കിടക്കുന്ന കുഞ്ഞിന് ധാരാളം അണ്ടിപ്പരിപ്പ് തിന്നാം.

സെമിഫൈനൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

കൂട്ടുകാർ, അവർ റെഡിമെയ്ഡ് വെറോണിക്കി സ്റ്റോറിൽ കണ്ടപ്പോൾ, ഇപ്ലിലിനി കട്ട്ലെറ്റുകൾ ഇത് ഒരു കണ്ടെത്തലാണ് എന്ന് തോന്നുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, പാചകം കൂടുതൽ സമയം എടുക്കുന്നില്ല, നിങ്ങൾ വെറും പാചകം ചെയ്യണം, നുറുക്കി, നുറുക്കണം. എന്നിരുന്നാലും ഒരു ചെറിയ കുട്ടിക്ക് ഈ ഭക്ഷണം വളരെ ദോഷകരവും തികച്ചും അനുയോജ്യമല്ലാത്തതുമാണെന്ന് പല മാതാപിതാക്കളും ഊഹിച്ചെടുക്കുന്നു. എല്ലാവരും പറഞ്ഞല്ലോ മാംസം, കുഴെച്ചതുമൂലമുള്ളവരാണെന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയാം, അത് ഒരു വെസ്റ്ററൽ വയറു ദഹിക്കുന്നതിനുള്ള കനത്ത ഉൽപന്നമാണ്. എന്നാൽ റെഡിമെയ്ഡ് കട്ട്ലറ്റ്, വെണ്ണ പൊട്ടിച്ചെടുത്ത് ചാരനിറമുള്ളതും, കൊഴുപ്പ് വളരെ വലിയതുമാണ്. ഇത് കുട്ടികൾക്ക് ഒരു വലിയ ഭക്ഷണമാണ്. മാത്രമല്ല, നിങ്ങൾ ഫ്രോസൻ ഭക്ഷണങ്ങളെ വെട്ടിക്കളഞ്ഞാൽ ക്യാൻസറോജനിക് ലഹരിവസ്തുക്കൾ ഉണ്ടാകും. ക്യാൻസറിന്റെ ഉത്ഭവവും വികസനവും അവർ സഹായിക്കും.

സെമി-ഫിനിഷ്ഡ് ഉത്പന്നങ്ങൾ ഒരിക്കലും ഒരു വയസിലോ കുട്ടികൾക്ക് നൽകരുത്, ഇത് ദമ്പതികൾക്ക് മീശ കല്ലുകളിലോ കട്ട്ലറ്റുകളിലോ പാകം നല്ലതാണ്.

Lollipops

കുട്ടികളുടെ പല്ലുകളുടെ ഏറ്റവും അപകടകരമായ ശത്രുവാണ് ലാക്സി ചിപ്സ്. പതുക്കെ പല്ലിന്റെ ഇനാമലിൽ പതുക്കെ പിരിച്ചുവിടുകയും കിടക്കുകയും ചെയ്യുന്ന സ്വത്താണുള്ളത്. നമുക്കറിയാവുന്നതുപോലെ, പല്ലിന്റെ ദൗത്യം വളരെ മധുരമുള്ള സാഹചര്യത്തിൽ വളരെ വേഗത്തിൽ വികസിക്കുന്നു. ചെറിയ കുട്ടികൾ, ചട്ടം പോലെ, ലളിപോപ്പിനെ എങ്ങനെ മുലകുമെന്ന് അറിയുന്നില്ല, അതിനാൽ അവരെ ചവച്ചരക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, അതിനാൽ തന്നെ കുട്ടികൾക്ക് പല്ലുകൾ നഷ്ടപ്പെടാം. പുറമേ, അത്തരം മധുരപലഹാരങ്ങൾ നുറുങ്ങുകൾ ദോഷകരമായ ഏത് സുഗന്ധങ്ങൾ, കൃത്രിമ നിറങ്ങൾ ,.

ക്യാചപ്പ്

സൂപ്പർമാർക്കറ്റിൽ നാം സാധാരണയായി വാങ്ങുന്ന കാച്ചച്ചിൽ, സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങളും തക്കാളിയും മാത്രമല്ല, മിക്ക മാതാപിതാക്കളും നൗകൃതമായി വിശ്വസിക്കുന്നതുപോലെ, ഐസോൾ, കുരുമുളക്, സോഡിയം ഗ്ലൂട്ടാമേറ്റ്, പുതുക്കപ്പെട്ടത് അന്നജം, വിനാഗിരി, പ്രിസർവേറ്റീവ്സ് തുടങ്ങിയവ സൂക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു. എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ, ഈ പദാർത്ഥങ്ങളെല്ലാം ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ വയറ്റിൽ വളരെ ദോഷകരമാണ്, അതിനാൽ ഈ ഉൽപ്പന്നം വാങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ്, ലേബൽ വായിക്കുക. മെച്ചപ്പെട്ട ഇതുവരെ, ഒരു ഭവനത്തിൽ പാക്കേജ് സ്വയം ഒരുക്കും, അത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള അല്ല, എന്നാൽ വളരെ ഉപയോഗപ്രദമായിരിക്കും. വെറും ഒരു അരിപ്പ തക്കാളി, ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര, ഉപ്പ് എന്നിവ ചേർത്ത് അൽപം മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക. അത് വേണ്ടേ ഉപയോഗിക്കാൻ ഒരുങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അവന്റെ മക്കൾക്ക് നൽകാവുന്നതാണ്.

ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചിപ്സ്

ചിപ്സ് മുതിർന്നവർക്കു വളരെ ദോഷകരമാണ്, പക്ഷേ അവ നുറുക്കാൻ എത്രത്തോളം കഴിയുമെന്ന് ഊഹിക്കുക. ഈ ഉൽപ്പന്നം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു 1/3 കൊഴുപ്പ്! മാത്രമല്ല അവ കൃത്രിമവും സുഗന്ധമുള്ളതുമായ അഡിറ്റീവുകൾ കൊണ്ട് നിറഞ്ഞിരിക്കുകയാണ്, കുഞ്ഞിന് വയറ്റിൽ ധാരാളം ഗുണം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഗ്ലാസ്ഡ് കയർ

കുട്ടികൾ പുത്തൻ തൈരുമായി വളരെ പ്രിയപ്പെട്ടവരാണ്. അമ്മമാർ അവരുടെ കുട്ടികളോടൊപ്പമാണ് യാത്ര ചെയ്യുന്നത്. എന്നാൽ അവർ വളരെ കലോറി കോട്ടേജ് ചീസ് കൊണ്ട് മാത്രമല്ല, അവർ കുറഞ്ഞത് അഞ്ചു വർഷം ഒരു കുഞ്ഞിൻറെ വയറ്റിൽ കയറി പാടില്ല കൺസർവേറ്ററുകളിൽ സമ്പന്നരും ആകുന്നു. നിങ്ങൾ ഭക്ഷ്യ ഭക്ഷ്യ നിയന്ത്രണങ്ങൾ കണക്കിലെടുത്ത്, കോട്ടേജ് ചീസ് അനുയോജ്യമല്ലാത്ത ജാം രൂപത്തിൽ ചോക്ലേറ്റ് ഷെല്ലുകളും ഫില്ലും. ഇതുകൂടാതെ, ചില സ്ഥാപനങ്ങൾ ഡയറിയിലേക്ക് പകരം വെജിറ്റബിൾ ഓയിൽ കൂട്ടിച്ചേർക്കുകയും ഇത് ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുകയും ചെയ്യും.

സമുദ്രോൽപ്പന്നങ്ങൾ

കടൽമാർഗ്ഗങ്ങൾ, ഉദാഹരണത്തിന്, ചുവന്ന മീൻ, ശിരോവസ്ത്രം, ചിപ്പികൾ, കറുപ്പ്, ചുവപ്പ് കാവിയാർ, സ്ക്വിഡ്, കടൽ കടൽ, കടൽജലം, സമുദ്രത്തിലെ മറ്റ് നിവാസികൾ എന്നിവ ശക്തമായ അലർജനുകളാണ്. പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ കാവിയറും ചുവന്ന മീനും തേടേണ്ടത്. തീർച്ചയായും, സീഫുഡ് അതിന്റെ ഉള്ളടക്കത്തിൽ വളരെ പോഷകാഹാരമാണ്, പക്ഷേ കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ഇത് വളരെ ഉപകാരപ്രദമല്ല. ഇവയിൽ ധാരാളം കൊളസ്ട്രോൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് - 1.5 മുതൽ 14% വരെ, സോഡിയം ക്ലോറൈഡ് (സോഡിയം ക്ലോറൈഡ്) അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

ആറോ ഏഴോ വർഷം മുമ്പുതന്നെ സമുദ്രോത്പന്നങ്ങൾ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും, ഈ പ്രായത്തിലേക്ക് ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുകയും, ചെറിയ അളവിൽ അവയെ കഴിക്കുകയും ചെയ്യാം. കുട്ടി അവയെ ആവശ്യമുള്ളതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ കഴിച്ചാൽ അയാൾ വിഷം കൊടുക്കും.

വിദേശീയ പഴങ്ങൾ

എക്സോട്ടിക് ഉത്പന്നങ്ങളുടെ ഉപയോഗവും അലർജികളും വയറുവേദനയും അഴുകിയ ശിശുക്കളിൽ ഉണ്ടാകാം. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് വളരെ ചെറിയ അളവിൽ നൽകാം, രണ്ടോ മൂന്നോ മണിക്കൂറുകൾക്കുള്ള പ്രതികരണം കാണുക.

മയോന്നൈസ്

ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിൽ ധാരാളം കലോറികൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, മോശമായി ദഹിപ്പിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഇതിന് ധാരാളം കൃത്രിമ അഡിറ്റീവുകൾ ഉണ്ട്, അതിനാൽ അത് കുട്ടികൾക്ക് നൽകരുത്. ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഒരു കുട്ടി മയോന്നൈസ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സാലഡ് ഒരു സാൻഡ്വിച്ച് മാറും അനുവദിക്കാൻ കഴിയും. കുറഞ്ഞത് പഞ്ചസാരയും കടുക് കൂടെ സ്വതന്ത്രമായി മയോന്നൈസ് പാചകം നല്ലതു. ഇത് പതിനഞ്ച് മിനിറ്റിലധികം എടുക്കും.

മധുരമുള്ള, കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ

സോഡ കുടിക്കാൻ പാടില്ല. അവ വളരെ കുറച്ചുപേർക്കുമാത്രമേ ഉണ്ടാവൂ. ഇവയിൽ വലിയ അളവിൽ പഞ്ചസാര അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് (ഇത് കൊഴുപ്പ് കാരണമാക്കും), കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡ് (അന്നനാളം irritates), കഫീൻ (നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ഉണർത്തുന്നു). നല്ല കുഞ്ഞും കുഞ്ഞും കുടിച്ച് കുടിച്ച് കുടിക്കാറുണ്ട്. അല്ലെങ്കിൽ കുഞ്ഞിന്റെ കുടിവെള്ളം വളരെ നല്ലതാണ്.