ജനകീയ രീതികളിലൂടെ പ്രതിരോധശേഷി ഉയർത്തുക

രോഗപ്രതിരോധം വർഷം മുഴുവനും ശക്തിപ്പെടുത്തണം. വിറ്റാമിനുകൾ ഒരു കോഴ്സ് കുടിവെള്ളം ഒരു തവണ നടപടിക്രമങ്ങൾ, ഒരു ഹ്രസ്വകാല ഇഫക്ട് മാത്രം. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ നിരന്തരവും ക്രമീകൃതവുമായ പ്രവൃത്തിയിലൂടെ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്താൻ കഴിയൂ. ജനകീയ മാർഗങ്ങളിലൂടെ പ്രതിരോധശേഷി ഉയർത്താൻ, ഈ പ്രസിദ്ധീകരണത്തിൽനിന്ന് നാം പഠിക്കുന്നു. ഒരു രോഗപ്രതിരോധശാസ്ത്രജ്ഞനുമായി ഒരു കൂടിക്കാഴ്ച നടത്താം. " ഇത് പ്രതിരോധശേഷിയും അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എല്ലാ കാര്യങ്ങളും പ്രത്യേകം ഡോക്ടർ. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിനായി ഓരോ പ്രത്യേക വ്യക്തിക്കും ഉൽപന്നങ്ങൾ അനുയോജ്യമാകുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഇമ്മാനുവോളജിസ്റ്റ് ഉത്തരം നൽകും. ഭക്ഷണത്തിന്റെ അടിത്തറയായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഒപ്റ്റിമൽ സെറ്റ് നിർണയിക്കണമെന്ന് ഡോക്ടർ ഇമ്മ്യൂനോളജിസ്റ്റ് നിർദേശിക്കും. ഇതിന് നന്ദി, നിങ്ങൾ അലർജി ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയും, ഭാവിയിൽ പല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും ഒഴിവാക്കാം.

പ്രതിരോധശേഷി കൃത്യമായി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന്, ഒരു ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കുന്നത് അഭികാമ്യമാണ്, എന്നാൽ എല്ലാവർക്കും അത്തരമൊരു അവസരം ലഭിക്കുന്നില്ല. വീട്ടിൽ പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്താൻ അത്യാവശ്യമാണ്. മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം കൂടാതെ മാത്രമേ ഇത് ചെയ്യാവൂ. എല്ലാ മരുന്നുകളും മരുന്നുകളും പങ്കെടുക്കുന്ന ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശം നൽകണം. ഫാർമസിസ്റ്റിലെ ഒരു ഉപദേശവും നിങ്ങൾക്ക് ചികിത്സാ ഗതിക്കുശേഷം, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുമെന്നും, പ്രതിരോധശേഷി ഉയർന്നുമെന്നും ഉറപ്പു നൽകുന്നു.

ചിലപ്പോൾ ഇത് മറ്റൊരു വിധമാണ്. പ്രതിരോധശേഷി പഠന മേഖലയിൽ പരിചയസമ്പന്നരായ വിദഗ്ധർ പറയുന്നു, സാധാരണ പ്രതിരോധശേഷിയുള്ള ഒരു ആരോഗ്യവാനായ ഒരാൾ രോഗപ്രതിരോധ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുമ്പോൾ, രോഗപ്രതിരോധ ശക്തി ദുർബലമാകുമെന്നും. അതിനാലാണ് രോഗപ്രതിരോധശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് തീരുമാനിച്ചത്, മരുന്നുകളുടെയും ഫാർമസികൾ സന്ദർശിക്കുന്നതിലൂടെയും കാത്തിരിക്കുന്നതാണ്. നല്ല പ്രതിരോധശേഷി ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്കത് ആവശ്യമില്ല.

പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനായി പ്രോഗ്രാം ആരംഭിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് എന്താണ്, ഇത് ജീവിതത്തിന്റെ ഒരു മാർഗമാണ്. പ്രഭാതത്തിൽ 12 മണിക്ക് ഉറങ്ങാൻ പോകരുത്, 6 മണിക്ക് എഴുന്നേൽക്കുക, പ്രഭാത ഭക്ഷണം കഴിക്കാതിരിക്കുക, ജോലിക്ക് പോകൂ, വൈകുന്നേരം ടിവിയിൽ ഇരുന്നുകൊണ്ട് ഒരു സാധാരണ അത്താഴം കഴിക്കുക - അത് തെറ്റായ ജീവിതത്തിന്റെ വ്യക്തമായ ഒരു ഉദാഹരണമാണ്. ഇതെല്ലാം ആരോഗ്യത്തെ സംബന്ധിച്ചതാണ്. ക്രമമായ പോഷകാഹാരക്കുറവ്, അനാവശ്യമായി ദിവസേനയുള്ള ഭക്ഷണക്രമം, ഉറക്കത്തിന്റെ ലംഘനം, ഇവയെല്ലാം രോഗപ്രതിരോധ ശക്തി ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നു.

തുടക്കം മുതലേ ശരീരത്തിനു വിശ്രമം. നമ്മുടെ ബോധം ഉറങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, മുഴുവൻ ശരീരവും ഉറങ്ങുകയാണെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല. ഉറക്ക പ്രക്രിയകളിൽ വേഗത കുറയുന്നു, പക്ഷേ അവ താൽക്കാലികമായി നിർത്തുകയില്ല. ശരീരം നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു സംവിധാനമാണ്. അതിൽ ഒരു മിനിറ്റ് ദൈർഘ്യമുള്ള ശവശരീരങ്ങൾ തയ്യാറാക്കാനും ശേഖരിക്കാനും ഉറക്കത്തിന്റെ ഓരോ മിനിറ്റും ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരിക്കൽ സാധാരണ മോഡിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോയാൽ, അതായത്, നേരത്തേയ്ക്ക് ഉണർന്ന്, പതിവിലും അധികം ഉറങ്ങാൻ പോകൂ, ഒരു പുതിയ ദിവസം ആരംഭിക്കാൻ ശരീരം തയാറല്ലെന്ന് ഉടൻ നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയേക്കാം. ഉറക്കത്തിൽ, ഉറക്കമില്ലായ്മയെ നേരിടാൻ ദിവസത്തിൽ, അയാൾ നേരിടേണ്ടിവരും. പക്ഷേ, ഈ പ്രശ്നം പതിവായി തുടരുകയാണെങ്കിൽ അത് ശാരീരിക ക്ഷീണം മാത്രമല്ല, ശക്തിയും ചികിൽസയും വിഷാദരോഗവും ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.

പാചകക്കുറിപ്പ് വളരെ ലളിതമായി, പ്രതിരോധശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനായി, നിങ്ങൾ ഒരു ഉറക്കം ഷെഡ്യൂൾ വികസിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്. രാത്രിയിൽ, 7-8 മണിക്കൂർ ശാന്തമായ മണിക്കൂറുകൾ വേണം, പൂർണ്ണ ഉറക്കവും. ഈ ഇടവേളയിൽ 11 മുതൽ 1 വരെ സമയം എടുക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഈ സമയം ശരീരം സജീവമായി സുഖം പ്രാപിക്കുന്നു. ഈ വാച്ച് കാണുന്നില്ല, മുഴുവൻ ശരീരത്തിന്റെയും വീണ്ടെടുക്കലിനായി ഏറ്റവും വിലയേറിയ മണിക്കൂറുകൾ നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം നഷ്ടപ്പെടും.

രോഗപ്രതിരോധം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് പോഷകാഹാരം അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ഗുണമേൻമയുള്ള ഇന്ധനം, അതായത് ഭക്ഷ്യവസ്തുക്കൾ നൽകുകയാണെങ്കിൽ ശരീരം നന്നായി പ്രവർത്തിക്കില്ല. ഭക്ഷണസാധനങ്ങളും വിലകുറഞ്ഞ ഭക്ഷണസാധനങ്ങളും കൊണ്ട് ഭക്ഷണ തരത്തിൽ ചേർക്കണം. നിങ്ങൾക്ക് എളിമ ഭക്ഷണമായി കഴിക്കാം, എന്നാൽ ഒരേ സമയം അത് രുചികരവും സമതുലിതവും വ്യത്യസ്തവുമാണ്. പേഴ്സൺ സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ ഭക്ഷണസാധ്യത ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ആപ്പിൾ, പഴം, നാരങ്ങ, ഓറഞ്ച്, ടാംഗൈൻ എന്നിവ പോലെയുള്ള പഴങ്ങൾ ശൈത്യമാണ്. വേനൽ - പുതിയ ചെടികളും സരസഫലങ്ങൾ സമൃദ്ധമായി കാലയളവിൽ. പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കൊയ്തെടുക്കാൻ ശരത്കാലം നല്ല സമയം തന്നെ, എന്തിനാണ് അവ പരീക്ഷിക്കുക? ചായയും, രാസചാലകങ്ങളും ഉപയോഗിക്കാത്തവയാണ് പ്രകൃതിദത്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ. ഇത് ഭക്ഷണത്തിന് നല്ല അടിത്തറയാണ്.

