ശിശുക്കൾക്ക് മസ്സാജ് റിലാക്സ് ചെയ്യൽ

നാല് മാസം മുതൽ ഒരു വർഷം വരെയുളള കുട്ടിയുടെ വയസ്സ് ശിശുക്കളായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഈ സമയത്ത് കുഞ്ഞിൻറെ വേഗത്തിലുള്ള ഒരു വികസനം നടക്കുന്നു. ഗുണപരമായി, അതിന്റെ ശ്വാസകോശ, ദഹന, രക്തക്കുഴലുകളും നാഡീവ്യൂഹങ്ങളും മാറുന്നു. വളരെ വേഗത്തിൽ കുഞ്ഞിന്റെ വളർച്ചയും പ്രവർത്തനവും. ശൈശവത്തിൽ ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ തൊലി വളരെ വേഗത്തിൽ മാറുന്നു. അവന്റെ ശരീരത്തിലും പ്രത്യേകിച്ചും മുഖത്തുണ്ടാക്കുന്ന ഒരു ചർമ്മത്തിന് അയാള് ഉണ്ട്.

എന്നാൽ ചർമ്മം വളരെ ഇളയതും എളുപ്പത്തിൽ കുഴഞ്ഞുമറിയാവുന്നതുമാണ്. പ്രത്യേക മസാജിന്റെ രൂപത്തിൽ മൃദുവായ ചികിത്സയും നിരന്തരമായ ശ്രദ്ധയും ആവശ്യമാണ്. മസാജ് വ്യായാമങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ എന്ത് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു, ഞങ്ങൾ "ശിശുക്കൾക്ക് ഉഴിച്ചിൽ വിശ്രമിക്കുന്നത്" എന്ന ലേഖനത്തിൽ നമ്മൾ സംസാരിക്കും.

ഈ കാലയളവിൽ മസ്കുലർ സംവിധാനം വളരുകയാണ്. ആറ് മാസം കൊണ്ട് കുട്ടിക്ക് സ്വന്തമായി ഇരിക്കാൻ കഴിയും. അവൻ തല ഉയർത്തിപ്പിടിക്കുന്നു. എട്ടുമാസത്തെ വയസ്സായപ്പോൾ കുഞ്ഞിന് സ്വന്തം കുതിച്ചു ചാടാനും പുറത്തുപോകാൻ കഴിയാതെ ബുദ്ധിമുട്ടില്ലാത്ത ശരീരപ്രകടനങ്ങളേയും സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ഇത് ഈ കാലഘട്ടത്തിലാണ് (തോറാച്ചിക്ക്) ക്രമീകൃതവും ലളിതമായ വ്യായാമങ്ങൾ ആരംഭിക്കേണ്ടതും, കുഞ്ഞിനെ ഉയർത്തുകയും താഴ്ത്തിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന സമയത്ത്, കിടക്കുന്നതും, ഇരുന്നതും, നിൽക്കുന്നതും, കുറുക്കനുകളുണ്ടാക്കുന്നതും, മസാജ് ചില ഘടകങ്ങളും ഉണ്ടാക്കുന്നതും. ഈ നടപടിക്രമങ്ങൾ ശരിയായി കുഞ്ഞിൻറെ കട്ടികൂടിയ ടിഷ്യു വികസിപ്പിക്കുകയും ആരോഗ്യത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. നിരന്തരമായ ശാരീരിക വ്യായാമവും കുട്ടിയെ ശാരീരികമായി ചൂഷണം ചെയ്യുന്നതും ശരീരത്തിൻറെ രൂപവത്കരണത്തിന് സഹായിക്കും. വൈവിധ്യമാർന്ന ഹൈപ്പോഥേർമീഡിയ, രോഗങ്ങൾ, ബാഹ്യ പരിസ്ഥിതിയുടെ സ്വാധീനം എന്നിവയ്ക്ക് സ്ഥിരമായ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വികസിപ്പിക്കും. തത്ഫലമായി, കുട്ടി ശക്തവും ആരോഗ്യകരവുമായിരിക്കും. ശൈശവത്തിൽ കുഞ്ഞിന് ഓപ്പൺ എയറിൽ ദിവസവും തുടർച്ചയായി നടക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഈ നടപ്പാതകൾ ദിവസവും അരമണിക്കൂർ മുതൽ മൂന്ന് മണിക്കൂർ വരെ എടുക്കാം. വളരെ നല്ലത്, കുട്ടിയുടെ ഉച്ച ഉച്ചകോടി തുറന്ന വായനയിൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ. വേനൽക്കാലത്ത് ഏതാണ്ട് മുഴുവൻ പ്രകാശദിവസവും കുഞ്ഞിന് എയർ, സൂര്യന്റെ ബത്ത് എടുത്ത് വേണം. അതേ സമയം, കുഞ്ഞിന് സൂര്യപ്രകാശത്തിന്റെ അധിക ഡോസ് ലഭിക്കുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, കുഞ്ഞിന്റെ തല ഒരു വൃക്കകളോ തൊപ്പികളോ മൂടി വേണം, ഒരു സണ്ണി ദിവസം, കുട്ടികൾ മരങ്ങൾ തണലിൽ അല്ലെങ്കിൽ കെട്ടിടങ്ങളും മറ്റ് ഘടനകളുടെ തണലിലുമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. കുഞ്ഞിലെ എല്ലാ സിസ്റ്റങ്ങളുടെയും അവയവങ്ങളുടെയും ശരിയായ വികസിപ്പിച്ചെടുക്കൽ, മസ്കുലസ്ക്ലെറ്റൽ ഉപകരണത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുക, ദിവസേനയുള്ള ജിംനാസ്റ്റിക്സും കുഞ്ഞിന് മസാജ് ചെയ്യുക.

