ചമ്മിയിൽ ചർമ്മം

സ്കൗലിയോസിസ് ഒരു കൃത്രിമരോഗമാണ്, അത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ പ്രകടനവും ഭാവനയും മാത്രമല്ല, ആന്തരിക അവയവങ്ങളെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. ഈ സ്ഥിരമായ വൈകല്യം, നട്ടെല്ല് ഒരു പാർശ്വസ്ഥമായ നാശം വഴിത്താമസിക്കുന്നതാണ്, ഇത് ഇൻറർവർബൈബ്രൽ ടിഷ്യു ധരിക്കുന്നു, ഹൃദയത്തിലും മറ്റ് അവയവങ്ങളിലും ലോഡ് വർദ്ധിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ഈ രോഗം ബാല്യത്തിൽ ഏറ്റെടുത്തെങ്കിൽ, ഉടനെ തന്നെ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കേണ്ടതാണ്, കാരണം ഈ വയസിൽ അസ്ഥികൂടങ്ങളുടെ ലംഘനം ഇപ്പോഴും ശരിയാക്കാവുന്നതാണ്. ചവറ്റുകൊട്ട ഒഴിവാക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് മസ്സാജ്, അത് ചുവടെ ചർച്ചചെയ്യും.

ചമ്മിയിൽ ചർമ്മം

നട്ടെല്ല് എന്ന വക്രത മൂലം വലിയ അളവിലുള്ളവയാണ്, പക്ഷേ ഏറ്റവും സാധാരണമായത് പൈതൃകമാണ്, മേശയിൽ ജോലി ചെയ്യുമ്പോൾ തെറ്റായ സ്ഥാനം, നിശ്ചിത വശത്തുനിന്ന് വലിയ ഭാരമുള്ള സഞ്ചികൾ ധരിക്കുന്നു, താഴ്ന്ന പ്രവർത്തനം ആയ ജീവിതശൈലി. ചവറ്റുകൊട്ടയിലെ മസാജ് പ്രാഥമികമായി നട്ടെല്ല് ലേക്കുള്ള രക്തം ഒഴുക്ക് ഉറപ്പാക്കാൻ ലക്ഷ്യം കൂടാതെ പേശി corset ശക്തിപ്പെടുത്തുകയാണ്. വ്യായാമം ചികിത്സയ്ക്കൊപ്പം റെഗുലർ സെഷനുകൾക്ക് നന്ദി, ഒരു ചെറിയ കാലയളവിനു ശേഷം നല്ല ഫലം സംഭവിക്കുന്നു.

ഇന്നത്തെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്ന മസ്സേജിന്റെ സമ്പ്രദായം ലളിതവും സാർവത്രികവുമായവയായി കണക്കാക്കാം, കാരണം ഇത് കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും അനുയോജ്യമായതാണ്.

ഈ രീതിയിലുള്ള ചലനങ്ങൾ വളരെ വൈവിധ്യപൂർണ്ണവുമാണ്, അവയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു: സ്ക്രോരോ ചെയ്യൽ, അമർത്തുക, കടുത്ത തിരുമാൻ. വക്രതയുടെ ദിശയെ ആശ്രയിച്ച്, മസൂർ ഒരു സ്ഥാനം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു (മുകൾഭാഗം വലതുവശത്തേക്ക് പോകുന്നുവെങ്കിൽ ഇടത്തേയും തിരിച്ചും തിരിഞ്ഞ്). രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ടർപ്പന്റൈൻ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു ചൂടാക്കൽ ഏജന്റ് ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ക്രീം ഉപയോഗിക്കാം.

മസ്സാജ് ചെയ്യണം മൃദുവായ, ദ്രുതഗതിയിലുള്ള തിരുമാൻ തുടങ്ങണം. പിന്നെ ഈന്തപ്പനയുടെ അടിഭാഗം കുഴിയിൽ നിന്ന് നട്ടെല്ല് മാറുന്നു (പരിശ്രമം ചെയ്യാൻ അനുയോജ്യമാണ്). നട്ടെല്ല് പോസിറ്റീവ് മാറ്റങ്ങളുടെ പ്രധാന സൂചകമാണ് അസ്ഥികളുടെ സ്വഭാവശക്തിയുള്ളത്, പിന്നിലേക്ക് മടങ്ങിയെത്തുന്നത് സാധാരണ നിലയിലേക്ക് വരുന്നതായി സൂചിപ്പിക്കുന്നു. മസ്സാജ് ആകെ സമയം ഒരു മണിക്കൂറിൽ കുറവായിരിക്കരുത്. സെഷനുശേഷം കുളിയും ഉറക്കവും സന്ദർശിക്കാൻ വളരെ സഹായകമാണ്.

സ്കോട്ലോയിസിനു നേരെ മസാജിന്റെ ചികിത്സാ പ്രഭാവം ലഭിക്കുന്നതിന്, ഓരോ ദിവസവും ദിവസവും പതിവ് സെഷനുകൾ ആവശ്യമാണ്. ശരാശരി, ചികിത്സയുടെ കോഴ്സ് 2-3 മാസം.

ചമ്മിയിൽ പ്രോഫെലക്ടീവ് മസ്സാജ്

കുട്ടിക്ക് പിന്നിൽ വക്രതയുണ്ടാവില്ല, പക്ഷേ സ്പോർട്സ് ക്ലബുകളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ ഒരു മേശയിലോ കമ്പ്യൂട്ടറിലോ സമയം ചെലവഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ പ്രതിരോധ മരുന്നുകൾ വളരെ സഹായകമാകും. ഈ മയക്കത്തിന്റെ പ്രധാന ചലനങ്ങൾ നട്ടെല്ല് ഈന്തപ്പനയുടെ അടിത്തറയുടെ ഭൗതികവും മൃദുവായി അമർത്തിയും അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ്. 15-30 മിനുട്ടുകൾക്കുള്ളിൽ ഒരു സെഷൻ മാത്രം മതിയാകും, എന്നാൽ ഇതിന് നന്ദി, നട്ടെല്ലുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കുറഞ്ഞത് കുറയ്ക്കും.

ചമ്മി വേണ്ടി മസാജ് എളുപ്പമാണ്, എന്നാൽ ഒരേ സമയം ഈ പ്രശ്നം ഒഴിവാക്കാനുള്ള മികച്ച രീതി. നിങ്ങളുടെ പിൻ ആരോഗ്യം പലപ്പോഴും മറ്റ് അവയവങ്ങളുടെ അവസ്ഥ, നന്നായി ക്ഷേമം പ്രകടനം അവസ്ഥ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു ഓർക്കുക. പതിവായി ഈ ഉഴലായി നിങ്ങളുടെ കുട്ടി സെഷനുകൾ ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക, നിങ്ങൾ ഫലം ആശ്ചര്യപ്പെട്ടു ചെയ്യും.

ഈ വീഡിയോയിൽ ഈ മസാജിന്റെ ടെക്നിക്കൽ ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുക