സിസേറിയൻ വിഭാഗം കഴിഞ്ഞാൽ ഒരു സ്ത്രീയുടെ അവസ്ഥ

സിസേറിയൻ വീണ്ടെടുക്കൽ കഴിഞ്ഞ് സ്വാഭാവിക ജനനത്തെ അപേക്ഷിച്ച് മന്ദഗതിയിലുള്ളതും കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതും അത് രഹസ്യമല്ല. നിങ്ങൾ മുൻകൂട്ടി തയ്യാറായിക്കഴിഞ്ഞുവെന്നത് പ്രധാനമാണ്. ഈ ലേഖനം ഒരു സിസേറിയൻ ഭാഗത്തിനുശേഷം ഒരു സ്ത്രീയുടെ അവസ്ഥ വേഗത്തിൽ എളുപ്പത്തിൽ സുസ്ഥിരമാക്കാനും അവളുടെ വീണ്ടെടുപ്പിനെ കൂടുതൽ അടുപ്പിക്കുവാനും സഹായിക്കുന്നതിന് നിരവധി ഉപയോഗപ്രദമായ മാർഗ്ഗങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നു.

ഓപ്പറേഷൻ കഴിഞ്ഞ് ആദ്യത്തെ ഏതാനും മണിക്കൂറുകൾക്ക് ശേഷം നിങ്ങൾ വളരെ വറ്റിച്ചു തോന്നും. നിങ്ങൾക്ക് തലവേദന ഉണ്ടാകും, നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നും ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. ആദ്യദിവസം നിങ്ങൾ തീവ്രപരിചരണയിൽ ചെലവഴിക്കും. സാധാരണയായി ഒരു സ്ത്രീക്ക് വളരെ ഗുരുതരമായ പരീക്ഷണമാണു്, കാരണം കുഞ്ഞിനെ കാണുന്നില്ല, അയാൾ എവിടെയാണെന്ന് അല്ലെങ്കിൽ അയാൾക്കു തെറ്റൊന്നുമില്ല. എന്നാൽ പ്രധാന കാര്യം ആശങ്കപ്പെടേണ്ടതില്ല. ഡോക്ടർമാരുടെ പരിചരണത്തിൽ ഒരു കുട്ടി അവനെ പരിപാലിക്കും, നിങ്ങളുടെ ജോലി വേഗത്തിൽ വീണ്ടെടുക്കുന്നതിന് വേഗത്തിൽ വീണ്ടെടുക്കാൻ കഴിയും.

7-10 മണിക്കൂറുകൾ കഴിഞ്ഞ് മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് നീക്കാനാവൂ. ആദ്യം എല്ലാ പ്രസ്ഥാനങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടും. വെറുതെ ഇരുന്നു പോലും ഒരു യഥാർത്ഥ പ്രശ്നം ആയിരിക്കും. വയറ്റിൽ നിന്ന് സസ്പെൻഷൻ പോലെ വയറ്റിൽ ക്രമാനുഗതമായി വലിച്ചു തുടങ്ങും. അതിനാൽ നിങ്ങൾ നിലകൊള്ളുകയോ കള്ളം പറയുകയോ തുമ്മുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ അടിവയറ്റിലെ പേശികളെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്ന ചലനങ്ങളെ വളരെ ജാഗ്രതയോടെ നിരീക്ഷിക്കുക. സന്ധികൾ വേർതിരിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ കഴിയുന്നത്ര വേഗം വയറുവേദന ഉണ്ടാക്കുക. നിങ്ങൾ എല്ലാ ചലനങ്ങളിൽ നിന്നും നിരോധിക്കപ്പെട്ടതായി ഇതിനർത്ഥമില്ല. നേരെ മറിച്ച്! നിങ്ങൾ കൂടുതൽ നീക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, വേഗത്തിൽ ആപേക്ഷികം ഇരിക്കും. പ്രധാനകാര്യം എല്ലാം സുഗമവും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വവുമായ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുക എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ ശരീരം കേൾക്കുക - ശക്തിയാൽ "തകർക്കുക" അരുത്.
സിസേറിയൻ വിഭാഗം കഴിഞ്ഞ് ഒരാഴ്ചയ്ക്ക് ശേഷം തുന്നൽ നീക്കം ചെയ്യുന്നു. ഇതിനുശേഷം, നിങ്ങൾ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ തുടർന്നും പിന്തുടരിക്കണം. ഒരുപക്ഷേ, ആദ്യത്തെ കുറച്ചു ദിവസങ്ങൾക്കകം നിങ്ങൾക്ക് മുറിവ് നനയ്ക്കാൻ സാധിക്കില്ല, കൂടാതെ വൈദ്യസംഘം മാത്രമേ ബാൻഡീജിംഗ് നടത്തപ്പെടുകയുള്ളൂ. എന്തെങ്കിലും ചുവപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ വന്ധ്യംകരിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ ഉടനടി ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം. നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾത്തന്നെ വീട്ടിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾപ്പോലും പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.