കുട്ടികൾക്കുള്ള ജിംനാസ്റ്റിക്സ്, മസാജ്

കുഞ്ഞിന് മസാജ് ചെയ്യുന്നത് പ്രധാനമായും സ്ക്രോൾ ചെയ്യാനും മയക്കുമരുന്ന് മാറ്റിവയ്ക്കാനും കഴിയും. ഒരു മസ്സേജ് തുടങ്ങുമ്പോഴെല്ലാം, നിങ്ങളുടെ കൈകൾ നന്നായി കഴുകുക എന്നതാണ് ആദ്യത്തേത്, അതിനാൽ പ്രക്രിയയിൽ കുഞ്ഞിന് വിവിധ രോഗങ്ങളായ സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ, ബാക്ടീരിയ, അഴുക്ക് എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കില്ല. ശിശുവിൻറെ മസാജും ജിംനാസ്റ്റിക്സും ചെയ്യുന്നതിനായി മേശപ്പുറത്ത് കിടന്നുവത്രേ. പ്രാഥമിക ബ്ലാക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ഡയപ്പർ ഉപയോഗിച്ച് നിരവധി തവണ മടക്കിവെക്കണം അല്ലെങ്കിൽ ഉറച്ച പ്രതലത്തിൽ ഒരു സോഫയിലോ കിടക്കയിലോ വേണം. ഓരോ വ്യായാമവും മസാജും രണ്ടോ അഞ്ചോ തവണ ആവർത്തിക്കണം. ശാരീരിക പ്രവർത്തികളുടെ ആകെ ദൈർഘ്യം 10 ​​മിനിറ്റിനേക്കാൾ ആദ്യം പാടില്ല. കുട്ടി വളരുമ്പോൾ വ്യായാമവും ജിംനാസ്റ്റിക്സും മസ്സേജും എത്രയും പെട്ടെന്ന് വർദ്ധിക്കും. ജിംനാസ്റ്റിക്സും മസാജും ദിവസം പരസ്പരം അല്ലെങ്കിൽ ഒന്നിടവിട്ട് തമ്മിൽ തമ്മിൽ: ഒന്നുകിൽ മസ്സിൽ, വൈകുന്നേരം ജിംനാസ്റ്റിക്സ് അല്ലെങ്കിൽ തിരിച്ചും. രാത്രിയിൽ മസാജ് ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്, കാരണം അത് ശിശുവിന്റെ ശരീരത്തിൽ കുറച്ചുകൂടി പ്രകടിപ്പിക്കുകയും ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്കവും ഉറക്കവും ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. മസ്സാജ് സമയത്ത്, രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുകയും, കുട്ടിയുടെ ശരീരത്തിന്റെ ത്വക്കും പേശികളും കൂടുതൽ ഇലാസ്റ്റിക്, വഴങ്ങുന്നതും ഇലാസ്റ്റിക് ആകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു മസാജ് അല്ലെങ്കിൽ ജിംനാസ്റ്റിക് ശേഷം കുഞ്ഞിന് മുപ്പതു നാല്പതു മിനിറ്റ് കഴിഞ്ഞ് ആഹാരം നൽകാം. കുട്ടികളുമായി എങ്ങനെ ജിംനാസ്റ്റിക് വ്യായാമങ്ങൾ നടത്താമെന്നും കുട്ടികളുടെ ശരീരത്തിലെ അവയവങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്നും നമുക്ക് നോക്കാം. ജിംനാഷിക്സ്, പേശികളുടെ കൈകാലുകൾ, കാലുകൾ, തുമ്പിക്കൈയുടെ പേശികൾ, ഉദരരോഗങ്ങൾ എന്നിവ വികസിപ്പിക്കുകയും ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യണം.

