മുത്തുച്ചിപ്പിക്ക് മസ്സെസ് പലതരം ക്യാനുകളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സിലിക്കൺ, പ്ലാസ്റ്റിക്, ഗ്ലാസ് എന്നിവയുടെ ഗ്ലാസുകളുണ്ട്. ഓരോ തരം കനിലും അതിന്റെ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. തകരാറിലല്ല, പ്രശ്നങ്ങളില്ലാതെ കൊണ്ടുപോകാൻ കഴിയുമെന്നതിനാൽ സിലിക്കൺ ജേഴ്സികൾ സൗകര്യപ്രദമാണ്. എന്നാൽ സിലിക്കൺ ജനറേറ്റുകളുടെ ഫലപ്രാപ്തി ഗ്ലാസ് നഷ്ടപ്പെടുന്നു. പ്ലാസ്റ്റിക് പാത്രങ്ങൾ വളരെ ദുർബലമാണ്. മസാജ് ഒരു വക്രം വഴുതന മസാജ് എന്നു വിളിക്കാറുണ്ട്. കാരണം, തുരുത്തിയിൽ ഒരു ഉടുപ്പ് ഒരു വാക്വം ഫോമുകൾക്ക് കാരണമാവുകയും, അഴുക്കുചാലിൽ ചർമ്മത്തിൽ പിടിച്ചുനിൽക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വൂവും മസാജ് ചർമ്മത്തിന്റെ മുകളിലെ പാളികൾ സജീവമായി പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും, അതുവഴി കോശങ്ങളുടെ പുതുക്കൽ നിയന്ത്രിക്കുകയും, ചർമ്മത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും രക്തചംക്രമണ പ്രക്രിയയെ ന്യായീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഞങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ വളരെ നാഡി എൻഡ്സിങ്ങ് ആണ്. സെഷൻ ആരംഭത്തിൽ മസ്തിഷ്കം മൃദുവായ ടിഷ്യുക്കളുടെ രക്തത്തിന്റെ ശക്തമായ ഒഴുക്ക് ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. പ്രക്രിയകളുടെ തീവ്രത കാരണം, ചർമ്മത്തിലെ എല്ലാ പ്രക്രിയകളും വേഗത്തിലാക്കുകയും പരമാവധി വേഗത എത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. തത്ഫലമായി, കൊഴുപ്പ് നിക്ഷേപങ്ങൾ വേഗത്തിൽ കത്തിക്കുകയും പേശികൾ വിശ്രമിക്കുകയും, വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു, പരിക്കേറ്റ പ്രദേശങ്ങൾ വീണ്ടും സെൻസിറ്റീവ് ആയിത്തീരുന്നു.
മസ്സാജ് ഒരു കഴിയും വളരെ ഫലപ്രദമായ പ്രതിവിധി, എന്നാൽ വേദനയേറിയ കുറവ്. ഒരു നല്ല മസ്സേഴ്സ് തന്റെ പ്രവൃത്തിക്കുശേഷം മുറിവേൽക്കുകയില്ലെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ ഈ സാഹചര്യത്തിൽ അല്ല. മസ്സാജ് ചെയ്യാൻ കഴിയുമ്പോൾ, ചർമ്മത്തിൽ ചെറിയ ചുവപ്പ് പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. എന്നാൽ അവർ വേഗം കടന്നുപോയി, ഇതിനകം മസ്സാജ് മൂന്നാമത്തെ സെഷനിൽ വേദന വളരെ അധികം തോന്നിപ്പോയി. സെല്ലുലൈറ്റിനെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ ഉഴിച്ചിൽ ഉഴിച്ചിൽ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗമായാണ് മസ്സാജ് കഴിയുന്നത്. അവൻ തുടർച്ചയായി ചാലക്കുടങ്ങളും തുരുമ്പുകളുമുള്ള മേഖലയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, അങ്ങനെ അധിക കൊഴുപ്പ് കത്തിച്ചുകളയുന്നു.
താഴെ മസ്സേജും വളരെ ശക്തമായ ഒരു രീതിയാണ്, അതിനാൽ അത് ആന്തരിക അവയവങ്ങളോട് അടുത്തുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ പാടില്ല, ഉദാഹരണത്തിന്, നെഞ്ച് അല്ലെങ്കിൽ വയറ്റിൽ. ഈ തരത്തിലുള്ള മസാജ് ആൻഡ് കൺട്രൈറ്റേഷനുകൾ ഉണ്ട്. നിങ്ങൾ ഉഴിച്ചിൽ നാരുകൾ, രക്തക്കുഴലുകളുടെ അല്ലെങ്കിൽ രക്താതിമർദ്ദം, അല്ലെങ്കിൽ നിശിതം വീക്കം പ്രക്രിയകൾ ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കാൻസറിന് പ്രവണത ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് മസാജുചെയ്യാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, cellulite പുറമേ, മസ്സാജ് ബ്രോങ്കൈറ്റിസ്, osteochondrosis, അതുപോലെ പേശി വേദന ചികിത്സ സഹായിക്കും കഴിയും. ഉഴിച്ചിൽ ഉഴിച്ചിൽ ഉഴിച്ചിൽ മസാജ് തുടരാം, ഇത് വീക്കം ഒഴിവാക്കാനും അസ്വാരസ്യം ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കും.
