ഭാരം നഷ്ടപ്പെടുന്ന വിഷയം എല്ലായ്പ്പോഴും പ്രസക്തമായിരിക്കും. എല്ലാ പെണ്മക്കളും കൂടാതെ, എല്ലാ പ്രായത്തിലും പ്രായമുള്ള സ്ത്രീമാർക്കും, മനോഹരവും ആകർഷകവുമായ തോന്നണം. ഡയറ്റീഷ്യന്മാർ ധാരാളം ഭക്ഷണവിഭവങ്ങൾ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു. ഫാർമലേഗോളജിസ്റ്റുകൾ പല മരുന്നുകളും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ തുടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. പരിശീലക കോംപ്ലക്സുകൾ കോച്ച് ചെയ്തു. ഈ ലേഖനത്തിൽ, ചായ ഉപയോഗിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നമ്മൾ സംസാരിക്കും.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ചായയുടെ സവിശേഷതകൾ
സ്റ്റോറുകളിലും ഫാർമസികളിലുമൊക്കെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പ്രത്യേക സ്പെഷൽ തേയില സഹായിക്കും. ഈ വിധത്തിൽ ശരീരഭാരം നഷ്ടപ്പെട്ട പെൺകുട്ടികൾ, ഈ പഠനത്തിനുശേഷം ആരോഗ്യനില മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് അവർക്കറിയാം, ഇഫിഗൂറിന്റെ അധിക പൗണ്ട് കൂടുതൽ മൃദുവാകും. എന്നാൽ ഇത് സത്യമാണോ?
അത്തരം ടീങ്ങളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന എല്ലാ ഘടകങ്ങളും ശക്തമായ വൃത്താകൃതിയിലുള്ള പ്രഭാവം ഉണ്ടാക്കുന്നു. അധിക ഈർപ്പവും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറപ്പെടുന്നതും, ചെറുകുടലുകൾ വൃത്തിയാക്കുന്നതുമാണ്, തത്ഫലമായി, ശൽക്കകൾ അമിത ഭാരം കാണിക്കുന്നു, എന്നാൽ കൊഴുപ്പ് അതിന്റെ സ്ഥാനത്ത് തുടരുന്നു. എന്നാൽ ഏറ്റവും പ്രധാന ലക്ഷ്യം ഫാറ്റി നിക്ഷേപങ്ങൾ ഒഴിവാക്കലാണ്.ഒരു ശബ്ദത്തിൽ എല്ലാ പോഷകാഹാര വിദഗ്ദ്ധരും ആവർത്തിക്കുന്നു, അത്തരം ടീങ്ങൾ സ്പോർട്സിൽ ഒരേസമയം മത്സരിക്കാനും പോഷകാഹാര പരിശോധന നടത്താനും മാത്രമേ കഴിയൂ.
ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ചില ദോഷങ്ങളുമുണ്ട്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഏറ്റവും മികച്ച ഗുണനിലവാരമുള്ള ടിയും കോഴ്സിലൂടെ മദ്യപിച്ച് വേണം - അഞ്ചു മുതൽ പത്ത് വരെ ദിവസം. ഈ സമയത്ത്, നിങ്ങൾ ബ്രേക്കുകൾ വരുത്തണം, മറ്റുവിധത്തിൽ വൃക്കകൾ സജ്ജമാക്കുമ്പോൾ ചുമതലകൾ നേരിടാൻ കഴിയും മാത്രമല്ല ഉത്തേജകമായ ഈ തരത്തിലുള്ള ഉപയോഗിക്കും. തത്ഫലമായി, അവശതയും മലബന്ധവും നിങ്ങളുടെ സ്ഥിരം സഖ്യകക്ഷികളായിത്തീരും.
പുറമേ, ശരീരത്തിന്റെ നിർജലീകരണം, പോഷകങ്ങളുടെ അഭാവം, വൈദ്യുത ബാലൻസ് പ്രശ്നങ്ങൾ ഒരു എമ്പ്ലോയ്മെന്റ് സംഭവിക്കാം. മറ്റൊരു പാർശ്വഫലമാണ് പൊട്ടാസ്യത്തിൻറെ അഭാവം, പേശി പിണ്ഡത്തിന്റെ ക്ഷയം കാരണം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതാണ്.