വ്യായാമം 1

കുട്ടി തന്റെ വലത് വശത്ത് ഇട്ടു, ഒരു കൈയ്യിൽ വയ്ക്കുക, മറ്റൊന്ന് സൂചിക വിരൽ നട്ടെല്ല് മുതൽ മുകളിലേക്ക് താഴെയുള്ള സ്ലൈഡ് ചലനങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു. ഈ വ്യായാമം നന്നായി വികസിക്കുകയും പിന്നിലെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

വ്യായാമം 2

കുഞ്ഞിനെ നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ ഇടുക. കാലുകൾ അവനെ എടുത്ത് മേശപ്പുറത്തുനിന്ന് താഴത്തെ ശരീരം ഉയർത്തുക. അതേ സമയം കുട്ടി സ്വന്തം കൈകൊണ്ടു മേശയുടെ സ്ഥാനത്ത് തൊട്ട് കൈകളിൽ മുന്നോട്ട് പോകണം. ഈ വ്യായാമനം ഒരേസമയം കൈയ്യും പേശികളും ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ സമയത്ത് കൈകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയുന്ന കുട്ടികളുമായി ഇത് നടത്താം.

വ്യായാമം 3

കുഞ്ഞിനെ നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ ഇടുക. അവന്റെ നെഞ്ചിൽ കഴുത്ത് ഞെരിച്ച് അവന്റെ ശരീരത്തിന്റെ താഴത്തെ ഭാഗത്തുനിന്ന് പിടിച്ചെടുക്കുക. അതേ സമയം കുട്ടി അവന്റെ കൈകളിലേക്ക് ഉയർന്ന് മേശപ്പുറത്ത് കിടക്കുന്ന കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ കൈക്കലാക്കാനോ ചലനങ്ങളാകുവാനോ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. ഈ വ്യായാമം തുമ്പിക്കൈ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതിനകം കളിപ്പാട്ടങ്ങളും മറ്റു വസ്തുക്കളും എടുക്കാൻ പഠിച്ച കുട്ടികൾ മാത്രമേ ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയൂ.

വ്യായാമം 4

ഈ വ്യായാമം ഒരുപോലെ ചെയ്യുന്നത് വ്യായാമത്തിന് 4 ആണ്. വ്യത്യാസമില്ലാതെ വ്യത്യാസമില്ലാതെ ഒരേ സമയം കാലിന്റെ ചലിപ്പിക്കുന്നതാണ്. ഈ വ്യായാമം കാലുകൾ പേശികൾ പേശികൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.

വ്യായാമം 5

കുഞ്ഞിനെ പിന്നിൽ ഇടുക. കൈകളിലേക്ക് അവനെ കൊണ്ടുപോയി അവനെ സാവധാനം ഇരിക്കാൻ സഹായിക്കൂ. ഈ വ്യായാമം വയറിലെ പേശികളെ വികസിപ്പിക്കുകയും ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതിനകം സ്വന്തമായി തന്നെത്തന്നെ ഇരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ഒരു കുട്ടിയെ ഇത് നിർവഹിക്കാൻ കഴിയും.

വ്യായാമം 6

കുഞ്ഞിനെ നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ ഇടുക. നിങ്ങളുടെ കൈകൾ കൊണ്ടുവന്ന് കുഞ്ഞിനെ മേശപ്പുറത്തേക്ക് ഉയർത്തുക. ഒരു കൈ കുഞ്ഞിനെ നെഞ്ചിൻറെ കൈയിൽ പിടിക്കണം, മറ്റൊന്ന് കഴുത്ത് തലമുടിയിൽ സൂക്ഷിക്കണം. ഈ വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ, കുട്ടി സ്വതന്ത്രമായി തല മറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കും, അവന്റെ കഴുത്ത്, തുമ്പിക്കൈ പേശികൾ ഉളുക്കും. ഈ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഈ വ്യായാമം സഹായിക്കുന്നു.

