സ്റ്റഫ് സൾച്ചിനിയുടെ

തയ്യാറാക്കൽ സമയം : 15 മിനിറ്റ്.
പാചകം സമയം : 2 മണിക്കൂർ 5 മിനിട്ട്.
കലോറി : ഓരോ ജോലിയിലും 210
കൊഴുപ്പ് - 14 ഗ്രാം

ഇൻഗ്രിയാർഡുകൾ:

• മുകളിൽ, താഴെയുള്ള ഭാഗങ്ങൾ ഇല്ലാതെ 1 പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ
• കഷണങ്ങളാക്കി മുറിച്ച ഉരുളക്കിഴങ്ങ് 2 കഷണങ്ങൾ
വേവിച്ച കാരറ്റ് 250 ഗ്രാം
• 3 ടീസ്പൂൺ. മ. സസ്യ എണ്ണ
• വെണ്ണ 15 ഗ്രാം
• 1 അരിഞ്ഞുവച്ച സവാള
4 കട്ടികുറഞ്ഞ സെലറി കട്ടിംഗുകൾ
• നേർത്ത കഷ്ണം 50 ഗ്രാം
• 1 ടീസ്പൂൺ. മ. തകർത്തു പുതിയ അല്ലെങ്കിൽ 1 ടീസ്പൂണ്. വരണ്ട ായിരിക്കും
• 150 മില്ലി പാൽ
• 1 മുട്ട
• പുതിയ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് 50 ഗ്രാം
• 50 ഗ്രാം വറ്റല് ചീസ്

തയ്യാറെടുപ്പ്:

പകുതിയോളം പടിപ്പുരക്കഷണം മുറിക്കുക. വിത്തുകൾ, നാരുകൾ കലശം. ഉപ്പിട്ട ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, കാരറ്റ് (10-15 മിനിറ്റ്.) വേവിക്കുക. ദ്രാവക തണുത്ത നിരസിക്കുക.

2. 180 ° C ലേക്ക് അടുപ്പിച്ച് ചൂടാക്കുക. വഴിയിൽ, പച്ചക്കറി വെണ്ണ വേവിക്കുക. ഉള്ളി മൃദു (5 മിനിറ്റ്) വരെ ചൂട് ഒരു ഉള്ളി ആൻഡ് സെലറി ഒഴിവാക്കുക. മറ്റൊരു 1 മിനിറ്റ് കൂൺ വെന്ത ചേർക്കുക. അത് വിടുക. 5 മില്ലീമീറ്റർ സമചതുര കൊണ്ട് ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ക്യാരറ്റ് മുറിക്കുക, ഒരു ഉരുളിയിൽ ചട്ടിയിൽ പച്ചക്കറികളും ആരാണാവോ വെച്ചു. പാൽ കൊണ്ട് മുട്ട പൊട്ടിക്കുക. പ്രഹസനങ്ങള്, ചീസ് എന്നിവയില് ടൈപ്പ് ചെയ്യുക. ഒരു ഉരുളിയിൽ പാൻ, കുരുമുളക് ഒഴുകിയെത്തുന്ന.

3. പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ രചനകൾ ഉപയോഗിച്ച് പച്ചക്കറി പൂരിപ്പിക്കൽ സ്റ്റഫ്. അവരെ ബന്ധിപ്പിച്ച് ഫോയിൽ ദൃഡമായി പൊതിയുക. ഒന്നര മണിക്കൂറോളം ബേക്കിംഗ് ട്രേയിൽ ചുടേണം. ഫോയിൽ നീക്കം ഒരു ചൂടായ വിഭവം ലേക്കുള്ള പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ മാറ്റുക. ഫോയിൽ അവശേഷിച്ചിട്ടുള്ള ജ്യൂസ്, ഒരു ഗ്രേവി ഒഴിച്ചു ഒരു പച്ചക്കറി മജ്ജ കൊണ്ട് സേവിക്കും.


മാഗസിൻ "രുചികരവും എളുപ്പവുമാണ്" പതിപ്പ് 3