Windowsill വർഷം ഏത് സമയത്തും നിങ്ങൾ റാഡിഷ്, സത്യാവസ്ഥ, ചതകുപ്പ, പച്ച സലാഡുകൾ, ഉള്ളി വളർത്താൻ കഴിയും. പുതിയ ഇലകളിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ആ വിറ്റാമിനുകൾ മൂലം ശരിയായ രീതിയിൽ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് വിൻഡോകൾ മറന്നുപോകാൻ കഴിയും. സ്വന്തം കൈകൾ, ഒലീവ് ഓയിൽ ധരിച്ചിരിക്കുന്ന പച്ചക്കറി സലാഡുകൾ കൊണ്ട് തയ്യാറാക്കിയ പഴച്ചാറുകൾക്ക് നിങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിൽ വൈവിധ്യവൽക്കരിക്കാം. ശരീരത്തിന് പ്രോട്ടീൻ വഹിക്കുന്ന പ്രയോജനം എന്തെന്ന് അറിയരുത്. പേശീ ക്ഷാരങ്ങൾ നിർമ്മിക്കുന്നതിനുള്ള അടിത്തറയാണ്, അതുകൊണ്ട് കഫീർ, പുളിപ്പിച്ച പാൽ, തൈര്, പാൽ, തൈര്, കോട്ടേജ് ചീസ് എന്നിവ നിങ്ങളുടെ മേശയിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ ഉണ്ടായിരിക്കണം.

ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്, കൂടാതെ ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും കഴിയും. പാനപാത്രങ്ങളും കുപ്പിവെള്ളങ്ങളും, തൽക്ഷണ പാസ്ത, തൽക്ഷണം വഴറ്റുക ഉരുളക്കിഴങ്ങ് എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള ബിസിനസ്സ് വിളക്കുകൾ പോലുള്ള ദോഷകരമായ ഉല്പന്നങ്ങൾക്ക് ഇത് ബാധകമാണ്. പ്രതിരോധം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് അടുത്തുള്ള സ്റ്റാളിൽ വാങ്ങിയ രണ്ടു ഹർഗികൾ കഴിക്കുന്നതിനേക്കാൾ, വീട്ടിൽ നിന്നും ജോലിക്ക് ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ്, പച്ചക്കറികൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് വീട്ടിലെ ചാറു കുറയ്ക്കാൻ കൂടുതൽ ഉപയോഗപ്രദമാകും.

ശരിയായി പ്രതിരോധശേഷി ഉയർത്താൻ, നിങ്ങൾ സജീവമായ ജീവിതശൈലി നയിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇതിനർഥം നിങ്ങൾ ഷോപ്പിംഗിനായി ജോഗിംഗിനെ മുൻകൂട്ടി തിരഞ്ഞെടുത്താൽ, കാറിൽ നടക്കാൻ പോവുകയാണ്, ടി.ടി. മുന്നിൽ നിൽക്കുന്ന ഫിറ്റ്നസ് മുറിയിൽ ഹൈക്കിംഗ്. ഈ നിയമങ്ങൾ ലളിതമാണ് - സജീവമായി സമയം ചിലവഴിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ജീവിതം വൈവിധ്യവത്കരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, അത് സമ്പന്നമാക്കുക, രസകരവും നിങ്ങൾ കൂടുതൽ നീങ്ങേണ്ടതുണ്ട്.

ഒരു വ്യക്തി സജീവമായി സമയം ചെലവഴിക്കുമ്പോൾ, അവന്റെ ശരീരം പൂർണ്ണ ശക്തിയോടെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഇത് രോഗപ്രതിരോധ വ്യവസ്ഥയുടെ നല്ല പ്രവർത്തനത്തിന് പ്രചോദനം നൽകുന്നു. അത് ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് മാത്രമല്ല, പരിശീലിപ്പിക്കേണ്ടതുമാണ്. ഈ വിഷയത്തിൽ നൽകിയിട്ടുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ സംരക്ഷിക്കുകയാണ്. രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനമാണ് എല്ലാ ടിഷ്യൂകളും അവയവങ്ങളും സംയോജിപ്പിക്കുന്നത്. ശരീരത്തിൽ ശരീരത്തിൽ രൂപം പ്രാപിക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ പുറത്തുനിന്നു വരുന്ന ജനിതക വ്യാവസായിക വസ്തുക്കളിൽ നിന്നും ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കുകയെന്നതാണ് അവരുടെ പ്രവർത്തനം. രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ അവയവങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിച്ച ശരീരത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് വിദേശ വസ്തുക്കളിൽ രൂപംകൊള്ളുന്ന കോശങ്ങളെ തിരിച്ചറിയുന്നതിനും, നശിപ്പിക്കുന്നതിനും, ജീവിക്കുന്ന, ജീവശാസ്ത്രപരമായി സജീവമായ പദാർത്ഥങ്ങളെ (ആന്റിബോഡികൾ) ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്നു.