വ്യായാമം 7

ഈ വ്യായാമം 7 വ്യായാമത്തിന് സമാനമാണ്, അയാൾക്കു മാത്രം നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്ന വടിയുമായുള്ള ഏക വ്യത്യാസം മാത്രമല്ല, മുതിർന്ന ആളുകളുടെ കൈകളാലല്ല. ഈ വ്യായാമം കൈകാലുകളുടെ പേശികൾ വികസിപ്പിക്കുകയും ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും, പക്ഷേ എങ്ങനെ സ്വന്തമായിരിക്കണമെന്ന് അറിഞ്ഞിരുന്ന ഒരു കുട്ടി അത് നടപ്പിലാക്കാൻ കഴിയും.

വ്യായാമം 8

കുഞ്ഞിനെ നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ ഇടുക. കൈ നീട്ടുക എന്നു പറഞ്ഞു. കുട്ടിയുടെ കൈകൾ പല ദിശകളിലേക്ക് വേർപെടുത്തുക, മേശയുടെ മുകളിലുള്ള മുകളിലെ ഭാഗം ഉയർത്തുക. ഈ വ്യായാമം പുറം, കഴുത്ത്, ആയുധങ്ങൾ എന്നിവയുടെ പേശികൾ വികസിപ്പിക്കുകയും ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. സ്വന്തം തലയെ എങ്ങനെ പിടികാണാമെന്ന് അറിയാവുന്ന ഒരു കുട്ടിയെ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ അയാൾക്ക് കഴിയും.

മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ ശിശുക്കൾക്ക് ഉഴിച്ചിൽ കുട്ടികളുടെ അവയവങ്ങളുടെയും അവയുടെ ശക്തിയുടെയും വളർച്ചയെ ഗുണപരമായി ബാധിക്കുന്നു. കുട്ടികളിൽ മസ്സാജ് ചെയ്യുമ്പോൾ അസ്ഥികൂടം, പേശീ വ്യവസ്ഥ എന്നിവ ശരിയായി രൂപപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. പുറമേ, മസാജ് രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും കുട്ടിയുടെ ശരീരത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നതിന്. കുട്ടിയുടെ പേശികളും സന്ധികളും കൂടുതൽ വഴങ്ങുന്നതും ഇലാസ്റ്റിക് ആകുന്നതുമാണ്. മസ്സാജ് മുമ്പ് തയ്യാറെടുപ്പ് നടപടികൾ സാധാരണമാണ്. ഒരു കുഞ്ഞിന് മസാജ് തുടങ്ങുന്നതിനു മുമ്പ്, സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ കൈ നന്നായി കഴുകുകയും ഒരു തൂവാല കൊണ്ട് ഉണക്കുക. മേശയിൽ ഒരു മേശയിലോ കട്ടിലിലോ വെച്ച് ഉഴിച്ചിൽ കഴുകിയ ശരീരത്തിന്റെ ആ ഭാഗം വെളിപ്പെടുത്തുക. ജിംനാസ്റ്റിക്സിലെ പോലെ നിങ്ങൾ മുറിയിൽ താപനില നിരീക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്, മുറിയുടെ മുൻഭാഗത്ത് കാറ്റുകൊള്ളിക്കുക. അതിനുശേഷം കുട്ടിയുടെ ശരീരവും മസാരിയുടെ കൈകളും ശിരസ്സുപയോഗിച്ച് ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ ടാൽക്ക് ഉപയോഗിക്കണം. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മസാജ് തുടങ്ങാം. ശിശുവിന്റെ ശരീരഭാഗം കറങ്ങുകയും തിരുമ്മിക്കുകയും ചെയ്യുക - ശിശുക്കൾക്കുള്ള ഉഴിച്ചിൽ പ്രധാന രീതികൾ - കൈകളും വിരലുകളും ചലനത്തോടെ പതുക്കെ ശ്രദ്ധയോടെ വേണം ചെയ്യേണ്ടത്. ഇത് കുഞ്ഞിന്റെ സുഖഭോഗത്തിന് ദോഷം ചെയ്യും.