അത്തരം ടീങ്ങളുടെ ഉപയോഗം സംബന്ധിച്ച് ചില മെഡിക്കൽ ആധിക്യം ഉണ്ട്. ഇത് കല്ല് രോഗം, ഗ്യാസ്ട്രോയിനൽ ട്രാക്ടിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ, ഗർഭാവസ്ഥ, മുലയൂട്ടൽ കാലഘട്ടങ്ങൾ എന്നിവയാണ്.നിങ്ങൾ ബലഹീനനാണെങ്കിൽ ചായ നിഷേധിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
തേയില വാങ്ങാൻ മുൻഗണന നൽകുന്നത് നല്ലതാണ്, പക്ഷേ വീട്ടിലേക്ക്. നിർമ്മാതാക്കൾ പലപ്പോഴും അസംസ്കൃത വസ്തുക്കളുടെ ഗുണനിലവാരം സൂക്ഷിക്കുന്നു, അതിനാൽ ശരീരത്തിൽ വിവിധ അസുഖങ്ങൾ വരുത്തുവാനുള്ള അപകടസാധ്യത നിങ്ങൾ നടത്തുന്നു. നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ചായ വാങ്ങാൻ തീരുമാനിച്ചാൽ, അത് ഫാർമസിയിൽ വാങ്ങാൻ നല്ലതാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഉത്പന്നങ്ങളുടെ ഘടന, അതിന്റെ സ്വഭാവം, ഉപയോഗിക്കാനുള്ള ഉപയോഗിക്കലിൻറെ ഒരു ലിസ്റ്റ് എന്നിവ പോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവം പഠിക്കാൻ മറക്കരുത്.
ഏത് തരത്തിലുള്ള ചായ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കണം?
- ഗ്രീൻ ടീ എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ആദ്യത്തെ ചായയാണ്. ഇത് കൃത്യത മാത്രമല്ല, വിലകുറഞ്ഞതും മാത്രമല്ല. കൂടാതെ, ഇത് ടോണിക്ക് ആൻഡ് ക്ലീൻസിംഗ് പ്രോപ്പർട്ടികൾ ഉണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ഗുണനിലവാരമുള്ള ഒരു ഉൽപ്പന്നം വാങ്ങാൻ വളരെ പ്രധാനമാണ്, കുറഞ്ഞ പാക്കേജുചെയ്ത ചായയല്ല. ഔഷധ ഗുണങ്ങളെ വിലമതിക്കുന്ന വലിയ-ഇല തേകളിലേക്ക് മുൻഗണന നൽകുന്നത് നല്ലതാണ്. ഈ ചായയിൽ ധാരാളം വിറ്റാമിനുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഇവ ശരീരത്തിന് വളരെ വിലപ്പെട്ടതാണ്. പുറമേ, ഒരു നല്ല ഗ്രീൻ ടീ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ചാരവും കൊഴുപ്പും നീക്കം ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ മെറ്റബോളിസത്തെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു. ഏതാനും ചില പൗണ്ടുകൾ അകറ്റുകയും ശരീരഭാരം സാധാരണ നിലയ്ക്കുകയും ചെയ്താൽ ഒരു ദിവസം അഞ്ച് കപ്പ് ഗ്രീൻ ടീ മാത്രം കുടിക്കുക. രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് അളവ് സാധാരണമാക്കും. ഫലം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ തേയില കുറച്ച് കറുവപ്പട്ട ചേർക്കുക. ഈ സുഗന്ധവ്യഞ്ജന നല്ലൊരു കൊഴുപ്പ് ബർണറാണ്. ഓരോ തവണയും നിങ്ങൾക്ക് മധുരവും രുചിയുള്ളതും ആവശ്യമാണെങ്കിൽ ഒരു കപ്പ് ഗ്രീൻ ടീ കുടിക്കും. എന്നാൽ നിങ്ങൾ പഞ്ചസാരയും തേനും ഇല്ലാതെ കുടിക്കണം, അല്ലാത്തപക്ഷം മുഴുവൻ പ്രഭാവവും നാനോൽ കുറയ്ക്കും. എന്നാൽ നാരങ്ങ നീളം കുറയ്ക്കില്ല - ഇത് ശരീരത്തെ തങ്കരാക്കുകയില്ല.
