ഉന്മേഷം സാലഡ് ഒരു രസകരവും ഉന്മേഷം ശരത്കാലം-ശീതകാലം സലാഡ്, ഏത് ഘടകങ്ങളും grater ന് ഉരസുന്നത് ചെയ്യുന്നു. ഈ സാലഡ് ഒരേ സമയം മിതമായ മൂർച്ചയേറിയതും സുന്ദരവുമാണ്, അത് ആപ്പിളുകളുള്ള അസംസ്കൃത ഉള്ളി കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു എന്ന വസ്തുതയ്ക്ക് നന്ദി. ഭവനങ്ങളിൽ മയോന്നൈസ് ഒരു നുള്ളു സാലഡ് കൂടുതൽ juiciness തരും. സാലഡ് സാന്നിധ്യം കാരണം, പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും കൂടാതെ, വറ്റല് പരിപ്പ് ഒരു വലിയ എണ്ണം, ഈ സാലഡ് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകൾ മാത്രമല്ല ശരീരം നൽകും, പക്ഷേ രക്തചംക്രമണവ്യൂഹത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.
ചേരുവകൾ:- സെലറി റൂട്ട് 200 ഗ്രാം
- ആപ്പിൾ 250g
- മുട്ട കോഴികൾ 2 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
- ഉള്ളി 0.5 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
- WALNUT വാൽനട്ട് 0.5 ടീസ്പൂൺ.
- മയോന്നൈസ് 1 ടീസ്പൂൺ. മ.
- ഉപ്പ് 1 ഗ്രാം
- കറുത്ത കുരുമുളക് പൊടി 0.3 ഗ്രാം
- സ്റ്റെപ്പ് 1 സാലഡ് ഉണ്ടാക്കാൻ നമുക്ക് സെലറി, ആപ്പിൾ, മുട്ട, പരിപ്പ്, ഉള്ളി, മയോന്നൈസ്, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവ ആവശ്യമാണ്.
- ഘട്ടം 2 സെലറി ആൻഡ് പീൽ ആൻഡ് താമ്രജാലം.
- ചുവട് 3 അര സവാള തൊലി ഒരു ആഴമില്ലാത്ത grater ന് കരുതുമായിരുന്നു.
- ഘട്ടം 4 ഒരു നാടൻ grater ന് പീൽ ആപ്പിൾ തടവുക.
- ചുവപ്പ് 5 മുട്ടകൾ നേർത്ത grater ന് പരുവിന്റെ, പീൽ ആൻഡ് താമ്രജാലം തിളപ്പിക്കുക.
- സ്റ്റെപ്പ് 6 ഒരു സാലഡ് പാത്രത്തിൽ ആപ്പിൾ, മുട്ട, സെലറി, ഉള്ളി എന്നിവയുടെ മിശ്രിതം ഒരു ബ്ലെൻഡറുപയോഗിച്ച് തകർത്തു.
- ഘട്ടം 7 മയോന്നൈസ്, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവ ചേർക്കുക.
- സ്റ്റെപ്പ് 8 10 മിനിറ്റ് സാലഡ് വിശ്രമിക്കാൻ അനുവദിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് സേവനം ചെയ്യാൻ കഴിയും.