കുഞ്ഞിന്റെ കൈകളും കാലും മസാജ് ചെയ്യുക, പേശികളെ വിശ്രമിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങൾ അൽപം കുതിച്ചു. കുഞ്ഞിൻറെ അവയവങ്ങൾ കുത്തനെ വെച്ചുകെട്ടുകയും സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നില്ല, കാരണം ശൈശവത്തിൽ അയാൾ ഇപ്പോഴും അസ്ഥിത്വവും പേശികളിലെ ടിഷ്യുവും പൂർണ്ണമായി വികസിപ്പിക്കുന്നില്ല, കൂടാതെ സന്ധികളും ലഗുകളും വളരെ അയവുള്ളവയാണ്. കുഞ്ഞിന്റെ പേശികളും ലിഗമെന്റും മൂർച്ചയേറിയ ചലനമുണ്ടാകും. ഇത് കടുത്ത വേദനയ്ക്കും അനഭികരമായ അനന്തരഫലത്തിനും ഇടയാക്കും. കുഞ്ഞിന്റെ പേശീ വളരാതിരിക്കാനുള്ള സംവിധാനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. കുഞ്ഞിൻറെ ഹസ്തീങ്ങളുടെ സ്ക്രോൾ ചെയ്യൽ ചലനങ്ങൾ കൈ തൊട്ടിൽ കൂട്ടിൽ ഉണ്ടാക്കണം. കാൽപ്പാദത്തിൽ നിന്ന് താഴേക്ക് നിന്ന് കുഞ്ഞിന്റെ കാലുകൾ വൃത്തിയാക്കുന്നു. തുടക്കത്തിൽ, മസാജ്, കുട്ടിയുടെ ശരീരം ഉപരിതലത്തിൽ തറയ്ക്കുന്നതും തിരുത്തലും കൂടാതെ, നിഷ്ക്രിയ വ്യായാമങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തണം. കൈകാലുകളുടെ കൈമാറ്റം, കൈമാറ്റം എന്നിവയ്ക്കു പുറമേ കുഞ്ഞിന്റെ പിൻഭാഗത്തിന്റെ മിഡ്ലൈനുമൊപ്പമുള്ള കുപ്പിയുടെ വിരലുകളുടെ ചലനങ്ങളോ കുഞ്ഞിന്റെ തള്ളിനിൽക്കുന്ന കാലുകളെയോ മേശയർ കരങ്ങളിലേയ്ക്ക് ഉയർത്തുകയാണ്. കാലുകൾക്ക് ഊന്നൽ നൽകിക്കൊണ്ട്, മൂന്നുമാസം പ്രായമുള്ള കുട്ടി പോലും അവനിൽ നിന്നും അകന്നുപോകാൻ ശ്രമിക്കും. അതേ സമയം, അവൻ ശരീരത്തെ മുഴുവനായും ചലനങ്ങളാക്കുന്നു, കാരണം കാലുകൾ പേശികൾ, കൈകൾ പങ്കുചേരുന്നു, കുട്ടി അവന്റെ തല ഉയർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നു.

മസ്സാജ് സമയത്ത് കുഞ്ഞിൻറെ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നില്ലെന്ന് നാം കർശനമായി നിരീക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അല്ലെങ്കിൽ ഈ പ്രക്രിയയിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ വിസമ്മതിക്കുകയും ചെയ്യും. കുഞ്ഞിന് ആനന്ദം നൽകാനായി മസാജ് ഉന്മൂലനം ചെയ്യണം. കുട്ടിക്ക് 4-5 മാസം പ്രായമാകുമ്പോൾ കുഞ്ഞിന്റെ ചലനാത്മക ചലനങ്ങൾ ക്രമേണ സങ്കീർണ്ണമാവുകയും വേണം. കാരണം, ആ സമയം മുതൽ കുട്ടിക്ക് സ്വതന്ത്രമായി ശിരസ്സ് എങ്ങനെ കൈമാറാമെന്ന് അറിയാം, ചിലർ ചിലപ്പോൾ ഇരുന്നും തിരയാനും കഴിയും. കുട്ടികൾക്ക് അയാൾക്ക് കൈമാറുന്ന സാധനങ്ങളും കളിപ്പാട്ടങ്ങളും മറ്റും പിടിച്ചെടുക്കാൻ കഴിയും. ജിംനാസ്റ്റിക് വ്യായാമങ്ങളും മസ്സേജും ചെയ്യുമ്പോൾ കുഞ്ഞിന്റെ പ്രസ്ഥാനങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ഈ കഴിവുകളെ വികസിപ്പിക്കുകയും ഏകീകരിക്കുകയും ചെയ്യണം. മരുന്നുകൾ, മേശ, പിൻ, ആയുധങ്ങൾ, കാലുകൾ എന്നിവയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും വികസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന സാങ്കേതികതകളും രീതികളും ശിശുക്കൾക്കുള്ള മസാജിൽ ഉൾപ്പെടുത്തണം. അവയിൽ ചിലത് ഇവിടെയുണ്ട്.