- ഇഞ്ചി കൊണ്ട് ചായയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. കോർണിബാംബിയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് ഇത് തയ്യാറാക്കുന്നത്. നാം ഓരോരുത്തർക്കും അറിയാം ഇഞ്ചിക്ക് ധാരാളം ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കളുണ്ട്, അതൊരു ആസ്വാദ്യകരമായ ഫലമായിരിക്കും. അതു രക്തചംക്രമണം, ശരീരത്തിലെ രാസവിനിമയ പ്രക്രിയകൾ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും, ഊഷ്മളതയും വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇഞ്ചി ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്ന അവശ്യ എണ്ണകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. പുറമേ, ഇഞ്ചി വിരുദ്ധ ആൻഡ് അണുനാശക സ്വഭാവം ഉള്ളതിനാൽ തണുത്ത സഹായിക്കുന്നു. ഇഞ്ചി കറുപ്പും ഗ്രീൻ ടീയും ചേർക്കാം - നിങ്ങൾക്കിഷ്ടമുള്ളത് സ്വന്തമായി തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഫലം നേടാൻ, എല്ലാ ദിവസവും ഈ ചായ കുടിച്ചിരിക്കണം. തേയില ഇട്ടു വളരെയധികം അത് രൂപയുടെ അല്ല, തേനും ഒരു ലഘുഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ നല്ലതു. ഇഞ്ചി നല്ലതാണ്, അതിനാൽ ഈ ചായ രാവിലെ വെറും അപ്രത്യക്ഷമാവുകയാണ്. ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുൻപായി അമിത വിഷമയമാകരുത് ഇഞ്ചി ചായയുടെ പ്രയോജനം പട്ടിണി തോന്നുന്നതും അത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതും ആണെങ്കിലും, ആദ്യഫലങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ, കുറഞ്ഞത് ഒരു മാസം കുടിക്കുക.
- സസ്യങ്ങളെപ്പറ്റിയുള്ള തേയില വളരെ ലളിതമായി തയ്യാറാക്കപ്പെടുന്നു. ശരിയായ പുല്ലും എടുത്തു തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കേണം അത്യാവശ്യമാണ്. ഈ പാനീയം അഞ്ച് മുതൽ ഏഴ് മിനിറ്റ് വരെ നൽകണം. അത്തരം തേയിലയും തെർമോസ് കുപ്പികളിൽ നിർമ്മിക്കാം. വെറും ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം കൊണ്ട് പുല്ലു നിറച്ച് കുറച്ച് മണിക്കൂറുകൾക്ക് തെർമോസ് അടയ്ക്കുക. പാനീയം കുടിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു തെർമോസ് എടുക്കാം.