സിസേറിയൻ വിഭാഗത്തിനു ശേഷം ആദ്യമായി ഒരു പ്രത്യേക ഭക്ഷണക്രമം നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടും. ഏതെങ്കിലും പ്രവർത്തനത്തിന് വിധേയരായ എല്ലാവർക്കും ഇത് സാധാരണമാണ്. സാധാരണയായി അവർ പ്രവർത്തനം കഴിഞ്ഞ ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ ആഹാരം ചിക്കൻ ചാറു ലിക്വിഡ് കഞ്ഞി ആകുന്നു കാരണം ഈ സമയത്ത് ആമാശയം ലോഡ്, വളരെ അഭികാമ്യമല്ലെന്ന്. സിസേറിയന്റെ ദിവസത്തിൽ ഒരു ചെറിയ അളവിലുള്ള വെള്ളം മാത്രമേ നിങ്ങളെത്തന്നെ പരിമിതപ്പെടുത്താറുള്ളൂ.

സിസേറിയൻ വിഭാഗം കഴിഞ്ഞാൽ ഒരു സ്ത്രീയുടെ അവസ്ഥ ഗ്യാസ് ഉൽപാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കും. ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷം ഇത് അനിവാര്യമാണ്. മലബന്ധം സാധാരണമാണ്. നിങ്ങളുടെ മെനു ബീൻസ്, കാബേജ്, എല്ലാ ഉത്പന്നങ്ങളിലും ഒഴിവാക്കുക, അത് "പ്യൂറ്റ്" ചെയ്യാൻ കഴിയും, കുടൽ മോട്ടലിങ്ങിനെ ബാധിക്കും. സൂപ്പും പഴവും തിന്നുക.

സിസേറിയനു ശേഷമുള്ള പ്രധാന പ്രശ്നങ്ങൾ വേദനയാണ്. ഇത് ഏകദേശം രണ്ടാഴ്ചക്കാലം നിങ്ങളെ ശല്യപ്പെടുത്തുകയും സാധാരണഗതിയിൽ നീങ്ങാൻ അനുവദിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യും. ആന്തരിക ക്ഷതം തടയുന്നതിനായി ശസ്ത്രക്രിയ കഴിഞ്ഞ് കുറഞ്ഞത് 3 മാസമെങ്കിലും ഭാരം ഉയർത്തരുത്. നിങ്ങളുടെ മുറിവ് വെറും ഒരു മണി രൂപത്തിൽ മാത്രമല്ല, ഉള്ളിലും ഉള്ളതാണെന്ന് ഓർമിക്കുക. മുറിവ് ചെറുതല്ല. തീർച്ചയായും, നിങ്ങളുടെ ശരീരം പുനഃസ്ഥിതീകരണം ആവശ്യപ്പെടും. നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കാത്തത്രയും, വീണ്ടെടുക്കൽ കാലയളവിൽ കുഞ്ഞിനെ നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ വഹിക്കരുത്. കിടക്കയിൽ ഇരിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ അതിനടുത്തായി കിടക്കുക. ഡാഡിയുടെയോ മറ്റ് ബന്ധുക്കളുടെയോ അവകാശത്തെ വിശ്വസിക്കുക.
സിസേറിയൻ വിഭാഗത്തിന് ശേഷം വയറിലെ ആകൃതിയിൽ വയറുവേദനയുണ്ടാകില്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കണം. അത് ഇപ്പോൾ സ്യാംപ്പിനെയല്ല, കഴിയുന്നത്ര വേഗത്തിൽ അസംതൃപ്തനായി പഠിച്ചു, പക്ഷേ അടിവയറ്റിലെ രൂപത്തിൽ നാം പഠിച്ചു. പിന്നെ സ്വാഭാവിക ജനനത്തെ അപേക്ഷിച്ച് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. എല്ലാ വനിതകളും ഈ ചോദ്യത്തെക്കുറിച്ച് ആശങ്കാകുലരാണ്. ഈ കണക്കുകൾ പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ വ്യായാമങ്ങൾ നടത്താൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക വ്യവസ്ഥയെ ആശ്രയിച്ച് കർശനമായി വ്യക്തിഗതമായത്. പക്ഷെ, കൃത്യമായ ഒരു മാസത്തിനുമുൻപ്. സാധാരണ ശാരീരിക ലൈംഗിക ജീവിതം ആരംഭിക്കുന്നതിന് ഡോക്ടർമാർ ഒരു തിയതി വരെ വിളിക്കുന്നു - 40 ദിവസം.