കുഞ്ഞിൻറെ കൈകൾ മസാജ് ചെയ്യുക

കുട്ടിയുടെ പുറംഭാഗത്തു വയ്ക്കുക. ഒരു കൈ കൊണ്ട്, ബ്രഷ് സ്ഥലത്ത് അവന്റെ പേന പിടിച്ചെടുക്കുക, മറ്റൊരു കയ്യിൽ അഞ്ചു മുതൽ ഏഴ് സ്ട്രോക്കുകൾ, കുട്ടിയുടെ കയ്യിൽ നിന്നും ആരംഭിച്ച് തോളിൽ പ്രദേശത്തു പൂർത്തിയാക്കുക.

കുട്ടികൾക്ക് ഫുട്ട് തിരുമ്മൽ

കുട്ടിയുടെ പുറംഭാഗത്തു വയ്ക്കുക. ഒരു കൈ കൊണ്ട്, കാൽ ചവിട്ടി സ്ഥലത്തു, മറ്റൊന്ന് സ്ട്രോക്കുകൾ ഉണ്ടാക്കാൻ, കാൽപ്പാദത്തിൽ നിന്ന് ഞരമ്പിലേക്കു പോയി.

കുട്ടി മസാജ് ചെയ്യുക

കുഞ്ഞിനെ നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ ഇടുക. ഇരു കൈകളും പിറകിൽ നിന്ന് കുഞ്ഞിന്റെ പിറകിൽ ആണ്, കുണ്ണയിൽ നിന്ന് തുടങ്ങി, മുകൾ ഭാഗത്ത് ചലനത്തെ അവസാനിപ്പിക്കുകയാണ്. ഈ മസാജ് കുഞ്ഞുങ്ങൾക്കും കുട്ടികൾക്കും ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. ഈ പ്രക്രിയ നടത്തുമ്പോൾ, ശിശുവിന്റെ തല ഉയർത്തുകയും, കിടക്കയുടെ മേൽവസ്തുവിന്റെ കൈകളുമായി കിടക്കുകയും ചെയ്യും. ഇത് അവന്റെ പിറകിൽ മാത്രമല്ല, കഴുത്ത്, തല, കണ്ണ് എന്നിവയുടെ പേശികളും കരുത്തുറ്റതാക്കാൻ സഹായിക്കും. ഏതൊരു ശാരീരിക വ്യായാമവും നിഷ്ക്രിയമായോ സജീവമായോ, ശിശുവിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള വികസനത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനും അത് അനുയോജ്യമാണ്. കുട്ടിയുടെ എല്ലാ അവയവങ്ങളും വ്യവസ്ഥകളും, ശിശുവിൻറെ മോട്ടോർ കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിന് അവർ സംഭാവന നൽകുന്നു. കുട്ടികൾ മൊബൈലും ആരോഗ്യവാനും വളരുന്നു. നവജാതശിശുവിൽ, അതായത് മൂന്ന് മുതൽ നാലു മാസം വരെയുള്ള കാലഘട്ടത്തിൽ ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങൾ നിഷ്ക്രിയമാണ്. അവ കുഞ്ഞിന്റെ നിരുപാധികമായ പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങളെ ലക്ഷ്യം വച്ചുകൊണ്ടാണ്. മൂന്നോ നാലോ മാസം കുഞ്ഞിന് ചില ലളിതമായ ചലനങ്ങൾ നടത്താൻ കഴിയും. അതുകൊണ്ടാണ് ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങളിലും മസാജിലും കുഞ്ഞിന്റെ വളർച്ചയുടെ ഈ ഘട്ടത്തിൽ നിഷ്ക്രിയ ആസ്വാദ്യകരമായ ഉദ്ധരണികൾ ചേർക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ ആയുധങ്ങളും കാലുകളും കൈപ്പിടിച്ച്, വൃത്തിയാക്കാനും വ്യായാമം ചെയ്യാനുമുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ ഇതാണ്. കളിപ്പാട്ടൽ, കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ തുടങ്ങിയവയെക്കുറിച്ചും മറ്റുള്ളവയെക്കുറിച്ചും വ്യായാമങ്ങൾ നടത്താം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ പ്രകാശവും ശോഭയുള്ളവയും ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, അതുവഴി കുട്ടി കിടക്കയുടെ ഉപരിതലത്തിൽ അവരെ ശ്രദ്ധിക്കുകയും, എളുപ്പം കൈക്കൊള്ളുകയും, നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യും. ആറ് അഥവാ ഏഴ് മാസം പ്രായമുള്ള കുട്ടിയ്ക്ക് സ്വന്തം കുതറിമാടത്തിൽ ശല്യപ്പെടുത്താം. ഈ കാലയളവിൽ, ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങൾ കൂടുതൽ വൈവിധ്യവത്കരിക്കുകയും കുട്ടികളുടെ അവയവങ്ങൾ, പേശികൾ, സന്ധികൾ എന്നിവ ഉണ്ടാക്കുകയും ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യണം. ഈ പ്രായത്തിൽ, കുട്ടിക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ജിംനേഷ്യത്തോടെയുള്ള ജിംനാസ്റ്റിക് വ്യായാമങ്ങൾ നടത്തുക, നിങ്ങൾ അവനോടൊപ്പം സംസാരിക്കേണ്ടതുണ്ട്, കാരണം കുട്ടികൾ ഇതിനകം മുതിർന്നവരുടെ സംസാരത്തെ വേർതിരിച്ചറിയുകയും മാതാപിതാക്കളുടെ ചില നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