- പാൽ ഉള്ള ടീയും ആരോഗ്യകരമാണ്. അത്തരമൊരു ചായ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള നിരവധി വ്യത്യാസങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് പരീക്ഷിക്കാം.നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ഇഷ്ടപ്പെട്ട ഏതെല്ലാം സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങൾ മനസിലാക്കാൻ കഴിയും.ഈ ചായ നന്നായി ശരീരം സഹിഷ്ണുത പുലർത്തുന്നു, പക്ഷേ നീണ്ട കാലത്തേക്ക് ഇത് കുടിക്കാൻ ആവശ്യമില്ല. ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ദിവസങ്ങൾ ഊട്ടുമ്പോൾ ഇത്തരം ടേകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. അതിനാൽ ഒരു മാസത്തേക്ക് നിങ്ങൾക്ക് രണ്ട് കിലോഗ്രാം നഷ്ടപ്പെടും. പാൽ ടീ കൂടെ ചൂട് കുടിച്ച്, ചൂട് വേണം. ഈ പാനീനിൽ ഇറക്കിവയ്ക്കൽ ദിവസം ഇങ്ങനെ നടത്തുന്നുണ്ട്: ഓരോ രണ്ടു മണിക്കൂറിലും പാൽ കുടിക്കുക. രണ്ട് ലിറ്റർ - പുറമേ, ഒരു ദിവസം നിങ്ങൾ മിനറൽ വാട്ടർ ഒരു വലിയ തുക കുടിക്കാൻ വേണം. ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, പാൽ ചായ ഉത്പാദനം, choleretic ആണ്.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ തേയിലയുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മുകളിൽ പറഞ്ഞ ടേകൾക്ക് പുറമെ നിങ്ങൾക്ക് പാചകം ചെയ്യാനും മറ്റുള്ളവരെ കഴിയും. അവയിൽ ചിലത് ചുവടെ വിവരിക്കുന്നതാണ്:
നാരങ്ങ, ഓറിയാനോ, മെലിസ്സ കൂടെ ടീ
ഒരു ഗ്രാമിന് നാരങ്ങ എഴുത്തുകാരും 10 ഗ്രാം മെലിസ്സയും ഒരെഗാനോയും എടുക്കുക. തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ശേഖരിക്കാനായി 300 മില്ലി വെള്ളമൊഴിക്കുക, ഒരു തിളപ്പിക്കുക, മൂന്നു മിനിറ്റ് ചൂട് ചൂടാക്കുക. പിന്നീട് പതിനഞ്ചു മിനിറ്റ് ചായ കുടിക്കട്ടെ. രാവിലെ ചായ കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
ചുവന്ന വാർറ്റർബെറി, പക്ഷികളുടെ ചെറി എന്നിവയുള്ള ടീ
ഉണങ്ങിയ സരസഫലങ്ങൾ Propeeps ഒരു പക്ഷി ചെറി ഇരുപത് ഗ്രാം എടുത്തു. അസംസ്കൃത വസ്തുക്കൾ തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ (400 മില്ലി) അടയ്ക്കുക, ഒരു തിളപ്പിക്കുക, അഞ്ച് മിനിട്ട് വേവിക്കുക. ഇരുപത് മിനിറ്റ് കുത്തുപാതയിൽ വച്ച് കുതിർത്ത് വേവിക്കുക, പിന്നെ വറുത്ത വയറിൽ കഴുകുക.
ഹെർബൽ റെമഡീസ്
അമ്പത് ഗ്രാം പല്ലുകൾ, ഓക്ക് പുറംതൊലി, അവയ്ക്ക് തണ്ണിമത്തൻ ചേർക്കുക, സഹസ്രാബ്ദം, പാലിന്. ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം കൊണ്ട് ശേഖരിച്ച ടീസ്പൂൺ ഒഴിച്ചു കളയണം. ഒരു ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി രാവിലെ ചായ കുടിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് തേനും ഒരു ലഘുഭക്ഷണം കഴിക്കാം.
കാശിത്തുമ്പ കൂടെ ചിക്കൻ ചായ
10 ഗ്രാം പുതിന ആൻഡ് താമ്രജാലം എടുത്തു, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം അസംസ്കൃത വസ്തു പകരും അഞ്ചു മിനിറ്റ് കുറഞ്ഞ ചൂട് അതു വേവിക്കുക. പ്രഭാത ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയോ ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി വൈകുന്നേരം അത് കഴിക്കുകയോ ചെയ്യുക.
പൂച്ചയുമൊത്തുള്ള ഓറഞ്ച് ടീ
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഓറഞ്ച് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. പോഷകാഹാര വിദഗ്ധരും ഓറഞ്ചു ചായ കഴിക്കാൻ ഒരു ഭീരുക്കളെ ഉപയോഗിക്കും. പത്ത് ഗ്രാം പൂച്ചകളും പതിനഞ്ചു ഗ്രാം സെഡ്റായും എടുക്കുക. ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് അസംസ്കൃത വസ്തുക്കൾ ഒഴിക്കുക, തേയില വിഭവങ്ങൾ പൊതിയുക, പതിനഞ്ച് മിനുട്ട് ഇരിക്കാൻ അനുവദിക്കുക. രാവിലെ കിടക്കകളോടുകൂടിയ മാംസവും കുടിച്ചു.