സെല്ലുലൈറ്റിനെതിരായ ഈ മസാജ് വീട്ടിൽ വീട്ടിൽ സ്വതന്ത്രമായി ചെയ്യാവുന്നതാണ്, പക്ഷേ രീതിയുടെ അടിസ്ഥാനത്തെക്കുറിച്ച് അറിയേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. മസ്സാജ് മുമ്പിൽ, ബാങ്കുകൾ ആൽക്കഹോൾ, നടപടിക്രമം നടപ്പാക്കാൻ ഏത് മേഖലയിൽ, ഒരു സാധാരണ മസ്സേജ് എണ്ണ കൂടെ വഴിമാറിനടപ്പ് കൊണ്ട് disinfected വേണം. ജാർ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ശരീരത്തിൽ ചേർക്കേണ്ടതാണ്. ആവശ്യമുള്ളപക്ഷം അതു സ്വതന്ത്രമായി നീങ്ങുന്നു. സ്ഫടികകവാടത്തിനടുത്തുള്ള സുഗന്ധപൂരിതമായ ചർമ്മത്തിൽ കുപ്പിവെള്ളം നീക്കം ചെയ്യണം, പക്ഷേ അവ സ്പർശിക്കാതെ തന്നെ. നിങ്ങൾക്കൊരു ലൈനിനോടൊപ്പം വരാം.
നിങ്ങൾ എല്ലാ നിർദ്ദേശങ്ങളും പാലിക്കുകയും മസ്സാജ് ശരിയായി ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, അത് മുഴുവൻ ശരീരത്തെയും ബാധിക്കും. സെല്ലുലൈറ്റിനെതിരെയുള്ള പോരാട്ടത്തിൽ മിതമായ ദുർബല സെക്സിൽ മസാജ് ചെയ്യുക. എല്ലാത്തിനുമുപരി, അതു നേരിടാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, അവൻ ആഹാരത്തെ പേടിയില്ല കാരണം, അവൻ നേരിട്ട് എക്സ്പോഷർ ഭയപ്പെടുന്നു. ഇപ്പോൾ ധാരാളം ആന്റി-സെല്ലുലൈറ്റ് ക്രീമുകളും ലോഷൻസും ഉണ്ട്, എന്നാൽ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മസാജ് ചെയ്യാൻ കഴിയും.
മസാജ് ചെയ്യാന് എങ്ങനെ കഴിയും?
നല്ല ഫലത്തിൽ സ്വയം മസാജ് ചെയ്യുന്നത് വളരെ അനുയോജ്യമല്ല. ഒരു മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ സേവനം ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, ഈ പ്രക്രിയയിൽ നിങ്ങൾ വിശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ കൂടുതൽ ആനുകൂല്യങ്ങൾ ലഭിക്കും.
മസ്സാജ് തുടക്കത്തിൽ, താഴെ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ കൈകൾ കൊണ്ട് നിന്റെ കാലുകൾ, പിന്ഗരങ്ങൾ, മുടിയുടെ വേവിക്കുക എന്നിവ വേണം. മസ്സാജ് ചെയ്യാതെ, മസാജിന്റെ വിവിധ രീതികൾ പ്രയോഗിക്കുക - മസാജ് ചെയ്യുക, മസാജ് ചെയ്യുക, മസാജ് ചെയ്യുക.
മസാജിന്റെ ഫലം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് നിങ്ങൾ ആന്റി സെല്ലുലൈറ്റ് ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കാം, ഇത് ചർമ്മത്തിന് എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നങ്ങളില്ലാതെ ബാങ്കിനെ സഹായിക്കും. തുണികൊണ്ടുള്ള തൊപ്പി, തൊലി ഉപരിതലത്തിൽ അറ്റം മുടിയിൽ വയ്ക്കുക. മസാജ് താഴെ നിന്ന് ആരംഭിക്കുകയും ക്രമേണ മുകളിലേക്ക് നീങ്ങുകയും വേണം. ചലനങ്ങൾ സുരേഖപരമോ, വൃത്താകൃതിയിലോ, മുകളിലോട്ടും താഴെയോ ആയിരിക്കും.
ബാങ്ക് പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, സ്വതന്ത്രമായി നീങ്ങാൻ കഴിയുമെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക, നിങ്ങൾ ഒരു ചെറിയ എയർ ചെയ്യണം. തുടക്കത്തിൽ മസ്സാജ് വളരെ വേദനാജനകമാണെന്ന് തോന്നാം. മുഴുവൻ സെഷനും 30-40 മിനുട്ട് നീണ്ടുനിൽക്കുന്നു, ഇത് ആഴ്ചയിൽ രണ്ടോ അതിലധികമോ തവണ ചെയ്യണം, അല്ലാത്തപക്ഷം ഫലം വിപരീത ദിശയിലാണ്. മുഴുവൻ കോഴ്സും 10-12 സെഷനുകളായി വിഭജിക്കണം.
ഉഴിച്ചിൽ ഉളുക്കിയ മരുന്നുകൾ ചർമ്മരോഗങ്ങൾ, മുഴകൾ, രക്ത രോഗങ്ങൾ, thrombophlebitis, വെരിക്കോസ്, രക്തക്കുഴലുകൾ തയാറാക്കളെ ഇത് ഉപയോഗിക്കരുത്. കാലുകൾക്ക് രക്തക്കുഴലുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, മേജർ മേസജ് വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഗ്യാസ്ക്കോളജിയിൽ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ പ്രത്യേകിച്ച് അടിവയറ്റിലെ മസ്സാജ് നടത്താൻ പാടില്ല. ഏതെങ്കിലും സന്ദർഭത്തിൽ, മസാജ് തുടക്കം മുമ്പ് ഒരു ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം നല്ലതു.