കുഞ്ഞിനൊപ്പമുള്ള സംസാരവും അദ്ദേഹത്തിന്റെ പ്രഭാഷണത്തിന്റെ വികസനത്തിന് സഹായകമാകും. കളിപ്പാട്ടമെടുക്കാൻ ശിശുവിനോദയം ശുപാർശചെയ്യാം, പുറകിൽ നിന്ന് വലത്തോട്ടും മറ്റേതെങ്കിലും വശത്തും ഇരിക്കുക. ഈ പ്രസ്ഥാനങ്ങൾ ആറുമുതൽ എട്ടു മാസം വരെ പ്രായമുള്ള കുട്ടികൾക്കുമാത്രമോ ചെറിയതോതിൽ ചെറിയ പ്രായോഗിക സഹായം നൽകുന്നു. ശരീരം ഒരു സങ്കീർണ്ണമായ വളർച്ചയും ശരീരത്തിൻറെ ശക്തിയും വർദ്ധിപ്പിച്ചുകൊണ്ടാണ് കുട്ടിയെ വളർത്തുന്നത്. ആ വർഷത്തേക്ക് കൂടുതൽ അടുക്കുക, കുട്ടിയുടെ ജിംനാസ്റ്റിക് വ്യായാമം കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമായിരിക്കണം. ഈ പ്രായത്തിൽ ഒരു കുട്ടി ഭരിക്കാൻ കഴിയും, ഇരിക്കുക, നടക്കും, നടക്കും, പോലുമില്ലാതെയും. അതുകൊണ്ടാണ് ജിംനാസ്റ്റിക് വ്യായാമങ്ങൾ ഈ കഴിവുകൾ ഏകീകരിക്കേണ്ടത്. ഒരു കുട്ടിക്ക് സ്വതന്ത്രമായി, അല്ലെങ്കിൽ മുതിർന്നവരുടെ സഹായത്തോടെ, കളിപ്പാട്ടത്തിൽ നിന്ന് കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ എടുക്കുകയോ സ്ഥലത്തു നിന്ന് മാറ്റിയിടിക്കുകയോ ചെയ്യുക, അവരുടെ കാലുകൾ, ആയുധങ്ങൾ എന്നിവ ഉയർത്തുക, വ്യത്യസ്ത കോണുകളിൽ അവയുടെ തുമ്പിക്കൈ വളയ്ക്കുകയോ തല ഉയർത്തുകയോ ചെയ്യുക. ഈ കാലഘട്ടത്തിലെ ജിംനാസ്റ്റിക്സ് അതിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളെയും സ്വാതന്ത്ര്യത്തെയും വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തണം. ഇപ്പോൾ ശിശുക്കൾക്ക് ഒരു വിശ്രമിക്കുന്ന മസ്സാജ് എങ്ങനെ ചെയ്യാമെന്ന് ഞങ്ങൾക്കറിയാം.