പ്രഭാത വ്യായാമങ്ങളോട് ഞങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന പൊതു വ്യായാമങ്ങൾ ആരംഭിക്കേണ്ടതുണ്ട്. മാധ്യമങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് സ്വിംഗ് ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കരുത്. ഇത് നല്ലതൊന്നും ഉണ്ടാക്കില്ല. ശരീരത്തിലെ ഹോർമോൺ ബാലൻസ് സ്ഥാപിക്കുന്നതുവരെ പേശികളുടെ വളർച്ച വളരുകയില്ല. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ അപകടപ്പെടുത്താൻ വെറുതെ നിങ്ങൾ വെറുതെയിരിക്കും. ഗർഭസ്ഥശിശുവിനുള്ള പല മാസങ്ങളിലേക്കും നീട്ടിയിട്ടുള്ള അടിവയറ്റിലെ മതിൽ പിറകോടുകൂടിയതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടത്. ആവശ്യമായതിനേക്കാൾ ജിംനാസ്റ്റിക്കുകൾ മുൻകൂട്ടി ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ - നിങ്ങൾ മിക്കപ്പോഴും, അടിവയറ്റിലെ മൃതദേഹത്തിന്റെ പിൻവലിക്കൽ സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയയെ തകർക്കുകയും വിപരീത ഫലത്തിൽ വരികയും ചെയ്യും.

ജനനത്തിനുമുമ്പെ നിങ്ങളുടെ ശാരീരികാവസ്ഥ എത്രത്തോളം ഗുണം ചെയ്തു, എത്രയും വേഗം സുഖം പ്രാപിക്കും. നിങ്ങൾ മുമ്പുതന്നെ പരിശീലനരഹിതമായ പേശികൾ ഉണ്ടായിരുന്നെങ്കിൽ, ഓപ്പറേഷൻ കഴിഞ്ഞ് അവയെ പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. എന്നാൽ ഏത് സാഹചര്യത്തിലും ഇത് ചെയ്യണം.

മൊത്തം ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ആശങ്കപ്പെടേണ്ടതില്ല. ഇത് സാധാരണമാണ്. ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ ജനനത്തിനു മുമ്പുള്ളതിനേക്കാൾ അധികം സിസേറിയൻ കഴിഞ്ഞ് അനേകം അമ്മമാർ. പാൽ ഉത്പാദനത്തെ നിരീക്ഷിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്. ഇത് മതിയാണെങ്കിൽ, എല്ലാം ശരിയാണ്.
സിസേറിയൻ വിഭാഗത്തിനു ശേഷം ഒരു സ്ത്രീയുടെ അവസ്ഥ വേഗത്തിൽ വീണ്ടെടുക്കാനും സാധാരണനിലവൽക്കരിക്കാനുമുള്ള ഒരു സുപ്രധാന പ്രമാണം മുലയൂട്ടലാണ്. പ്രവർത്തനം ശേഷം, പാൽ നഷ്ടപ്പെട്ടു എന്ന് ഒരു അഭിപ്രായം ഉണ്ട്. ഇത് ശരിയല്ല! അതെ, ശരിക്കും പസാര ഒഴിക്കുമ്പോൾ ആദ്യദിവസം പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമായേക്കാം, കാരണം കുട്ടി നിങ്ങളുടെ സമീപം അല്ല. എന്നാൽ എല്ലാ മുലയൂട്ടുന്നതിനുമുമ്പു തന്നെ എല്ലാം പൊളിച്ചെത്തും. ഇതെല്ലാം നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയും ആന്തരിക ഇൻസ്റ്റാളേഷനും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. മുലയൂട്ടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന നിങ്ങൾ സ്വയം തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ - പ്രകൃതിക്ക് നിങ്ങൾക്കാവശ്യമായ എല്ലാം തരും.