- ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റുകൾ - 4 കഷണങ്ങൾ
- സോയ സോസ് - 6 ഇനങ്ങൾ. തവികളും
- മുത്തുച്ചിപ്പി സോസ് - 3 ഇനങ്ങൾ. തവികളും
- ഉള്ളി - 1 പീസ്
- വെളുത്തുള്ളി - 6 പല്ല്
- ചില്ലി - 3 കഷണങ്ങൾ (വെയിലത്ത് Serano)
- കാരറ്റ് - 4 കഷണങ്ങൾ (ഇടത്തരം)
- സ്ട്രിംഗ് ബീൻസ് - 2 ഗ്ലാസ് (ഫ്രീസുചെയ്തതോ ഫ്രഷ്)
- ഉണങ്ങിയ കൂൺ ഷീറ്റേക്ക് - 15 കഷണങ്ങൾ
- പഞ്ചസാര - 4 ആർട്ട്. തവികളും
ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ് മുറിക്കുക. ഒരു പ്ലാസ്റ്റിക് പാത്രത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ പാത്രത്തിൽ അരിഞ്ഞ നെഞ്ചുകൾ വയ്ക്കുക. 6 ടീസ്പൂൺ ചേർക്കുക. സോയ സോസ്, 3 ടേബിൾസ്പൂൺ മുത്തുച്ചിപ്പി സോസ്, ഇളക്കുക. ഫ്രിഡ്ജ് ഇടുക. 20 മിനിറ്റ് വെള്ളത്തിൽ ഷീറ്റേക്ക് കൂൺ മുക്കിവയ്ക്കുക. മുറിക്കുക 4 കാരറ്റ് 3 മിഠായി കുരുമുളക് മുറിക്കുക. വിത്തുകളിൽ നിന്ന് പീൽ (നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ചോർത്തുന്ന വിഭവം വിത്തു വിടാം) 1 കപ്പ് മുറിക്കുക. വെളുത്തുള്ളി വെട്ടി വെളുത്തുള്ളി ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി അരച്ചെടുക്കുക. ചിക്കൻ, ചില്ലി, 4 ടീസ്പൂൺ ചേർക്കുക. പഞ്ചസാര, മിക്സ്. വെളുത്ത വരെ ചിക്കൻ കുക്ക്. ഷായിറ്റേ കൂൺ മുറിക്കുക. 2 ഗ്ലാസ് പച്ച പയറുകളോടൊപ്പം ചിക്കനിൽ ചേർക്കുക. 10-15 മിനിറ്റ് ചൂട് ഓരോ കുക്ക്. വിഭവം തയ്യാർ. ആശംസകൾ.
സെർവിംഗ്സ്: 6-10