വിട്ടുമാറാത്ത ലഹരി വസ്തുക്കൾ പല കാരണങ്ങളാൽ സംഭവിക്കുന്നു (അണുബാധകൾ, പരാന്നഭോജികൾ infestations), ആഭ്യന്തര വിഷവസ്തുക്കളും പാരിസ്ഥിതിക ശരീരം നൽകുക, അങ്ങനെ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം വളരെ സങ്കീർണ്ണമാകുന്നു. അതുകൊണ്ട് മുതിർന്നവരുടെയും കുട്ടികളുടെയും പ്രതിരോധശേഷി കുറയുന്നത് നമ്മുടെ "പാരിസ്ഥിതികമായി പ്രതികൂലമായ സമയം" ആണ്.

ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ്

1. പുരാതന ടിബറ്റൻ പാചകരീതി
സെന്റ് ജോൺസ് മണൽചീര 100 ഗ്രാം, Birch മുകുളങ്ങൾ 100 ഗ്രാം, പൂർവാവസ്ഥയിലല്ല 100 ഗ്രാം, 100 ഗ്രാം chamomile.
വൈകുന്നേരം, മിശ്രിതം ഒരു സ്പൂൺ എടുത്തു ഞങ്ങൾ തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം 1/2 ലിറ്റർ പൂരിപ്പിക്കുക, ഞങ്ങൾ 3 അല്ലെങ്കിൽ 4 മണിക്കൂർ thermos നടക്കണം. തുണികൊണ്ടുള്ള (നെയ്തെടുത്ത) ആൻഡ് ചുരുക്കുക വഴി ബുദ്ധിമുട്ട്. തേൻ കൊണ്ട് ഇൻഫ്യൂഷൻ ഒരു ഗ്ലാസ് കഴിക്കുന്നതിനു മുമ്പ് ഉറക്കസമയം 30 മിനിറ്റ് കുടിപ്പിൻ. മിശ്രിതം അവസാനിക്കുന്നതുവരെ എല്ലാ ദിവസവും ഇതു ചെയ്യുക. ഞങ്ങൾ 5 വർഷത്തിനുള്ളിൽ ആവർത്തിക്കും.

2. രക്ത ശുദ്ധീകരണം
ടീ - വ്യക്തമായ (ബധിര വയലറ്റ്) പൂക്കളും ഇല 10 അല്ലെങ്കിൽ 15 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക. ഈ ചായ വിളർച്ചയ്ക്കെതിരായ, ദഹനേന്ദ്രിയുകളുടെ വീക്കം, വൃക്കകളുടെ വീക്കം, ത്വക് രോഗങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം ദഹിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. സ്ത്രീകളിൽ വെള്ള, പനി, പുഴു രോഗം, മാസംതോറും നെഞ്ചുവേദന, വയറിളക്കം, രക്തസ്രാവം, വൃദ്ധജനങ്ങൾ - മൂത്രമൊഴിയുന്നതോടെ മൂത്രമൊഴിക്കും.

3. പാചകക്കുറിപ്പ്, തികച്ചും ശുദ്ധീകരണം
ജുനീപ്പർ സരസഫലങ്ങൾ ആണ്, ഞങ്ങൾ അവ ദിവസം 5 അല്ലെങ്കിൽ 15 കഷണങ്ങൾ സംഹരിക്കുന്നു (5 മുതൽ 15 വരെ പ്രതിദിനം 1 കഷണം ചേർത്ത്, പിന്നീട് - തിരികെ 15 5 കഷണങ്ങൾ നിന്ന്). താപനില എടുക്കരുത്.

രോഗപ്രതിരോധ ശക്തിപ്പെടുത്താനുള്ള നാടോടി രീതികൾ

1. ഓട്സ് പച്ച പുല്ലും
ഓട്സ് എന്ന പച്ച പുല്ലും ധാന്യങ്ങളുടെ രോഗശമനത്തിന് താഴെയല്ല. ഹൃദ്രോഗവും നാഡീവ്യൂഹവും ശരീരത്തിലെ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. ഗ്യാസ്ട്രോ ഇൻഡസ്റ്റൽ രോഗങ്ങൾ, വിളർച്ച, പ്രമേഹം, ഹൃദയാഘാതം, നാഡീ ശോഷം എന്നിവയാൽ. ഒരു പുനഃസ്ഥാപനമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. വിശപ്പ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

2. മദ്യപാനം കഷായങ്ങൾ
ഓട്സ് പച്ച പുല്ലിൽ നിന്നുള്ള ആത്മീയ കഷായങ്ങൾ മികച്ച ഒരു പുനർനിർമ്മിതവും ടോണിക്സും ആണ്. ഉറക്കമില്ലായ്മയും അമിത ഉപയോഗവും. ഒരു ഇറച്ചി അരക്കൽ ഒരു പച്ച ഓട്സ് പ്ലാന്റ് ധൂളിപ്പിക്കും, ഒരു കുപ്പി ഉപയോഗിച്ച് അത് പൂരിപ്പിക്കുക, പിന്നീട് വോഡ്ക അല്ലെങ്കിൽ മദ്യം പൂരിപ്പിച്ച് 2 അല്ലെങ്കിൽ 3 ആഴ്ച ഒരു ഇരുണ്ട സന്നാഹ സ്ഥലത്തു പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. കാലാകാലങ്ങളിൽ ഉള്ളടക്കം കുലുക്കി, തുടർന്ന് ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുക. നാം വെള്ളം 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ 20 അല്ലെങ്കിൽ 30 തുള്ളി ഭക്ഷണം മുമ്പിൽ, 3 അല്ലെങ്കിൽ 4 തവണ ഒരു ദിവസം.

പച്ച ഓട്സ് ജ്യൂസ്
ഗ്രൂപ്പ് ബി, പഞ്ചസാര, എൻസൈമുകൾ, അന്നജം, ധാതു ലവണങ്ങൾ, പ്രോട്ടീൻ വസ്തുക്കൾ, മറ്റ് ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ എന്നിവയുടെ വിറ്റാമിനുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. പച്ച, പുതിയ ഓറുകളിൽ നിന്നുള്ള ജ്യൂസ് നഴ്സുമാരോടൊപ്പം ശമിപ്പിക്കുന്നതും ഫലപ്രദമാണ്. ജലദോഷം, പനി എന്നിവയുടെ അഭാവത്തിൽ,
ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ

4. വേഗത്തിലുള്ള ക്ഷീണം, അസ്ഥിര മൂഡ്, പൊതു ബലഹീനത എന്നിവ
ഓട്സ് പുല്ലിന്റെ 2 ഭാഗങ്ങൾ, ഓറിയങ്കോ പുല്ലിന്റെ 1 ഭാഗം, കുരുമുളക്, ഒരു ഭാഗത്ത് 1 ടീസ്പിൾ പുല്ലും ഇലകൾ ചേർത്ത്.
ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം 1 കപ്പ് വേണ്ടി, മിശ്രിതം 1 സ്പൂൺ എടുത്തു. ഞങ്ങൾ 20 മിനിറ്റ് നിർദേശിക്കുന്നു. നാം ഭക്ഷണം മുമ്പിൽ ഒരു ദിവസം ഗ്ലാസ് 3 അല്ലെങ്കിൽ 4 തവണ ഇൻഫ്യൂഷൻ രൂപത്തിൽ കുടിപ്പാൻ.

രോഗപ്രതിരോധ ശക്തിപ്പെടുത്താനുള്ള പാചകരീതി
പ്രതിരോധശേഷി ഉയർത്തുന്നു
ശുദ്ധത (പുല്ലു) ഞങ്ങൾ തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം 1 കപ്പ് വേണ്ടി പുല്ലു 1 ടേബിൾ എടുക്കും. നാം ഒരു ചൂടുള്ള ഫോം 1/3 കപ്പ് 3 നേരം എടുക്കും.

നാടോടി രീതികളുടെ സഹായത്തോടെ രോഗപ്രതിരോധം എങ്ങനെ ശക്തിപ്പെടുത്താമെന്ന് ഇപ്പോൾ നമുക്കറിയാം. നിങ്ങൾ ഈ അല്ലെങ്കിൽ ആ പാചകത്തിന് മുമ്പ്, മുൻകൂട്ടി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം.